Суть и обзор всех тревожных расстройств: ГТР, ОКР, панические атаки, агора-/социофобия, ипохондрия 

Даже не могу представить, как можно не быть тревожной

никто так точно не описывал меня целых 16 минут

ОКР с детства. Началось как у всех - не наступала на швы на плитке. Закончилось серьезными ритуалами, типа: мои родители не умрут, если я не сяду в эту электричку которую ждала 2 часа.

Я ипохондрик, поэтому нашла себя во всех шести заболеваниях тревожных расстройств😂😂 Спасибо за видео♥️☀️

Мне одной нравится то, что Женя может любые слова и любые ситуации показать руками. Это так прикольно. Всегда слежу за руками😂

Социофобы✌️, сколько нас?

Мне нравится, что Евгения не оставляет тебя один на один со всей этой информацией, а обьясняет, что нужно делать дальше

Я очень нервничаю, когда прохожу мимо людей на улице, не смотрю в глаза, потому что во время зрительного контакта кажется, что души смотрят друг в друга, забирает много энергии, неприятно

Карантин - просто рай для агорафобов и социофобов...

Я, как образцовый подписчик, напишу комментарий и поставлю лайк. Этим, на первый взгляд, несодержательным комментарием, я хочу подать пример.

Женя самый милый в мире психолог =) Такое чувство как будто бы она через интернет пытается всеми силами нас вылечить.

Ипохондрия- это что-то удивительное! Я не так давно из-за парочки бессонных ночей поставила себе диагноз «фатальная семейная бессонница, вызванная прионной инфекцией» Как мы любим- смертельно, неизлечимо и мучительно больно👍🏻 Оказалось, просто сильный стресс из-за учебы в меде🤡

- Осторожно, я тревожна! - Да расслабься, ты - как все.

«Как перестать беспокоиться и начать волноваться»

Пришла 5 лет назад к неврологу и она спрашивает, есть ли у меня тревога и беспокойство. Нет, искренне отвечаю я. Я даже не понимала тогда, что тревога - суть всей моей жизни🤦‍♀️

Я ипохондрик, потому что после фразы про то, что нужно принять, что у вас есть расстройство я даже слегка запаниковала. На самом деле последние полгода бьюсь над этой проблемой, все началось с УЗИстки, которая проверяла щитовидку и хмыкнула, что то вроде " Ну чет она какая то у вас..не знаю, не ровная", человек просто ужасно сделал свою работу, решив срубить бабла за дополнительные манипуляции, а я в тот вечер гуглила и рыдала, что я умираю от рака, ну и как то закрутилось. Боюсь всяких инсультов и инфарктов, (мне 20 лет, здравствуйте, ага), боюсь сойти с ума, сахарного диабета, любых пожизненных болезней и еще рака, да. И вот с октября по начало карантина почти постоянно гуглила любые симптомы и сидела в поликлиниках, сдавала кучу анализов, проходила всех врачей, процедуры, любые деньги за все это была готова отдать. Есессна, что при подобном рвение у меня нашли тонзиллит, межреберную невралгию и низкое давление (которое повышалось как только я видела перед собой врача, воще начала их бояться) ничего прям ужасного вроде бы, а я сидела и рыдала, потому что уже успела прочитать, что тонзиллит влияет на сердце и суставы, межреберная невралгия может развиться из за опухолей, низкое давление ухудшает сосуды, страшные картины инфарктов ночью, артрита к 30, рака легких и инсультов моей жеппы, я полагаю. За время карантина много общалась с друзьями онлайн и так как общения стало больше, так или иначе рассказала о своей проблеме всем, (все это время я ее жутко стеснялась, а то еще решат, что я как дед с пилюлями) ну в общем оказалось, что у всех есть проблемы со здоровьем и я не одна, кто слегка может перегибать палку в теме тревог за него, сидела тогда весь вечер в Зуме и каждый рассказывал о каком нибудь подобном моменте, когда становилось страшно. Сразу так полегчало, все таки когда ты чувствуешь, что не один ( именно не абстрактно, мол, вот 40% населения такие, а видишь живого человека перед собой с такой же проблемой в голове или в теле) жить становится в разы легче, уже полтора месяца не было мыслей об этом, даже спокойно стала реагировать, когда чет где то покалывает, дышать стало легче (от нервов был ком в горле и постоянно задыхалась), да и вообще жизнь вернулась в привычную колею радости и веселья, ремиссия, полагаю. Я думаю, что самое главное не сидеть со своей проблемой один на один, а говорить о ней, потому что много богатырей это лучше, чем один, даже если они прискакали в качестве поддержки :)

У меня какая-то легкая форма социальной фобии и больше всего меня в ней бесит - нелогичность. Вот я понимаю головой, что какая мне разница, что обо мне подумает эта женщина, я может ее первый и последний раз вижу, но нет - тупое тело и вся часть мозга, что не отвечает за логику сразу напрягаются в тревоге.

Тот случай, когда почти все признаки нашёл у себя.

Евгения, благодаря этому видео я поняла, что у меня нет никаких тревожных расстройств! Спасибо Вам))

Через пару дней будет месяц как на самоизоляции. Сначала кайфовала, потом на меня давили стены, теперь выход в магазин для меня целый стресс. Хочу быть всегда дома 🏡

Всем воробушкам-социофобушкам пламенный привет:)

Ну раз я первый это смотрю, то скажу:" Женя, будь с нами! Мы скучали!"

Доставляет настоящее удовольствие, помимо жаждуемой пользы, конспектировать каждый выпуск и пробегаться в течение дня по нему, при этом слыша в голове Ваш приятный голос и ПРАВИЛЬНУЮ интонацию. Вы - шикарная! Я Думаю вы многим людям либо спасете жизнь, либо (уж точно) измените ее к лучшему. Никогда не прекращайте.

Большое спасибо, дорогая и всеми любимая Евгения! Вы помогаете стольким людям! ❤

Прошло 20 минут, а я всё ещё думаю про это видео, ещё и , если я правильно поняла, нас ждёт целый плейлист с видео на эту тему, это такое воодушевление!!

Как же Евгения старается для нас! Порадовало улучшение технического оснащения видеороликов!)

Божееее,Евгения😂😂 когда Вы начали перечислять все возможные случаи,я не мог остановиться и смеялся все видео 😂😂 потому что это все про меня 😅😭😭😭

Кратко, доходчиво и по факту!!! Такой формат мне даже больше нравится ❤️🙌🏻

Спасибо за видео. Если бы не вы, я бы опять лежала под одеялом и плакала. Вы так оптимистично описываете мои сташные состояния, что хочется взять бубен и вокруг костра танцевать😁

Трудно переоценить приносимую Вами пользу, Евгения. Спасибо Вам!

Сериал, выхода которого ждёшь больше остальных Спасибо вам за то, что подняли эту тему, Евгения, да ещё и так стильно

Как же я люблю Вас слушать! Сразу спокойнее становится

Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Тревожность съедает радость от жизни и заставляет тратить огромное количество энергии на борьбу с призраками того, что скорее всего никогда не произойдёт.

Евгения мне очень нравится новый формат :кратко и по существу

Женечка, пишу сюда, но на самом деле к прошлому видео. Очень рада видеть вас восстановившейся, отдохнувшей и такой гармоничной. Хорошо, что вы смогли так скоро восстановиться! Удачи вам во всем и здоровья ❤

Спасибо за структуру, эмоции и метафоры!) побольше бы таких образовательных проектов как Ваш, Женя ! ❤️

Блин, то ли у меня все эти расстройства сразу, то ли это только ипохондрия )

Сижу и думаю: в моем подъезде у меня 2 знакомые. Одна каждое утро, выходя на работу, совершает ритуалы, я это вижу (сейчас - нет, ибо никто не выходит из дома). Ну, она определенное количество раз закрывает дверь, отступает на шаг назад, потом открывает дверь, и так далее. Я не считала, сколько раз ей нужно повторить этот ритуал, но больше 10. Она умная женщина и она знает, что я знаю. Я стараюсь не встречаться с ней утром, поскольку у нее появляется такое беспомощное выражение лица: видно, что она стесняется, хочет убежать, но не может, поскольку ей придется сделать ритуал заново и тогда она опоздает на электричку. Стараюсь не проходить мимо нее, когда она в процессе. Вторая соседка около 30 раз за 2018 год вызывала скорую. Конечно, у нее ничего обнаружить не смогли. Лечила панику. Успешно, видимо. Я тоже недалеко ушла - лечила депрессию пару лет назад, после того, как жизнь навалила мне воз и маленькую тележку. Это только один подъезд рядовой пятиэтажки и только те люди, с кем я знакома.

Только сегодня подписалась на Вас, но уже взахлёб смотрю видос за видосом. Ваша искренность и экстремальная откровенность очень располагают меня, как эмпатийного человека. Спасибо за Ваши старания, труд и любовь к своему делу. Сил Вам огромных и неисчерпаемого вдохновения!

Блин, это так круто было, особенно аналогия со змеем из сказок. Спасибо, Женя, это невероятно огромная помощь! Я многое поняла и переосмыслила. Эта подача материала дохоодит намного лучше, чем обычные видео психологов. Продолжайте это, пожалуйста!

Спасибо за вашу жестикуляцию, Евгения, так информация воспринимается значительно лучше 🙌🏻 Видео нереально полезное, жду с нетерпением продолжения и как же эти все тревоги можно в конце концов-то побороть. Особенно, когда сейчас сидишь в четырёх стенах и переосмысливаешь всю свою жизнь наново🧐

Евгения, 3 видео за неделю??? Вы нас убить хотите?)❤❤❤❤❤

Здравствуйте, Евгения! Очень благодарен, что посмотрел ваше видео. Благодаря ему я помог любимому человеку разобраться, что происходит с ней и поддержал в очень трудной ситуации. Спасибо большое! Вы замечательный психолог!!!

Я смотрела это видео, находясь в приступе. Ваш голос, рационализация моих страхов и действий меня очень успокили - спасибо вам огромное

"Меч, смазанный бальзамом когнитивно-поведенческой психотерапии" это сильно😝

Вот бы нам тревожным пособие платили...Эх.... Пособие по тревожности. Да. Я так хочу.

И тут я поняла, что у меня социофобия. Спасибо Вам, Евгения! Ваш канал для меня находка, сродни кладу, пересмотрела почти все видео. Дай Вам Бог сил и вдохновения выпускать видео, они действительно помогают преодолеть некоторые проблемы. Справляться с ними, зная с чем имеешь дело, становится реально.

💚💚💚 С возвращением! Я и все мои друзья смотрим Вас уже давно и очень обрадовались, что у Вас произошли крутые перемены, переосмысление и Вы хорошо себя чувствуете.😍 Творите дальше, в какую сторону бы не развивались, знайте, Вы прекрасны и на этом канале всегда найдутся люди, которые Вас поддержат и порадуются новому опыту вместе с Вами. Спасибо за Ваш труд и искренность 🙏

Хотелось видосов про творчество как способ психотерапии, сублимацию и все что с этим связано Про творческих личностей и тд

С трудом дослушала видео, так сильно стало тревожно :D Евгения, большое спасибо за Ваш труд! Он такой бесценный, что хочется над ним чахнуть, аки Кощей Бессмертный :)

Почему вы такая классная? Как можно настолько просто и интересно преподносить информацию😍 Даже ваши часовые видео смотрятся на одном дыхании, вот как вы это делаете?! Спасибо за ваш труд! ❤️

Краткость- сестра таланта. Евгения, вы- талантище!!! Никакой воды, только суть! Умница! Благодаря вам я превращаюсь в счастливого человека!

Очень структурированное видео, поставлены цели, теперь ждем план действий))) спасибо! Все четко и по делу, ничего лишнего) сказка супер, отличный пример👩🏻‍⚕️🤗😘💞

Добрый день! Я Вас не смотрю, а слушаю: так я экономлю время, пока работаю или делаю что-то по дому. Пожалуйста, не вставляйте важную информацию текстом! Я уверена, что многие люди точно так же, как и я, слушают на работе.

Зайка!)) как я тебе благодарна)) прям любовь почувствовала под конец видео))) Насколько всё понятно, четко, прям в самый центр мозга проникает! Алгоритм, как работать с тревожными мыслями уже использую, помогает, особенно техника «стоп» при навязчивых мыслях. Буду внимательно смотреть весь плейлист) просто невероятно огромное Спасибо за такой полезный контент!❤️

Женя, очень классное видео! Как всегда позитивно, информативно и без воды) Спасибо вам!

Евгения, как же приятно начинать день с Ваших видео, Вы делаете для нас слишком многое🥺♥️

Какой же разнообразный мир психиатрии - кто чрезмерно зациклен на своем здоровье и страдает от этого, а кто, наоборот, занимается систематическим саморазрушением, а то и вовсе самоубивается. Чудеса. Был у меня знакомый ипохондрик, который исследовал себя вдоль и поперек почти 3 года, медленно, но уверенно сходя с ума. Голову, желудок, позвоночник, сердце, бесконечные анализы на все подряд и так по кругу, и по кругу, и снова по кругу. Доктора в один голос настоятельно рекомендовали обратиться к психологу, но он все отмахивался. Шло время, начались панические атаки, высокое давление. И вот, при очередном осмотре, у него, наконец-то, обнаружили язву! Как же он радовался! И всем рассказывал, что не зря таки по сто раз все перепроверял! Доктора же ему ответили, что этой язвы еще совсем недавно не было и он сам себя до нее довел, и на этот раз дали направление уже к психиатру. В конечном итоге, оказалось, что взрослому дядьке просто не хватало материнской любви и внимания, и он таким вот причудливым образом таки своего добился, мимоходом разрушив свой брак и едва не сведя в могилу свою мать. Сейчас вполне здоров, насколько я слышала.

Евгения, это видео НЕОЦЕНИМЫЙ ВКЛАД в наши тревожные души и психотерапию!💐💐💐 Смотрим на Вас как "котик на прищепочку"! Как радует новое интересное оформление канала и подача лекции-её структура и ясность! Спасибо Вам за наше саморазвитие и Ваш БЕСЦЕННЫЙ ТРУД💓💓💓💓💓💓💓💓💋💋💋💋

Женечка, ты просто супер! Обожаю твои видео. Применяю на практике и становлюсь счастливее)

Я очень ждала это видео. Спасибо.

Уже готова конспектировать, плейлист который я очень долго ждала. Спасибо, Евгения :)

Вы прекрасны! Очень рада встретить вас на просторах ютюба. Легкий,умный,распологающий к себе человек. Спасибо вам

Евгения! Вы суперстар!!! 🌟 Спасибо за то, что Вы делаете! 🥰

Евгения, вы спасаете многих невротиков от страданий своими видео. Невероятно ценный контент. Спасибо

Видео заметно улучшились, очень крутые заставки. Очень хотелось бы увидеть видео о карьере в творчестве и гармонии жизни (7 сфер) ❤❤❤❤

Евгения, спасибо Вам большое! Ваш канал помог мне осознать свое эмоциональное выгорание, и невроз, и тревогу, и еще много-много всего. У меня за несколько дней полностью изменилось настроение, поведение и самочувствие, будто я вернулся далеко в прошлое, когда у меня не было всех этих проблем. Это чудо, что Вы есть.

Очень рада вас смотреть! Бесконечно спасибо, Евгения!

Евгения спасибо вам огромное! Вы даже не представляете насколько эта ценная информация для нас!! Тревожных людей!! Вы делаете такое прекрасное дело!! Спасибо!

У меня всего понемножку наберется)) ПОНЕМНОЖКУ это мягко сказать! Жду ваших новых видео, они стали нереально классными, уже предвкушаю!

спасибо за прекрасное видео! Женя, мы Вас очень любим

Спасибо Женя! Законспектировала всю лекцию! 😄

Только разговаривали об этом с моей близкой знакомой, отправляю ей👍 Спасибо, Евгения! Умничка!

Спасибо, Евгения! Помимо шикарного по наполненности и качеству контента, хотелось бы отметить нереально красивые заставки и разделяющие кадры новых видео. То есть они и до этого были минималистично прекрасные, но теперь просто восторг!

Спасибо за видео. Мне нравится новый формат: кратко, по существу, и теперь c time кодами под видео! Круто)

Евгения, спасибо, что вы с нами! Как глоток чистого воздуха и ветер надежды. Мир рухнет, но мы выживем! 😜

Спасибо! Формат заметно улучшился. Наполнение, как всегда, на высоте.

Спасибо вам, Евгения. Очень важно осознать проблему прежде, чем ее решать. Полезный и интересный материал)

Господи, какая же вы красивая 😍 большое спасибо вам, будьте счастливы и здоровы. Благодаря вам я начала понимать себя ❤️❤️

Шикарное видео! 👏🏻 огромное количество полезной информации в «удобоваримой» форме. Чувствую себя птенчиком, которого мама из своего клюва накормила 😌

Спасибо, дорогая, Женечка! Дождалась! 🙏👏👏👏🥰❤️❤️❤️😉😉😉

Благодарю за видео, жду следующие, для меня очень важная тема. Спасибо за то что вы это делаете

Евгения, спасибо Вам огромное! Очень ждала этот плейлист! Буду работать!

Полезная, вдохновляющая и успокаивающая информация. Евгения, спасибо за видио!❤️

как всегда вовремя, обожаю вас слушать❤

Написание комментария является обязательным при просмотре видео

Спасибо огромное! Я нахожу вас самой образованной профессионалкой из всех,мною увиденный

Женечка, гениально понятное и обнадеживающее позитивное изложение! Благодарю! Удачи Вам!

Первое - это настолько про меня, что стало даже смешно. Вроде и нелепо со стороны, а поделать ничего не можешь. Женя, как же я рада, что вы есть! Даже просто слушая вас, становится менее тревожно:))) )

Спасибо за новое видео!) Женя, ты прекрасна!

Ура-ура! Я очень ждала этот плейлист!

Спасибо за видео, плейлист жизненно необходим!

Я тревожная, но больше меня пугают не мои действия, а мои мысли, от которых меня тошнит, мне страшно. Каждый день мне кажется, что моя квартира сгорит, что после купания я затоплю квартиру, и так далее. Раньше я снимала на видео, как я закрываю квартиру и дергаю ручку 5 раз. 😂 Я выдумываю всегда все самые худшие варианты исхода событий и верю в них, изо дня в день. Грубо говоря, я не могу морально отдохнуть, выдохнуть. Для других я делаю вид, что я уверена в хорошем исходе. Я не знаю, что с этим делать.

какое классное оформление стало! ну и содержание как всегда на высоте за Женю ни капли тревоги (: она идет к успеху

Женечка, хочу присоединиться к тем, кто хочет искренне сказать спасибо. У многих нет возможности проконсультироваться с психологом/психотерапевтом. Вы спасаете жизни и делаете их лучше. Настоящий ангел бедолаг-невротиков

Спасибо за интересные видео, очень яркая и интересная подача такого сложного материала!

Боже как я счастлива ! Спасибо , что выбрала именно эту тему ! Хочу уже скорее убрать этого змея из своей жизни, убирать все ограничения и зажить счастливо !

Спасибо за всё, что Вы делаете!❤

Супер полезное видео, спасибо, прекрасная Евгения.

Евгения вас так приятно слушать😍вы такая умничка,спасибо вам огромное за вашу помощь нам тревожным!!!