До того, как начала с вами заниматься были все ошибки, но после ваших видио тут и +еще ваши 2 курса и ошибки ушли. Пока еще требуется концентрация внимания что бы их не было, но разница в выполнение и ощущение после - это отпил башки 😅
Здравствуйте! Очень рекомендую пройти курс Плоский живот. От внутренних мышц живота зависит эффективность любых упражнений, не только на пресс atmo.by/product/slim_stomach
Добрый день, ошибок у меня нет. Но за видео спасибо, лишний раз услышать грамотные рекомендации не помешает, особенно, если все разложено по полочкам. Спасибо за видео
Спасибо Настя!! Я люблю упражнения на пресс. Делаю их часто. Но не каждый день. Иногда на следующий день он побаливает немного, Иногда нет. Мне нравится, что вместо подушки из жира появился рельеф.
Настя, после двух ваших курсов уже не делаю таких ошибок и за это больше спасибо вам. С удовольствием присоединюсь к новому курсу, очень ждала что нибудь похожее на прошлые курсы . Спасибо за вашу работу. Живот на самом деле выглядит более подтянутым не смотря на лишние килограммы, а самое главное что спина больше не болит ни после долгой ходьбы ни после работы по дому.
