Под един от клиповете ни, срещнахме коментар, в който искате да играем канадска борба. Този коментар събра доста харесвания, затова решихме да направим един аматьорски мач :D Когато правим реванш ще е на специална маса за канадска и дано този път сме малко по-запознати с това как да играем :D
Преди да започнете да се състезавате предположих, че Никола ще победи, защото последно време тренира за сила, а в тази игра това е много важно и бях прав :D
Милен Славов Определено не е най - маловажното нещо , тъй като това е силов спорт все пак.Все едно да кажеш , че в класическата борба силата е най - маловажното нещо.И в двете борби ( канадската борба ) ,силата както и техниката са са еднакво важни ( ако единия има силово предимство пред другия , техниката няма да спечели мача на по - слабия ).
Аз до колкото знам този спорт е доста техничен и не е само до грубата сила, нито масата. Гледайки клипа си виждам грешките отстрани ии мисля, че грешката е че се опитвам да държа на бицепс. Бицепса ми е силен, но не достатъчно, трябваше да вкарам и рамо. Това е моето непрофисионално мнение, като всъщност малко по-запознати от мен ми помогнаха да стигна до това заключение :D
Буквално ще ми се подиграват на състезание по канадска. Ще ме бият както си искат :D Не подценявай момчетата, които се занимават с този спорт. Има много техника и специфична сила, които аз нямам! Благодаря ти за надъхващите думи все пак!
Опитайте да държите лактите и като цяло цялата ви ръка да е близо до тялото, да използвате цялото тяло и да дърпате повече към себе си, също така ръцете ви да не излизат от рамото встрани, защото може да станат контузии, евала за клиповете и само нагоре!
По принцип по правилата може да си поставяте лакътя на пад 7х7 инча, навсякъде стига да е на него. След което идеята е като дръпнеш да отдалечиш дланта на опонента от рамото му, а в същото време да приближиш твоята длан към твоето рамо, което е най-просто обяснената техника на канадската. Пробвайте така и играйте винаги прави, защото в такава позиция в която бяхте, този който се изправи повече печели голямо преимущество.
Канадската борба е голям риск и не си заслужава. В рамките на 2-3 секунди може да се сбогувате с фитнеса за няколко месеца . Лично на мен ми трябваха 2 месеца без тренировки за да се възстановя от контузия на лакътя от канадска .
Ами като не знаете как да играете защо се наемате? Тренирам канадска борба от месеци и нямам никакви контузии, е да болки има супер много, но контузии като знаете как да играете няма как да имате!
Здравейте! От около 4-5 месеца тренирам на Upper/Lower split, но от другата седмица съм решил да мина на вашата fullbody програма, та исках да ви попитам дали ще има проблем,ако примерно добавя към програма още един тренировъчен ден за изоставащите ми части и дали е проблем,ако там включа упражнения като военна преса,гребане,трапец,които иначе не присъстват в програмата? Искрени благодарности за всичко което правите!
Дано не ставам нахален, но исках да ви питам дали други спортове могат да помогнат или попречат на прогреса ни във фитнеса и дали трябва да се преценят изгорените калории от тях при калориен излишък?
Републикански шампион съм по канадска до 55кг (21г)играл съм и на европейско първенство. Момчета препоръчвам ви да изпълните хубава загрявка и да не рискувате сухожилията и ставите на твърди повърхности. Благодаря :)
Не трябва да отдалечавате ръцете от тялото, трябва да са по-събрани, защото по-голямата част от силата идва тъкмо от раменете, поне от това което знам аз. :D
А всъщност, при положение, че Никола има по-голяма китка от Стан, не би ли трябвало обиколката на ръката му да е генетично по-голяма? Аз знам, че генетиката се измерва първо по китки и глезени, а след това по гръдна обиколка?! Стана ми доста интересно, ако може направете клип точно за това! Мерси предваре
Или може би всеки път правиш прекалено голям обем, от който не можеш да се възстановиш. :D Може и от програмата да е. И да не си начинаещ, при 5-6 упражнения за гърди в един ден, няма човек, който да може да избегне мускулна. :D Едно е сигурно - мускулната треска не е индикатор за добра тренировка, а може би точно обратното.
Да. Като цяло е целият скелет е доста важен. Той е като кофа, а колкото по-голяма е кофата, толкова повече може да налееш в нея. Тоест по-масивен скелет - повече потенциал за мускулен растеж. Аз съм с доста тънки стави, но залавните места на мускулите ми компенсират доста и затова изглеждам сравнително едър :D
Mario Anbar Разбира се! Виждал ли си powerlifter-и с тънки китки? Menno Henselmans има статия за връзката между генетичния потенциал и големината на ставите.
GamePlay Bulgaria тренирам канадска борба от доста време и повярвай ми техниката е най-важното нещо! Да също трябва и сила, но няма смисъл като имаш огромна сила и не знаеш как да играеш!
Килограмите са от голямо значение в канадската . Ти можеш повече лицеви защото си по лек и ти е по лесно а те те пръскат на канадска защото са по тежки.
