Спасибо вам! На физре нам толком даже не показали как это делать, я чуть шею не сломала из за неправильной техники, как раз таки не сгибала голову к груди. За 5 мин научилась благодаря вашему ролику делать назад, что не умела НИ КОГ ДА! Так что, учитесь, всё получится!
Мне 40, делал раньше кувырки назад-вперед, просто в легкую, а тут дочь 4года решила научится кувыркатся, решил показать, аказывается то что я мог делать лет в 25 в легкую, я немогу, я даже не помню как это, посмотрел ваше видео, спасибо, хотябы вспомнил, хоть дочьке обьяснить смогу, ну и буду старатся сам восполнить утраченое умение, а всегда казалось что это легко и просто.
Подскажите, пожалуйста. После кувырков на следующий день заболела шея и часть спины до лопатки, больно поворачивать шею в противоположную сторону, наклонять голову вперед и вбок. Это результат неправильной техники или слабая подготовка мышц? На сколько кувырки травмоопасны ?
А ещё борцы при кувырке назад буквально выкатываются на своих сильных руках в форме колеса, вроде там через одну руку выкатываются, так они делают кувырок назад и вперёд.
И это специалист по дзюдо. Самое бесполезное упражнение. Не дай бог при падении об асфальт вот так кувыркнуть. Свернете шею. А при падении кувыркать нужно. Через плечо, когда нагрузка распределется по всему корпусу и удар "размазывается". В единоборствах обычно тренируют кувырок именно через плечо. В конце чудо-мастер в качестве ошибки указывает кувырок через плечо.
