ТАК БЕГАЮТ ЛЮБИТЕЛИ. 

Спасибо 🙏😊

значит и мне поставишь

вот уж точно подмечено. кайфово!

Спасибо :) После болезни нужно было сильно не загнать себя и попробовать ровно пройти. А тэмп средний.

В живую выглядит намного живописнее и красочнее))

Не за что 🙏😊 судя по результатам прошлого года скольжение было немного лучше. Хотя погода один в один такая же. И даже на лыжне России тоже был дубак.

Благодарю за позитивный комментарий:)) Есть такой момент, но не стал сильно загоняться по этому поводу. Там и так борьба с самим собой, а если ещё и начать думать, что конь твой не едет, то это беда)) 30км идеальная проверка. Если 30ку пробежал, то и 50 получится. Тут же самое главное разложится по дистанции ровно, ну и желательно всё таки, чтобы был человек, который бы подкармливал и поил.

Спасибо:) в прошлом году эта гонка длилась 1:31, поэтому этот результат давольно таки медленный. Бегать на таком уровне может каждый, дело в объёме тренировок и технике. А вот бегать 10ку за 27-28 минут это уже другой уровень)) для любительского уровня 44 минуты это очень неплохо. Кстати, всю гонку бежали в группе с 31 и 11 номером. Они просто были иногда за спиной. Хочу заметить под 31 номером бежал Геннадий и ему 67-68 лет 😨 вот такие люди меня очень сильно мотивируют.

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WoToYIWAtRo.html&ab_channel=%D0%96%D0%98%D0%97%D0%9D%D0%AC%D0%A4%D0%9E%D0%A2%D0%9E%D0%93%D0%A0%D0%90%D0%A4%D0%90.%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%95%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BD архивное видео с мостиком

@@anterohin Да, мостик помню. Сигма в итоге так и не достроена, а мостика больше нет.

@@anterohin у нас как раз 10ку бежали, первое место 26,05, мне не дали бегать, фотал😃

Спасибо! Такие комментарии очень сильно мотивирют:)

Да не за что 🙏 Согласен 👍 при всем при этом есть живые примеры людей. У нас бегают на соревнованиях даже в 80 лет. Я вот бежал всю гонку с 31 номером ему 67-68 лет.

@@anterohin одно плохо на лыжах, подъемы долгие а спуски быстрые, а вы молодец всех "насекомых"рас кидали на трассе не по любительски. Все еще смотрю ваше видео, вечером лыжи, завтра сноуборд или горные лыжи, тоже не мальчик, 65 нам, готовлюсь к каткам по насту в марте апреле. Удачи.

@@user-cx8xp8rn7m спасибо 🙏 тут кто больше тренируется тот и впереди. Когда форму набираешь к весне и скольжение становится быстрым даже от подъёмов получаешь удовольствие. Хотел бы я в таком возрасте так активно проводить время 🔥 это очень круто!👍

Не специально. В моменте даже не понял у кого она вытащилась и кто это сделал.😄 хорошо, что не сломал. Жаль гонка в любом случае испорчена.

Спасибо 🙏 рад, что понравилось.

Тут была задача просто пробежать эту гонку. Объёмов тренировочных не хватает бежать как в прошлом году. Один раз за сезон у меня была длительная тренировка 30 км и всё на этом)) В такой штукой бегать как у тебя это идеально! Особенно в моем случае.

Молодец, что приехал!:)

Спасибо 🙏 согласен. Это беда. У нас тут на хрупкие автобусные остановки по 1,6 🍋 выделяют, а тут мостик не могут построить для спортсменов. Ужасно всё это. Лыжню России провели отчитались и хрен сним. И так каждый год.

@@anterohin 🤝

Спасибо за перевод!:) Да хочется на самом деле больше показывать, но это всё времени занимает очень много. Хорошо бы был человек, который мог дополнительно снять атмосферу. В планах есть на какой нибудь яркий старт нанять из знакомых видеографов. в идеале ещё интервью коротенькие брать.

Да:) его все по разному называют, для меня это "ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ". Если решить ускорится и взвинтить темп, то он тебя выключает и восстановление будет не скоро)) Красивый такой и в то же время коварный.

Спасибо 🙏 вот теперь думаю бежать 60км 19 марта или нет😄 30 можно, но вот 60 это реальная борта с самим собой.

@@anterohin пологайся на желание в первую очередь дальше здоровье!

Спасибо!:)

спасибо 🙏 наоборот 😆 в прошлом сезоне значительно лучше бегал. Все дистанции по 1ому разряду, а в этом году по 2му 😟

Спасибо!:) Это просто так кажется. На самом деле результат средний. И техника на 4ку либо даже на 3+.

Спасибо 🙏 не в этот раз. Всё таки в межсезонье надо тренироваться 🏋️‍♂️ попробую в этом году.

К сожалению там прям перед гонкой за ночь выпало много снега. Трассу укатывали как могли. Обидно, что за день или пару дней было жестоко и лыжи прям летели.

Привет! Спасибо. Тут главное попробовать хотя бы один раз. Раньше думал 60 км нереально бежать. Это отличная проверка самого себя.

Немного не в тот период времени попали на неё 🫣 не помню когда у нас 24 февраля было такое, чтобы шёл дождь. Если бы не он 😄

@@anterohin "Новые" лыжи жгли карман! ))) С учетом погоды - в Бердске похоже был совсем ахтунг, потому таки решил изучить академ, надеясь на ратрак.

Чаще всего ратрак справа через дорогу готовит трассу. Слева не так часто как хотелось бы.

@@anterohin Справа - это где за дорогой 10/15км?

@@LosevKonstantin Парковка 2gis.ru/novosibirsk/geo/70030076256724514/83.124234974384308,54.841602941757834

Спасибо 🙏

Спасибо 🙏 garmin VIRB

Самое лучшее спортивное приложение STRAVA. К сожалению после наступления войны оно перестало работать стандартно и теперь работает только через VPN. С страве есть как платный так и бесплатный вариант. Я пользуюсь бесплатным. Это по сути социальная сеть для спортсменов и любителей. Там мы делимся своими результатами и подглядываем за чужими. Всю информацию о тренировке можно посмотреть и загрузить фото или видео.

Надеюсь снегом не завалит. Там тепло обещают

@@anterohin Хоть и завалит снегом,мы здесь уже месяц без снега,старый садится и уже грязный...😂 Специально к вам едем на белый снег,квартиру на Морском сняли с женой на 4 дня😀 Надеюсь на лыжне увидимся ))

@@user-mm6yh3zs1k молодцы!😃 вот понимаю подход делу и любовь к лыжам😃

@@user-mm6yh3zs1k 26го февраля будет эстафета парная. Присоединитесь. По 2км круг 3 раза должен каждый пробежать.

Пульс реальный. При правильном подходе к тренировкам сердце будет расти, а пульс уменьшаться. Есть немало примеров, когда люди на тренировке бегут как на гонке. Так делать не стоит:) лучше медленно и по 15-20км.

Дак мешок потому что. Кстати, часть людей потом подобрал в течении всей гонки.

@@anterohin да я пошутил, гонка норм 👌

Приветствую 👋 город Новосибирск (Академгородок) . По-моему первенство советского района

Гоу про 6 Блэк. Приложение GARMIN VIRB

Я думаю тут в первую очередь влияет возраст, далее стартовый объём и тренировочный объем. Чем чаще стартуешь тем проще и быстрее восстанавливается организм. На следующий день чувствовал себя хорошо, можно было бы ещё 10ку или 15ку пробежать. Я правда ещё в баню хожу после таких нагрузок. Но не парюсь, просто прогреваюсь и охлаждаюсь снегом. После такого нет чувства разбитости и усталости. Наоборот заряд энергии приходит.

Там же справа написано :))желтенький кружок

А, вот приглядевшись увидел, но пикселезация , порой сложно разглядеть. Хорошо прошёл!

@@vasilkarpec3282 учту ☝️ сделаю крупнее. Там если качество на максимум поставить то чётко видно.

Да у нас стараются максимально качественно подготавливать трассу. На лыжах был Start BWLF причём на нем я уже провел перед гонкой две тренировки. Нужно было ещё намазать))

@@anterohin ахах на базовом парафине получается)), круто) У вас влажность сильно высокая?, тоже собираюсь ехать, только в кемерово 25км, там без HF делать нечего!)

@@siberianlegofan4606 да такая же как и в Кемерово. Сейчас около 76-78 %.

Приветствую! Если что, то в Кемерово влажность не высокая, т.к. Сибирь, воздух сухой, и скорее всего высокий фтор не понадобится, конечно если только тепло не будет, если на 18.03.собираешься, то предварительно прогноз до -10 в ночь, а днём теплее будет, сам живу почти рядом с кузбассом, на Алтае. Будем ожидать хорошую погоду.

@@user-we9te2zn9d 👋 спасибо за информацию! Не могу сказать, что готов к марафону в этом сезоне. Если только чуть быстрее чем на тренировке смогу пробежать, а так не хочется. Надеюсь в следующем сезоне покатаюсь по сибирским городам и побегаю на разных трассах.

Приложение GARMIN VIRB

@@anterohin их прошивать надо на эту программу или с телефоном ехать ?

28 ☺️

Это в первой десятке такие😄 а на нашем уровне начиная с 20 го места и до конца, чисто на чае и изотонике 😄

Мне тоже так показалось))) орлы

@@Sanitch Просто, я, как любитель, приходя на марафоны чувствую себя овечкой забредшей в стадо волков.

Спасибо 🙏

Да как купил в прошлом году и сразу полетел. За 24000 идеально 😄 если их еще готовить более профессионально может итого быстрее будут ехать. На марафон мне Анастасия Тришкина готовила, так они там прям ооочень хорошо ехали.

@@anterohin у меня ворсятся прямо очень сильно с нуля😐

@@anterohin а есть по лыжам этим видос?

Благодарю 🙏😄

Да надо бы. У меня просто ноги раньше начинает сводить, если ниже садится. Так они отдыхают, не знаю в какой момент я стал так делать в прошлом сезоне такое только на одной гонке было замечено.

@@anterohin как насчёт витаминов и минералов? Принимаете?

@@user-lc8md4iy8m нет. После гонки задумался над этим вопросом. Иначе марафон будет тяжело бежать.

Это надо моей голове стабилизацию включить. Болтается в разные стороны. Если на камере стаб выключить там стошнить может от просмотра итогового видео))

@@anterohin , понятно, но есть ещё стабилизация горизонта - она была отключена.

@@YuriyKarpovich у меня гоу про 6. Там такой функции не😄

Я там наверное в себе был.🫣 на автопилоте