Мазнините са проблем, който може да не се вижда на пръв поглед. Човек може да има нормална фигура и да попада в нормата със своя Индекс на телесна маса(BMI). Той е изправен пред същите рискове като хората със затлъстяване.
Във видеото ще научите:
🔸Как да разпознаете затлъстяването при слабите.
🔸Как се появява затлъстяването.
🔸Най-добрият начин да разберем състава на тялото си.
🔸Как да увеличим дела на мускулите и, обратно, да намалим количеството на мазнините.
🔸Защо силовите тренировки са толкова важни.
🔸Как трябва да изглежда менюто ни, за да не сме кльощави дебеланковци.
Как да се храним и упражняваме, за да не страдаме от затлъстяване? 👇
Можете да изчислите приема за повишаване, понижаване или поддържане на теглото си тук → bit.ly/47UM6FM
Можете да изчислите индекса си на телесна маса(BMI) тук → bit.ly/3Ro2sRS
Можете да прочетете повече за skinny fat в статията тук → bit.ly/46JC09I
Можете да намерите богат избор от протеини тук → bit.ly/3uaiN3h
Фитнес аксесоари за вашите тренировки можете да намерите тук → bit.ly/3T2vmbl
Последвайте ни:
▶ 💻 сайт: bit.ly/3gAfgoD
▶ 📸 Instagram: bit.ly/3gsgaDL
▶ 👍 Facebook: bit.ly/3EBaoYe
GymBeam - Интернет магазин с прогресивни храни
GymBeam - Eshop с прогресивни храни
#GymBeam #отслабване #нискокалоричнихрани #добавкизаотслабване #изгаряненамазнини
9 дек 2023
