ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: Симптомы панического расстройства личности / Вегетативные приступы 

У меня всегда ночью ПА. Дикое сердцебиение и я просыпаюсь в панике. Психолог научила: снова закрой глаза, представь что ты лань и за тобой гонится лев или тигр (и из за этого седцебиение), а потом представь, что охотник выстрелил и убил льва. А ты снова пасешься в безопасности, солнышко светит и т.д. Со сна это легко представить, как будто снова сон видишь. Мне всегда помогает. И я заново быстро засыпаю.

Макияж хорош, и выбор серёжек - огонь - тема, как же Вам идёт зелёный цвет, Вероника!

Вероника иногда приносит мне больше пользы своими видео, чем некоторые платные офлайн сессии с психологом. Спасибо за очередной полезный выпуск❤️

В этом ролике я увидела глубинные знания и большую практику. Вероника-академик, который понятно для нас доносит серьёзную информацию. Истинный профессионал. Красивый образ. Не всем идут такие серьги, а на Веронике смотрятся шикарно 👍

У вас нет ни одного видео про расстройства привязанности. Снимите пожалуйста серию, это очень актуальная тема.

Ох, Вероника! Огромная благодарность за это видео! Очень своевременно!

Вероника, не пропадай И перезалив важен Мы с тобой Только не пропадай, мы скучаем!!!!!

Да, панические атаки действительно очень разные бывают. Вот плюс минус все говорят, что боятся умереть, что боятся потерять разум. А я мечтала умереть в этом состоянии. И я именно из того процента людей, у которых ПА держалась по нескольку часов, а потом после неё я чувствовала себя ужасно, как будто меня били. Просто как страшный сон.

Наконец-то новое видео, а не перезалив. Нужно втягиваться в рабочее русло!

Да белорусы в основном очень интеллигентный, работящие, добрые люди. Это истинная правда. В этом есть и плюсы и минусы, как и во всем.

У вас прекрасный образ сегодня. Ваша дочь - настоящая стилистка!)

10 лет у меня эти панические атаки. Периодически отпускает, периодически опять накатывает. Последнее обострение длилось 10 месяцев. Помогло четкое осознание, что ВСЕ В МОЕЙ ГОЛОВЕ. Сто раз слышала и говорила эту фразу, но дошло только сейчас. И еще важное, что нужно бороться не с симптомами тревоги и ПА , а с их причинами. Например, не пить таблетку от тошноты или тахикардии, а ПОНЯТЬ что это только из за тревоги и начать релаксацию. Иногда пугают сами симптомы и усиливают тревогу еще больше. Поэтому сейчас мой девиз по жизни - ЭТО ВСЕ ТОЛЬКО В МОЕЙ ГОЛОВЕ. Только лишь закрадется мысль, что сейчас я рухну в обморок или еще что, начинаю говорить с собой и убеждать себя, что это только мысли. Работает 👍🏻

Наконец то что то интересное, спасибо! Лично знакома с ПА, понимаю что у меня легкая стадия. У меня они из-за неэкологичной домашней обстановки, до 23х лет жила с отцом запойным алкашом и мамой мазохисткой и видимо извращенкой. В 23 года переехала в Москву и жизнь круто изменилась в лучшую сторону, прошло 17 лет , иногда ПА возвращаются, но только тогда когда я ничем не занимаюсь, даже работой, когда пустая голова. Мой рецепт от этой херни: спорт 2-3 раза в неделю по 2 часа (причём в красивом месте которое вдохновляет, хожу в студию Москва сити) , служба в храме (раз неделю, без фанатизма) и близкие отношения с Мужчиной. Только в совокупности я здорова, чего и всем желаю

Вероника, Вам очень хорошо!! наша шамаханская царица❤️❤️

Фразы, вызывающие у меня панические атаки: 1) Неверный логин или пароль! 2) Я хочу с тобой серьёзно поговорить ! 3) Это будет не больно! А еще когда кот молча просто смотрит на меня с осуждением!

Ураа наконец-то про панички 🎉ваши видео самые исчерпывающие и полезные, обожаю вас Вероника ❤️

Вероника, снимите, пожалуйста, видео про Эмбер Херд и Джонни Деппа. Это надо быть какой социопатиной, чтобы насрать в кровать мужа?!🤔

Вероника, спасибо за Ваш важный и кропотливый труд в такое трудное время! Очень полезная и актуальная тема!

Первая ПА случилась в 20 лет, в тот момент информации было очень мало, и я дома плакала в подушку думая, что схожу с ума и со мной происходит что то странное. Потом все встало на свои места. Спасибо, Вероника, за идеальный разбор ПА. Все именно так, как вы сказали.

Спасибо за это видео. Это тема всегда казалась мне неинтересной, но после вашего видео так стало интересно, что начала изучать эту тему отдельно. Спасибо, буду ждать следующих серий😘😘😘😘😘😘

Если Александра рядом, снимите какие нибудь болталки вместе

Вероника! Браво! Такое четкое описание симптомов 🙏 невероятно! Видео шикарное и успокаивающее

Красавица и умница! Берегите себя и свою семью! Спасибо за Вашу работу!

Спасибо! Это архиважная тема. С нетерпением жду новую серию про ПА.

Вероника ,спасибо огромное за то,что сейчас будете все разбирать про панические атаки. Уже 2 года они меня мучают,в автобусах сложно ездить сразу в туалет хочется , боюсь всей это шняги,что описали в начале видео. И да обязательно нужно про лечение и все задания буду выполнять. Жду ещё видео ! И жду прям очень сильно. Актуально как никогда!!! Ещё раз огромное спасибо!!

Спасибо, Вероника, очень ценная и полезная лекция 😍🙏 Вы красотка, серёжки супер, макияж топ, Александра молодец)

Благодарю 🙏 Вероника, большое спасибо 🌷 жду с нетерпением продолжение этой темы😊

Вероника благадарю вас за очень полезные видео, последнее время у меня постоянные панические атаки, буду ждать с нетерпением след видосики

Отличная тема, Вероника!!!! Спасибо вам огромное!!!))🌹😘❤️

Спасибо за видео огромное 🌷❤️

Спасибо большое за видео, очень его ждала❤️

Вероника , вы просто прорыв в психологии ,это что то !!! У вас собственный взгляд , который оказывается терапией , даже по видео

Вероника, спасибо за Ваш труд!

Спасибо! Вы помогли мне именно тогда, когда это было мне нужно 🥰

Доброго Времени! Благодарю Вас за чудесное и важное видео!!❤️🙏

Вероника,Я Вам безмежно благодарна за откровенное поднятие этой темы) большинство врачей считают людей с паническими атаками-симулянтами,хотя этот кошмар многие терпят годами.У меня был перерыв несколько лет панических атак,сейчас дабавился другой симптом сжатие мышц шеи и кома в горле.Ходила к психологу ,никаких практических рекомендаций не получила.Просыпаюсь от панических атак ,очень редко проявляются от непредсказуемых ситуации( То что терпение мое закончено это факт,всем близким все сказала.Заметила что атака исчезает почти мгновенно,при переключении на совершенно другое Нетипичное занятие-обман мозгов) Много лет назад смогла избавится от ПА путем полного погружения в атаку-сказала,пускай я сдохну,обкакаюсь как вы сказали или в дурку меня увезут,но я больше неодной таблетки не выпью и к врачам не побегу. Прошло за сутки и много лет не возвращалось.Новые психотравмы всегда способны спровоцировать атаку. Привет из Минска.

Вероника ! Обожаю Ваши лекции, образы и особенно рубашки ! Мне кажется у Вас их тысячи 😍

Какая интересная лекция! И что удивительно, бесплатно! Спасибо, Вероника, я медик, мне это очень интересно

спасибо Вероника! просмотрела все три части, всё так точно описано. все эти походы по кардиологам, эндокринологам, энцефалограмма... психиатр.. антидепрессанты.. И тут работает правилр, спасение утопающих, дело рук самих утопающих. важно осознать что у тебя есть ПА, принять этои знать как себе помочь. всем здоровья и хорошего дня!💐

Вероника, делаю задания из телеграмм! Они творят чудеса! Пожалуйста, публикуйте ещё! Очень благодарна вам!

Я все домашние задания из телеграма делаю, они классные и дико полезные, спасибо❤

Спасибо за видео! Последний год узнала на себе что такое панические атаки и это страшно, не знаешь когда и где тебя накроет

Спасибо за это видео, Вероника 🔝

Спасибо, что вы есть! Серьги украшают, органично, макияж супер)

Это лучшее про Панические атаки!!! Ждемс продолжение непременно

Спасибо за труд и помощь Вам!

Вероника, тема великолепная, образ - фантастический, серёжки и макияж - восторг!!!

макияж просто супер!!! ваша дочь просто мастер, золотые ручки. вы такая красивая!!! и тема видео нужная!! спасибо ❤️

Спасибо Вам за ваш труд!

Вероника, спасибо, спасибо за видео*****

Вероника как всегда - блистательна!

Вероника😍благодарю вас🙏за видео!!!💥Тема очень нужная и актуальная в наше время!!!🤩👍 Ждем продолжения!!!!💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥...✌

Вероника, вы просто сногсшибательны! Зелёный цвет вам к лицу, макияж тоже очень понравился!!! Освежает и омолаживает.

Только пришла домой из аптеки с панической атакой и диазепамом в сумке. И тут ваш ролик как нельзя кстати. Спасибо! Всегда очень жду ваших роликов и читаю все посты в Телеграме.

Спасибо за лекцию, очень своевременно:) ждем продолжения. Макияж - супер!

Панические атаки во сне - очень интересно, жду следующие видео на эту тему👍👍👍

Впервые вижу, чтобы Вероничка накрасила глаза зелëным. Сама такой мэйк делаю постоянно и заметила это впервые.

Кстати , Вероника , Вы очень посвежели после плазмалифтинга ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍👍👍👍

Спасибо Вероника, очень ценно и интересно🙏🏻❤️

Все очень верно Вероника, все про мою жизнь рассказала! Спасибо за контент

спасибо за ваш труд! сама страдаю от панических атак. для меня это довольно тяжёлое видео..

Вид красивый, НО когда вы сама краситесь - ещё лучше! Мне нравится именно ваш стиль макияжа, вам очень подходит 👍❤️

Обожаю ваш голос! Вы так спокойно это преподносите!

Вероника ,спасибо за видео. Очень актуально!

Шикарная лекция! Спасибо 🙏💕

Вы так монотонно стали разговаривать, я аж засыпаю 🥲 прикольно) паническая атака первая случилась совсем недавно, ужасно испугалась. Страшная эта весч 🤒

Спасибо большое, очень в тему, серьёзно, недавно думала смотреть видео на эту тему, а тут.. ❤

Мне так нравится как вы доступно и интересно объясняет эту тему. Прямо заслушалась.

Это именно то,что мне сейчас нужно❤

Вероника, мне лично от панических атак и резких приступов слёз очень помогло упражнение, которое я услышала от вас. Из последних сил сознания цепляешься за настоящее в теле - ощущаешь каждую часть. На фоне "АААААА!" дикого начинаешь по порядочку - моя левая нога стоит на холодной мокрой земле, моя левая нога немного затекла и большой палец чувствует выпуклость в ботинке, моя левая рука чувствует колчеко на пальце и ветер на ладони... И так далее. Помню вы говорили - возвращаемся из паники в настоящее и земное (наверняка вы говорили по другому, я усвоила так). Мне помогает. ... А серьги прекрасны) Я видела похожие с натуральными изумрудами очень светлым золотом на Арбате в антикварном. И тогда подумала: а вот из-за этих серёжек я бы проколола уши. Но стоили они 30 тыр баксов)

Спасибо, Вероника! Очень актуально!

Смотрю Веронику 5 лет !!! Она мне очень помогла. Единственный блогер, которого смотрю так долго 👍👍👍

Спасибо за такое интересное видео! Хотелось бы ещё увидеть ролик про дереализацию и деперсонализацию

Спасибо за видео ! Нужная тема, в марте случились панические атаки, эх…

Всё очень подробно. И радует, что конкретные примеры. Всё простыми словами, без заумных терминов. Эффективно так

Вероника огромное спасибо за видио, очень актуально.

Как актуально! Вселенная меня услышала! Подробно от любимого психолога - мечта!

Как только я понял, что от панической атаки я не сойду с ума и не схвачу инфаркт, тяжесть самих атак стала протекать в разы легче, а как только я начал вызывать их добровольно и искусственно, они и вовсе исчезли. Панические атаки питаются твоим страхом, чем больше ты их боишься, те чаще и тяжелее они будут.

Класс! Наконец то интересная тема ,а то соскучились уже ) мне тоже довелось познакомиться с паническими атаками. Хотелось бы дз по тому как с ними справляться. Благодарю вас Вероника!!!!

Вераника как я скучаю по вам, вас стало очень мало...😔 Спасибо за видео 🙏очень полезно и для меня, оказывается и у меня в детстве были те самые панические атаки, и теперь мне на много понятнее что это такое. Мерси вам от всей души! 🙏

У меня вчера буквально была паническая атака. Схватила себя руками в автобусе и думала,что инсульт схватил. Звонила другу, чтобы говорил со мной и держал мою связь с реальностью. Я не понимала себя как себя и смотрела со стороны на происходящее, боясь, что люди заметят странность во мне. Лютый страх. Врагу не пожелаешь. Я ехала на работу к детям, учитель. И только крик друга меня заставил представить, что я играю роль и мне надо выдержать. Часа 3 это длилось. Адский день. При этом ПА чередуются вспышками превосходства, когда мне море по колено и я иду по головам. Меня считают непобедимой, но после каждой победы я проживаю падение в панике.

Мама-кошка сегодня невероятно красивая❤

Вероника, спасибо!! Как раз то что нужно сейчас!

Вероника ❤️Не пропадайте!🙏Мы так ждём вас и ваши ролики! ❤️❤️❤️🤗

Спасибо, Вероника🌹, у меня парой бывает подобное😊

Макияж 🔥 Я помню одну свою паническую атаку, когда прям думала сойду с ума со страха и тд, но всё кончилось в тот раз тем, что я осознала что не знаю как именно сойти с ума. Сейчас вспоминаю как забавный момент уже.

Спасибо, Верониченька! Соскучилась по вам )

Вероника, нереальна, лучшая❤️

Спасибо ВАМ за полезную и важную тему. Интересно так через 20 лет понимать и осознавать, что оказываеться с тобой происходило в подростковом возрасте и в последующие годы…

Спасибо большое, Вероника ! Это настолько важная тема и мало из врачей об этом говорят ,а часто и не знают что такое за зверь ! Попадаешь к кардиологу- начинает лечить кардиолог.потом попадаешь к гастроэнтерологу он лечит .и в голову им не приходит отправить пациента к психотерапевту!!!! Так я лечилась и ходила по всем врачам и все разводили руками полгода мучения и ада!!!! Говорите больше о таких проблемах ,сейчас это актуально ,мир сходит по тихонько с сума! Так и есть! Спасибо большое! Ждём продолжения ваших видео!

Вероника, не пропадайте! Я тут вчера случайно увидела ролики двух дам, заявляющих что они психологи, которые почему то решили вас обсудить от А до Я по всем падежам и дать свою оценку не только вашей работе, но и личности. Не смогла удержаться и оставила свои комменты под их роликами. " А судьи кто???????????" Это называется поставить подножку конкуренту....Я вот ни разу не слышала от вас, Вероника, чтоб вы обсуждали здесь кого-то из психологов. Честь и хвала вам, дорогая! Я с удовольствием смотрю ваши ролики, хотя по возрасту вы мне в дочки годитесь, потому что каждый раз слышу что-то новое для себя. Живу в США много лет, но ни к каким специалистам из медицины не обращалась, т.к. собой занимаюсь сама. Не обращайте внимания на тех, кто пытается вас оклеветать. Сами знаете, что на чужой роток не накинешь платок, а ваши поклонники всегда останутся с вами, Вероника. Зависть порой некоторым покоя не дает.

Очень хорошая тема, сейчас действительно стали популярны панические атаки. Жду новых выпусков 👍

Вероника, Вы шикарная😍, я Вас обожаю, творите, я уверена, что Вы изменили сознание многих 🌟🌠👍

Вероника вы великолепно выглядите❤️

Спасибо большое за Вашу помощь. Мне сейчас очень тяжело... Пишу диссертацию по медицине и довела себя до этого... Ваш голос успокаивает...

Красота Вероника ! ♥️

Вероника, включите уже комменты в телеге!!! 🙏🙏🙏 Ну у всех есть, как минимум реакции. Котята, поддержите!!!

Очень актуальная и важная тема для нашего времени! Очень много людей страдают ПА! Всем нам желаю избавиться от них ❤️

Браво, Вероника! Было очень интересно! У меня один раз было нечто похожее на паническую атаку, сердце чуть не выскочило. Я никогда не видела, чтоб оно так мощно билось внутри тела! Прям видно было, что "что-то" пытается освободиться из грудной клетки... Был ужасный страх такой силы, что мне показалось, что я подпрыгнула до потолка и потом не знала, что делать и куда деться! Начала метаться... Это ОЧЕНЬ СТРАШНО!!! И эта паническая атака ОЧЕНЬ СИЛЬНО "вышла мне боком"... Это было всего один лишь раз, но мне хватило на всю жизнь! Вот поэтому я подписана чуть ли не на все каналы психологов и психиатров. Спасибо, Вероника, что вы рассказываете нам о таких вещах! ❤

Вероника, образ супер! 👍👍👍Сашенька молодец😍