Спортивные гели. Как выбрать. Чем отличаются друг от друга.

Подписаться 3 тыс.

Просмотров 3 тыс.

50% 1

Наши лаборатории:
Москва: trainer2traine...
Питер: s-team.ru/test
У нас можно пройти функциональные тестирования и получить рекомендации по тренировкам. 80% наших клиентов - начинающие спортсмены или спортсмены любители. 20% профессиональные спортсмены.

Опубликовано:

19 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 7

@oleksandrmolodetskyi1717 5 лет назад

любой гель нужно запивать, в том числе и жидкий. Одну порцию геля (~20 г обычно) нужно запивать 200 мл воды, если по правилам, поэтому никто не будет делать жидкий гель размером со стакан воды, так чтобы его не нужно было запивать. Преимущество жидкого геля не в том, что его не нужно запивать (нужно! читайте любую инструкцию к любому гелю), а в том, что у многих людей не лезет во время интенсивной работы ничего, кроме жидкости и они физически не могут проглотить более твердый гель.

@oleksandrmolodetskyi1717 5 лет назад

@@СуренАрутюнян-п3ч с инструкции к гелям, которая идет на упаковке. Но вот, например, тот же эксперт, которые фигурирует в вашем ролике, в другом ролике о гелях рассказывает следующее: 1) даже жидкий гель надо запивать 2) соотношение геля к воде должно быть 1 к 10, считаем: 20 г геля нужно запивать 200 г воды. Смотрите на 3:50 в этом ролике ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WILFm9THYRg.html

@oleksandrmolodetskyi1717 5 лет назад

@@СуренАрутюнян-п3ч "Углеводы действительно лучше запивать водой. " - ну так энергетический гель на 90% состоит из углеводов, собственно это главная составляющая. "Минимальное соотношение 1/3" - есть минимальное,а есть рекомендуемое. Я говорю о том значении, которые видел в инструкциях к гелям. В частности для жидкого геля Isostar именно такое было написано на упаковке - для одной порции геля 200 мл воды. В следующий раз буду покупать - могу сфотографировать, если нужно фотодоказательство. "Можно меньше" - можно все, вопрос в эффективности. В любом случае, я говорю не столько о количестве воды, сколько о факте, что жидкий гель тоже надо запивать.