ПОЛЕЗНЫЕ, ВКУСНЫЕ, КРАСИВЫЕ и БЫСТРЫЕ завтраки - ЭТО РЕАЛЬНО?!
Еще как! 🔥🔥🔥 Если будешь готовить их по моему сборнику! 🤩
В нем ты найдешь:
✅ 14 супер полезных, вкусных и быстрых завтраков, на приготовление которых ты потратишь не более 20 минут 🥑
✅ 5 различных вкуснейших напитка
В подарок:
🎁 Мой фирменный рецепт безглютенового хлеба
🎁 Протеиновый десерт "Шоколадный трюфель"
Переходи ко мне в инстаграм и читай актуальное "ЗАВТРАКИ" 🤩
Inst: chris_spinach (ссылка в комментарии)
🥑 Рецепт хрустящих тостов с соусом гуакамоле:
Ингредиенты:
🟨 бездрожжевой цельнозерновой хлеб (или домашний безглютеновый хлеб по моему рецепту из сборника) 2 ломтика
🟨 авокадо 1 шт
🟨 красный лук 1/4 шт
🟨 помидор 1/2 шт
🟨 кинза или петрушка небольшой пучок
🟨 соль, перец по вкусу
🟨 сок лимона 1/2 ст ложки
🟨 оливковое масло 1 ст ложка
для подачи:
🟨 яйцо 1-2 шт (по желанию, для дополнительного источника белка)
🟨 слабосоленая рыба (по желанию, для дополнительного источника белка и полезных жирных кислот)
🟨 любая зелень
Смотри приготовление в ролике 🥑
Больше рецептов для ваших вкусных, быстрых и полезных завтраков ждет вас в моей сборнике 🤩
Пиши в директ в инстаграм "СБОРНИК" и я отправлю тебе подробности! 📮
Я ЗДЕСЬ:
📍Instagram: @chris_spinach
📍TikTok: @chris_spinach
📍Telegram: @chrispinach
💚 Крис Шпинат
26 июл 2023
