Тёмный

Съешь и беги в туалет. Кишечник скажет за это спасибо! 

Николай Панасюк GetFit
Подписаться 863 тыс.
Просмотров 2,2 млн
50% 1

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🔥ЖИРТАНИК | 6-дневный авторский тренинг Николая Панасюка → getfit-sport.ru/jirtanik?utm_...
👉🏻 Ссылка на пост в Telegram канале. 3 завтрака без яиц 🔥 → t.me/nikolay_panasiuk/910
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#анализы
#анализкрови
#бесполезныеанализы
#здоровье
#николайпанасюк

Опубликовано:

 

14 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,1 тыс.   
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 7 месяцев назад
🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/analizy_new_youtube?OrClvnrg
@vsopcodm5335
@vsopcodm5335 7 месяцев назад
Добрый вечер Николай, а можно пить яблочный уксус? вовремя интервального голодания. То есть в день один прием пищи
@user-sp1nm9gb9g
@user-sp1nm9gb9g 7 месяцев назад
Спасибо! У меня от мясо запор даже от не большого кусочка.
@haykushavakova4361
@haykushavakova4361 7 месяцев назад
😅😅
@user-cf6xz7zy7y
@user-cf6xz7zy7y 7 месяцев назад
​@@vsopcodm5335😊
@user-xr6sf1fi1q
@user-xr6sf1fi1q 7 месяцев назад
​@@vsopcodm5335не надо о
@user-sz7jm1ug4b
@user-sz7jm1ug4b 3 месяца назад
Я смотрю вмех блогеров, но больше мне нравится ,читать комментарии
@michaelvolovik4516
@michaelvolovik4516 Месяц назад
Я тоже. Они влюблены в себя, богоизбранных и поэтому говорят без конца. Сжатую, действительно полезную инфу часто (не всегда!!!) можно получить только в письменном виде из комменгов.
@user-zk2cx2qg3o
@user-zk2cx2qg3o Месяц назад
Согласна
@user-zx1hf1rv7e
@user-zx1hf1rv7e 4 месяца назад
Лечила ЖКТ после 7 лет Расстройства Пищевого поведения и навсегда смогла избавиться от таких проблем. Вечером пью магний цитрат или глицинат в порошке со стаканом воды, а потом через 30 минут псиллиум также чайная ложка на стакан воды. Перед сном и желательно, чтобы после приема пищи прошло не менее 2,5 часов. Если пить мало воды при приеме псиллиума - можно схлопотать обезвоживание, псиллиум имеет свойство набухать в желудке, поэтому пейте обязательно воду. На себе все проверила) Мама тоже теперь использует эту схему и мы вообще не понимаем, как раньше жили без шелухи подорожника. ... Если оказалось полезно - лайкните, чтобы другие тоже увидели❤️
@user-sw3sy7hg1p
@user-sw3sy7hg1p 3 месяца назад
😂
@hinatastandoff2891
@hinatastandoff2891 3 месяца назад
8:34
@user-yi8xq4cw3x
@user-yi8xq4cw3x 3 месяца назад
Цитрат Магния нельзя-желудочница.хоть он слегда слабительный.только глицинат.Псилиум тоже нельзя по той же причине😢
@user-gm9xh1yo3e
@user-gm9xh1yo3e 3 месяца назад
Разве к псилиу у нет привыкания???
@ludmilamaksimchuk5020
@ludmilamaksimchuk5020 3 месяца назад
​@@user-yi8xq4cw3xваш комментарий непонятен,поясните, пожалуйста ). Что такое " желудочница "? Почему нельзя цитрат Магния и псиллиум ?)
@user-oe6ns4bs7g
@user-oe6ns4bs7g 7 месяцев назад
С 20 летним стажем запора, все это проходила, работало не долго. Завидую серунам 😂
@user-fs8lj6gn3q
@user-fs8lj6gn3q 7 месяцев назад
Я мучилась тоже 20 лет,была проблема номер один.Пропила в 90-ые годы комплекс внутренней очистки от Герболайфа.Прочистила супер!Уже больше 20 лет нет проблемы.Сама счастлива .
@zz-gu2mc
@zz-gu2mc 7 месяцев назад
@@user-fs8lj6gn3qда его потом отменили в России , где-то 2006 году
@zz-gu2mc
@zz-gu2mc 7 месяцев назад
@@user-is3mr2fj1j это не работает при поражение вирусами герпеса жкт
@nikitap.2140
@nikitap.2140 7 месяцев назад
Лечите корень проблемы,с ЖКТ, его микрофлорой и будете нормально в туалет ходить
@NE1543kt
@NE1543kt 7 месяцев назад
У вас скорее всего непереносимость глютена,впрочем как у миллионов людей.Поможет отказ от хлеба и всего мучного.Так же круп,картошки.
@user-mg7fn7kc4d
@user-mg7fn7kc4d 5 месяцев назад
Блажен,кто рано по утру имеет стул без принуждения,ему и пища по нутру,и все доступны наслаждения😊
@user-xq7xt2eg9g
@user-xq7xt2eg9g 5 месяцев назад
А. С. Пушкин
@user-tu4db1pc9u
@user-tu4db1pc9u 4 месяца назад
Отлично сказано! А кто это сказал ?
@user-mh4lw1fh6h
@user-mh4lw1fh6h 3 месяца назад
Александр Сергеевич Пушкин...
@user-wv1dh1rx3p
@user-wv1dh1rx3p 2 месяца назад
@@user-xq7xt2eg9g и Ольга Шишова
@armochawn2407
@armochawn2407 Месяц назад
Я хожу каждое утро..но..вот вчера у меня приступ в желчном пузыре...врач сказал что могут быть камни..Опирацию не хочу
@user-rl9vr6kv3h
@user-rl9vr6kv3h 6 месяцев назад
Самый действенный метод для меня с хроническим запором это купить семена льна в Валбересе помыть посушить и промелить через кофемолку насыпать в банку закрыть крышкой и пусть она стоит поблизости от кухонного стола на виду чтобы не забыть насыпать по одной чайной ложке в суп в салат в кашу во все что вы едите в день 3 столовые ложки а потом когда стул наладиться на лен убавить до 1 столовой ложки в день вот и все дешево и сердито очень помогает желаю вам успеха и здоровья .
@Kristina-ll4xu
@Kristina-ll4xu 6 месяцев назад
Спасибо
@user-fw3im9ny3y
@user-fw3im9ny3y 5 месяцев назад
Дякую😊
@angelatodica1638
@angelatodica1638 3 месяца назад
Bolishoe sposibo VAM
@user-sz7jm1ug4b
@user-sz7jm1ug4b 3 месяца назад
Спасибо. Надо так попробовать...
@user-ev4ux6qj5l
@user-ev4ux6qj5l 2 месяца назад
Завтра же начну пить семена льна
@user-ym1my1ms2i
@user-ym1my1ms2i 3 месяца назад
Тоже завидую , кто побежал в туалет от прослабления, гоаорю "счастливый человек".
@user-ug6wi2me4c
@user-ug6wi2me4c 7 месяцев назад
Я с молоду,а сейчас мне 60 лет, страдала запорами,а последние годы уже лет 18,у меня не было позывов и просто пила 2 раза в неделю по 6 таблеток за раз Сенаде, без них я вовсе не ходила в туалет, никогда.Это нЕчто,никому не пожелаю.3 месяца хожу в туалет без Сенаде.Помогли в этом мне, льняные семена, чернослив,отруби,много воды и пеку хлеб цельнозерновой,упражнения для кишечника.Была страшная сладкоежка и любительница хлебобулочных изделий,всё это не ем и не тянет.Лишний вес был по жизни, а 4 года тому назад скинула 18 кг и держу вес.
@svetlanadavtyan9567
@svetlanadavtyan9567 6 месяцев назад
Без слабительного -ни шагу. Семена льна как употребляете? Да и отруби тоже. Все это пробовала с кефиром. Действует дня 3-4. Затем опять слабительное .
@user-ug6wi2me4c
@user-ug6wi2me4c 6 месяцев назад
@@svetlanadavtyan9567 семена льна я перемалываю на элекрокофемолке по столовой ложке утром и вечером.Перемалываю перед употреблением,не заранее.Перемолотые семена, штук 10-15 чернослива, пол бокала кефира, смешиваю и ложкой съедаю.Главное условие,пить много теплой воды.Если её не пить, клетки организма забирают воду с кишечника и клетчатка которая есть в семенах отрубях и в овощах,не сможет разбухнуть и кал будет твердым. Гранулированные отруби ем в обед просто с теплой водой,иногда добавляю ложку мёда туда.Белый хлеб и мучные изделия не ем, пеку в 10 дней 1 раз хлеб с цельнозерновой муки.С1 кг муки получается около 2 кг хлеба,хватает на 10 дней, храню в холодильнике.Есть побольше овощей.Делаю упражнения для кишечника утром и вечером.Это помогает маторике кишечника,кал лучше продвигается.Делать надо все это систематично а иначе не будет толку.Это я долго описываю,а на самом деле это очень всё быстро,всё делается между делом Пробуйте и всё у Вас получится.
@user-bn7wj8tk5b
@user-bn7wj8tk5b 5 месяцев назад
@@svetlanadavtyan9567 да юж. .
@user-hy1rp3vs5v
@user-hy1rp3vs5v 4 месяца назад
​@@svetlanadavtyan9567😊
@user-yy9hm6zx8x
@user-yy9hm6zx8x 4 месяца назад
Ш​@@svetlanadavtyan9567
@ummsalima
@ummsalima 4 месяца назад
1: обычная воды ( желательно 30 градусов теплой) 2: минералка Донат. 3: семена или масло льна 4: облепиховое и оливковое масло 5: киви 6: чернослив 7: яблочный уксус НЕ фильтрованный 8: сибирская клетчатка, псилиум
@user-ej8pw5it8g
@user-ej8pw5it8g 3 месяца назад
Спасибо большое
@ummsalima
@ummsalima 3 месяца назад
@@user-ej8pw5it8g пусть будет во благо!
@user-qu9oh7oj5b
@user-qu9oh7oj5b 3 месяца назад
Минералка заячинская- эффект потрясающий, но горькая
@user-eg9fd7gh8z
@user-eg9fd7gh8z 2 месяца назад
Нет жёлчного , без клизмы не как! 😢
@havaabdulaeva8525
@havaabdulaeva8525 2 месяца назад
Купитьквартирувгрозном
@user-fh3ud8cl7i
@user-fh3ud8cl7i 3 месяца назад
Итакой молоденький а такой грамотный а главное правдивый искренний успехов вам молодой человек👍❤️
@user-wd4lt5us2g
@user-wd4lt5us2g 3 месяца назад
@user-wd4lt5us2g
@user-wd4lt5us2g 3 месяца назад
@user-ts8oj8oh9b
@user-ts8oj8oh9b 2 месяца назад
шкура рекламируе воду, а цену смотрели этой водички
@user-us9cs6gp1z
@user-us9cs6gp1z 2 месяца назад
Он без медицинского образования😅😅😅😅
@user-qi6tw6pl3v
@user-qi6tw6pl3v 2 месяца назад
​@@user-cf8ui9ws4sто😢
@user-sd2dy4yh1q
@user-sd2dy4yh1q 3 месяца назад
Спасибо вам Николай. Ваши рекомендации очень полезны.
@user-nc5so7gd4l
@user-nc5so7gd4l 6 месяцев назад
❤ УМНИЦА! По существу,кратко,понятно для пожилых людей...многих пыталась слушать,не выдерживала, тянут время... ВАС с удовольствием прослушала, всё полезно... СПАСИБО
@user-ow6es8ln8d
@user-ow6es8ln8d 5 месяцев назад
Николай, вы умница! Весь материал сплошная польза! Благодарю! И вам здоровья!😊
@user-mp5zu8bx8c
@user-mp5zu8bx8c 5 месяцев назад
Мне72лет.спасибо.молодецНиколай
@user-js1po6jl8e
@user-js1po6jl8e 23 дня назад
Я шесть лет не ходила самостоятельно и от слабительных стало плохо. Нашла врача гастроэнтеролога пила Лысогорскую она в стекле, перемолотое семя льна В течении восьми месяцев восстановилось. Спасибо вам большое , у вас хорошие советы.
@user-ir8mc1mv2j
@user-ir8mc1mv2j 5 месяцев назад
Узнала много полезного, чего не услышишь при посещении врача в поликлинике. Спасибо! Подписалась на Ваш канал.
@user-bj3kh8kv7k
@user-bj3kh8kv7k 6 месяцев назад
❤ Спасибо большое за информацию полезную 🙏❤️🤝 Желаю вам всего самого наилучшего в жизни!
@user-sy6yu1vt2z
@user-sy6yu1vt2z 14 дней назад
Мне помогает,утром делать массаж живота Круговое поглаживание ,проминание все по часовой стрелке. Область печени тоже помять. Попробуйте может кому-то тоже поможет. Здоровья всем.
@user-ns6gj3fj1y
@user-ns6gj3fj1y 7 месяцев назад
Благодарю за труд ❤
@user-gm9xh1yo3e
@user-gm9xh1yo3e Месяц назад
Наш великий детский доктор Рошаль, пьет горяченькую воду, не пьет чай и кофе, считая их бесполезными, ему 90 лет и он энергичен, не пенсионер, вкалывает на радость детям, он их спасает всю свою жизнь Слава нашему Рошалю и многие многие лета, гордимся!!!!
@user-gq7tf1yv1y
@user-gq7tf1yv1y 5 месяцев назад
Ваша информацияконкретная,по существу-молодец!
@user-fr9vj4oe3w
@user-fr9vj4oe3w 5 месяцев назад
❤ Много правильных советов. Но не сказано про отсутствие желчного пузыря. И, по поводу мяса и яиц, легко решается проблема. Перед едой выпить стакан горячей воды. Медленно и сидя. В салат добавить немного яблочного уксуса и оливкового ,льняного или другого масла. А в середине трапезы принят 1-2 таблетки Панкреатина( у кого запущенная форма, то 4 таблетки, а в конце трапезы еще 1 таблетка. (P. S. -при застольях допускается 100-150 гр красного вина). И еще: свекла хорошо работает, если натереть на терке + растительное масло. Порция не менее 5 - 6 ст. ложек, перед основной едой. ( нарезанная кубиками, не будет иметь такого эффекта. Поверьте).👍 Всем нам добра и удачи. 👍🙏💞
@user-su7hi2lm5y
@user-su7hi2lm5y 5 месяцев назад
И столько таблеток нужно пить каждый день?
@user-fr9vj4oe3w
@user-fr9vj4oe3w 5 месяцев назад
@@user-su7hi2lm5y 🌲это не обязательно каждый день столько таблеток. И не перед кашей или творогом, а во время существенной еды, где присутствует мясо, колбасы, сыры( сыры вызывают запоры) и даже салаты жёсткие( например с капустой, редиской редькой) и т д. А вообще, многие люди по долгу живут на панкреатине, или его производном. У них в сумочке, или косметичке всегда лежит пластинка с этим ферментом, он помогает расщеплять нашу пищу. Не пугайтесь- это ваш помошник. 👍🙏
@Olga..570
@Olga..570 5 месяцев назад
Я не поняла, свеклу вы не нарезаете?
@user-fr9vj4oe3w
@user-fr9vj4oe3w 4 месяца назад
@@Olga..570 прочтите ещё раз.
@user-fr9vj4oe3w
@user-fr9vj4oe3w 4 месяца назад
@@Olga..570 Сварите свёклу. Снимите кожицу. Натрите на треке. Добавьте масла , как вы обычно делаете. Можете натереть зубчик чеснока. Можете добавить ( для вкуса) несколько капель лимона. 👍🌲
@user-nz4nq3dp6n
@user-nz4nq3dp6n 6 месяцев назад
Спасибо Николай,ваша лекция полезна была для меня ,мне 72 год и я устала с этой болезнью .
@user-yp8eb7ri6p
@user-yp8eb7ri6p 5 месяцев назад
Выпей на ночь сто грамм..и утром отлично сходишь
@svli161
@svli161 5 месяцев назад
Лебёдушка помогает. В аптеке
@dishka_rbxx
@dishka_rbxx 4 месяца назад
@@user-yp8eb7ri6pбабке своей это скажи
@user-ly4yd9ks6l
@user-ly4yd9ks6l 4 месяца назад
О сто грам водки или масла
@innajarva408
@innajarva408 3 месяца назад
Так приятно слышать, что не только одна на белом свете с этой проблемой... Дай Бог Вам здоровья!
@justtryitsimple4142
@justtryitsimple4142 7 месяцев назад
Спасибо за ваш труд! ❤
@user-qx1li2qd2o
@user-qx1li2qd2o 3 месяца назад
Благодарю за понятное объяснение и простые правила.Удачи вам молодой человек и счастья в жизни Удачи на каждом шагу.❤
@user-cj3ve2xu9z
@user-cj3ve2xu9z 6 месяцев назад
Спасибо большое: очень полезная информация!!!Четко, ясно и кратко!!! здоровья, удачи!😊😊😊😊😊
@user-or7ri6uf8t
@user-or7ri6uf8t 5 месяцев назад
Молодец! По делу, доступно, доходчиво, по пунктам.
@user-ji3ce5us5t
@user-ji3ce5us5t Месяц назад
@user-or7ri6uf8t
@user-or7ri6uf8t Месяц назад
@@user-ji3ce5us5t Благо дарю!
@user-cu1rq8qe2l
@user-cu1rq8qe2l 7 месяцев назад
Недавно подписалась и столько полезностей от этого канала✌️✌️✌️
@user-yq2pf6yt2h
@user-yq2pf6yt2h 3 месяца назад
У меня была не проходимость кишечника сделали операцию удалили в прямой кишке опухоль не зло качественную в 2017г ия не могла ходить в туалет по большому потомучто запор я с тех пор пью сено в гранулахв 2 чайные л на стакан кипятка утром на тощак и через часа 4 схожу в туалет сено процежиаю после операции мне ставили калоприемник и я прожила сэти с ним пол года и сделала операцию удалили калоприемник и стэх пор у. Меня запор и пью сено или иногда применяю глицериновые свечи очень уже надоело а хочется жить спасибо за видео очень понятно рекомендации правильные будьте здоровы
@user-rb7cs5wu3c
@user-rb7cs5wu3c 6 месяцев назад
Я 15 лет мучилась с запором образовался сильный геморой,,мне помогло стакан горячей воды с утра днем тоже стакан теплой водй с лимоном и на ночь тоже стакан воды все в теплом виде и конечно же свечи облепиховые, 5 лет не знаю что такое запоры утром как по часам хожу в туалет,,,❤,,
@user-pg6cb5qv6s
@user-pg6cb5qv6s 4 месяца назад
У меня молодая дочь мучается, что только не делали. Никакого результата
@user-tn6of7sr3g
@user-tn6of7sr3g 3 месяца назад
Скорее всего Вы ничего не делали, потому что можно быстро и просто от этого избавиться, просто читайте внимательно и пробуйте то, что Вам подходит. Очень вероятно, это горячая вода и овощные салаты с растительным маслом.
@user-jt4jf9qq7b
@user-jt4jf9qq7b 3 месяца назад
Для начала- движение
@Tatiana.152
@Tatiana.152 3 месяца назад
​@@user-pg6cb5qv6sчто я только не перепробовала! Ничего не помогало. Нашла для себя средсво- спасение- сироп дюфалак, или его аналог портолак( дешевле в 2 раза), супер! Это средство можно даже грудничкам. Не вызывает спазмов и привыкания!
@darusyai6694
@darusyai6694 2 месяца назад
​@@user-pg6cb5qv6sэлементарно трава Сена,я пью прямо сухую траву запив водой,даже не завариваю,завареная вода очень противная, пить не возможно
@user-qi1df2yo5b
@user-qi1df2yo5b 6 месяцев назад
Очень хорошая и полезная лекция, я многое узнала то ч то до этого не знала. Спасибо молодому, образованному доктору, приятно было слушать, кратко и понятно, не растянуто, всё по теме. Здоровья доктору счастья, успехов, удачи, ещё раз благодарю.
@user-gf5ru1mj6o
@user-gf5ru1mj6o 5 месяцев назад
Он не доктор,он больной диабетом
@galinaplyukhina4968
@galinaplyukhina4968 4 месяца назад
😮😢
@user-fh3ud8cl7i
@user-fh3ud8cl7i 5 месяцев назад
Какой же вы молодчик все так ое нужное для жизни спасибо вам
@user-wu8mr5sn3f
@user-wu8mr5sn3f 7 месяцев назад
Спасибо, вы умничка парень. Даёте полезную информацию для слушателей. Всегда вас слушаю и открываю новые продукты и факты. Лайки вам всегда!!! Процветания вам.
@user-bz2le3cc9s
@user-bz2le3cc9s 5 месяцев назад
Все говорят одно и то же. Советы хорошие. Но помогают только тем,у кого нет серьезной проблемы.
@user-ej9xm1kv4s
@user-ej9xm1kv4s Месяц назад
эт точно! они бы и без всего этого прекрасно ср*ли!
@user-gv9jn9mi8v
@user-gv9jn9mi8v 3 месяца назад
Умница Николай доходчиво и злободневно
@user-kr4ne6fi2u
@user-kr4ne6fi2u 7 месяцев назад
1. Вода 2. Минералка Донат 3. Семена льна 4. Облепиховое масло 5. Киви 6. Чернослив 7. Яблочный уксус нефильтрованый 8. Клетчатка, псилиум Затрудняют дефекацию: Мясо, яйца
@Swetlana-A-user-fe2qb9bo6t
@Swetlana-A-user-fe2qb9bo6t 7 месяцев назад
Спасибо тебе, добрый человек!!!
@setoraalieva7273
@setoraalieva7273 7 месяцев назад
Спасибо сакрошен время ))
@user-ln5sm6ig4p
@user-ln5sm6ig4p 7 месяцев назад
А где ж взять облепиховое масло, господа??!! Нетути его. Все, приехали. То, что сейчас продается, это процентов 80 -85 подсолнечное и чуть облепиховое, для запаха ...
@lazzatbastar3497
@lazzatbastar3497 7 месяцев назад
А где Вы живёте? Облепиховое масло (нерафинированное) выпускается в России (и продается в СНГ) и продается в аптеках по 50,100,200 мл в стеклянных темных бутылочках.
@user-cq6vz9yh3m
@user-cq6vz9yh3m 7 месяцев назад
После воды завтракаю, каша или овощи паровые и всгда почти есть чернослив, хорошее слабительное, уж его всем можно купить..
@user-pl5kf9fk1y
@user-pl5kf9fk1y 4 месяца назад
Спасибо Николай за консультацию,вы доктор от Бога,здоровья,Ангела Хранителя,процветание канала.
@user-ef4de5jl1q
@user-ef4de5jl1q 7 месяцев назад
Умничка! Спасибо, дорогой! Профессио нал! Позитивный настрой! И... Очень симпатичный! Браво! И Вам, здо ровья, доктор! Всех благ! 👍❤🙏
@luizaharutyunyan290
@luizaharutyunyan290 Месяц назад
Շ
@user-nv5xg9ud7s
@user-nv5xg9ud7s 7 месяцев назад
Золотой ты наш 💎 охранник здоровья нации🙏🙏🙏
@user-qg6rb2jk5q
@user-qg6rb2jk5q Месяц назад
❤❤
@user-ze1jl2ug3z
@user-ze1jl2ug3z 5 месяцев назад
У меня вода вызывает рвоту, но лимон заливаю кипятком, остудить и пью. А вот ,как появился на прилавках магазинов "Активи" , Йогурт с черносливом жизнь наладилась.Но вот дочери не помогает....Каждый должен подобрать свое. Здоровья всем и лёгких дней!
@irinaoconnor3236
@irinaoconnor3236 6 месяцев назад
Спасибо..очень полезно..Будьте все здоровы!!!
@mementomori7590
@mementomori7590 7 месяцев назад
Николай, большое человеческое СПАСИБО за все Ваши видео и то дело, которое Вы делаете! Благодаря Вашему видео почти год назад моя жизнь изменилась и продолжает до сих пор меняться в лучшую сторону! Пожалуйста, не останавливайтесь и продолжайте делать это доброе дело - менять жизни людей в лучшую сторону! Определённо, это можно назвать Вашей "миссией" на этой Земле! Дай Бог Вам здоровья, УДАЧИ! ❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 7 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️🖤
@zm5854
@zm5854 7 месяцев назад
​@@GetFit_Nikolay_Panasyukskazite pozalusta pocemu postojano otrizka sto bi nesjela celij den sto mozno propit i v cem problema spasibo
@ivandar7448
@ivandar7448 7 месяцев назад
МИССИЯ: Помочь людям обосраться !
@mementomori7590
@mementomori7590 7 месяцев назад
@@ivandar7448 Тебе уже ничего не поможет, кажись...
@RaSun888
@RaSun888 7 месяцев назад
​@@ivandar7448почему же так грубо!Просто: просраться !😁🌸🌸🌸
@verak9604
@verak9604 26 дней назад
Очень хорошо помогло мне это КОРЕНЬ ОДУВАНЧИК, накопала в огороде , заварила чай и пила каждый день. Избавилась от этих запоров
@user-xr4kb1vo4u
@user-xr4kb1vo4u 4 месяца назад
Спасіба. Послухала. Щиро. Дякую.
@user-bb9ou4sb4s
@user-bb9ou4sb4s 4 месяца назад
Дякую,не спасіба
@user-ug6pi7jx2p
@user-ug6pi7jx2p 4 месяца назад
Спасибо Вам большое буду по Вашим рекомендациям соответствовал. Если мне станет лучше. За ранее буду Вам благодарна
@user-ww3of8fb1z
@user-ww3of8fb1z 7 месяцев назад
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР!❤
@user-rz6ux5nx9s
@user-rz6ux5nx9s 5 месяцев назад
Молодец парень! Чувствуется искренне
@mobis6976
@mobis6976 5 месяцев назад
7:41
@user-el8rb7pb1t
@user-el8rb7pb1t 6 дней назад
СПАСИБООООО ВАМ ОГРОМНОЕ, ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ УЧЕБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!!
@user-ce5jy1kc4d
@user-ce5jy1kc4d 3 месяца назад
Благодарю за простые правила от запоров,. Вы очень многим помогли с этой проблемой♥️♥️♥️
@OlgaIvanova-oe7ls
@OlgaIvanova-oe7ls Месяц назад
Спасибо! Все очень полезно!
@user-wd3hy7gh2r
@user-wd3hy7gh2r Месяц назад
Спасибо Николай,подписалась,очень полезный канал🫠
@user-bq6bc9cf5y
@user-bq6bc9cf5y 15 дней назад
Молодцы молодые врачи ,спасибо.❤❤❤
@user-dw8cf5rg4w
@user-dw8cf5rg4w 6 месяцев назад
Спасибо огромное.👍👍👍👍👍👍👍
@trinamogit
@trinamogit 5 месяцев назад
Ребят у меня форма очень быстрого анатомического метаболизма я ем и не толстею но знайте это так тяжело не ходить неделями в туалет когда это все копится тебе плохо но ты даже сходить не можешь😢 Так завидую людям которые раз в два дня ходят.. вы настоящие ребят везунчики😢
@TatyanaVereskova
@TatyanaVereskova Месяц назад
Замечательный канал, очень полезен пожилому человеку
@octad_bendar
@octad_bendar Месяц назад
Спасибо вам и всем за информацию. Много полезного
@user-ej7mc6zf9c
@user-ej7mc6zf9c 5 месяцев назад
Спасибо Вам огромное за Интересную информацию!!! Низкий поклон, Здоровья счастья успехов и ЛЮБВИ!!!
@user-dm9hg6mv7t
@user-dm9hg6mv7t 7 месяцев назад
Спасибо, Николай!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 7 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@user-kn3yr3sy4r
@user-kn3yr3sy4r 3 месяца назад
Спасибо большое за консультацию.
@user-ft3po1sb9d
@user-ft3po1sb9d 3 месяца назад
Спасибо большое, молодец,все четко и грамотно
@fee9382
@fee9382 7 месяцев назад
Все верно,проверено и работает.Груши,морковь,орехи, хлебцы любые-все это крепит.Стресс,самое опасное.Дыхание животом тоже хорошо помогает освободить кишечник.И после каждого приема пищи поднять руки и подержать 2-3 мин.
@Magic_Sea
@Magic_Sea 7 месяцев назад
Поднять руки это для желчного. От доктора Шишовой. Никак не начну.
@user-jy9zb1js5p
@user-jy9zb1js5p 6 месяцев назад
Ой, ну не знаю. Ни груши, ни морковка, а уж орехи так точно не крепят, а совсем наоборот! Морковь это клетчатка, она же, как метла, по кишкам! Орехи, семечки ---- жирные, там масло, а любое масло слабит аж бегом ( и не только облепиховое! даже обычное подсолнечное, хоть жареное, хоть сыродавленое, но лучше второе). Думаю, что всё дело не столько в пище, сколько в характере! Люди нервные, раздражительные, эмоциональные запорами не страдают, скорее наоборот, их бич диареи. А вот жадненькие, боящиеся всего на свете, даже своей тени, зажатые и закомплексованные, те да, мучаются, не могут расстаться со своим " добром"!
@user-dk2iv1sy1d
@user-dk2iv1sy1d 6 месяцев назад
"Я всегда ем, когда застрессованна". "День сегодня на работе был тяжёлый". "Мне надо успокоиться". Стресс в основном создаётся в уме, но нельзя отрицать, что он является и физической проблемой. Так что соблазн физического облегчения от стресса посредством приёма пищи весьма велик. К сожалению, переедание совершенно не помогает при стрессе; наоборот, оно делает вас более восприимчивой к физическим последствиям стресса! Это потому что они оба: и стресс, и переедание наносят удар по вашей иммунной системе. Кроме того, когда вы находитесь в стрессовой ситуации, пищеварительный тракт работает менее эффективно, так что в таких обстоятельствах было бы лучше питаться более лёгкой и более простой пищей. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
@user-cj6bv5fn3j
@user-cj6bv5fn3j 6 месяцев назад
Вечерком сидя у телека перед сном погрузить семечки)!!!!!
@nimphanimpha5074
@nimphanimpha5074 6 месяцев назад
​@@user-dk2iv1sy1d10:54
@Larisa_K
@Larisa_K 5 месяцев назад
Благодарю!!!❤️❤️❤️
@alinabeglova4227
@alinabeglova4227 4 месяца назад
Браво! Всё чётко и понятно!!!
@AserviceDeff-vs1dx
@AserviceDeff-vs1dx 4 месяца назад
Теплая вода и чайная ложечка меда ,без горки, натощак-очень хорошо очищает кишечник
@galangfgala7249
@galangfgala7249 2 месяца назад
Полная ерунда, нет у вас запора!
@user-tj1jd2kv3g
@user-tj1jd2kv3g 7 месяцев назад
Спасибо 🙏
@user-fm7on9fs2o
@user-fm7on9fs2o 7 месяцев назад
Спасибо большое за информацию!!!
@Ainazik_1
@Ainazik_1 2 месяца назад
Спасибо.Николайза.советь.яисКыргыстана.❤❤❤❤❤❤❤
@user-pl4yh6lu1e
@user-pl4yh6lu1e 2 месяца назад
Спасибо! Узнала много полезного для себя ❤
@user-ou4xy2rg1u
@user-ou4xy2rg1u 7 месяцев назад
Спасибо большое доктор.
@tomrine7329
@tomrine7329 7 месяцев назад
Большая благодарность за то что делаете подскажите пожалуйста какое мумиё покупали вы и какие можете посоветовать благодарю .
@tamaratimonina405
@tamaratimonina405 5 месяцев назад
Эспасибо доктор очень многое узнала быстро доходчиво понятно
@user-nu3ew3df2h
@user-nu3ew3df2h 3 месяца назад
Я, для избавления запоров, вечером пью стакан ряженки с чайной ложкой семьян льна и чайной ложкой касторового масла. Кроме этого , ем чернослив 5 штук и 4 штуки фиников . Так и спасаюсь. Попробуй, может и вам поможет.,🎉
@UCHIHA309
@UCHIHA309 3 месяца назад
Я выпила никаких изменений нет не помогают
@user-js5nu3um8r
@user-js5nu3um8r 3 месяца назад
Всё индивидуально! Надо прислушаться к своему организму! Что хочется то и требуется... Личный опыт. Почти 20 лет борьбы с онко кишечника...
@raiska1357
@raiska1357 3 месяца назад
Вы молодец!!!💪💪💪
@dratuyte
@dratuyte 17 дней назад
Помню как-то хотелось мармелада, прям.. Есть такое, да.
@user-qc3zz6ry8c
@user-qc3zz6ry8c 5 месяцев назад
Слово Панасюка - «Здоровый всегда останется здоровым!»
@user-wm2uu3rk9q
@user-wm2uu3rk9q 7 месяцев назад
Спасибо Николай
@user-ll9vn1vp8y
@user-ll9vn1vp8y 7 месяцев назад
Николай, отличный ролик, информативный и ничего лишнего! Хотелось бы увидеть ролик на противоположную тему, когда нет проблем с дефекацией, но есть газообразование и стул далеко не целостный, рыхлый, граничащий с расстройствами.
@tati2288
@tati2288 5 месяцев назад
Ему может еще в говне вашем разбираться?
@user-sb1mz5vo4j
@user-sb1mz5vo4j 5 месяцев назад
@@tati2288 здоровья по
@yev-mt3jf
@yev-mt3jf 4 месяца назад
Семена льна что с ними делать как употреблять ничего гне
@user-iy8cd8oj2g
@user-iy8cd8oj2g 4 месяца назад
​@@yev-mt3jfможно размолоть в кофемолке и по чайнойложечке в день. Раньше заливала водой, а в последнее время просто запиваю теплой водой.
@allatsizina9956
@allatsizina9956 2 месяца назад
То​😊😅😅😮😮😂@@yev-mt3jf
@user-wi9zp5zp2o
@user-wi9zp5zp2o 7 месяцев назад
Очень много коментариев от людей которые не знают что такое запор.Не понятно зачем своей писаниной отвлекать людей.Делать нечего что ли.А доктору спасибо за содержательную беседу и рекомендации.
@user-xw6hm8yj2h
@user-xw6hm8yj2h 3 месяца назад
Он не доктор.
@user-hf1me7yk5t
@user-hf1me7yk5t 4 месяца назад
Спасибо за лекцию,доктор🎉
@user-us9cs6gp1z
@user-us9cs6gp1z 2 месяца назад
Он не доктор вовсе, ребята,вы чтооооо😮
@user-qc3zz6ry8c
@user-qc3zz6ry8c 5 месяцев назад
Слово Панасюка - «Лучше есть поздно, чем никогда!»
@user-xh3xb4xf5e
@user-xh3xb4xf5e 6 месяцев назад
Спасибо! Доступно! Все понятно!
@alenarandom5566
@alenarandom5566 Месяц назад
Сынуля ЗОЛОТО и врач КЛАССНЫЙ !!! ❤
@user-vy9zv1qd1n
@user-vy9zv1qd1n Месяц назад
Вы мама его?
@themoro4395
@themoro4395 4 месяца назад
Приятного аппетита всем
@user-ze3iq5ng3e
@user-ze3iq5ng3e 3 месяца назад
Спасибо доктор 🧑‍⚕️
@user-ls3hn7yj2g
@user-ls3hn7yj2g 2 месяца назад
Спасибо огромное!!! Очень всё здорово понятно! Приятно смотреть на Вас и слушать!!!
@olgastrashnenko6548
@olgastrashnenko6548 6 месяцев назад
БОЛЬШОЕ СПАСИБО
@user-mv3pj7hu2i
@user-mv3pj7hu2i 3 месяца назад
Дорогой доктор, спасибо огромное, вы кудесник и прекраснейший проффессионал и
@user-us9cs6gp1z
@user-us9cs6gp1z 2 месяца назад
Да не доктор он, почитайте про него😅😅😅😅
@user-zy2ig8cq7v
@user-zy2ig8cq7v 3 месяца назад
Спасибо большое Николай за твои знания и что ты делишся полезной информацией!
@user-bb6tf5pb7p
@user-bb6tf5pb7p 7 месяцев назад
Николай, БлогоДарю вас за полезную информацию!
@user-fz9jr5hf5j
@user-fz9jr5hf5j Месяц назад
Благодарю и принимаю😊
@user-nu3ew3df2h
@user-nu3ew3df2h 3 месяца назад
Да , а за лекцию, большое спасибо. Возможно методы нужно периодически менять.
@user-th7ud2qj2l
@user-th7ud2qj2l 7 месяцев назад
Всё рекомендации рабочие, согласна полностью! И ещё маленький нюанс: если вы в стрессе или понервничали- ждите неприятностей в работе ЖКТ, поэтому акуратней с эмоциями. Если не справляетесь с негативом-ходьба, обычная, от 30 минут до 2 часов в день, отлично снимет отрицательные эмоции)!!!
@marijayaroshyk7354
@marijayaroshyk7354 7 месяцев назад
Проверено!я хожу по 2 часа на дорожке,негатива как и не било!
@aleksandrkrylov8511
@aleksandrkrylov8511 7 месяцев назад
😂😢😢🎉
@user-bb8sc3ux5k
@user-bb8sc3ux5k 7 месяцев назад
Да, стресс и нервное переживание влияет на ЖКТ 🤷‍♀️, уже удостверилась
@user-dk2iv1sy1d
@user-dk2iv1sy1d 6 месяцев назад
Для поддержания своей жизни телу нужно немного, но прихотям тела нет конца.
@user-ov1rc6sf3t
@user-ov1rc6sf3t 6 месяцев назад
Любая зарядка поможет сбросить стресс. В Японии в комнатах релакса ставят муляж фигуры начальника. который люди могут боксировать кулаками со все злости. Так выплескивается стресс, утверждают врачи Японии и других стран.
@juliaz6886
@juliaz6886 7 месяцев назад
Благодарю 🙏🏻
@user-wf1hp5qq3i
@user-wf1hp5qq3i 17 дней назад
Храни вас - Истина !
@Asyr-hy5vr
@Asyr-hy5vr Месяц назад
..... Молодец Парень ❤ Спасибо Большое ❤❤❤❤
@ya.nadejda8016
@ya.nadejda8016 6 месяцев назад
вот у меня так, стоит просто проснуться , первое что я чувсвтую, это то, что меня зовет туалет! это конечно здорово, но иногда так хочется поспать, выходной.... но! природа своё берет зато встречаю все рассветы, так как после уже не ложусь снова спать. Я биолог и знаю, что это здорово!
@asmrlover6234
@asmrlover6234 6 месяцев назад
Мечта 😂
@simsimsim3698
@simsimsim3698 6 месяцев назад
Вы Проооосто счастливый человек! Мы бы были рады и в 4 утра ради этого всавать ! Лишь бы...
@tomaako
@tomaako 2 месяца назад
Счастье! Как в детстве!
@AnnaSummer20
@AnnaSummer20 7 месяцев назад
Спасибо, Николай, что Вы есть💓 Даже одного Вашего видео с закупкой было достаточно для меня, чтобы перепрограммировать мой мозг на правильное питание и я похудела🎉🎉🎉
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 7 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@user-te7dq3yk8z
@user-te7dq3yk8z 6 месяцев назад
Врачи считают, что диагноз "рак" мотивирует пациентов на изменение образа жизни. Но к тому времени может быть уже слишком поздно.
@svetlanadobrova8478
@svetlanadobrova8478 6 месяцев назад
​@@user-te7dq3yk8zв нашей жизни всегда есть место чуду. Всегда!
@user-po8hi9jl1e
@user-po8hi9jl1e 5 месяцев назад
​@@user-te7dq3yk8zэ́ 10:45
@Antonina-iu2yo
@Antonina-iu2yo 5 месяцев назад
​@@user-te7dq3yk8zне м.
@user-gb1gy6pd7l
@user-gb1gy6pd7l 6 месяцев назад
Спасибо за информации. Это интересно...
@user-jc8qi1or6h
@user-jc8qi1or6h 2 месяца назад
Спасибо огромное за полезную информацию
@user-um7hh2bz9h
@user-um7hh2bz9h 7 месяцев назад
Какой Вы грамотный в одном лице : и химик и физик. Врач. И красавец! ❤❤❤
@user-uj3tw2tp5b
@user-uj3tw2tp5b 6 месяцев назад
. .
@user-gk2xx7ig8r
@user-gk2xx7ig8r 6 месяцев назад
Вся окраина сейчас в инт. Все врачи , даже дети здесь работают.
@user-gm5mj6ki9s
@user-gm5mj6ki9s 3 месяца назад
Да уж.. Капитан очевидность! Верхушки снял и нам впаривает.Одно и тоже все несут.
@kalashn1k651
@kalashn1k651 7 месяцев назад
Все четко кратко ясно и понятно большое спасибо!!!!!!!!!!!
@user-fm6fu4pc2q
@user-fm6fu4pc2q 7 месяцев назад
Спасибо!!!
@user-lj4zb9ob7r
@user-lj4zb9ob7r 2 месяца назад
👍ВАМ ВСЕХ БЛАГ .БЛАГОДАРЮ .
@user-ut2ry5wx4u
@user-ut2ry5wx4u 7 месяцев назад
Большое спасибо за ваш труд, и если нет желчного, как принимать продукты вами рекомендуемы?
Далее
Почему Бишимбаев убил жену?
00:29