Дмитрий, интересное занятие! Много важных нюансов. Мяч, как таймер - это очень важно. И это уже отработка скорости. До скорости мы должны сформировать правильность движения. Ловушка с набиваниями, о которой вы говорите, может и не ловушка совсем. Там ведь тоже есть нюансы: расслабленное ровное тело, прижатые локти, правильное положение рук, стоп, контроль мяча за которым мы не должны бегать и тянуться... Другое дело, что нужно потом двигаться дальше, как сказано - один удар - одно движение... Вы согласны, или считаете что набивание вообще не имеет смысла?
Кто-то 0:26 новичок а кто-то уже давно занимается и им тоже нужна коррекция. Поэтому я пытаюсь шаг за шагом от простого к сложному давать информацию. Куда двигаться нужно видеть это ориентиры.
