Александр, приятно вас снова увидеть и послушать. Я вас очень понимаю с отклонениями в рационе. Я на растительном питании, 80% примерно сыроедение, но иногда с семьёй на отдыхе или дети что-то приготовят, могу попробовать что-то вегетарианское или что-то не очень полезное. Это психологически. У меня к сожалею нет возможности иметь свой огород. Но в этом году у нас одна семья стала выращивать овощи на продажу, прям с поля. Я покупала каждую неделю морковь, свеклу, редис... А из свежей ботвы отжимала сок и делала коктейли. Столько энергии появилось. Сейчас у нас сезон кейла, мне он очень нравится с апельсином в виде коктейля. Всего вам хорошего!
У меня кудрявая капуста до сих пор в огороде есть, несмотря на морозы, я её понемногу отрываю, пока не закончится, последнее время я её с гречкой комбинирую.
Благодарю, Александр за видео, что не забываете нас, своих полписчиков. Представляю, как трудно пришлось вам при воспалении зубов! Восхищаюсь вашей волей и целеустремленностью. В отношении зеленых коктейлей. Мне очень нравится коктейль из лебеды, он даже вкуснее,чем шпинатный. Хороши мокрица, подорожник, хвощ полевой и сныть. Хвощ очень нежный весной, пока ещё имеет вид булавы. Осенью очень нравился птичий горец. Когда хотелось горчинки, то одуванчик очень нравился.😊 Успехов вам в делах! Здоровья и благополучия! Рассказывайте и показывайте ваш рацион, пожалуйста. Гречку проращиваете? Я проащиваю чечевицу, так она вкусней и ингибиторов в ней становится гораздо меньше.
Спасибо! Гречку до проращивания не довожу, ленюсь :) замачиваю на ночь, промываю утром, накрываю тарелкой и в обед употребляю. Может чечевицу и попробую для разнообразия.
а я наоборот убрал гречку, она даёт у меня реакцию на пальцах в виде покалываний, видимо это воспаление от белков гречки, также от бобовых и всякого зерна, забыл, еще надкостница болела, как убрал всё спокойно стало, так что ваши зубы тоже могли воспалиться от гречки, белки крупы плохо перевариваются и попадают в кровь, это птичья еда, у нас нет таких ферментов, в сыром виде зерновые еще опасней, так как лектины не разрушены
Не знаю как объяснить, я гречку тоже убирал, теперь вернул, возможно на какое-то время, каких-то негативных симптомов пока не наблюдаю, как я понимаю, это всё индивидуально.
@@aleksandrengelgardt185 вспомнил историю со мной приключилась, увлёкся я крапивой, ел её по многу, и вдруг стала надкостница болеть нестерпимо, когда убрал сразу всё прошло, по-этому увлекаться зелёными коктелями та ещё затея, я бы не рисковал, отсюда и зубы могут воспаляться, кто знает чем это может закончиться
Зубы на сыроедении у меня к сожалению, на 3-й год, рассыпались. На чистых фруктах пока тьфу-тьфу-тьфу. Остатки стоят уверенно. Но только 112 дней пока. Рано делать ещё выводы. А Может и вырастут со временем)))
@@aleksandrengelgardt185 Первым делом, мне, чтоб остатки зубов сохранить... Черешня мне их подламывала раньше. Ну и мёд. ел литрами (сейчас, конечно полностью отказался). В этом году весна -лето покажут...
Александр , здравия! Салаты чем заправляете?Тоже с зубами не очень. Делаю кунжутное молочко.Вы употребляете кунжут? И почему то вы не упоминаете крапиву,я сушу на зиму .
Крапиву иногда использую, но она при смешивании с бананом в зелёном коктейле превращается в желе, видимо сворачивается белок, в этом году чаще из дикоросов были одуванчики, сныть тоже была, лебеды у нас в товарных количествах не растёт почему-то. Салаты заправляю кунжутным, льняным или подсолнечным маслом домашнего отжима, есть небольшой масло пресс.
Александр, а что конкретно у вас с зубами, крошится начали, кариес? не думали всё таки о нехватке животных жиров из за нехватки например энергии или проблемах с зубами или в связи с другими сбоями в здоровье?
Зубы крошатся, больше верхние, нижние в меньшей мере, возможно это действие фруктовых кислот, более интенсивно этот процесс происходил до того пока окончательно не сформировалась правильная микрофлора, ещё нижние зубы, в силу моих особенностей, имеют больший доступ к воздуху, я слыхал, что это тоже оказывает влияние. О животных жирах и продуктах вообще не думаю и не собираюсь думать.
