Дыхательная практика
Йога в потоке - практика, выстроенная в логическую последовательность асан, где одна поза плавно перетекает в другую (Виньяса)
Позволит:
- избавиться от болевых ощущений в спине и суставах;
- улучшить гибкость тела;
- укрепить мышцы;
- поддерживать тело молодым;
- сформировать фундамент для духовного развития.
Полный комплекс включает:
- Программа занятий из 15 практик по результатам теста
- 10 часовых занятий - 4 вида йоги
- Утренний класс -15 мин
- Вечерний класс -20 мин
- Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
- Рекомендации по дыханию
- Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
- Обратная связь от инструктора
- Техническая поддержка
Проводит занятия:
Максим Гагарин - Сертифицированный инструктор йоги в Гонконге
Занятия построены на основе практики терапии Айенгара.
Пробное занятие - hkyoga.ru/clas...
Подробная информация - hkyoga.ru
Следите за обновлениями в инстаграм - / yoga_hongkong
17 сен 2024
