Тёмный

Стиль голодания по- разному влияет на организм. Как выбрать подходящее вам. 

doctorpetrik
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 63 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 206   
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@eugenez7955
@eugenez7955 9 месяцев назад
Два месяца назад начал практиковать интервальное голодание, пришёл к такой схеме: в 9-10 утра завтрак, в 13-14 дня обед. Потом голодание до завтрака следующего утра. Не ожидал таких быстрых результатов. Уже похудел, точно не знаю на сколько, не засек, к сожалению, начальный вес. За 2.5 недели привык к голоду. Уже по вечерам есть не хочется, главное ничего не съесть, особенно, углеводов, иначе развивается звериное чувство голода. В чем для меня преимущество интервального голодания в сравнении с другими методами, что можно не ограничивать себя в качестве питания: ешь всё, что хочешь. Не нужно вычислять съеденные калории - ешь как обычно. Только "отдай ужин врагу". Ощутил и изменения в организме: теперь от съеденного сладкого болит голова.
@Fazatron7950
@Fazatron7950 9 месяцев назад
Привык к 6-18.Обед в 12.00 ужин в 18.00.Вместо 2300калорий на день перешол к 1200.Ну и углеводов 5% от объема .За 4месяца минус 32кг
@Allin2211
@Allin2211 9 месяцев назад
@@Fazatron7950 Вітаю Вас!!! Ви молодець! Так тримати. Бажаю здоров‘я!
@Fazatron7950
@Fazatron7950 9 месяцев назад
​@@Allin2211Спасибі взаємно
@dobro2011
@dobro2011 9 месяцев назад
​@@oladblinтело у него скоро загнётся, без углеводов
@Владислав-щ9с5ш
@Владислав-щ9с5ш 8 месяцев назад
Слишком быстро сбрасывает вес! Советую пить Урсосан или подобное с этой кислотой,иначе очень большая вероятность ,,получить,, камни в желчном пузыре. Это не я придумал,доказано медициной,Я просто делюсь инфо...​@@Fazatron7950
@liliazhavrid9208
@liliazhavrid9208 9 месяцев назад
Подтверждаю все сказанной доктором! На интервальном голодании (16/8) уже 10 месяцев. Справилась с многими проблемами со здоровьем! Спасибо доктору за знания и пропагандирование здорового образа жизни.
@duhazavp
@duhazavp 9 месяцев назад
А сколько нужно на нем быть? всю жизнь или циклами какими нибудь?
@anna-mariya9
@anna-mariya9 9 месяцев назад
👍👍👏👏🔥
@VovanJasam
@VovanJasam 8 месяцев назад
Корректировать с возрастом.​@@duhazavp
@Ecarium
@Ecarium 7 месяцев назад
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
@odessit_1
@odessit_1 4 месяца назад
Что вы едите в эти 8 часов и сколько приёмов пищи?
@Владислав-щ9с5ш
@Владислав-щ9с5ш 8 месяцев назад
Уважаемый Михаил Вадимович,вы поражаете глубиной своих знаний не только в этом вопросе! Спасибо. Очень важная информация в каждом Вашем ролике. Что касается интервального голодания - работает на все 100! Проверено на себе. Супер система питания! Принял 6х18... Бросать не собираюсь . Хотел бы добавить ,что КЕТО считаю вредной ошибкой. Исключил только ,,быстрые,, углеводы и резко алкоголь.Мне 63. Все показатели качества жизни и анализы улучшились ,вес ,давление биохимия крови,энергетика итд.И,хотя,узнал про эту систему не от Вас, спасибо Вам! Вы укрепляете уверенность ,что ,,иду,, правильным курсом.Ваши просветительские мини лекции -90 процентов от всей мед.информации ,которой пользуюсь .
@fomafomich729
@fomafomich729 9 месяцев назад
Прекрасная лекция! Большое спасибо.
@BestLife-777-m1g
@BestLife-777-m1g 9 месяцев назад
Интересная тема. В молодости имела лишний вес(25 лет назад). И я решила есть один раз в день. Тогда еще об интервальном голодании не было никакой информации. Я очень быстро сбросила лишние кило, но поняла, что есть все подряд и бесконтрольно недопустимо. С той поры стала придерживаться режима завтрак 9-10 утра, обед 14-15 дня, в перерывах жидкости, позволяла себе и сладости, выпечку. Даже в праздничные дни, зная, что у меня будет насыщенное меню, старалась пропускать завтрак, обходилась просто жидкостями. Возникло чувство контроля над аппетитом чисто интуитивно, ела только то, что нравится, даже если этот продукт не относился к здоровому питанию, но немного, и после этого старалась иметь любую доступную физнагрузку. Прошло достаточно много лет, но контроль над аппетитом уже чисто подсознательно. Полностью исключила алкоголь как провоцирующий фактор.
@ЖаннетаКозина
@ЖаннетаКозина 9 месяцев назад
Большое спасибо! Очень интересно. Я восхищаюсь Вашим знанием биохимии! Удачи Вам!❤😊🌺
@anna-mariya9
@anna-mariya9 9 месяцев назад
Сколько полезной и нужной информации от Уважаемого Врача,так ещё и комментарии от грамотных подписчиков -оч познавательные!) Сейчас остаётся всё разложить по полочкам и сделать для себя правильные выводы и действовать!)✨☀️❤
@Allin2211
@Allin2211 9 месяцев назад
Доброго часу доби. Шановний лікарю, дуже дякую Вам за вашу працю. Слухати ваші лекції величезне задоволення та користь для мене. Вітаю Вас та вашу родину з наступаючим Новим роком та Різдвом Христовим!!! Бажаю всього самого доброго у житті!!! Хай Вам буде добре! Миру всім нам!🎄
@ВиталийМалинов-к8ж
@ВиталийМалинов-к8ж 8 месяцев назад
Сижу на ПГ 20/4 два месяца и очень доволен тем что так изменил свой образ жизни. Удовольствие от еды усилилось раза в 3, причём от еды обычной типа яичницы с овощным салатом, раньше этого не любил и ел подряд всякую гадость.
@АндрейКузнецов-п5з6ы
@АндрейКузнецов-п5з6ы 9 месяцев назад
Месяца два три на интервальном голодании плюс кето диета плюс ходьба. Похудел на 14 кг ( 127- 113). Существенно и видно по кистям рук - ушел значительно подкожный жир - все жилы на кистях рук стало видно
@ijatsarenko8700
@ijatsarenko8700 9 месяцев назад
Спасибо за информацию.Методы лечения,где рекомендовано ограничение в пище существуют давно.Но к ним мало кто прислушивался.Сейчас, благодаря научным исследованиям и полученным доказательствам люди возможно будут чаще включать озвученные Вами рекомендации в терапию разных заболеваний.Не лишне вспомнить посты в христианстве.
@user-ez4bp5lc4m
@user-ez4bp5lc4m 9 месяцев назад
Дзякую Міхаіл Вадзімавіч. Организм человека, это как космос. Другу вашему привет.
@Cycles_of_life
@Cycles_of_life 9 месяцев назад
Большое спасибо за такое количество разъяснительных видео про ИГ. Раньше просто делала огромные перерывы между приемами пищи, не завтракала, и в целом ела только когда уже заболит голова или желудок, или давление упадет. Получалось есть один или два раза в день, иногда с перекусом и лишь бы как. У меня плохой аппетит, при стрессах испаряется полностью. Иногда случайно получалось интервальное голодание, по всем правилам. Подумала, раз уж я сейчас обладаю такой особенностью и могу голодать без особых усилий, то нужно уже наконец ею воспользоваться и направить в полезное русло. Пока только неделю 6/18, но мне кажется такой стиль питания идеален! Ем только в первой половине дня, потом просто забываю об этой необходимости до утра следующего дня, только чай пью или кофе (несладкие, сахар не употребляю). Надеюсь не похудею (вешу 40кг), от этого нашла лекарства: разного рода несладкие пасты из семян или орехов, нерафинированое льняное масло с утра (смешиваю с водой, так вкус приятнее). По объему ничего, а калорий и питательных в-в много.
@anna-mariya9
@anna-mariya9 9 месяцев назад
👏👏👍👍✨☀️
@paulvint1212
@paulvint1212 9 месяцев назад
Очень интересно слушать ваши подробные лекции на тему голодания. Спасибо!
@user-raf
@user-raf 9 месяцев назад
Спасибо. Сложно получается и похоже наш организм фантастический автоматизирован где нужно кушать то что нужно. И выводы от жизни - в школе надо учить как правильно питаться так как это первостепенный фактор в нашей жизни.
@yury_sedoy
@yury_sedoy 9 месяцев назад
Прекрасный лектор, очень интересный и эрудированный. Конечно, есть что добавить и где-то поспорить, но в целом всегда великолепно!👏👏👏
@ТатьянаЯворская-т1с
@ТатьянаЯворская-т1с 8 месяцев назад
Выпуск потрясающий по своей полноте и убедительности. Вот бы теперь практику пройти и закрепиться в успехе…
@russells9590
@russells9590 9 месяцев назад
Суперское видео. Обожаю ваш канал. Очень полезная инфа.
@m1ndwork
@m1ndwork 9 месяцев назад
Михаил Вадимович, спасибо за информацию! Тема грамотного голодания очень перспективна и интересна, в том числе и как вы отметили в плане помощи в лечении онкологии.
@potassiumc
@potassiumc 9 месяцев назад
Мне очень понравилось это видео,длинное,подробное,все по полочкам.
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Я старался. Это заняло кое-какое время.
@ІванРогатинський
@ІванРогатинський 9 месяцев назад
Дякую за корисну інформацію!
@КовтунСветлана-х2ь
@КовтунСветлана-х2ь 5 месяцев назад
Жаль, что только один лайк можно поставить! ❤
@vovavova9956
@vovavova9956 9 месяцев назад
Просто супер держись всегда жду новых стримов спасибо за полезную информацию ждем каждого выпуска
@Юлия-о4щ6щ
@Юлия-о4щ6щ 9 месяцев назад
Мне очень нравится интервальное голодания. Видимо это мое. Я ем примерно с 8-9 утра и до 13-14 часов дня. Ем, что хочу, но в любом случае за это время невозможно много съесть. Вес удерживается. Мне 55+
@yurimananov5604
@yurimananov5604 9 месяцев назад
Михаил Вадимович! Спасибо огромное за Вашу работу и ясное, доходчивое изложение информации, важной для здоровья любого изнас. Уже несколько лет следую Вашим советам (в том числе подписан на Ваши лекции в Udemy). Позвольте поздравить Вас с нас тупающим Новым годом! Здоровья , успехов и благополучия Вам и вашей семье!
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Спасибо
@ЕленаМакшакова-е8т
@ЕленаМакшакова-е8т 9 месяцев назад
Михаил Вадимович, с наступающим Новым Годом! Здоровья Вам и всех благ! С удовольствием смотрю Ваш канал.
@ЛеонидАндреянов-я8ы
@ЛеонидАндреянов-я8ы 9 месяцев назад
Спасибо за Вашу работу.
@af8375
@af8375 9 месяцев назад
Как во время вышло видео на эту тему, спасибо большое 👍👍
@bambolincyprus9527
@bambolincyprus9527 9 месяцев назад
Огромное спасибо за ваш труд, док, и жду с нетерпением следующее видое по теме.
@syrexplay8020
@syrexplay8020 9 месяцев назад
Спасибо!
@user-xm9ei2bx6v
@user-xm9ei2bx6v 4 месяца назад
Бывают же такие продвинутые доктора ❤
@Amon-81
@Amon-81 9 месяцев назад
Благодарю 🙏 Как раз хочу только подольше на днях поголодать.
@Павел-щ8з6х
@Павел-щ8з6х 9 месяцев назад
Спасибо за обзор!
@livelovelaugh6923
@livelovelaugh6923 8 месяцев назад
Как хорошо, что Вы есть.
@MrCraigfess
@MrCraigfess 9 месяцев назад
А как желчный пузырь относится к интервальному питанию? Для него норма, если организм ничего не ест кроме воды, чая, 16-20 часов в сутки?
@АлёнаПремудрая-к6б
@АлёнаПремудрая-к6б 9 месяцев назад
мне 56. лет 5 живу на ИГ. 8-16. застоя желчи и камней нет(слава Богу), в этом месяце делала УЗИ.Так что не в ИГ дело.
@MrCraigfess
@MrCraigfess 9 месяцев назад
@@АлёнаПремудрая-к6б Круто, вы молодец!
@ВарламМирзулин
@ВарламМирзулин 9 месяцев назад
​@@АлёнаПремудрая-к6бя выбрал себе тоже 8/16 . А что тут уже такого, обычное питание, неужели не достаточно 8 часов.
@ГаражныйИзобретатель
@ГаражныйИзобретатель 9 месяцев назад
Нормально относится
@MrCraigfess
@MrCraigfess 9 месяцев назад
@@ГаражныйИзобретатель Я только рад если это так.
@GlebSklyar
@GlebSklyar 9 месяцев назад
Дякую за корисну інформацію
@dimitripavlotskyartist2383
@dimitripavlotskyartist2383 8 месяцев назад
Великолепная системная информация. Похоже, что интервальное голодание может быть полезно, а вот бессистемный пропуск приемов пищи вредно. На интернете проиворечивая информация. А как Вы, др. Петрик считаете? Спасибо.
@Татьяна-ч4н4ю
@Татьяна-ч4н4ю 9 месяцев назад
Срасибо за Вашу просветительскую деятельность! Замечательные, очень информативные видео!Всё- таки есть ещё настоящие Врачи, а не дельцы от медицины... Здоровья, благополучия Вам и новых глубоких открытий в Новом году!
@ЕленаАрдатова-ы6ю
@ЕленаАрдатова-ы6ю 8 месяцев назад
Болячки больше от стрессов или неумения их переживать ,от токсичных людей.
@НиколайНиколаевич-ф4о
@НиколайНиколаевич-ф4о 8 месяцев назад
Ок. Дуже багато цікавої інформації. Дякую.
@user-xm9ei2bx6v
@user-xm9ei2bx6v 4 месяца назад
Надо лозунги на улицах вешать - хватит жрать! Люди живут чтобы есть (или пить), и это печально.
@artelpluisnagornaya
@artelpluisnagornaya 8 месяцев назад
Переходим на трех разовое питание. Понедельник, среда, пятница
@ОльгаБелянко-ц6ч
@ОльгаБелянко-ц6ч 8 месяцев назад
Наоборот,эти три дня голодаем,а 4 дня едим,набираем микроэлементы и немного жирка 😊
@ЧигиВара-ы7т
@ЧигиВара-ы7т 9 месяцев назад
Суппер❤
@somebody1976yu
@somebody1976yu 9 месяцев назад
А без желчного можна голодать
@198121D
@198121D 5 месяцев назад
Помню читал историю лет 10 назад, парень попал в тюрьму но болел раком и ему нужны были препараты которые ему естественно не давали, он устроил голодовку и через несколько дней приехала комиссия и его повезли на раковую экспертизу. Каково было его удивление, после анализов его обвинили в том что он специально выдумал рак, тк его вообще не обнаружили, но когда запросили копии анализов из больницы, где он сдавал на свободе, рак подтвердили, вот вам чудеса аутофагии
@ruslanliberty
@ruslanliberty 6 месяцев назад
По сути мусульманский пост. 2 раза в неделю понед и четверг. И один раз в год в течении месяца.
@DonGanskii
@DonGanskii 6 месяцев назад
4 мес назад говорили что аутофагия может начинаться только после 24-36 часов. А через 16-18 это только у мышей
@Лара-р3в
@Лара-р3в 9 месяцев назад
Спасибо❤
@vugarmehdiyev1350
@vugarmehdiyev1350 9 месяцев назад
Интересно, а как, почему, по какому механизму микро-флора улучшается при голодании? За счет про- и пре-биотиков - понятно, кормишь их, добавляешь их, их становится больше и разнообразнее. За счет снижения потребления углеводов тоже механизм понятен, - патогенная микрофлота ест сахар, когда нет сахара, они уменьшаются в количестве. А как голодание может улучшить микробиом?
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
За счет отсутствия еды. Это тоже полезно для микрофлоры. Растению одинаково вредно и частый полив и недостаточный.
@Roni-pl3qm
@Roni-pl3qm 9 месяцев назад
Меня бабушка моя бы прибила, если бы узнала что я специально голодаю во время войны.
@Allin2211
@Allin2211 9 месяцев назад
Наши предки ели очень мало, а физически работали очень много. Наше современное голодание это как обжорство для наших предков. Питались они очень скудно, практически без жиров, сахара вообще незнали, а работали в сёлах да и в городах ох как нелегко.
@vasilkhavro9943
@vasilkhavro9943 9 месяцев назад
Дякую п.Вадим.
@volosovets
@volosovets 9 месяцев назад
Если есть проксимальная мерцательная аритмия и пока что кортолирешь с помощью флекаинида, холестерин ЛПНП 3.65 можно ли голодание и какое ? Спасибо большое.
@r.d.v.
@r.d.v. 9 месяцев назад
Пейте желчные соли. Аллохол тот же с едой. Это снизит холестерин
@ПожилойБульба
@ПожилойБульба 9 месяцев назад
Я думаю многим действовать было бы интересно узнать как голодать без риска возникновения желчных камней(из за застоя)
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Риска нет. Это все выдумки неграмотных людей.
@АлешаПопович-к2е
@АлешаПопович-к2е 9 месяцев назад
Чтобы не застаивалась желчь при голодании просто пейте горячую воду
@ТетянаВиноградинка
@ТетянаВиноградинка 9 месяцев назад
Дякую 💙💛❤
@ozy1427
@ozy1427 9 месяцев назад
А как запорамы при голодании ?
@ТамерланИ-е5п
@ТамерланИ-е5п 9 месяцев назад
Не владею научными данными ! Голодал ради смеха 5 дней … Одна вода …. Был удалён срал ,как положено . Правда немного пожиже ))) Но я бегал через день 10 км
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Если речь о тех видах, что в ролике, то все ок.
@ГаражныйИзобретатель
@ГаражныйИзобретатель 9 месяцев назад
Михаил Вадимович, а если практиковать голодание при гастрите и чтобы убить двух зайцев, желудок был не пустой и в то же время организм был без питания, можно ли схитрить, есть небольшую дозу псилиума на завтрак, обед и ужин? Псилиум вы говорили что неперевариваемый, но в то же время желудой пустой небудет и гастрит не обостриться. Так получиться? Или есть нюансы которые я не учитываю?
@Перец-й7ы
@Перец-й7ы 8 месяцев назад
Питаясь редко только растяните желудок.
@lenafischer9506
@lenafischer9506 8 месяцев назад
Я одна не поняла к сожалению, что это за диета, которая имитирует голодание ?,
@Yuzhnyj-veter
@Yuzhnyj-veter 9 месяцев назад
Михаил Вадимович,и скажите пожалуйста,можно ли при интервальном голодании заниматься спортом, давать физ нагрузки?
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Да, можно
@BestLife-777-m1g
@BestLife-777-m1g 9 месяцев назад
С возрастом это просто необходимо.
@ИринаТитаренко-х9р
@ИринаТитаренко-х9р 5 месяцев назад
Подскажите можно голодать если есть гастрит и Повышена кислотность? Что происходит? Расскажите пожалуйста.
@fix4x
@fix4x 9 месяцев назад
а будет ли кумулятивный эффект, если совместить все три подхода? скажем есть 5 дней в неделю, в окне 8-16, при этом снизить потребление калорий до уровня "имитирования голодания" ?
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Вполне возможно. Никто не делал исследований просто
@Ecarium
@Ecarium 7 месяцев назад
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
@user-ed1sc2md1g
@user-ed1sc2md1g 8 месяцев назад
Как быть если большую часть дня и вечера занимает учёба, вставать в шесть кушоть не хочется. В ин- те перекус в буфете чаще между лекциями с 12 -13. Вечером дома кушаю в 19-20. Раньше не получается. Сильно поправилась за 4 месяца. Сдала анализы на ожирение, много гормонов от нормы отходит, но пока не критично. Однако рекомендацию обратиться к врачу получила. Терапевт посмотрела, сказала что «ничего такого не вижу», но передаст эндокринологу. Если она посчитает нужным то прийдёт уведомление. Не пришло. Спасение утопающих дело рук самих утопающих.
@Ζωρβας
@Ζωρβας 3 месяца назад
У вас метаболіч. синдром
@Bittennails-pl7di
@Bittennails-pl7di 9 месяцев назад
А про разницу сухого голода и на воде???
@annavoigt8070
@annavoigt8070 9 месяцев назад
Спасибо за интересное видео! Какое голодание практикуете вы? Вы отказываетесь от ужина?
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Я не практикую никакое голодание. Физические нагрузки его прекрасно заменяют и правильное питание, конечно же.
@ЛеонидПенкин-м2щ
@ЛеонидПенкин-м2щ 9 месяцев назад
Спасибо
@ElinaPravodielova
@ElinaPravodielova 8 месяцев назад
Добрый день! Спасибо за ваши очень полезные видео! Я хочу получить меню на 5 дней для диеты имитирующей голодание. Как это можно сделать?
@doctorpetrik
@doctorpetrik 8 месяцев назад
Здравствуйте, спасибо за запрос. Вопрос питания действительно важен и нуждается в компетентном подходе. Чтобы получить подробную информацию с учетом индивидуальных особенностей, советуем записаться на консультацию к врачу Петрику Михаилу Вадимовичу. Контакты приведены ниже. ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
@bornic983
@bornic983 9 месяцев назад
Скорее всего не получу ответа, но все таки спрошу. А что такое "хорошая микрофлора кишечника"? Где-то есть определение? Нормальное АД, уровень гемоглобина и глюкозы крови известно. И все это есть в лабораторных ответах. А вот как определить "хорошая" или "плохая" микрофлора кишечника у человека???
@sergueylarin2658
@sergueylarin2658 8 месяцев назад
Хорошая( дружественная ) симбиотическая микрофлора - это симбиоз бактерий ,живущих в гармонии с нашим ЖКТ...В процессе жизнидеятельности этих бактерий образуются недостающие организму витамины и микро( макро) элементы. Другая,условно - патогенная микрофлора тоже полезна в той части,что перерабатывает недопереваренные кусочки пищи,кот.гниют в кишечнике...но на выходе - токсины. Я это очень хорошо ощущаю на себе...Я на растительном питании более 20лет.Сейчас практикую OMaD...питание 23/1 ...с хорошей физической нагрузкой,баней это особенно дает хорошие результаты...Удачи!💫
@klaritamal4470
@klaritamal4470 8 месяцев назад
«Хорошая микрофлора кишечника» для меня означает: 1. Отсутствие запоров, ежедневный стул. 2. Нет поноса, нормальный цвет и консистенция кала. В интернете есть много информации об этом.
@ВиталийПавлович-с2и
@ВиталийПавлович-с2и 9 месяцев назад
Голодал так в 2015 году по три дня в неделю, волосы посыпались.Так и не восстановились луковицы. Пришел к выводу лучше без голодания средиземноморская диета и даже немного протеина сухого в блендере с зеленью обязательно плюс грамм 7 клетчатки туда, и при этом много физически пахать, турник, 10 км в день ходьбы, этот режим лучше и для мышц и для психики, и для того чтобы не выбиваться с режима зарабатывать бабки. Ну и конечно если делать выбор между американская еда или голодание, то точно я бы лучше голодал😂
@wicked4097
@wicked4097 9 месяцев назад
Средиземноморская... Ну рыба вредна ртутью. Её раз в неделю можно
@ВиталийПавлович-с2и
@ВиталийПавлович-с2и 9 месяцев назад
пофиг на ту ртуть. Главное кушать селедку или салаку т.е поменьше и не хищную как тунец или рыба меч, также куреиное филе без шкурки..
@ЕленаАрдатова-ы6ю
@ЕленаАрдатова-ы6ю 8 месяцев назад
Средиземноморская лучшая диета .У нас в городе есть монастыри,знаю монахи питаются в основном рыбой ,не едят мяса .Выглядят все хорошо,здоровы в целом.А насчёт ртути ,сейчас и в мясе не пойми что.Посты ещё имеют большое значение,тоже своего рода голодания.
@oxigen30
@oxigen30 8 месяцев назад
Как "подружить" интервальное голодание с антральным гастритом (после нспвп)?
@vadimli1259
@vadimli1259 9 месяцев назад
Такой вопрос, если пить крепкий алкоголь это тоже считается как еда ???
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Да, но это плохо
@vadimli1259
@vadimli1259 9 месяцев назад
@@doctorpetrik спасибо, буду тогда подстраиваться что бы попасть в 8 часов. Да понимаю но время сейчас такое 😭👍
@ЮрійНаконечний-у8р
@ЮрійНаконечний-у8р 8 месяцев назад
Уже давно голодаю 23часа в сутки! За 1 час ,на протяжении дня, успеваю позавтракать,пообедать и поужинать и сделать 3-4 перекуса . Чувствую себя хорошо-неплохо.😂
@ДмитрийМитяйкин-у8ы
@ДмитрийМитяйкин-у8ы 8 месяцев назад
Огромная благодарность! 😊 Подскажите, где найти список блюд для диеты имитирующей голодание? Ссылки на Гугл диск и файлов в курсе "Как победить старение" не нашел 🤷‍♂️
@doctorpetrik
@doctorpetrik 8 месяцев назад
В курсе будет лекция после праздников.
@ДмитрийМитяйкин-у8ы
@ДмитрийМитяйкин-у8ы 8 месяцев назад
🙏
@TatianaKarpiyenia
@TatianaKarpiyenia 8 месяцев назад
Можно практіковать інтервальное голоданіе прі удаленном желчном пузыре?
@Ecarium
@Ecarium 7 месяцев назад
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
@DonGanskii
@DonGanskii 6 месяцев назад
На одном видео говорит одно на другом другое. Говорили же что интервальное может вызывать подъем сахара и диабет 2 типа
@doctorpetrik
@doctorpetrik 6 месяцев назад
Это ошибка вашего восприятия. Она происходит из-за того, что слушаете невнимательно и транслируете себе информацию в искаженном виде.
@Atomitj
@Atomitj 9 месяцев назад
👍🤝
@germanzhilyaev7831
@germanzhilyaev7831 9 месяцев назад
Пытался найти ссылку на патреон, что бы иметь возможность общаться в закрытом чате, но не смог найти, подскажите где искать. Спасибо
@doctorpetrik
@doctorpetrik 8 месяцев назад
support.google.com/youtube/answer/6304294?hl=ru&co=GENIE.Platform%3DDesktop
@ddystopia8091
@ddystopia8091 7 месяцев назад
А будет ли суммироваться эффект, если практиковать 2 вида голодания?
@doctorpetrik
@doctorpetrik 7 месяцев назад
Нет
@МихаилДовгий-у9ы
@МихаилДовгий-у9ы 9 месяцев назад
Михаил, было бы интересно узнать о пользе тренировок натощак, если она вообще есть. Вроде эта тема модная сейчас. Заранее спасибо!
@Anti_During
@Anti_During 9 месяцев назад
Есть. Только надо знать доительность и пульс. Можно просто погулять часик-другой. Уже хорошо.
@Jaffar6318
@Jaffar6318 9 месяцев назад
Видео об этом было на канале. Коротко - короткие тренировки - нужно натощак.
@vasilkhavro9943
@vasilkhavro9943 2 месяца назад
Дякую.
@ВсеволодШироколобов
@ВсеволодШироколобов 8 месяцев назад
Здравствуйте, кефир 1%, можно во время голодания? Голодание по схеме 6/18.
@Ζωρβας
@Ζωρβας 3 месяца назад
No
@Ζωρβας
@Ζωρβας 3 месяца назад
No 34:25
@oxanashevchenko9648
@oxanashevchenko9648 9 месяцев назад
А как стать спонсором
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
support.google.com/youtube/answer/6304294?hl=ru&co=GENIE.Platform%3DDesktop
@oxanashevchenko9648
@oxanashevchenko9648 8 месяцев назад
@@doctorpetrik спасибо, а курс про старение с какого возраста лучше покупать ?
@paul_dark
@paul_dark 8 месяцев назад
А сколько вообще по длительности голодать? Я например выбрал схему 36 часов. Как правильно к этому подходит? Раз в неделю голодать? И сколько месяцев есть смысл придерживаться этого?
@waldemarhirschfeld1226
@waldemarhirschfeld1226 8 месяцев назад
Раз в неделю...и так всю жизнь.
@waldemarhirschfeld1226
@waldemarhirschfeld1226 8 месяцев назад
Раз в неделю...и так всю жизнь.
@Ecarium
@Ecarium 7 месяцев назад
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
@АнатолийГринчишин-т1о
@АнатолийГринчишин-т1о 9 месяцев назад
При быстром голодании -ХОЛЕСТЕРИН резко повышается ?
@saveliy8888
@saveliy8888 9 месяцев назад
Что такое "быстрое голодание "? 😂
@валерийАбрамова
@валерийАбрамова 9 месяцев назад
Не понятно,диета имитирующая голодание, она пожизненная, или ограниченна по времени?
@ValialikDarmejko
@ValialikDarmejko 3 месяца назад
❤❤❤
@РайгульАуельбекова-щ2щ
Праведные Мусульмане два дня в неделю( понедельник, четверг)держат пост
@РУЗЬГЕБОТУМЕНЯНАКЛЫКБЕРЕТ-к6э
В христианстве ,за 600 лет ДО возникновения ислама и по нынешний день,вот уже на протяжении 2024 лет,практикуется пост в среду и пятницу.
@ВолодимирПавлик-в1ы
@ВолодимирПавлик-в1ы 9 месяцев назад
Доброго дня як можна получити вашу методику похуданя?
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
Доброго ранку! Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
@ВолодимирПавлик-в1ы
@ВолодимирПавлик-в1ы 9 месяцев назад
@@doctorpetrik чомусь не виходить придбати?
@МаринаИванова-л7ю4о
@МаринаИванова-л7ю4о 9 месяцев назад
Михаил, здравствуйте!Мне недавно удалили апендицит ,как теперь жить без него? Можно голодать?
@Ecarium
@Ecarium 7 месяцев назад
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
@foggi6683
@foggi6683 9 месяцев назад
Зробіть українські субтитри 🤙дяка
@Мангуст-ь1ш
@Мангуст-ь1ш 9 месяцев назад
А вони є, я вмикаю.
@mumina_gaziza_85
@mumina_gaziza_85 9 месяцев назад
Ас Салам алейкум! Мусульмане практикуют «сунну пост» по понедельникам и четвергам, с восхода солнца до заката не едят, но при этом и не нажираются по ночам. Достопочтенный Пророк Мухаммад, да благословит его Аллаһ и приветствует, сказал об этом ещё 1400 лет назад. Тоже самое что и интервальное голодание. Слава Аллаһу и его единственной истинной религии-Ислам! 🙌🏼
@АлёнаПремудрая-к6б
@АлёнаПремудрая-к6б 9 месяцев назад
вы попали не на тот канал с религиозной пропагандой
@alexvarlamov9127
@alexvarlamov9127 9 месяцев назад
Этот канал не про религию, а про Науку!
@mumina_gaziza_85
@mumina_gaziza_85 9 месяцев назад
Я написала про пост, про то что знали ещё 14 веков тому назад. Поймёт тот, кому это дано!
@pr_a_do5872
@pr_a_do5872 9 месяцев назад
Ва алейкум ассалам.
@АлёнаПремудрая-к6б
@АлёнаПремудрая-к6б 9 месяцев назад
разочарую вас . о постах знали еще и 25 веков назад и в других религиях тоже!
@Аркадий-э4р
@Аркадий-э4р 9 месяцев назад
+
@kazatskoefreestyle6262
@kazatskoefreestyle6262 9 месяцев назад
Десять литров элькарнетина и будет Вам счастье )))
@doctorpetrik
@doctorpetrik 9 месяцев назад
До лампочки. Хоть сто десять
@IamLickurG
@IamLickurG 8 месяцев назад
Биологи из Университета Восточной Англии проанализировали влияние ограниченного по времени питания - одного из видов интервального голодания - на фертильность. Исследование на рыбах показало негативные последствия для сперматозоидов и яйцеклеток, которые сохранялись в течение некоторого времени после возвращения к нормальному приему пищи. - вот такую инфу нашел, случайно)
@pawsitive4541
@pawsitive4541 5 месяцев назад
Да но мы же не рыбы. У рыбы при голодании срабатывает механизм анабиоза.
@IamLickurG
@IamLickurG 5 месяцев назад
@@pawsitive4541 но были же, когда-то 😁
@user-xm9ei2bx6v
@user-xm9ei2bx6v 4 месяца назад
Опять британские учёные 🙈
@N0_WAR
@N0_WAR 9 месяцев назад
Спасибо✌️🇺🇦
@IDFK232
@IDFK232 9 месяцев назад
Хочу предупредить людей которые хотят придерживаться голодания 4/20 или там 8/16. Он имеет очень большую долю срывов. Причем срывы не просто на вредное, а компульсивное переедание длящееся несколько дней, так что это вам стимул не слезать с него)
@masyasabr
@masyasabr 9 месяцев назад
С опытом срывы проходят)
@ТатьянаМ-г4х
@ТатьянаМ-г4х 9 месяцев назад
Точно… у меня так было пару раз. А теперь не знаю, как вернуться к интервальному голоданию. Боюсь снова сорваться((
@ТатьянаМ-г4х
@ТатьянаМ-г4х 9 месяцев назад
@@masyasabr это как?
@waldemarhirschfeld1226
@waldemarhirschfeld1226 8 месяцев назад
​@@ТатьянаМ-г4хЗаработаешь плохой опыт и поймёшь...так незяяя.
@ОльгаБелянко-ц6ч
@ОльгаБелянко-ц6ч 8 месяцев назад
@@ТатьянаМ-г4хтоже самое и у меня , достигла успеха ,сбор ила вес,и расслабилась 😢.Сейчас слушаю доктора и вновь собираюсь с силами,сегодня посидим с подружками вечерком и на ИГ. Всем добра и здоровья!
@viktoriyabogatyreva6250
@viktoriyabogatyreva6250 3 месяца назад
Я легко голодала по Бреггу лет до 40. Потом труднее. Сейчас не могу. Почему- не понимаю.
@ОлегМіщенко-ы8я
@ОлегМіщенко-ы8я 9 месяцев назад
Цікаво дізнатися про наслідки. Я вже два роки практикую інтервальне голодування в режимі 20:4 приблизно 2-4 дні на тиждень, а в інші дні у мене 23:1. При цьому у раціоні майже повністю відсутні швидкі вуглеводні.
@irinagebel3174
@irinagebel3174 9 месяцев назад
Есть можно ничего 😂
@MaxKramer0
@MaxKramer0 9 месяцев назад
Далее