Соматика Ханна - мастер-класс с Дмитрием Семёновым 19-08-2021

Подписаться 23 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

В этом видео Дмитрий Семёнов показывает вариант релаксационной тренировки по методике "Соматика Ханна" (адаптированный метод Фельденкрайза).
Выполняя подобные упражнения можно создать себе отличный комплекс утренней зарядки, который поможет наладить связь мозга с мышцами, и уберёт избыточное напряжение из тела.
Мастер-класс проводился в рамках курса "Здоровая спина", который регулярно проходит в онлайн формате:
rostfit.ru/tra...
--
Официальный сайт компании РОСТФИТ: rostfit.ru/
Instagram аккаунт РОСТФИТ: / rostfit
Страница РОСТФИТ в Facebook: / rostfit
Страница РОСТФИТ в ВК: rostfit
--
+ Отзывы о нашей работе на сайте РОСТФИТ:
rostfit.ru/rev...
+ Отзывы о РОСТФИТ в Яндексе:
yandex.ru/prof...

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 43

@Алевтина-т3ж 2 года назад

Урок магия. Такое удовольствие, спасибо Дмитрий.

@rostfit 2 года назад

Алевтина, спасибо большое! Вы нас везде смотрите :)

@irinabreslavets4203 2 года назад

Спасибо, это заслуживает особого внимания и необходимо всем

@rostfit 2 года назад

Ирина, согласен с Вами! Простые упражнения нужно знать каждому. Более того, книга Томаса Ханна стоит как чашка кофе...

@juliamedvedeva5687 3 года назад

Интересная практика, мне понравилось очень 👍

@rostfit 3 года назад

Спасибо, Юлия. Все уроки есть в книжке "искусство не стареть", она стоит около 200 р. и продается в любом книжном

@juliamedvedeva5687 3 года назад

@@rostfit уже обзавелась☺️🙌 спасибо

@иринафедонина-ю8ы Год назад

Дмитрий, спасибо огромное за тренировку. Не знала, что работа с дыханием имеет такое большое значение.

@rostfit Год назад

Дыхание влияет на движение рёбер и позвоночника, поэтому оно и важно. Спасибо, что смотрите!

@АлександраСургина-ц1ъ 3 месяца назад

Почему это видео не завирусилось? Буду смотреть каждый день, добавлять просмотры. Жаль, что лайк только один раз можно поставить.❤

@user-gh3ur8mj9r 7 месяцев назад

Начала делать, головокружение и потемнело в глазах. Это нормально?

@rostfit 6 месяцев назад

Недомогания бывают по разным причинам, не всегда связанными с упражнениями. Тем более такими низкоинтенсивными

@АнастасийяРябчевская 2 года назад

Я честно говоря удивлена, что так мало просмотров по этому видео. Это видео просто напросто КЛАД!!! ПОМОГАЕТ БЕЗ ОТКАЗНО!!!! Рекомендую для всех, абсолютно всех. Если не понимаете смысла соматики в интернете достаточно информации как она работает. Дмитрий, низкий поклон за целый комплексный подход с понятным четким описанием.

@rostfit 2 года назад

Спасибо, Анастасия, что цените! Очень приятно. Соматика Ханна и метод Фельденкрайза очень обширны, там много шикарных приёмов, упражнений и комбинаций движений. Это видео лишь малая часть, короткая иллюстрация метода

@Iffix_Official 7 месяцев назад

Очень хотелось бы продолжения и других частей и методов. Посмотрела другие видео попытки показать эту методику, лучше всего получилось у вас

@olne2071 Месяц назад

Выполнял подобные упражнения с разными ведущими, но Дмитрий лучше всех даёт тонкие комментарии, которые раскрывают суть практики, очень, очень круто!

@mariak3513 Год назад

Это магическая бомба!!! Просто каждый человек планеты, в любом физическом состоянии, должен делать это систематически, и будет всем счастье!!!!! Дмитрий, Вы Гений!!! Низкий поклон Вам за Ваш бесценный труд для нас!!!! Мира и крепкого здоровья всем!!! 💟💟💟

@rostfit Год назад

Мария, спасибо большое за тёплые слова. Эти упражнения придумал Моше Фельденкрайз, я лишь их применяю в работе и делюсь с остальными

@БисенбайШадин-я3м Месяц назад

Есть польза для коленного сустава от этой упражнений?

@ТатьянаБелослудцева-х8д 3 месяца назад

Позанималась с удовольствием! Спасибо!!!

@rostfit 3 месяца назад

Очень приятно это читать, спасибо!

@СЛенойПросто 2 года назад

ОчЗдорово! Спасибо!

@rostfit 2 года назад

Спасибо большое!

@НатальяЛаскина-к9х 3 года назад

Сделала с удовольствием, спасибо!

@rostfit 3 года назад

Натусик, привет!!!

@Svet_ja 3 года назад

Кайф! Спасибо🙏

@rostfit 3 года назад

Светлана, большое спасибо!

@ЕлизаветаКричун-Кондратенко Год назад

Комплекс упражнений безусловно очень хорош. Но вот музыка подобрана неудачно. В некоторых местах она настолько громкая и никак не попадает в такт, упражнениям ,что я чуть занятие не прекратила от такого ужасного несовпадения и в очень многих местах из за этого неслышно ваших обьяснений. У меня просто очень чувствительный и высокий музыкальный слух. Есть столько замечятельных электронных мелодий именно для вот таких медленных упражнений. Как же вы так с музыкой промахнулись????????????? Музыка играет просто оргомное значение в нашей жизни И ОСЕБЕННО ПРИ ЗАНЯТИЯХ ИМЕНННО ТАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. Благодарю

@rostfit Год назад

Эх, и тут не угодили...

@ЭльзаГибадуллина-г5ъ Месяц назад

@@rostfit, я не спец в музыке, но мне она очень понравилась. Она сама по себе благотворная… Вас отлично слышно. Сегодня между делом просмотрела, чтобы просто ознакомиться с тренировкой Соматика Ханна. В ближайшее время сделаю ее. Спасибо, Дмитрий!

@TNSVKZO8811 2 года назад

Это просто ВЕЛИКОЛЕПНО.

@rostfit 2 года назад

Наташа, спасибо большое! Соматика Ханна отличная вещь в хозяйстве, и книги совсем недорогие, по которым можно заниматься. Можете купить себе "искусство не стареть", есть в любом книжном. И заниматься по урокам оттуда

@TNSVKZO8811 2 года назад

@@rostfit Спасибо 🥰

@maxmramorniy7920 Год назад

Благодарю за занятие!! Очень хорошо облегчило женское состояние, которое бывает раз в месяц ), очень напряжённое. То, что надо было мне! Особенно дыхание понравилось, получилось. Из Рязани с глазами...) Всё в твоих руках даже таз)

@rostfit Год назад

Если Вам нравится такой вид занятий, рекомендуем позаниматься по книге "Искусство не стареть", она недорогая и есть в любом книжном. Там 8 уроков для всего тела. Спасибо за отзыв!

@maxmramorniy7920 Год назад

🙏

@АлександраСургина-ц1ъ 3 месяца назад

@@maxmramorniy7920Ваши рекомендации по литературе всегда актуальны. Кроме этой ещё скачала "Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем"