Тёмный

СТАРАЕШЬСЯ СТАТЬ ЛУЧШЕ, НО ОТВЛЕКАЕШЬСЯ НА СОЦ.СЕТИ 

Natalia Inspiri
Подписаться 72 тыс.
Просмотров 14 тыс.
50% 1

Если твое тело, это то, что ты ешь, то твой мозг, это тот контент, который ты потребляешь. Покажи мне 100 постов, которые ты лайкнула и я скажу, что ты за человек...
ПРАКТИКУМ «РЕСТАРТ»:
☕️Практики "Рестарта" направлены на формирование новых привычек и новой модели поведения без залипания в телефоне и откладывания жизни на потом.
☕️С помощью метода "Зеркало" и других практик мы учимся делать то, что нужно именно нам, без оглядки на мнения и ожидания других людей.
☕️Формируем новую картину мира, понижаем уровень стресса, страхов и суеты. Выходим во взрослую позицию.
☕️Формат практикума - это подкасты по 10-25 минут, которые удобно слушать, как плейлист на прогулке, за домашними делами или тогда, когда есть свободное время. Практикум разделен на 7 блоков, в каждом из которых есть подкасты, задания и мой личный дневник прохождения практикума.
🌱Практикум можете проходить в своем темпе. Нет дедлайнов и ограничений.
🌱В практикуме доступен мой личный дневник.
🌱Доступ к каналу практикума предоставляется навсегда.
🌱Отвечаю на все вопросы и комментарии.
🌱Ссылку на "Рестарт" отправляю каждому лично.
«Дела делаются, если их делать!»
Практикум доступен за 49е или 4900руб:
🧁ДЛЯ РОССИИ - boosty.to/natalia_inspiri/pos...
🧁ДЛЯ ДРУГИХ СТРАН - www.nataliainspiri.com/
Как со мной связаться?
-Телеграм @Natalia_inspiri
-Эл.почта Nataliainspiri@gmail.com
#ЦИФРОВОЙМИНИМАЛИЗМ #саморазвитие #мышление

Опубликовано:

 

30 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 66   
@user-du8ow5fs7z
@user-du8ow5fs7z 2 месяца назад
Я даже не знала, что можно отключить рекомендованное, так всегда раздражало. Вот сейчас отключила, подумала, а что мне на самом деле хочется найти и посмотреть. Не передать какое было удивление, что я ничего не хочу искать и смотреть. Я просто заходила и включала то, что мне попадалось. А ведь я хочу жить, а не смотреть❤
@yanamarochkina
@yanamarochkina 2 месяца назад
Наташа, спасибо вам! Три месяца назад интуитивно к этому пришла, отключила историю просмотра на ютюбе, разгребла смотреть позже, оставила в подписках всего семь каналов, которые действительно смотрю. Сначала было тяжко, когда открываешь приложение, а там только белый экран со строкой поиска, но сейчас твердо уверена, что для меня это было лучшим решением! Уже не заходишь сюда просто так. В свободное время снова стала читать книги)
@visknisk2599
@visknisk2599 2 месяца назад
Отключил рекомендованное, но как и раньше куча видео, нет белого экрана:/
@yanamarochkina
@yanamarochkina 2 месяца назад
@@visknisk2599 я сначала очистила историю просмотров, а потом отключила её
@annetarivier
@annetarivier 2 месяца назад
Да, как это делается??? какой белый экран?
@viktoriiaieruslanova3533
@viktoriiaieruslanova3533 2 месяца назад
У меня тоже почему то нет белого экрана 😢
@yanamarochkina
@yanamarochkina 2 месяца назад
1. Очистить историю просмотров за все время 2. Отключить запись истории просмотров И будет пустой экран
@annetarivier
@annetarivier 2 месяца назад
Я сама часто смотрю ютьюб во время готовки... и вот все чаще замечаю, что захожу на ютьюб - и нечего смотреть! Но! Готовка откладывается, пока я не найду подходящее видео! Я раздражаюсь на детей за то, что они могут отвлекать меня от поиска видео или его просмотра. И это уже не нормально. Хорошо, что вы вернулись ненадолго в свою изначальную тематику цифрового минимализма. Я вас стала смотреть именно из-за неё, делайте почаще ❤
@SOLO-SHALFEY
@SOLO-SHALFEY 2 месяца назад
А я благодаря алгоритмам, нашла ваш какнал в прошлое воскресенье! И очень этому рада! Я уже прослушала две интереснейшие книги, стала чаще возвращаться в здесь и сейчас, и в целом очень задумалась. Спасибо, Наталья!
@user-go1up1tl6h
@user-go1up1tl6h 2 месяца назад
Выбирать! Сознательно выбирать, что тебе нужно, а не все подряд. Нас в школе учили из текста находить самое главное! Здесь также. Спасибо за видео❤
@Lady_Lo689
@Lady_Lo689 2 месяца назад
Я неделю назад разобрала историю Ютуба по плейстам. Теперь она у меня пустая. Идеал - пустые плейлисты и на Ютубе (ну плюс минус 5 видео самых важных, которые нельзя потерять). Дала себе установку, что не буду смотреть новые видео, которые добавляет алгоритм, пока не разгребу старые. Исключение - мои подписки (а у меня всего 7 подписок). Ну и полный идеал - отказаться от Ютуба. Словила себя что он ничем не отличается от телевизора, только доступен по одному клику айфона. То есть это ещё хуже зависимость. Я даже в душ хожу под ютуб! Это проблема, но я почему-то долго ее не замечала (несмотря на то что окончательно отказалась от Инсты).
@mariivaly164
@mariivaly164 2 месяца назад
Я просто в шоке, отключила рекомендованное и офигела сколько времени оказывается туда в пустую уходило - я столько за день сделать дел никогда не успевала и особо даже не устала, спасибо вам за такое мотивирующее и полезное видео!
@ermakovafit
@ermakovafit 2 месяца назад
Наташа, спасибо ! Я переодически чищу свои подписки , иногда зависаю в ленте, потом себя ругаю , можно столько всего сделать 🥹
@AsyaG-vj3xt
@AsyaG-vj3xt 2 месяца назад
Кстати, решила наконец то прочитать все мои скачанные в прошлом году гайды, про ягодицы наконец то прочла и усвоила информацию,получила для себя мощный инсайт в теме спорта. Вы прекрасный блогер, в теме отказа от соцсетей вы и блогер Просто Глеб очень хороши ! Мало таких кто открыто говорит про захват внимания соцсетями и так далее. Я вчера слилась от усталости впервые за достаточно долгое время в скроллинг именно, на пару часов, пока муж не пришёл. Как же это жёстко выкачивает все силы, и не приносит пользы! Ещё инсайт про интровертность, это даже благо в большей степени, чем болтливость. Так как болтуны просто растрачивают дофамин на быстрое удовлетворение smoll токами, а что то серьёзно поменять в жизни сил у них уже не хватает. Наконец-то поняла свою супер силу, так как разговоры ни о чем мне никогда особо не были интересны.
@natalianatalia6589
@natalianatalia6589 2 месяца назад
Прекрасное напоминание об осознанном выборе, а не потоковом потреблении всего подряд. Спасибо, Natalia!
@MyVReal
@MyVReal 2 месяца назад
Я в ночи лайкнула танец Тома Холланда под Рианну в шортс, после этого мне раза 4 попалось оно же, но с других каналов. Зачем? 😄 Шортс вообще зло, конечно)
@Trener_doma_neiro
@Trener_doma_neiro 2 месяца назад
Меня тоже стало раздражать Это всё!! Смотрю несколько человек и больше никуда. НАШЛА " свою " тему и Начала ЧИТАТЬ ❤
@user-xu2sb4ui7r
@user-xu2sb4ui7r 2 месяца назад
Наташа, это невероятно, как ваши рассуждения созвучны тому, что я сама поняла несколько дней назад. Я долгое время не могла понять, как это работает и почему я «окружаю» себя тем контентом, который хочу потреблять, а потом его не вижу. В итоге это превращается в бесконечную погоню. Алгоритм подсовывает все новых и новых людей, которые могу быть тебе интересны, ты подписываешься, но потом не видишь их. И снова видишь кого-то ещё. Ты как бы бесконечно занимаешься сбором информации, но не можешь заняться ее анализом, если перевести эту тему на научный язык😅 В итоге подписок миллион, а толку мало😢 Я нашла вкладку подписки в итоге, нажав на которую видишь только тех, на кого подписан.
@NataliaInspiri
@NataliaInspiri 2 месяца назад
Как вы хорошо сказали: "Ты как бы бесконечно занимаешься сбором информации, но не можешь заняться ее анализом".
@zhemhyzhnii_inei
@zhemhyzhnii_inei 2 месяца назад
В инст щас стал такой тупизм. Раньше была лента, где показывались публикации тех, на кого ты подписан. А всякие рекомендации, поиск, шортс были отдельно. А сейчас в этой ленте творится полная дичь... Они пихают свои рекомендации в ленту с теми, на кого ты подписан. При том, что эти рекомендации перекрывают публикации тех, на кого ты подписан. Так же с сторисами. Если ты посмотрел все сторисы тех, на кого ты подписан, то вместо них у тебя на этой панели будут левые аккаунты с плюсиком, чтобы подписаться. И это жутко бесит!!! А, ну и, конечно, заходишь к себе в профиль - сразу вылетают аккаунты, на которые предлагают подписаться. Ну это трындец. Всё должно быть разделено! Захочет человек рекомендаций, шортс - зайдет в поиск. Не захочет - будет в своей ленте тусить. Зачем это мешать!? При том, что ещё, если включен звук, то видео автоматически всякие начинают играть, вылетевшие там. Вообщем, такой бред... Кругом одним рекомендации в инсте, а чтобы посмотреть тех, на кого ты подписан, нужно постараться.
@NataliaInspiri
@NataliaInspiri 2 месяца назад
Конечно, если вы досмотрите то, что хотели посмотреть, то уйдете с площадки, а она не хочет вас отпускать. Ей нужны деньги, в которые конвертируете наше внимание. Но здесь с соц.сетями уже так сильно все запущено, что я готова сама платить за то, чтобы алгоритмы от меня отстали. Не слушали, не подглядывали, не подпихивали ничего и не анализировали меня!
@Mnnnnn260
@Mnnnnn260 2 месяца назад
Наташа, огромное спасибо, что за счет своей харизмы и ораторского мастерства делаете свои видео не только полезными, но и развлекательными 💕 так бы и это видео затерялась в «посмотреть позже», и я бы не начала менять свою жизнь к лучшему
@Redfrog_studio
@Redfrog_studio 2 месяца назад
Благодарю, это было действительно полезно!! Рада что Вас нашла!
@yanaw8076
@yanaw8076 2 месяца назад
Вы такая комфортная, спасибо 😌❤
@user-zb8ub8su4g
@user-zb8ub8su4g 2 месяца назад
Вы шикарная, спасибо за видео, все по делу ✨🌷🤗
@anastasiyadegtyareva2001
@anastasiyadegtyareva2001 2 месяца назад
Спасибо за Ваш труд!
@Ekaterina_ryzhik
@Ekaterina_ryzhik 2 месяца назад
Спасибо за это видео!
@polina_zarubina__
@polina_zarubina__ 2 месяца назад
Спасибо, Натали
@ElDYUKINA
@ElDYUKINA 2 месяца назад
Натали, огромное Вам спасибо! Я не знала, что можно отключить рекомендованные на ютуб. Теперь во вкладке с шортами- у меня чёрный экран, а заглавный - белый. Оставила около 9 подписок и поставила колокольчик, чтоб не пропускать Ваши видео. И вот уже как 3й день, я здесь не залипаю. Состояние какое-то странное, непривычное для мозга. Такое ощущала, когда отказалась от инсты в конце 2021 года. Наверное это ломка, ведь мозгу нехватает "дофамина", и он паникует... Но я уверена, что пройдет) и я снова начну жить. 😊 Спасибо, что за то что делаете!
@user-pl3oj4hq9v
@user-pl3oj4hq9v 2 месяца назад
А вот вы мне встретились в рекомендованных, и я с вами. Но со всем сказанным согласна, спасибо
@snejana.t
@snejana.t 2 месяца назад
Спасибо огромное, обожаю ваши видео. Хотела бы услышать от вас еще одну тему, касательно дружбы и самоподачи, но не знаю как правильно преподнести вопрос чтоб он был понятен
@p0llkA
@p0llkA 2 месяца назад
Еще советую включить черно-белый фильтр для экрана,все отображается в чб, заходить в телефон вообще не интересно и не хочется.
@Paradox-bc7sc
@Paradox-bc7sc 2 месяца назад
Спасибо большое❤
@snejana.t
@snejana.t 2 месяца назад
В общем тема близких друзей, стала замечать за собой, что когда держу немного человека на расстоянии, то у него и интерес есть и каждый подробности обо мне не знает, в общем не чувствую себя открытой книгой. Но как только с кем то сближаюсь то хочется общаться делиться рассказывать но понимаю что скорее могу надоедать и та я которая изначально была в глазах этого человека может испариться и появится новая я со своими скелетами в шкафу.
@user-up5qn3cj8n
@user-up5qn3cj8n 2 месяца назад
Очень откликаются ваши слова, благодарю! ❤
@user-jl2mu6fo6y
@user-jl2mu6fo6y 2 месяца назад
1000%- правда!!! Поэтому давно и не смотрю инстаграм! открываешь его с какой-то определенной целью, а часа через 2 очнулся и не помнишь зачем вообще заходил!!!
@LinaRenko
@LinaRenko 2 месяца назад
Наталия, спасибо за видео! Как всегда полезно. Вопрос не по теме: очень понравился оттенок у Вас на губах, подскажите, пожалуйста, что это за помада? )
@anastastas_andreeva
@anastastas_andreeva 2 месяца назад
Вы Красотка🌸
@familystories2845
@familystories2845 2 месяца назад
Спасибо
@user-er3gi8gt1n
@user-er3gi8gt1n 2 месяца назад
Спасибо за видео !подскажите как на ютубе отключить рекомендованные видео?
@juliamarch95
@juliamarch95 2 месяца назад
Мне кажется есть ещё зависимость от сериалов, нетфликс и другие выпускает огромное количество сериалов. Это ещё называют сериальный запой. Пришли к пассивной жизни и дофаминовой яме, уход в виртуальный мир. Не смотрю сериалы около полтора года, с конца 2022 года, лучшее решение, ничего Я не потеряла от этих сериалов.
@elena_tk
@elena_tk 2 месяца назад
Это хорошо, сужается у меня буквально до 5 блогеров или каналов. Вот так и приходит понимание.
@happyrose2389
@happyrose2389 2 месяца назад
Знаєте ,что я заметила ?)цифровая интоксикация похожа на переедание :пока кушаешь -вкусно ,когда прошло время становится очень плохо ,нет сил ,тошнит . скачала приложение отслеживания времени на теоефон .
@NataliaInspiri
@NataliaInspiri 2 месяца назад
Именно так!
@melan_3472
@melan_3472 2 месяца назад
Это видео мне в предложке выпало😅 система сломана
@NataliaInspiri
@NataliaInspiri 2 месяца назад
Ура ❤️
@user-tu8cm5me6t
@user-tu8cm5me6t 2 месяца назад
Нет предложки - нет проблемы😂
@OHUDENNO_NA_DUSHI
@OHUDENNO_NA_DUSHI 2 месяца назад
Тот момент когда пришла на просмотр из рекомендаций😅
@user-cd2br1cw7z
@user-cd2br1cw7z 2 месяца назад
Пожалуйста, посоветуйте приложение которое считает время
@zhemhyzhnii_inei
@zhemhyzhnii_inei 2 месяца назад
Кстати, на Ютубе сами реки отключились. Я нечего не делала. Чищу историю, как всегда и там теперь пусто. Вылетает только тогда, когда в истории просмотра что-то есть. Но, в Ютубе это не так проблематично, как в инст, как я уже писала в другом комментарии. Потому что в Ютуб реки на отдельной вкладке, как ни крути. Вы сами туда заходите.
@user-sr7xu1yl4z
@user-sr7xu1yl4z 2 месяца назад
Вы почитаете Эйдельман ?
@user-im4kk6xv7y
@user-im4kk6xv7y 2 месяца назад
Абсолютно согласна, что алгоритмы работают отвратительно. В ленте одни новости, астрология и «модные советы»
@Ol.trlv.
@Ol.trlv. 2 месяца назад
Меня очень раздражают эти предложенные публикации,они очень затрагивают.Поэтому выбираю во многих соц сетях (в т.ч на ютубе) и на маркетплейсах через браузер, не так затягивает
@user-df5rw9sg9q
@user-df5rw9sg9q 2 месяца назад
А как убрать рекомендованное ?
@zhan_zak_maksak
@zhan_zak_maksak 2 месяца назад
Отключить историю просмотров
@user-df5rw9sg9q
@user-df5rw9sg9q 2 месяца назад
@@zhan_zak_maksakблагодарю ❤ это гениально просто 😁🤗🫶
@user-mb4vc9ks8c
@user-mb4vc9ks8c 2 месяца назад
Да скоро закроют пространство виртуальное , выбирать можно будет только за деньги и то не всем
@Lady_Lo689
@Lady_Lo689 2 месяца назад
И замечательно. Давно пора.
@botashevayana
@botashevayana 2 месяца назад
Откуда информация?)
@user-mb4vc9ks8c
@user-mb4vc9ks8c 2 месяца назад
@@botashevayana из ютуба 😀помню Торсунов об этом говорил несколько лет назад , впринуипе прав , все к этому и идёт , образование будет опять недоступно для многих , особенно качественное , контент сюда же
Далее
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
00:50
Просмотров 10 млн
Comedy Moments 🤣 #2
00:25
Просмотров 2,8 млн