Суть медитации| Мингьюр Ринпоче 

Дякую що показали Тернопіль! Дуже красиве місто!❤ зайчик теж гарний😊

Он знает о чем говорит 🙏 СПАСИБО!

Мы развиваем в себе спокойствие, сострадание и принятие практикой молитв и медитаций.

Спасибо 🙏 🌻☀️

Наконец-то....ну а теперь только вперёд....я на седьмом небе от счастья ,что поняла как медитировать...Бесконечно благодарна...

WAU!!!!!Благодарю!!!! Это лучшее на просторах интернета о медитации!!!!!!!!!!!!!!!!

Может показаться, что звучит глупо, но когда пройдешь на этот уровень осознания, все это только подтвердит твои успехи в понимании. Не используйте заморское не понятное слово медитация, не понимая чего либо это только уведет вас в сторону, есть наше понятное, близкое слово созерцание т.е. наблюдение за чем либо, не пытаться изменить, бороться или окунуться в это, необходимо быть наблюдателем эмоций, дыхания, образов. Но с внутренними разговорами надо прекращать, это не наше мышление, это маленькая его часть, которая мешает увидеть большее и быстрое как молния.

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Суть медитации это успокоение и очищение ума!!! А осознанность, ясность, чистота, покой, радость, безмятежность, спонтанность, бесстрашие - это уже побочный продукт успокоения и очищения ума. Как если грязную воду перестать вращать и оставить под солнцем вашего внимания и концентрации - то вода сама естественно станет чистой, спокойной и ультрафиолет убьёт все вредные микроорганизмы!!! Важно!!! - На каждом этапе просто нужна внимательность и концентрация - памятование и бдительность, напряжение и расслабление, отпускание и удержание. Два шага вперёд и шаг назад и так снова - это шаг смерти, шаг мудрости, шаг праджняпарамиты)))

Ну наконец то ❤❤❤❤❤ Благодарю, благодарю вас, благодарю ❤️❤️❤️

Очень интересно продолжите пожалуйста!

Благодарю

Нам каждый день требуется время покоя и самоанализа.

Суть медитации в освобождении от иллюзий и ментального мусора. Когда вы полностью перестаёте ожидать заведомо определённой реакции и создавать лишние ощущения, вы получаете возможность слушать своё тело. Когда вы хорошо слышите своё тело, вы можете его изучить. Любые реакции и потоки. Нет "правильных" и "неправильных" ощущений. Есть слушающий. И это вы. Поэтому вы - не тело. Поэтому вы - не разум. Вы - источник и процесс. И круговорот хаоса и порядка вокруг вас. =)

Я познал одно, и только одно: страдания действительно существуют и их можно прекратить. Будда

Есть тибетский рассказ о парне, который, совершая обход вокруг храма, увидел человека, сидящего в медитативной позе. Он спросил медитирующего, что тот делает, и получил ответ: "Я совершенствую терпимость". Парень обронил что-то очень грубое по поводу медитирующего, а тот тут же свирепо ему ответил. Это произошло потому, что хотя он и развивал терпимость, но никогда не встречался ни с кем, кто бы вредил ему или говорил с ним плохо. Он не имел возможности практиковать терпимость. А для этого самым лучшим из всех обстоятельств является наличие врага. По этой причине всякий, занимающийся практикой бодхисаттв, должен относиться к врагу с огромным почтением

Ясно понятно спасибо.🙏🧘

Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему Книга, Йонге Мингьюр Ринпоче В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. ...

🙏❤️благодарю за ясность

Благодарю тебя ✨🙏

Благодарю, всё понятно и точно

🙏🙏🙏

Благодарю 🙏🙏🙏✨🤗

Слушать 👂 и 👀 смотреть это треть дела. Нужно Садится как удобно и делать. Не Прокрастенировать а брать и делать. 🕉Namaste🕉

Спасибо! Отлично поняла 👍

Спасибо ❤️

Спасибо!

Говорят, что молитва - это когда мы обращаемся к Богу, а медитация - когда Бог отвечает.

И до меня дошло)

👍👍👍🤝🙋🏻‍♂️

Пробуждай сам себя - тогда, защищённый собой и вникающий сам в себя, ты будешь неизменен.

Намасте

🙏

Мне кажется этот монах прав во многом))

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Сейчас набегут великие просветлённые и объяснят достопочтенному Мингьюру Ринпоче что же есть на самом деле медитация и в чём он не прав. :-)

❤️☀️

Но это же очень обширное и неопределённое понятие. Мы почти всегда так или иначе осознанны. Когда мы как зомби, это значит, что наша сфера фокуса свернулась в точку. Я осознаю, к примеру, что говорит человек в видео, но я при этом не замечу, как ко мне сзади подойдут, не услышу крик с улицы, не почувствую, как перестало пахнуть едой от соседей. Я сконцентрирован на этом человеке, т.к. окружение всегда такое, а его слова новые и интересные. Я могу развернуть свой фокус и воспринимать вокруг себя больше. Я буду открыт сразу всему, но мой фокус будет блуждать от одного чувства к другому. Я могу чувствовать запах и слышать, но теряю детали изображения. Начинаю рассматривать что-то пристально - лишаюсь остроты чувствительности от прикосновения. Если я натренирую мозг обращать внимание на всё разом, я в других видах деятельности буду хуже. Фокус нельзя растянуть на весь мир. Он всегда будет компромиссом между охватом и концентрацией. Я могу воспринимать повседневность "не как зомби". Я буду убеждать свой ум в том, что раковина, в которой я в миллионный раз мою руки, новая. Я буду рассматривать её с интересом. Я буду изучать ощущения от намыливания пальцев, буду слушать воду, попытаюсь запомнить положение крана, капель воды, освещение своего лица в зеркале... Это забьёт мой ум бесполезной информацией. Я устану уже к обеду. Для чего это? Либо дайте объяснение, либо согласитесь, что "состояние зомби" - это обычный автопилот, позволяющий человеку сосредоточиться на том, что имеет для него значение вместо попытки размазать сферу своего фокуса по миллиону бесполезных обыденных деталей. Они не добавят красок жизни. Чайник останется чайником. Батарея будет всё такой же формы. Люстра не изменит цвет. Поэтому мы отметаем подобные бесполезные наблюдения. По большей части инстинктивно, в нас заложены фильтры информационного мусора. Да, я понимаю, мы все иногда забываем отключать этот фильтр и начинаем отбрасывать вообще всё, теряя наслаждение от вида заката, от вкуса чистой воды, от простого дыхания. Но ведь медитация требует осознавать "ничего". Дыхание такое же, как минуту назад. Проходящие мысли такие же, как минуту назад. Ничего не меняется. Это бесполезное с точки зрения восприятия состояние. Это как силовое упражнение для ушей. Бессмысленное накачивание мышц, которые нигде, кроме этого упражнения, не потребуются. Научившись слушать своё дыхание, я буду уметь слушать своё дыхание (привет, Наутилус). И больше ничего. Как человек, поднимающий штангу, будет уметь поднимать штангу. Если он в жизни столкнётся с видом нагрузки в той же плоскости, он в ней хорошо себя покажет. Но вы ведь знаете, что бодибилдеры не становятся боксёрами - это разные функции мышц. Быть сильным и выглядеть сильным - разные вещи. Бойцу нужно компактное тело, которое легко перемещать, уходя от ударов, и способность "выстрелить" кулаком, нанося точный удар в незащищённую точку. Нести на себе центнер мяса ни к чему. Я не говорю, что тренировать фокус бесполезно. Но надо понимать, для чего. А этого мне за много лет никто не сумел объяснить, не залезая в дебри демагогии и рекурсии. "Это высшее предназначение человека" и "это нужно, чтобы быть счастливым", а также "это нужно, чтобы лучше себя контролировать". Чтобы себя контролировать, нужно делать то, что хочешь научиться делать. И если цель - научиться сидеть молча и не раздражать окружающих - упражнение идеальное. Просто это такое же хобби, как минигольф или написание стихов. Не всем подойдёт. Не всем нужно или интересно. Для начала нужно ответить на вопрос "для чего". А если не отвечать, выходит неосознанное стремление к осознанности на ровном месте. Я всю жизнь осознаю свои действия. Это не даёт ничего. Только отнимает управление у умелого тела и передаёт той пустоте, которая только и может, что экспериментировать, раз за разом позорясь своей неуклюжестью, т.к. опытом не обладает и научиться не способна, а лишь передаёт информацию мозгу.

А дальше? Самое интересное дальше"

Основная проблема для понимания это различие смысловое слов в разных языках описывающих понятия которые заложены их суть. Для медитации словом описывающим её суть является - внимание.

Если осознано размышляю, к примеру как дом спланироватть, конструкция, узлы и. т.д это медитация то же или потеря реальности?

Получаеться я на уроках медитирую

....кстати ,говоря (между прочем).....есть и такой тип медитации,под названием "безмыслие"..что дает возможность более обострённо ОСОЗНАВАТЬ РОЖДЕНИЕ МЫСЛИ)))

Не могу я тебя очень очень много времени не хватает

Руку можно уже опускать?😁

но это же концентрация на дыхании!?

Я несколько дней занимаюсь методом Вина в интернете есть тренажёры практика для начинающих. Попробуйте - просто надо практиковать начинать с простого. Реально ощутите результаты. В процессе только одна мысль как идёт процесс дыхания. Все гениальное просто.

Непонимал смысла медитацыи пока не заинтересовался психиатрией.

Смотреть йог Садхгуру на Ютубе

Коротко и ясно, а Адамс советует вопрошать " откуда приходит Я". - это странная практика..

потерялся

и куда , такая немедитация, приведёт?

Медитация это не повторимый интсрумент, обращения внимания и контроля своих эмоций

медитация в не медитации

Ну так они осознают, что в руках у них сумка, в ухе наушник и во рту еда, они думают об этом и делают это, почему тогда они зомби? Они же знают что едят, что идут, что несут, что говорят или не знают?

слушай человек я слуга самого Создателя НЕБО И ЗЕМЛИ отличие от вас на этот раз с большим уважением обращаюсь к тебе и предупреждаю прекрати это дрянь то то вы делаете это от самого сатаны медитация не плохая штука но смотра на какую сторону есть три небо первый где Создатель обитает , второе небо сфера это обитель сатаны куда Бог изгнал его, b третье где мы живём . любой человек грешен и не может войти в третье небо без Христа который очистит его . потому что все рождаются грешным это генетически, парок плюс духовный и медитациям или хорошими поступками не достичь и не получить сатана сверхестественный но павший ангел и способен внушить и тянуть к себе любого и ошарашат любого. ему дозволено только до второго небо Богом и ваш идол Сакхуру и как и в своё время был там в этом сфере и сатана "ангел света" трогал его и он это воспринял как истину как озарение я испытал это и знаю что говорю сатана умеет делать подобные эффекты я сам 7 лет был в карате йоге и знаю что говорю я одним пальцем сделал дыру в арбузе и часами медитировать в горах долгие годы я был там и знаю что говорю и ты пацан стараешься мне оскарблять из за того что делаю замечание когда я был в этом я никогда никого не унизил это против учение буддизма а ты назвал мне психом дурными словами из за того что делал замечание это уже свидетеьсвует что ты пака злой но прикидиваешся добрым мне чихать что ты говоришь это не важно но то что ты умышлено бархатным голосом стараешься привлечь людей простодушных это опасно потому то ты под влиянием сатаны и убеждён что всё окей а Бог следит за этим я тебе не враг но знаю что говорю однако это дела твоё как хочешь но если однажды останешься на обочине и никто не поможет то помни мои слава я обещаю больше не буду беспокоит сна одно стана с начало даёт потом забирает с процентами то есть выжыметь жизнь короче будь осторожен я обещал не беспокоит

Уважаемый создатель канала, пожалуйста, прекрати вливать людям чушь в мозги. Люди, братья, очнитесь, вам врут, любые медитации, молитвы и подобные вещи, это всего лишь способ подчинения людей рептилоидами, которые питаются нашими негативными эмоциями, гаввахом, никакого бога, которому вы молитесь, нет. Это всё ловушка. Посмотрите, что происходит в мире, война на Украине, убивают мирных жителей, наших солдат, зачем это? И где бог? Куда он смотрит, разве он такой любящий, и наш создатель позволил бы нам убивать друг друга? Пока на Украине гранатами разрывают головы, руки и ноги, вам вытирают чепуху. Любая информация про переход в 5 измерение это специальная ловушка пришельцев, чтобы убедить нас, что якобы они уходят. Ну не смешно ли, а? Не ведитесь на экстрасенсов, ясновидящим и подобным чудикам, которым показывают мультики пришельцы. Та же самая Ванга, после её смерти продолжают крутить "её предсказания". Поймите люди, мы имеем дело с самой сильной тёмной цивилизацией во Вселенной, они сделают всё, чтобы вы им поверили, чаще всего через бога. Наш настоящий бог много тысяч лет назад проиграл рептилоидам войну, вот нам мозги и промывают Иисуса и дьявола соответственно никаких нет. Думайте своей головой, не верьте никаким священникам, НИКОМУ, кто говорит про любящего бога, творца, ангелов, ангелов-хранителей. Думайте логически, не давайте никому вас одурачить!!!

🙏🙏🙏

🙏🙏🙏