Разликата между белите и пълнозърнестите продукти? | Full Day of Eating по време на Diet Break

Подписаться 138 тыс.

Просмотров 24 тыс.

50% 1

В този клип ще разберете каква е разликата между белите и пълнозърнестите продукти, както ще видите и всичките ми хранения, калории и макронутриенти по време на почивката от диетата, която правя сега. Не забравяйте да дадете палец нагоре ако клипа ви е харесал, да го споделите и да се абонирате за канала ми ако все още не сте! :)
★ My Facebook page officialRado...
★ My Facebook profile / radostin.kuzmanov
★ Online coaching (онлайн треньорство) radostinkuzmanovfit@gmail.com
★ Instagram / radostin_fit
★ Snapchat - r.kuzmanov

Опубликовано:

11 июн 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 71

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

10 хиляди абонати до Юли месец и познайте какво следва... 10к challenge в България!

@martinnikolov7537 7 лет назад

Супер клип отново :) !!

@user-rl6vw7jy1x 7 лет назад

Продължавай да правиш това което обичаш защото на мен и на много други им харесва ;)

@teodinew6577 7 лет назад

Братле,много си позитивен готин и имаш уникална физика всеки твой клип го гледам с удоволствие продължавай винаги така!👌💪❤️

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

Teo Dinew Благодаря ти!!!

@viper7770 Год назад

Гей си нали?

@kalintodorov3796 7 лет назад

най-накрая качи братле !! Чакането си струваше страхотен клип !! Надявам се да удариш 10000 абоната до юли !! Ще споделя клипа !

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

Благодаря ти!

@user-gu3pn9cn5j 7 лет назад

браво тигър евала :)

@halachev11 7 лет назад

Супер клип

@user-ds5kd7co8o 7 лет назад

Липсваше ни, бат Радо. :)

@fitupaesthetics452 7 лет назад

SHAAAAAVE BRO !! :D

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

Didn't you watch the video til the end? :P Ah I forgot that you don't speak bulgarian :DD

@IvanIvanov-vd8ci 7 лет назад

Fuck the shaving bro ;)

@johncena-wm7sj 7 лет назад

super klip

@veselinandreev2001 7 лет назад

Hahah so you're also using Wiseflow :D Anyhow, nice video :)

@stefanov957 7 лет назад

Дойдох, видях, харесах! Направете го и Вие, харесайте клипа на Радко, защото той прави всичко това за нас. :)

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

Благодаря за подкрепата!

@stefanov957 7 лет назад

Няма за какво!

@fitstan99 7 лет назад

Много бих се радвал, ако дойдеш във Варна :)

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

Ще дойда със сигурност :)

@reptilianbulgaria3528 7 лет назад

С нетърпение чахме някои твои клип. Въпрос:От колко време тренираш

@oeloel2653 7 лет назад

Много ти отива като си с брада 😀

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

Благодаря :) Всеки с различно мнение

@thebiggestlion3532 7 лет назад

Радо какво ти е мнението за вечерните тренировки?

@Ch0ka7a 7 лет назад

Коя е музиката от outro-то ? Страхотен клип!

@ViktorMilchev 7 лет назад

Хаха тоя смешник му кажи че не смяташ кетчупа но смяташ maikamu :D супер клип и едит браво! ;)

@bim4728 7 лет назад

Davai

@vasilstavrev5768 7 лет назад

tova prilojenie kak se kazva za proteina maznini i vuglehidrati

@danzkill93 7 лет назад

Коя е песента с която почваш тренировката

@stefanpetrov8500 7 лет назад

Как да направя къта по ефикасен за по-малко време!

@serkobg4852 6 лет назад

bratle v kraq na klipa za kratko ne mojah da te pozna q no vse pak mno qk klip 👍

@user-js8vw3fz3i 7 лет назад

Де да имах и аз този проблем с трудния прием на калории..... :(

@daitobga.k.a5985 7 лет назад

Kак се казва песента ??

@ivelinstamov 7 лет назад

Здравей. Как определяш на колко калории да си в diet break-a ?

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

Здравей, както казах и в клипа просто увеличавам с 3500кал седмичния калориен прием за да мога да се върна на калориите, на които поддържам :)

@goranaleksandrov2110 7 лет назад

радо каква е песента от 14:00 ?

@hristoninov7678 7 лет назад

Братле, в България има пълнозърнеста паста с 250cal на 100грама.

@user-cy7ko8fy2w 7 лет назад

отива ти с такава брада

@viktordragiev6902 7 лет назад

брат с брада си по-як

@stoichostamov5380 7 лет назад

21:21

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

хитрец spotted

@user-ec7yc4zw3j 6 лет назад

кaк се кaзвa песентa от 14:00

@alekmilanov4544 7 лет назад

важни ли са набиранията за гърба

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

да

@plamenspeaks 7 лет назад

искам да попитам---ако във фитнесът в който тренирам не ми позволяват да правя мъртва тяга с какво да я заменя

@iurivelchev6463 7 лет назад

Plamen Georgiev пробвай румънска тяга.тяга с прави крака . гребанес щанга или Т-щанга може и за трапец с лост пред или зад таза

@plamenspeaks 7 лет назад

Iuri Velchev защото подът е с плочки

@plamenspeaks 7 лет назад

Благодаря ти, ще ги пробвам

@user-vq2dh9os1l 6 лет назад

може ли да ми кажете песента от 13:38

@alex4owedhuh606 5 лет назад

Sun goes down beatsmash remix

@kristiyancvetanov8223 6 лет назад

Не разбирам!48 килограма съм и немога да пресметна калорийте за един ден, въглехидратите, белтъците и мазнините.Какъв режим трябва да направя за да оформя корема?ПС:Гледах клиповете!

@animal1746 7 лет назад

E sega sled trenirovka izqdoh 145g protein :o

@animal1746 7 лет назад

Като правиш макароните колко вода слагаш?

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

на око преценявам, ако не стигне, просто добавям после

@petkopetkov5984 7 лет назад

poslednite dve porcii sa ogromni neznam kak se spravqsh s takiva qdeniq xa

@nqmadarazberesh9519 7 лет назад

намали въглехидрата и вдигни протеина и мазнините! иначе браво!

@RadostinKuzmanov 7 лет назад

братле аз в клипа обяснявах, че дори белтъчините, които ям сега са доста, и също така, че не трябва да ям много мазнини защото има проблем с киселините в стомаха

@nqmadarazberesh9519 7 лет назад

Radostin Kuzmanov е добре тогава аз не го гледах целия ама честно ли 480 гр въглехидрати нее ли много?

@margaritaegelhofer7981 6 лет назад

Ако може само да добавя, че пълнозърнестите продукти са по-полезни. В тях има повече витамини и минерали, което си е голяма разлика. В крайна сметка, на кой му е добре да е слаб и болен? По-добре слаб и здрав, нали? :)

@viper7770 Год назад

Виж сега куха лейко, питай едно време баба ти и дядо ти дали са яли пълнозърнест хляб или са яли бял хляб и колко болни са били.Когато си куха лейка с промит мозък от Ютуб пишеш подобни коментарчета 😂😂😂