Комплекс полезен тем, кто много времени проводит в сидячем положении. В практике задействованы мышцы бедер, голеней, стоп что стимулирует отток лимфы, венозной крови и других жидкостей от ног к сердцу.
Данная практика является хорошей профилактикой варикозной болезни. Устраняются застойные явления в области таза.
Перевернутые положения снимают нагрузку с тазового дна, облегчают венозный возврат. Глубокое расслабление и успокоение нервной системы.
Противопоказания: варикоз 3-4 стадии, тромбоз, критические дни. Любые заболевания в стадии обострения.
Наслаждательной практики ☀️
______
🤍 korotkova__valeria
VK: club217157011
18 май 2024
