В первые дни войны в Украине с дочерью голодали почти две недели(не было еды), только по 1/2 яблока в день. В эвакуации сдала аналз по разв.форме - все в норме (до этого все плохо). Мне 75 лет
Если ничего не есть, то высокому холестерину, понятно, взяться будет неоткуда. Поль Брег вообще всем рекомендовал голодание от всех болезней, но сейчас считается, что такая практика полезна далеко не каждому.
@@DemonoidRussia согласна с вами что голодание не всем подходит. У меня средиземноморская диета .Мне очень нравится ,так как очень люблю рыбу и овощи с фруктами. Но вот в чём беда у меня от такого питания падает гемоглобин и ферритин 🤷🏻♀️🤪 .
При голодание, печень тратит свои жировые запасы. Далее, нормализуется работа печени. (мы специально сидели на диете, худели, тоже все нормализовалось). Здоровья вам.
Доктора- лечат в больницах,говорят- только - по делу.Здесь- лекция- ни о чём.Работы- нет,надо как то время провести.Женьщины- не любят пустослловов-- остаётся-- инет...
Мне формат не понравился. Я слушала, не глядя на экран, и не всегда отличала ложные утверждения от правильных. Запуталась. Лишнее актерство, на мой вкус.
Начать утро с вашего дуэта в наше непростое время - класс! И поулыбалась, и день начала активно! Спасибо вам за вашу работу и потрясающую подачу материала)❤❤❤
Доктор, сама снизила плохой холестерин с 5,1 до 1,7 за три месяца применения двух крупных долек чеснока в день. Чтобы не было запаха и чеснок действовал на снижение холестерина , его нужно правильно принимать. Мелко резать или раздавливать, и есть только через 15 минут, когда выделился полезнейший аллицин. Ваши американские ученые ни черта не понимают в том, что знали наши предки. Атеросклеротические бляшки рассасываются после употребления хрена, клюквы. Картофель главный калийсодержащий продукт для профилактики инсультов и инфарктов. Сейчас много информации об этом. В немецкой элитной клинике инсультникам для восстановления сосудов назначают две порции картофеля в день. Но калий не работает без натрия, обязательно нужно съедать что то соленое. Я на средиземноморской диете за 15 лет пришла к прединсультному состоянию, сейчас восстанавливаюсь. Картофель специально был ошельмован с целью сокращения населения, также на с обманывали о вреде молока, мяса, соли, сливочного масла. Долгожители японцы живут на острове Окинава, отличаются тем, что употребляют сладкий картофель - батат. Кавказским народам долгожительство и Здоровье обеспечивали белая фасоль и кинза, в них громадное количество калия. Нам, россиянам судьба определила картофель. Главное , чтобы он был российских сортов , не гмо. И не нужно есть горячий картофель, остывший картофель сахара и крахмал превращают его в полезнейший пробиотик. Наши бабушки и дедушки ели картофель и жили до 90-100 лет. Сейчас наши врачи проповедуя американских ученых, увеличивают множество болезней, гигантскими темпами сокращают население. Желаю всем здоровья❤️. Уважаемый доктор Утин изучайте наследие русской классической медицины, не доверяйтесь американцам и ВОЗ, слишком много фейков об их исследованиях и неправильных выводов.
Тётенька, а вы в курсе что весь картофель, как и вся морковка-гмо.?натуральная,не модифицированная морква-фиолетовая? До 14 века вся была, пока не вывели оранжевую. А не гмо картофан, спорю, есть никто не сможет, если найдут семена)))
Ваши американские ученые === 🤑🤑напИсало чудо с лишней хромосомой (узнай, что это означает и кто про тебя это сказал - *не я* ) в американском Internet, в американском RU-vid, через смартфон, в котором американские мозги (операционная система) .. мозги, которых у тебя отродясь не было. 🤩 все ДЕТИ руководителей Кремля: от Сралина (Света Аллилуева) до Обнуленыша (Гимнастка рожала не на болотАх, а значит ДЕТИ от рождения уже имеют гражданство Запада) - жили, живут и БУДУТ жить на Западе, а тебе с лишней хромосомой (узнай, что это означает!!!) будут далее рассказывать, что Запад вот-вот загнется, как там плохо и какие они нехорошие (лично я это слышу с 1975). 🤩 - президент рф - ничтожество Димон-Айфон - сынуля Ильюшенка счастливо жил в США, пока его не выгнали; - Лавров-армянин - дочурка выучилась в США - по-русски плохо разговаривает; - пИськов - доченька из Парижей не вылазит; - Вечерний Мудозвон - баскетболистка специально летала в США рожать двойню; и т.д. 😝
Спасибо, док! Псевдиатр, конечно весьма убедителен! Матушка природа (мать как-никак) не может желать нам вреда, разве тут требуются доказательства! И спасибо за вашу просветительскую деятельность и что вы проговариваете по многу раз одно и то же, это очень хорошо воздействует на запоминательную железу и откладывается в ней вместо токсинов и шлаков!
мне даже нет 30 лет, сделала чекап холестерин и лпнв повышены. люблю все жирненькое))) сливочное масло, куриный жирок, яйца, кофе со сливками. сейчас почти исключила все животные жиры, через месяц проверюсь
ну и плюс гиподинами, и жировая прослойка больше мышечной, хотя я вешу по росту. скини фет) питание могу регулировать, но на спорт пока не могу себя уговорить, хотя это тоже основа
@@XxXx-gy8mrИсключение жиров может привести к застою желчи..Кофе способствует повышению гомоцистеина в крови..Что ведёт к патологии эндотелия , а это ведёт к атеросклерозу
Алексей, спасибо большое за блестящий обзор и отдельная благодарность за искрометное чувство юмора. Сделайте, пожалуйста, ролик про разницу аторвастатина, розувастатина, питавастатина и симвастатина.
Alexandra Melnikova, более современный Розувастатин посильнее. Посмотрите на интернете на побочные эффекты и с доктором каждые 3-6 месяцев проверяйте что нет больших побочных эффектов. Мне например Аторвастатин просто ломил и спину и плечи и поясницу и сразу же через месяц были плохие анализы крови и мочи на печень, и только после 6 месячной борьбы со страховкой и доказательствами как на диссертацию от бедного кардиолога разрешили перейти на более современный и более дорогой Розувастатин (с меньшей дозой).
Как дяденька 53-ти лет отроду с ИМТ менее 24, занимающимся спортом заявляю, что снижением ЛПНП заявленными методами В МОЕМ СЛУЧАЕ не помогает.. Питаюсь рыбой последние 20+ лет, много зелени, льняное масло каждый день. Только со статинами получается. Единственное, чего добился - это снизил триглицериды очень сильно урезав быстрые углеводы.
да всеми заявленными методами холестерин снижается не сильно. просто хотел обозначить что кроме них - других методов нет и не надо верить всяким шарлатанам.
Вас дяденьку 52 лет так убедили что причина атеросклероза именно в повышенном уровне ЛПНП. Смогли же убедить. Хотя наука это не подтверждает. И перестаёт утвердать что причин атеросклероза очень много. И только снизив уровень ЛПНП вы врядли избавились хоть от одной причины. Совсем даже наоборот. Причин атеросклероза из-за препаратов для снижения ЛП только добавляется. Поэтому нет гарантий ни каких что у вас не будет проблем ССЗ.
Это сложный вопрос. Проблема скорее не в некорректных выводах а в том что фармкомпании могли раньше скрывать и не публиковать исследования с неустраивающими их результатами. Сейчас должны быть опубликованы результаты всех зарегистрированных исследований. В целом сфабриковать исследование скорее всего нельзя. Вот одна наша вакцина пыталась - ее сразу вывели на чистую воду. ( не спутник) ну а если вы пытаетесь транслировать теорию заговора я не смогу вас переубедить ( потому что таким образом я автоматически становлюсь участником заговора)
Не пью, не курю, делаю часовую гимнастику по утрам. Давление всю жизнь пониженное. Веду актианый образ жизни. Мне 69 лет, рост 153, вес 53 кг. Прохожу сейчас диспансеризацию и узнаю, что мой холестерин - 10!
У меня аналогичная история.Рост 161,вес 50,возраст 62.Питаюсь приближенно к средиземноморской диете,каждый день пешие прогулки,упражнения на растяжку,кардио,а плохой холестерин 6!Давление в норме.К кардиологу ходила-прописали статины.У меня от них заболели ноги.Бросила их принимать.
@@DoctorUtinБыла несколько лет назад, прописали мне статины. Пила по двум схемам. В результате стали болеть колени, которые раньше меня не беспокоили😂
Холестерин вырабатывает печень. Надо ориентироваться не на общий холестирин, а на индекс риска атеросклероза, т.е. важно сколько хорошего и плохого холестирина и их взаимосвязи. Пейте статмны, обогащайте фармфирмы!😂
❤я худая всю жизнь (46-47 кг),никогда не курила,мне 68,5 лет,но уже несколько лет принимаю и статин Литорва,и преп.от арт . гипертензии, использую оливк.масло.Хочу жить долго в добром здравии,чего Желаю всем.Моя мамуля(доброй ей памяти)скончалась в 61 год,от инсульта.Другие времена,другая фармацевтика ...Надо доверять врачам,я думаю.Спасибо,д-р Утин.Вышла на Вас впервые.Спасибо!Р.
Не согласна. Я живу практически так как вы рекомендовали. Но не по тем причинам что это полезно или вредно, а потому что это мой образ жизни. Занимаюсь спортивной ходьбой по 10 км ежедневно. Летом велосипед, зимой лыжи. Раньше был бассейн. Ем мало. Мясо редко, чаще рыбу. Картошечку пару раз в месяц. Тем не менее холестерин высокий, бляшки на 75 процентов закупорили сосуды головного мозга. Щитовидка увеличена, глаукома катаракта и дистрофия сетчатки. Все болезни обнаружены после того как я переболела коронавирусом в 2019. Вот Вам батенька и ЮРЬЕ ДЕНЬ. Я вхожу в те 50% врачей, которые категорически против статинов. Но за подачу материала спасибо. Может кому поможет
Не пью, не курю много лет уже, снизила вес, хоть и не был высоким, занималась по 2 часа в день, не ела углеводов, сахара, гипотоник, холесиерин стал выше, чем был, всё это ерунда!!!
Мне 28 лет семейная холестерения . Статины не пила , плохой и очень плохой повышен, Общий 7,5. индекс атерогенности есть , триглицериды и хороший в норме . За счёт средиземноморской диеты . Как удалось снизить холестерин мне , я убрала шоколад и сладости . Ем только зефир пастила мармелад мёд . Плюс сбросила 5 кг . Теперь общий 5. Плохой снизился . Через год опять сорвалась и начала есть то киндер шоколад то ещё с начинками пальмовыми, набрала 5 кг и холестерин опять 7. Буду опять на диете😢 Мне шоколад нельзя получается
Пришел к кардиологу в поликлинику полгода назад с лишним весом и плохим липидным профилем. И одним вопросом - как прожить дольше? Думаете он мне сказал что-нибудь про изменение диеты, физическую нагрузку и снижение веса?
правда в том, что реально защитить сердце и сосуды, при высоком сердечно сосудистом риске, можно только при сочетании адекватной медикаментозной терапии и модификации образа жизни. все, кто говорит другое - шарлатаны
Снизил употребление сахара и алкоголя, включил занятие штангой, мясо только курица, лишнего веса 1-2 кг. И на тебе холестерин повысился и атерогенный фактор то-же. Вот как так-то. Правда есть синдром Жильбера, и было воспаление кисты зуба, но раньше не повышался холестерин выше нормы.
@@DoctorUtin 🤔 Если честно , то качество рыбки у нас в магазинах,, не оч,, привозная , вечно перемороженная , своего моря у нас нет . Но рыбу люблю , жалко ,что живу не около моря 🤪😮💨🤷♂️
Я часнок ем по 3 головки в день когда дома нахожусь ,на меня. комары не садятся.живу в лесу в дядевни я и не знаю что такое холестерин чай пьем с листочками малины и ольхи липы , спокойствие и Тишина ,не пьем не курим ч думаю у меня нормальных холестерин
Первый раз я узнала,что у меня повышен холестерин в 41 год. В 57 лет я несколько месяцев была на диете в день 1000 каллорий. Был 6,7 стал 5,7. Это примерно месяцев за 5,6. Но очень трудно ,всегда хочется есть. Бросила сейчас 7,8.
Если что то то что выглядет хорошо скорее всего это может быть смертельно для бигфармы. Не один уважающий себя жулик из бигфармы этого не допустит. Царь.
Сегодня ходила к кардиологу. Наслушавшись докторов по Интернету, решила пить статины, т.к.показатели общего и "плохого" холестерина примерно такие же, как у Вас. Предварительно платно сделала узи БЦА, артерий нижних конечностей, КТ мозга после падения назначали (там оказался атеросклероз церебральных артерий из-за кальциноза). Врач сосредоточилась только на липидном профиле, брезгливо отодвинула УЗИ и КТ и назначила аторвастатин сразу 40 мг. Вела себя грубо. Я ушла, расплакалась на улице. Вот не знаю принимать ли сразу такую дозу или можно начать с меньшей. А, может, искать платного врача (липидный профиль, кстати, тоже сдавала платно)?
Жалкие оправдания врача, который просто обязан по принятым стандартам терапии назначать статины. Расскажите лучше о миопатиях, развитии сахарного диабета 2 типа, нарушениях памяти, деменции и других побочках, И не надо вводить людей в заблуждение. Снизить высокий уровень холестерина в крови можно и без статинов. Если лечить причину повышения холестерина в крови, а причины бывают разные. Ну конечно, это ведь надо разбираться индивидуально с каждым пациентом, обследовать. Время тратить. А за дверью кабинета- очередь,,, Проще назначить по стандарту, статины, и вот, холестерин по анализу снизился. Замечательно. И принимайте, и покупайте эти статины пожизненно. Вашим денежкам будут очень рады люди, для которых ваше здоровье- это просто бизнес.
В видео о почках явно ошибка закралась - 2000 ХаусФильдов у уратов каменЮк не может быть, поскольку более плотные имеют всего 1000- 1200 ед.ХаУсФильдов... Если можно осветите поЖалУйСта тему как вывести возможно ОксАлАтНые камни в почках или это гиблое дело выводить окСаЛаты??? И не Марена ни блеМареН их не возьмёт???!!!...
Здравствуйте доктор, подача информации необычная,цепляет в хорошем смысле слова.Перепробывал все вышеперечисленные способы,до последнего не пил статины(по совету эндокринолога).Сделал УЗДГ шеи,и что мы видим на 40% закрыт просвет сосуда.Пошел и сам себе назначил розувастатин 10мг,пил через день.Анализы до приема статинов холестерин5,81;ЛПВП-1,2;ЛПНП-4,2; после месяца приема холестерин 3,73;ЛПВП-0,93;ЛПНП-2,35.Сходил к кардиологу,посоветовал пить каждый день по 5мг.На мой вопрос стоит ли ещё снижать ЛПНП до значения в 1,7 ,было сказано что и так сильно уронил холестерин.Существует мнение,что при таком атеросклерозе необходимо снижать ЛПНП до 1,7.Интересно услышать вашу точку зрения доктор.Мне 46,худощавый 80кг,рост182.Хотелось бы ещё пожить без инвалидизации:)
Из вашего махания руками я поняла, только голодание нам всем поможет и это не юмор, а истинная прпвда и не дурите голову , не себе и не другим, не прилично!!!!!
Было бы интересно услышать про влияние комбинированных оральных контрацепцивов на толерантность к инсулину, уровень холестерина и вообще риски сердечно-сосудистых проблем.
Спасибо за то что просвящаете. Надеялась, действительно услышать как понизить холестерин без статинов( не очень они мне по карману). Пока пробую поменять диету. Узнала о повышенном холестерине после диспансеризации. Знаю за собой слабость: люблю печь. Придется перестать печь, курить не курю, алкоголем не увлекаюсь, вес прибавился, рост убавился (51 кг при 147 см), буду сбрасывать лишние кило. Согласна, мало физической нагрузки ( хотя домашняя работа так нагружает, что к вечеру ни спины, ни рук не чувствуешь) буду пробовать что то поменять пока без статинов.
Каждый кулик... почитайте Константина Монастырского о клетчатке. А пожарить на масле...на каком? Растительное...ха ха при нагревании есть канцироген. Не надо мед.образования для этого
Спасибо, доктор! Прокомментируйте, пожалуйста, применение псилиума для снижения холестерина! На сайте Гарвардской медицинской школы упоминается о 28 исследованиях на этот счет: «Было обнаружено, что ежедневная доза около 10 граммов шелухи подорожника снижает уровень вредного холестерина ЛПНП на 13 мг/дл при приеме в течение как минимум трех недель. Это также привело к аналогичному снижению холестерина, отличного от ЛПВП и апоВ».
честно говоря у меня изначально было про псилиум. но потом я решил просто обратить внимание на овози и фрукты. просто полезнее получать их из овощей наверное. там еще другие вещества в них есть. но псилиум можно добавлять если чувствуете что не доедаете овощей
@@DoctorUtin Дело в том, что результаты дуплексного сканирования брахиоцефальных артерий у меня хорошие, делала исследование пол года назад. Мне 69 лет, кардиолог сказал:"Вот бы мне в 69 лет такие сосуды", Как такое может быть холестерин высокий, а сосуды хорошие?
Все норм, но "психолог-специалист по расстройствам пищевого поведения" это типа научно? Когда это психология стала наукой? Звучит как всд или психосоматика
