Скользят руки? Как сделать собаку мордой вниз устойчивой.

Подписаться 107

Просмотров 1,9 тыс.

50% 1

Сняла для вас видео о том, почему скользят руки на коврике, и что с этим делать.
Больше полезных видео в моем ТГ: t.me/+bq7dBg-8xDpjNDRi
#йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадома #йогаупражнения #асана #йогавдома #собакамордойвниз #скользкийковрик

Опубликовано:

15 мар 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 5

@user-th3gi5we6p 2 месяца назад

Спасибо! Обязательно попробую.

@DASHIK-zh6pw 6 часов назад

Во 2 упражнении вообще не чувствую пресс, легко так стоять

@user-qo4yp6ls4o 2 месяца назад

Классная тема. Спасибо)

@user-uh7et3vb7u 2 месяца назад

От первого упражнения подвздошно-поясничная мышца у большинства людей войдёт в спазм, особенно у людей с гиперлордозом.

@katerinaJi 2 месяца назад

Во-первых, не надо говорить за большинство. Эти упражнения даны мной для уже практикующих йогу людей. Во-вторых, есть способы уменьшения нагрузки, например, согнуть колени +удерживать ноги чуть выше. Как работать с гиперлордозом сказано в видео.