Техника бега с горы | Самый простой метод. 

Спасибо большое за ваши видео!! Я так ждала, когда же вы расскажите именно про бег с горы. Для меня это сложнее всего! Спасибо!!

Спасибо🙏

Очень полезное видео 👍🏻 у меня в детстве такое было, но я и знать на знала, что в качестве тренировки так бегать можно, у меня в городе двор так расположен был, что гулять выходили на такие склоны, гористые местности (г. Холмск, Сахалин), и все дело делали переходя на перегонки, кто быстрее и прыгуче доберёшься до определенной точки (сопки), с тех пор спуски достаточно легко даются для пробежки любые местности. Совсем не смотришь под ноги, просто бежишь прямо 😁👍🏻

большое спасибо за объяснение!

Отличный метод - спасибо!

Спасибо за классный урок.

Спасибо,очень полезно.

Спасибо!

супер, спасибо , бежал в Ялте, капец как сложно было с горы бежать..

Скажите, а при этом методе уменьшается нагрузка на каждую ногу если добавить элемент торможения и сравнить со стандартным бегом?

Люблб спуски , на них обгоняю в основном , но печень болит потом всю трассу и болит очень сильно

Я горный чловек