Тёмный

СТАНОВАЯ ТЯГА: МОЯ ЛЮБИМАЯ ФИШКА (Rus The Power Nation) | Классика и Сумо 

The Power Nation
Подписаться 7 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

СТАНОВАЯ ТЯГА: МОЯ ЛЮБИМАЯ ФИШКА (Rus The Power Nation)
Технические нюансы, которые помогут усовершенствовать становую тягу, как в классике, так и в сумо. Фишка позволяет искусственно увеличить длину рук (удлинить руки), что позволить уменьшить амплитуду

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 25   
@ВячеславКулыгин-ч6ю
Именно в такой технике и тянул лучшие веса, пока не начались проблемы с дотягом или судьи просто не давали команду опустить, ждали отведения плеч назад.
@sashkopodrez5677
@sashkopodrez5677 3 года назад
Очень информативный канал,столько разборов...и короткие ролики это огромный плюс.Благодарю дружище
@КириллМинченко-б9б
Шикарное видео тамирхан, побольше обучалок в студию))
@kasigiomi
@kasigiomi 4 года назад
очень полезный видос!
@AtleteWorld
@AtleteWorld 4 года назад
С резиной да можно поработать . Округляя спину главное не травмировать ее
@БоевойАлень-ф3е
@БоевойАлень-ф3е 4 года назад
Обучалка хоть не по приседаниям, но за обучалки всегда лайк. Они всегда интересны и полезны, в отличии от роликов о том, как тренят звёзды. Никогда бы не стал тренить, как Ларри Уильямс, например
@alikbasyroff848
@alikbasyroff848 4 года назад
Буду пробовать в классике и сумо посмотрим как всегда лайк
@Valerosso_V
@Valerosso_V 4 года назад
Хорошее видео !!! Обязательно попробую технику.
@sergeysmirnov249
@sergeysmirnov249 2 года назад
👍👍👍👍👍👍👍
@ВиталийЖиганов-н7х
Темирхан за перевод спасибо все четко👍🏻
@_VladNav_
@_VladNav_ 4 года назад
Ага,а меня в зале эксперты и гуру задрачивают,типо спина не идеально прямая)))
@ДеняКачало
@ДеняКачало 4 года назад
чем ровнее спина тем риск получить травму.....Бесспорно можно тянуть и горбом и не иметь никаких проблем, тут у кого как. В сумо намного легче держать спину ровной)
@Добрыйчеловек-щ2с5у
@Юра Осавольчук имеется ввиду округление верха позвоночника. А это вполне естественный изгиб в этой части позвоночника
@ДеняКачало
@ДеняКачало 4 года назад
Eduard Redko как бы позвоночник одно целое, и если он начинает гнуться сверху то гнуться пусть и немного то будет весь....При загибе в грудном отделе минимальный горб все же будет. Обычному лифтеру горб не нужен) . Вывод очевиден - надо тянуть сумо. Классику делает каждый 9-10 й на соервнованиях. А рекорды России во всех категориях и совсем в сумо)
@Добрыйчеловек-щ2с5у
@@ДеняКачало посмотрите на позвоночник сбоку и вы поймёте, что грудной отдел изначально имеет изгиб напоминающий горб. Можно ещё сильнее согнуться в грудном отделе и при этом вполне сохранить изгиб в поясничном отделе. Это как раз и делал Константин Константинов
@ДеняКачало
@ДеняКачало 4 года назад
Eduard Redko у Константинова спина не в нейтральном положении. Горб виден в общем. Сравни его тягу и Сарычева, где поясница в нейтральном виде. При тягу горбом - чем больше вес = тем больше горб.
Далее
С какого года вы со мной?
00:13
Просмотров 132 тыс.
Семинар Михаила Кокляева
12:19
Просмотров 17 тыс.