Таганрог. Из штангиста в СТРОНГМЕН 

будем добавлять интересные челенджи, чтобы зрители тоже могла попробовать

Всё правильно. Есть ещё 28,5мм американский лифтёрский гриф. Техас Пауэр Бар.

Лифтерские разные бывают. И 27 для тяги популярный и 32 для приседа

ФСБ, ФСО или ГРУ?;)

@@athletists эти и 2 х пудовую не поднимут ) силовики - стронгмены я имел ввиду

@@FLICK736 им и не надо...

спрошу

Это не плинты, это подставка для выполнения упражнений рывок , тяга и т.д. с подставки. То есть сам встаешь на нее , а не штангу ставишь.

@@user-dk9ik2is7n Я хочу дома сделать себе такую подставку для становой (для выравнивания высоты, т.к. штангу с мягких плинтов буду поднимать), думаю как её можно сделать. Похоже надо просто кусок ДВП/дерева/фанеры взять. Думал что это как-то специально называется и где-то можно купить готовое

@@vmz1231 Может быть несколько листов фанеры между собой соединить.

Надеюсь)

Кто-то пилит контент балаболством, а я молчанием 😂

Уточнение👆 без подрыва, отбив это ошибка😉😀

@@dmitriyberestov998 насчет отбива и подрыва все верно.мы выполняя это упражнение старались сделать подрыв, но без касания .Может в этом отличие , потому что как я понял вы остаетесь в накрытом положении и уходите в сед, а мы делали до предела и поэтому раскрывались . Не могу найти ни одного видео где бы говорилось о положении рук во время старта в рывке. Меня учили бицепс убирать во внутрь, но показали технику , где наоборот-наружу .По новому делал тягу чувствовал легкость при отрыва штанги с пола, но после колен она уходит вперёд. Если плюсы и минусы в эти различиях? Мои знания пока это если бицепс убрали во внуть, штанга уже прижата, плюс руками прихватить сложнее, но с такой натяжкой старт тяжёлый. Посмотрел кучу видео, то все делаю по разному

Что вы имеете ввиду?

Валерия напрягла бицепс. Артёму не нравятся девушки с бицепсами)