СКУЛЫ | КАК УБРАТЬ ЩЕКИ 

Если бы лицо худело от грусти, то я бы была как скелет

Когда я худею , худеет моя фигура ... Но не моё лицо

Каждый раз, когда я пытаюсь похудеть: >Чтобы улучшить метаболизм, надо пить воду >Чтобы не опухать, не надо пить воду 🙂 🔫

Выводы: 1.Массажеры не работают 2.Питание: -исключить молочку -исключить газировки -исключить соленое -исключить алкоголь 3.за 3 часа до сна не пить жидкость 4.худейте целостно 5.массажи для лица работают 6.маски -огуречная -овсяная -кофейный скраб

Блин ребят,если вы за щёки,то зачем смотреть видео про то как получить скулы???????

«Знания не имеют смысла если ими не делиться» так согласна с этим

Пью молоко в час ночи, смотря ЭТО видео. -Не пейте молоко.

Я так часто плачу из-за своей внешности , я люблю себя, но мне не нравится как я выгляжу

Я сама оооочень худая , а щеки большие , поэтому худеть полностью вообще не вариант !(

Поставьте скорость на 2 , все быстро и полезно )😏 не благодарите

Кароче,моё лицо не похудеет🗿 Почему?Потому что я ем и пью что родители дают🗿🚬

аааах, какая же она красивая... можно просто сидеть и любоваться 💔

Вы очень красивая девушка. Не слушайте никого, кто пишет, что выглядит нездорово и т.д. Как по мне, скулы делают девушек более изысканными и аристократичными. Удачи вам.

Мне кажется, очень большую роль в этом играет генетика.

Выраженные скулы - это генетика. Не всем досталось, увы. Так же, как и талия. Есть худые девушки, но с прямоугольной фигурой. Пример: даже будучи ужасно полной, у меня всё равно сохранялась чёткая талия, которую все вокруг подмечали.

х-о-р-о-ш-о, спасибо за с-о-в-е-т, буду теперь следить за п-и-т-а-н-и-е-м

Обожаю скулы, особенно у парней)

Мне кажется, щеки- это очень мило) не всем идут скулы

*хочу похудеть в лице* Молоко, кофе, соленые огурцы: ага щасс

Девушки обязательно перед тем как что-то делать из упражнений или садиться на диету проверьте пожалуйста щитовидную железу. От неправильной работы щитовидной железы у многих появляется припухлось лица, которую многие принимают за щёчки. Тем более если вы худенькая девушка с щёчками , есть повод задуматься над здоровьем. Проверила это на собственном опыте.

А ещё детская припухлость пропадает с возрастом.

Занимаюсь спортом, не ем мучное,соленое,сладкое,не пью молочку (только кофе утром с 2 столовыми ложками молока),правильно питаюсь,скул нет,ну нет их! Подруга пьет пиво,колу,не занимается спортом,ест на ночь,курит,худое лицо со скулами и без отеков! Хотя на ночь и воду и чипсы и колу пьет!!!!!

Когда я худею ,исчезают мои груди ;)

О, свет белый!!!! Сколько ж Вас щекастых! Щекастенькие и худенькие, не переживайте, лишь бы были здоровенькими. А здоровье это жизнь !

Не пью кофе, не употребляю алкоголь, не ем молочку, иногда молоко пью. Не пью газировку. Вес довольно низкий. Никаких скул нема

Короче. Нафиг, после 18:00 : не пить, не жрать, н дышать, не двигаться.

Маленький носик,большие губы,скулы...Боже,это же идеальное лицо😸

Я каждый раз когда смотрю вас вдохновляюсь вашими видео-роликами,я тоже худею не смотря на то что я худая,но есть места где хотят похудеть,именно лицо_щеки, просмотрев вашу историю (советы) для меня ну я не знаю что написать,просто очень понравилось(интересно слушать)

То самое чувство когда пишут типо: не жрите и щёк не будет... Я вешу 45 кг при росте 170 и у меня щёки...грусть печаль)

Тогда она выглядела такой радостной и милой, а сейчас выглядит как измождённый скелет

Лол, можно просто гонять по вене и лицо будет тощим как моя прапрапрабабушка в гробу.

какая прекрасная,светлая и душевная девушка!!! 🥺 вы лучик солнца!

Спасибо за видео, под маковик с варёной сгущёнкой отлично зашло

Отказалась от молочки два года назад, перестала есть мясо т.к проблемы со здоровьем, газировки терпеть не могу, ем только полезную еду, пью только воду уже 2 года. Щеки как были так и остались

"Все просто как простота" - моя любимая часть видео

Мне одной мама, когда я ей говорю что у меня толстое лицо, говорит: Жрать меньше надо! 🗿🌚😂

Худое лицо это классно.....до первых морщин.

Урааааа👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 так долго его ждала😌🙏🏻 сейчас с удовольствием посмотрю ❤️

Ваши скулы это просто нечто 😍

Выросла просто ))) С возрастом щёчки уходят. В пример могу привести родных и себя ) Отец до примерно до 23-25 щекастенький был, потом исчезли. Вес тот же был , максимум +- 3кг . Мама также , я тоже )))))

Я худая, а щеки есть причём большие. Я не понимаю

я была бы очень благодарна за дневник питания и спорта :)

То чувство, когда месяцами не ешь ничего молочного...

Спасибо, Инна! Надеюсь, у меня всё получится. У меня были скулы и запавшие щёки при весе от 48 и ниже, и всё в моих силах.) Ты красивая такая.))

Девушка красивая , но слушать невозможно

попробуйте обязательно хотя бы 5-7 дней сделать как я сказала :)

Благодаря твоим видео, я начала худеть и начала контролировать своё питание, ты молодец, спасибо❤️

У вас очень красивая укладка) Спасибо за видео, приму все советы, интересен результат.

Удивилась, что ты ничего не сказала про правильный прикус и тонус мышц лица По моему это должно идти первым номером

У вас очень приятный голос и отличная подача информации. Смотря видео, я буквально влюбился в вас. Эти правильные черты лица, большие глаза, красивые губы и волосы свели меня с ума. Инна, вы очаровательна!

Очень помогло , спасибо! Мотивирует 😍💕

Ты супер! Продолжай снимать подобные видео❤️

Аааа, даааа, я хочу, чтобы ты сняла видео про дневник питания✨ Будет очень интересно посмотреть его)

До сих пор нереально рада, что ты есть на RU-vid ❤ P. S. дневник классная идея

Спасибо за совет отказаться от молока , эффект вау ❣️❣️😍

боже какое красивое лицо: мотивация ↗️↗️↗️↗️↗️

спасибо за видео:💫 вау,тебе безумно идет эта прическа:x L.U.💛

Что делать, если не пьешь молоко, колу и т. д. ,но у тебя лицо с большими щеками?

какая красивая и необычная внешность и речь😍 очень люблю людей с щербинкой между зубов♥️

Знаешь вот сижу смотрю, так приятно тебя слушать, так спокойно круто крч

Оооо, у Джонни очень красивые скулы ❤️

Через неделю отпишитесь тут те, у кого получится🙃

какая же вы приятная личность☺️

Спасибо вам за это видео! Оно было очень полезным. Желаю вам счастья)

блин нахрена вы смотрите это если вам нравятся ваши румяные щеки

Инночка, есть такое явление, как генетика )тут уже как ни крути, если есть предрасположенность к пухлым щечкам - они не будут очень впалыми. Даже если худеть и удалять комки Биша ) у меня есть знакомая, которая весит 80кг при росте 170см, но у неё очень впалые щеки и видимые скулы.

Вы просто прелесть! Спасибо за видео💕

у вас очень привлекательная внешность, она очень напоминает моделью, и вас одно наслаждение смотреть… и как раз таки из-за этого я хочу себе худое лицо, чтобы люди могли смотреть на меня также😭

Демонизация какого-то определенного продукта красит человека меньше, чем отекшее лицо. Молоко само по себе не вызывает прыщей и отечности. Молоко состоит из животного белка,жира и лактозы - углевод-дисахарид. Если у человека непереносимость лактозы - отсутствует фермент лактаза, то этот сахар перерабатывают бактерии в толстой кишке, что может вызвать такие симптомы как: газы, вздутие, боль, иногда запор или диарея. Белок и жир расщепляются также, как и остальные белки и жиры животного происхождения. Ничего из этого отекания не вызывает. Отёки вызывает соль и продукты - диуретики. То, что некоторые продукты у нас в организме гниют, а другие бродят - это абсолютно нормально, таков процесс пищеварения.Всё зависит от типа кишечных бактерий, которые перерабатывают съеденное. Для человека важно лишь поддерживать баланс кишечного гниения и брожения путём грамотного построения диеты. Наличие/отсутствие впалых щек зависит от: 1) Процента жира в теле 2)Генетики

Инна,спасибочки за видео,ты прекрасна)

спасибо видео помогло в мой др))) спасибо что выпустила это прекрасное видео 18 октября))

Инна, ты супер, спасибо за видео 💞

Главное не начать пухнуть с голода.

ЭТО ГЕНЕТИКА! ДАЖЕ У ХУДЫХ МОГУТ БЫТЬ ОГРОМНЫЕ ЩЕКИ!

я не могу, зашла на это видео просто чтобы посмотеть, а автор такая красивая...

Супер обоятельная девушка! Очень полезная информация) спасибо😊

Молоко в нас гниет, а другие продукты в нас не гниют?? Че за бред)

есть понятие детская припухлость ..и это не оттеки лица у детей)) а нормальное состояние детей и молодых девушек до 18 лет ,примерно.. после 20 идет постепенное заострение всех черт лица..скул, носа, ..и уменьшение коллагена и жировой прослойки щек..

Какая вы красиваяя😍 идеальные черты лица у вас

В плане молочки, воды и соли, прям уважение👍 Я не особо скинула в весе, но визуально схуднула, чисто перейдя с вегетарианства на веганства и по итоге с утра не была отёкшей(за исключения соли, особенно соевого соуса😟),мои руки, ноги, пальцы, стали стройнее.

Все гораздо проще - это гены. Если такие черты лица, в частности и скулы заложены в тебе изначально, то они в любом случае будут, а если их нет, то и никакие диеты и лайфхаки их увы не проявят👌

Спасибо за видео, ты очень красивая, никого не слушай /сердечко/

я дикий фанат молока /была/ и у меня ужасные щёки, несмотря на худое тело, от которых я давно хочу избавиться. правда спасибо, ибо раньше не слышала, что это может быть из-за молочных продуктов. попробую неделю перейти на веганство ( давно хотела, но не хватало мотивации). надеюсь моё лицо правда станет нормальным :з

Вы такая красивая 😭💗

Была я в детстве и подростковом возрасте пухленькой и щеки, соотвественно, имела большие, но однажды я решила похудеть. Занялась спортом и питание изменила в итоге очень сильно похудела. Похудела я так сильно, что родственники боялись за мое Здоровье, но какой бы худой я ни была мои щёки всегда со мной, так как генетика такая. Я стала похожа на чупа-чупс

Хосспади, как можно всерьез задрачиваться тем что у тебя не впалые щеки? Ну кто сказал, что это так красиво, это просто тренд, не подгоняйте себя под чьи то непонятные стандарты. Девочки, поменьше сидите в Инстаграме, наращивайте мозги, а не скулы.

Тем временем фейсбилдинг: Я что для вас, какая то шутка?

Кто-то отекает от мяса, кто- то от риса, кто-то от молока, все по-разному

Щеки - признак молодости... Моду на впалые щеки ввели из-за того, что знаменитости типо Анджелины Джоли стареют, и их щеки уходят с возрастом. Но щеки, умеренные щеки это красиво и молодо, девушки даже филеры в щеки вводят, чтобы выглядеть свежее...

Ты оч красивая) Не слушай никого,ты не выглядишь как скелет,не выглядишь изнемождённой, ты выглядишь очень эстетично)💮

Я на ночь, даже воду не пью, не то что там всякое молоко или кофе. У меня мешки под глазами размером с мешок картошки.

Еще от отечности помогают маски с красным женьшенем, +не стоит наносить крема на ночь…для увлажнения достаточно подержать крем перед сном на лице и затем смыть как маску..Спасибо Вам за видео! По поводу молока даже и не знала. Лайк

Во внешности отражается внутренний мир. У меня скулы появились и довольно таки резко, когда я "прокачала" так сказать свою энергетику как в психическом, так и в физическом плане. Все началось с интенсивных занятий спортом на природе (сноуборд), потом появились новые цели в жизни, избавление от старых заморочек, и вот - прекрасное лицо :D А до этого у меня была заплывшая мордаха, которая отражала мое полусонное сознание

Инна, спасибо за видео, я попробую)) Кст, не слушай предыдущих комментаторов, которые сами не понимают зачем нажали на видио, которое им не по душе. Я думаю, ты это и сама знаешь)) Ты очень красивая девушка, и всего лишь делишься тем, что знаешь, и о чем просят рассказать тебя подписчики.

Спасибо вам! Каждый день вижу своё лицо другим. Не могу могла пончть причину,теперь думаю,что это от чая с молоком. Обязательно попробую не употребоять молочные продукты.

Смотрю это видео и выскакивает реклама Диливери Клаб🤡👍 Реклама: просто здравствуй, просто как дела?

Спасибо большое за эти советы!!! Я правда многое не знала))))

Видео было интересным! Мне очень понравилось. У каждого человека есть свои стандарты красоты. Писать что это видео было бесполезным, я считаю не правильным.

боже какая ты красивая😍😍😍

О.Мой.Бог. какая красивая девушка😍