Сказки о том как курение и алкоголь мешает набрать массу 

👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/ -------------------------------------------------------------------------------------- 💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/ -------------------------------------------------------------------------------------- 🏏 Наш магазин спортивных товаров: fittraining.pro/ --------------------------------------------------------------------------------------- Все упражнения с гантелями: yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/ -------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/ -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/ -------------------------------------------------------------------------------------- Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d... -------------------------------------------------------------------------------------------- Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/ ---------------------------------------------------------------------------------------------- Все программы тренировок: yourfitnesslife.ru/aleksandr-dobromil/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ----------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

Господи, первое адекватное мнение в рунете.

Бросил курить 5 июля 2007 года, с этого времени ни разу в руки сигарету не брал. Кстати до этого курил 13 лет. Друзья, бросайте курить, общее улучшение с организмом почувствуете обязательно.

Добромиль, что мне в тебе нравится больше всего, так это простота и отсутствие пафоса,так держать, красава!!!

Фух, ну слава богу, я за пивом!

красавчик! за что тебя люблю так за то что ты не врун и говоришь всегда правду!) респект тебе и побольше полезных видосиков!)

Много бухать - вредно, мало - бессмысленно...😊

согласен. бегаю по утрам,брусья,турники...курить не бросал,но заметил что после хорошей тренировки не хочется.так что спорт спортом.Лучше заниматься в любой ситуации,чем откладывать постоянно

Я например протеин в водке развожу, росту как на дрожжах !

В пиве - сила; в водке - отвага; в вине - мудрость; в воде - микробы....

Александр, спасибо за видео. я тоже долгое время курил, потом бросил, но в жизни сейчас большие перемены в худшую сторону, и вот уже как полгода снова курю, иногда выпиваю. борюсь с собой, надо бросать, но тренировки никогда не брошу! очень приятно включать твои видео, всегда интересно рассказываешь и порой даже поддерживаешь в видео!!! успехов тебе в дальнейшем!

крассавчик парень... все видосы нравятся, сам все на себе это испытывал то что говориться на всех видео материалах, так и есть... огонь...

Классный канал, информативный!!!Респект создателю , создателю канала)))))

единственный нормальный спортивный блогер который не звездит и не залечивает) красава) я тоже курю и занимаюсь и что я не курил и что начал курить разницы обсалютно не какой!!!

Пока единственный человек который говорит так как есть и по делу. Удачи!!!

Мужик,Я ЖДАЛ,когда это кто то скажет, УРААААА)))))). Дай Бог тебе здоровья, счастья и процветанию канала. Пойду еще раз пересмотрю на всякий случай видос!)))))

Александр, вот спасибо. Очень правдиво и без всякой рекламы, павоса и честно. Вот такую информацию должны слышать люди, а не то что выпей протеина и накачаешься. К сожалению курю и выпиваю, но занимаюсь. Как бросить все это дело пока не знаю, но хочу. Спасибо.

Сам долго курил, больше 10 лет, потом всерьёз занялся велоспортом и курение ушло само безо всякого бросания и отходняка - стало реально тяжко тренироваться на фоне курения, сначала сократилось до "под пивко", потом до пачки в неделю, потом совсем расхотелось, так что физуху наращиваем и всё потихоньку само уйдёт

дружище , у тебя отличные видео и канал! грамотные вещи всегда говоришь, спасибо!

Самый честный и откровенный фитнес блогер!!! Лови лайк бро)))

После того, как я возабновил занятия спортом, я постепенно бросил курить. Просто это стало мне мешать, особенно дыхалка, а вот грамм 30 коньячка вечером иногда позволяю себе.

Я курил с 19 , до 26 лет. Три года назад бросил, сначала курить (сейчас вообще не могу понять, как я курил, меня от курева сейчас чуть ли не тошнит) на следующий день решил полностью отказаться от алкоголя . Какую сейчас алкашню продают русскому народу, химию одну, чтобы все славяне передохли. Сейчас даже хорошее, настоящее красное вино не найти. Средний прожиточный возраст уменьшается, а они пенсионный возраст поднимают. В общем, я считаю, если спорт, то только спорт, никакого алкоголя и тем более курения! Я занимаюсь спортом для здоровья!

как только появились вопросы по пресу, сразу выходит видео, сегодня задался вопросом про алк, читал что 100 грамм откатывает твою тренеровку, и опять у тебя видео на канал! Спасибо за то что читаешь мысли!

Единственный человек, которого приятно слушать. Прям как "свой чувак" :)

алкоголики и курильщики лайков наставили :)

все верно, куреха конечно гадость, но лучше уж курить и заниматься спортом, чем просто курить))

Самый лучший блогер , реально крутой чувак Все четко грамотно и без пафоса)))

Александр. спасибо за четкость информаци

Спасибо огромное!!!! Вот это реально очень интерестная информация Очень доступно и понятно

Саша-молодец! Я и пью и курю, но как начал заниматься сократил значительно автоматически. Может и полностью брошу. Твои советы вдохновляют!

Сказано без прекрас, как есть так есть. Респект за честность.

"Сто грамм, не стоп-кран, дёрнешь - не остановишься".

Вот за что радуют твои ролики, так это правда. Курю,занимаюсь, бросать не собираюсь,алкоголь редко (мне мешает). Браво,что не занимаешься мышечной маструбацией перед камерой, как это делают 90% аналогичных блогеров.Это реально бесит.

Одно из лучших видео, Саня, молодец!

Спасибо огромное за это видео, полностью согласна с каждым словом!! Правильное питание, практически ежедневные тренеровки... Тяжеловато, все раздражает, нужно иногда расслабляться. Даже тренер тут один, видео тоже в ютюбе, расслабляется с винцом, потому что тренерская работа тоже нелегка, люди разные и к каждому нужен подход

красавчик . приморье шлёт привет . Отлично брат всё работает так как говориш. Спасибо.

Саня, как всегда кратко и информативно! Когда начинаешь тренироваться, курить хочется все меньше и меньше. Ну а бухать много и не получится, если работаешь + тренируешься хотя бы 3 раза в неделю - тупо уносит с двух бутылок пива :)

молодец, спасибо большое, все ясно,понятно. Вы лучший тренер!

думаю самый искренний и честный спортсмен блогер!!!!!!

Спасибо помог А то пытаюсь бросить курить а потом заниматься Сейчас понял что надо заниматься в любом случаи

начал заниматься спортом и курение постепенно само отошло на 2 план а потом и вовсе перестал курить. Даже не понял как так получилось хоть прокурил я год 10

Все по факту! Автор молодец, объясняет все доходчиво!

автор сказал от души - "хочется верить". респект!

я считаю алкагольи спорт не совместимыми вещами как и курение ,и я очень рад что то же самое говорит Кирилл Сарычев.

отлично, буду теперь мешать креатин с портвейном!

радует что есть еще адекватные люди ,которые понимают всю суть.

Красавчик. Интересно слушать)

У меня знакомый был ,он каждый день херачил просто пиво ,вино ,шампанское,виски. Каждый день до неадеквата практически ,курил каждый день все что курится(сигареты ,кальян,сигары и т.д. ) ,но при этом занимался каждый день ,питался норм и рос каждый день ,был не реально накачан просто,но с башкой проблема конечно (все таки бухло сжигает в первую очередь мозги а не мышцы ). Я же 8 месяцев не пил ничего вообще ,тренировался а толку не было особо ) Видимо кому то дано бухать без ущерба ,кому то и без бухла тяжко будет )

100 процентов. Я когда курил и занимался гирями, и когда бросил курить, разницы не заметил. Одна разница есть точно-это дыхалка. Сейчас очень заметно увеличился объем легких, чего раньше не хватало. Курение это плохо, я полностью согласен, это одна из самых печальных привычек в моей жизни.

за все просмотры,самый адекватный ответ получил)

Все правильно. Пожалуй лучше видео которое я видел на эту тему.

Честные слова,дающие надежду и веру не только "зожникам" Спасибо тебе

я тоже курил и занимался,уже полгода как бросил эту вредных привычку. На силовых действительно не ощущал разницы,а вот кардио (бег,скакалка) есть разница

Добрый вечер , спасибо вам за предоставленный видеоряд .Благодаря вам я теперь не мучаюсь :) Ещё раз , спасибо вам огромное. Хочу от вас детей . Обнял ,прижал , поцеловал .

Приятно слушать человека который просто говорит по душам. Эээх налевай 😉!

Насчет курения - согласен. Курил 10 лет, бросил 3 года назад, занимаюсь при этом лет 5-6. Разницы что с курением, что без вообще никакой не заметил.

Фарма все компенсирует))))))))))

Единственный человек который сказал об этом честно!

Мне нравиться этот парень,честный.это не мало важно.

пью много пива, получается на массе :)

Спасибо Саня, что ответил на интересующие вопросы и раскрыл тему. По опыту скажу - лучше не курить. Силовые, дыхалка, сразу падает, с трудом рабочий вес поднимаешь. Спортивная злость пропадает. Лучше пить, но в меру. Главное не переборщить😁

Саш спасибо за реальный видос! А после тренировки можно банку пива вместо протеина?

Спасибо. Хорошо все рассказал.

Мне 35. Закурил по глупости в 21 год, до этого только ЗОЖ. Отказался от курения год назад, т.е. в 34, когда родилась моя дорогая дочка. Работаю на стройке и ежедневные(или через день) подъемы ножками до 1-20 эт. с отягощением в виде оборудования (работаю геодезистом), что во время курения , что без него.... Короче разницы особой не почувствовал. Даже сам сначала не поверил, а Санек лишь подтвердил личные ощущения.

В качалка курение не мешало вообще . Пошел заниматься борьбой и понял что надо бросать и после отказа разницу ощутил значительную.

Я сам не качок какой-то, не спорццмен лютый, но так, полуспорццмен тасскать, нечто промежуточное между первой и второй фотой автора и вот довелось немного поконтактировать и с качками и по посещать места, где они обитаются и вот все по этому поводу говорят одно и тоже: пить после тренировок категорически не рекомендуется, строительный материал тупо будет не принят организмом. То есть все усилия пройдут зря. Поэтому одно дело пить умеренно "по выходным дням и государственным праздникам" и другое рюмашку другую пропустить в день, когда занимались физкультурой, это наверное стоило бы отметить. Энциклопедично данное утверждение не обосновываю, так как медецинских подробностей не знаю, но имхо, лучше не рисковать

Вчера текилу пили до часу ночи, сегодня в 6 утра на турники ходил, щас опохмеляюсь ...) Видео стимулирует и подавляет самобичевание !

Красавчик👍 все всегда по существу обьясняешь👍респект тебе ✌️✌️✌️

Есть знакомый он эктоморф ему 28! Говорит что когда не курил и не пил алкашку то был на массе 84 кг - 85 кг. железо тягал всё было отлично + ещё скейтбордом занимался!!!! Ушёл в армию на 1.5 там закурил, пришёл с весом 73. Курить после так и не бросил, пробовал по новой работать с железом но уже было не то и алкашку иногда было дело употреблял иной раз! Звонил не давно общались про то что сейчас бомбит железо так же как и раньше по первости, но всё не то.... Масса не идёт формы нет как раньше было. И хочу заметить что по генетике он отлитичным очень был т.к его батяньку я знал он сына и подтянул с железом заниматься! Батя его сам прям выделялся своей формой!!!! Отлитичный он очень был! И знакомый мой это понимает прекрасно что если бросит то всё пойдет в гору... Далее)))) С алкашкой говорит сейчас вобще редкость а вот сигареты нет. хочет завязать но пока не выходит.... Если под итожить всё выше сказанное то лучше не иметь всех этих привычек пагубных а лучше заниматься спортом! тот же ББ или лёгкая атлетика к примеру. Становится сильнее физически и духовно!!!! С автором ролика я согласен полностью всё Александр правильно сказал! всё должно быть в меру и т.д !!!! но по сути если просто задуматься нам всем над тем что курить и выпивать или спорт ?.... Курево с алкашкой никого и никогда не сделает сильнее.... А спорт сделает!!!! жизнь то одна братцы и потом в конце что мы сможем сказать своим детям ? чему мы их научим ? Стакан поднимать...? колечки пускать .???? А если спросят они что ты батя делал в молодости ? и вто ты ответишь м???? Всем спорта и здоровья братцы жизнь одна здоровье тоже

хз но когда я пиваса попью, на следующий день очень тяжело заниматься.

всё классно рассказал! спасибо!

Спасибо огромное за подсказку

Бухать еженедельно, каждую пятницу то бишь, а то и выходные - это уже считается умеренным?..

Как по мне, нужно показывать силу воли! Не курить и не пить.

Молодец,обширно и подробно,меня это успокоило потому что я курю и не много как ты выпиваю,но начал отжиматься чисто для себя не на показуху и за две недели достиг результатов хоть каких то,сразу делал с трудом три подхода по 20 раз теперь свободно делаю шесть подходов по 20 раз ))) прогресс есть и я думаю что позже придет ко мне время когда я брошу курить! Спасибо тебе!

Вот кого действительно уважаю и приятно смотреть, не то что блогеры типо Шредера, пафоса полны штаны и половину враньё, а это парень реально красавчик 💪👍

Ничего не понимаете... Курение вредит, это уже доказано и нет исключений. Если вы говорите, что вы курите и выносливость у вас лучше чем у ваших некурящих друзей, то это не значит, что курение не приносит вреда, это значит что у вас попалась хорошая генетика, и безусловно если бы вы не курили, выносливость была бы еще лучше. То есть проще говоря: Вы курите и обгоняете некурящих друзей на 2 подхода к примеру. Но если бы вы не курили, то обгоняли бы друзей на 4 подхода, а то и 5.

все яд - все лекарство , то и другое определят доза

Спасибо всё ясно и четко объяснил.

Спасибо за ответ ☺️

Косавчек! Правда в глаза.

Поддерживаю!! Всё хорошо в меру ☝

Спасибо большое . Мне помогло

Спасибо за адекватное мнение! Умеренность во всем вот настоящая свобода, а не тотальный отказ из принципа.

Траву курить - тема, а табак - отстой. Табак - для дурачков. Ни настроения не поднимает и не веселит. Чел тратит бабки для того, чтобы портить свои лёгкие. Идиотизм.

соглашаюсь с тобой

Красавчик сразу лайк и подписка

Если выпью вечером полбутылки вина, на следующий день тренировка - силовые падают процентов на 5-10. Просто как факт. Курение на дыхалку больше влияет ну и соответственно не так качественно получится проработать мышцу. А в целом иногда употребляю алкоголь, постоянно курю кальян, вроде прогресс есть

Ты сам выбираешь свою жизнь ! Хочешь быть пузатым дрыщем и кайфовать от этого , ну так пей и кури ! Это не детский сад и никто тебя упрашивать не будет . Мне такая жизнь надоела и я сам на себя разозлился ! Бросил пить , курить , сбросил 40 кг , кач каждый день и я от этого КАЙФУЮ ! А назад не хочу.

Пушка Брат..🔥✊🤝

согласие полное! сам курю и занимаюсь. потихоньку. для себя крепну.

при фарм поддержке конечно не влияет😂😂

лучше бы ты этого не говорил.

2 года назад начал заниматься в домашних условиях. Начал довольно интенсивно. Курил около 12-13 лет и само собой начало появляться отвращение к сигаретам. 2 года уже не курю. Но мне курение мешало, быстро наступала усталость и долгое восстановление между подходами.

при подготовке к соревнованиям, на каком алкоголе лучше сосредоточиться? когда лучше курить, до подхода, после или во время. я курю вместо подхода и результаты пока не очень, наверное я редко пью

У меня дружбан курит, и ходит со мной в зал. Не может выполнить даже и 20% той нагрузки которой выполняю я, не потому, что он не тренированный, а потому что ему не хватает кислорода. Курево забивает рецепторы и первым делом начинает страдать мозг, он мне сам рассказывал, что видит звездочки. Поэтому на куреве явно набрать много нереально. Очень сильно лимитирует.

Курево забирает восстановительные способности организма, которых итак мало при натуральном тренинге . А от алкоголя организм вообще 3 недели восстанавливается, конечно если ты не химик как в твоём случае !

Красавчик,успокоил!!!!! Буду пить как пил и заниматься как занимаюсь!!!!!

Александр, как бросить и не поправиться. Вес лишний и так имеется? Начал заниматься.

Алкоголь и сигареты понижают тестостерон что самое главное в росте мышц. А он не заметил разницы так как получает его (тестостерон) из АС в любом количестве. Ясен хер с фармой ты будешь рости! Не важно куришь, пьёшь ты или нет!