Техника Прыжка с Двух Ног. Практические Советы от Профессионального Данкера. Миллер. 

Надеюсь это видео было вам полезно. Задавайте вопросы в комментариях - будем общаться.

Мне было полезно!

Слушать вас - одно удовольствие

Спасибо большое за видео, подача и монтаж на высоком уровне. Больше пяти лет плотно занимался баскетболом, потом прекратил, сейчас опять вернулся и захотел попробовать себя в данках, вот буду пробовать)

Спасибо за последнее видео и твои частые видео и посты в инстаграме с красивыми данками и полезной инфой! Раньше прыгал вертикально 90 см с одной ноги и вдаль получалось очень не плохо лететь, с 2 ног конечно слабый прыжок, но ста над ним работать больше и стал лучше)

Круто что ты начал вести канал! Спасибо что делишься информацией! Хорошо поставленая речь без воды все объясняешь. Тем более что тебя в этом вопросе хочется слушать и перенимать опыт!

Спасибо большое, я открыл для себя новую возможность ❤

Привет, Вадим классный ролик, выпускай почаще такие ролики

Полезная обучалка! Красавчик!

Спасибо!!!! Всегда мечтал так прыгать, но пока учусь

Спасибо за крутое и полезное видео 🔥

Спасибо за контент! Ждём новых видосов.

Вот это у вас прыжки Очень хочу достигнуть хотя бы близкого уровня

Красавчик, интересные видео.Ты один из лучших данкеров.Ты круче смува,ги, Криса Стейплса.

Ты как раз вовремя! Кратко, чётко и по делу без лишний воды! Лайк однозначно! 👍

Спасибо ,Миллер 🦍

Молодец что завел канал)

Крутые видео, с каждым видео всё лучше качество и контента и продакшена!

Спасибо 🙏🏻 очень ждал этого ролика

Спасибо большое мне было очень полезно💪🏀

слуушай , я все это время думал что у меня нет прыжка , а посмотрев твое видео через неделю забил чистый данк )))

Круть!! будто обучалка с нба2К))) Супер! П.С. 2 Миллера в кадре - это сильно

уу, все очень круто. особенно качество съёмки и звук, спасибо за старание, вадик))

Лучшие объяснение про технику с двух ног , особенно круто видно на слоумо , спасибо ❤️

Качественный контент, мое уважение

Всё круто, продолжай

Афигенный видос, Вадюх)

Уведомление спустя 2 дня, спасибо...

Спасибо большое.

момент, важна не только напрыжка но и последний постановочный шаг, он должен быть резким и жестким, чтобы максимально перевести энергию из параллельной полу в вертикальную

Лайк не глядя,бро🏀

Спасибо большое,сам прыгун с двух ног,было очень полезно ❤️ Первый данк с навеса двумя руками будет во имя Миллера 😂❤️

Спасибо 🙏 годное видео , сразу допрыгнул к потолку в квартире

Милер спасибо я прислушаюсь и попытаюсь попробовать и на стондартное кольцо при росте 175-177 допрыгаю до кольца спасибо

Отличное видео, Вадим! Пацанам скинул

Мастер класс !

Отличное видео

Зачем я смотрю это в четыре часа ночи, я ведь даже в баскетбол играть не умею

хорошо,что я волейболист и мы прыгаем с двух ног)

Хорошее видео. Спасибо

Тема ,спасибо брат

За 2 тренировки допрыгнул до стандартного кольца. Реально рабочая техника. Ждем видео о технике с одной ноги.

Спасибо

О спасибо за видео конечно я прыгаю с одной ноги но буду пробовать с двух👍👍💪💪💪

Вадим честно и 100 лайков если бв один акк мог ставить то и этого не жалко для таких полезных видео..каждое твоё видео жду намного сильнее чем каких либо других данкеров даже СНГ..Shoot some hoops!!!

Спасибо за видос , я как раз прыгаю с двух ног, как не старался почему-то с одной не удобно и не очень получается!

Решил прыгать с 2 ног,потому что пока вес слишком большой. С 1 ноги прыгаю даже выше и практически кладу сверху,но колено требует слишком аккуратной и длительной разминки,а с 2 ног стал прыгать со временем выше и не чувствую боли

Вадим, привет, хочу спросить, если я раньше прыгал с одной ноги(левой), то какой её ставить по очередности при прыжке с двух ног? Левая-правая или правая-левая?

Волейболисты сейчас: пфф, я еще в пятом классе прыгал с двух ног 😂

🔥🔥🔥

Видео из стаханова с победы) площадки тут без тебя разбились

Спасибо большое за советы ! Я в данках 2 месяца Уже прыгаю до кольцо 285 В целях до сентября допрыгнуть до стандарта . Советы ,которые я нигде раньше не слышал ,желаю 1000000000 подписчиков

Что планируешь делать, после завершения, карьеры данкера ?

Тоже Миллер

Давай технику с одной ноги.

Может мне кто подсказать, если у меня толчковая нога левая (сам правша), то какая постановка будет более эффективна при том, что удобно напрыгивать что П-Л, что Л-П?

Во время наприжки спина должна оставаться прямим или это не влияет???

Друг, какие коры лучше для прыжков подойдут, я понял одно что широкие баскетбольный какбудто не дают мне прыжка и какбудто сковывают в прыжке, а на обычных найках лёгких и дешёвых и уже дырявых я заметил что прыжки гораздо выше, в чем прикол, я как понял у меня сила прыжка именно состоит из голеностопа икры очень здоровые и как понял взрывные, а сам бицепс бедра и квадрицепс не особо сильный, в общем какие брат посоветуешь кросы баскетбольные чтоб не сковывали мои взрывные икры и голееностоп и чтоб при приземлении достойная амортизация была, так как на дешёвых в прошлом кросах типо этих найков приземлении слишком жёсткое при высоком прыжке и чувствую коленям не сладко приходится, спасибо заранее за ответ и надеюсь ответишь😉успехов твоему каналу, и твоим начинаниям)!

Сделай пожалуйста по прыжку с одной такое же! Не только у меня есть проблема с тем что не могу использовать разбег. То есть с 2-3 шагов могу заданчить, а с разбега трачу всю силу ног на то чтобы погасить скорость.

Жаль что когда я так прыгал не было камер( нельзя было заснять. 👍

Спосибо прыжок увеличился на 5 см

До этого не мог прыгать с двух ног так как не понимал техники, но теперь спокойно прыгаю💪

Вопросик есть.Я с 1 ноги забиваю мячом (поменьше стандартного мяча), прыгая с 1 ноги. Но с 2 ног прыгаю выше но забить не получается. Не хватает прыжка? В каком направлении лучше двигаться, с 1 ноги забивать или с 2х пытаться? (До баскетбола 5 лет волейболом занимался и прыгал с 2 ног).

Подскажи как правильно прыгать с двух ног и есть ли разница при прыжке левая-правая или правая левая, и как определить как правильно? я прыгаю левая-правая, но на всех видео в основном пишут, что правши прыгают правая-левая.

качественно

якщо взяти взагальному без жодних винятків хто пригає вище пригуни з однієї чи з 2 ніг ?

А как делать разбег если нам в баскетболе разрешают с мячом в руках делать 2 шага. Тоесть нужно разбежаться получить пас сделать 2 шага и забросить

Мне нужен совет , я высокий прыгаю с двух ног и после тренировки у меня болит поясница и вообще невозможно ею двигать

Могу заданчить на стандарт.Рост 185,но техника прыжка не правильная.Надеюсь ещё 5см прибавить техникой

🔥✅🏀

сколько рост у тебя и высота этого кольца??

Вадим можешь оценить мой данк: кольцо 2,6метра , прыгаю с двух ног, мяч летит в переднюю душку, мой прыжок 65см, рост 165см, 14лет

Нет там 90 градусов в коленном суставе - такой градус это присед в параллель с полом

Спасибо! А есть подсказки по техники для прыжков с одной ноги?

Миллер какой у тебя рост?

🤘🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽⚡️

То есть если я буду прыгать с одной ноги я ниже ?

Вадим, видно что ты один из самых высокопрыгающих данкеров ФИБА. Какая максимальная точка касания у тебя?

Сколько рост у тебя?

Какой у тебя рост?

А какой у тебя рост?

Первые секунды видео: "Матерь божия, это же Днепр!"

сколько рост

Разложил так четко, что даже мне с моими 1.70 и отсутствием всякой связи с баскетом, захотелось пойти и навалить сверху!

А этим возможно научиться подростку?

Все класс, но... нужно говорить и физической возможности и постоянном тренинге всех частей тела. Здесь не мало важную роль играет спина, ноги, и без должной прокачки результат будет очень долгим

Какой у тебя рост?)

Имеет ли значение расстояние между правой и левой ногой при стопорящем шаге? Ты стоишь достаточно далеко. А я наоборот близко примерно на расстоянии стопы

А ссылку на то, как правильно делать мах руками забыли в видео и в описании

походу бонус это смув

Я столкнулся с проблемой при напрыжке,в тот момент когда я делаю предпоследний шаг под 45градусов и ставлю вторую ногу у меня получается что я либо торможусь либо мой корпус уходит дальше в то время как ноги стоят на месте и я чуть ли не падаю,и я без понятия как это исправить.А видос годный!Жду технику прыжка с 1 ноги так как основной мой прыжок идет с 1 ноги ,но с 2 тоже хотел бы научится!

Почему музыку не оставил в описании? В монтаже твою частенько использую))

Привет, такой вопрос, при напрыжке на левую ногу, с какой рукой удобнее тебе забивать? И какая у тебя рабочая рука?

Несколько я понимаю, вся фишка в ягодицах, а не в ногах. Нужно толкаться именно ягодицами.

Помню упал с кольца сломал руки , теперь боюсь делать данки

Щас при росте 1,78м я прыгаю 2,58 если считать по голове

Как бы я не пытался перейти на две ноги с одной я прыгю вышу. Думаю я сделал около 300 прыжков с двух что бы понять как сделать так что бы прыгать как с одной и без успешно

Где купить k1x anti-gravity?

Лол ты в превью как бег в наруто)))))

Який у тебе прижок вертикальний