Якщо тебе турбують страх, тривога. Якщо ти не можеш звільнитися від негативних емоцій. Якщо зовнішні події постійно підтримують у тебе стрес і тривогу. Тоді ти має виконати техніку заземлення.
Ця техніка надасть тобі психологічну допомогу, тобто ти сам(а) можеш собі допомогти. Техніка заземлення працює з двома шарами твоєї психіки - тілом та емоціями (думками).
Негативні емоції, не вивільнений стрес, подавлений страх, хронічна тривога - все це залишає сліди у твоєму тілі та формує деструктивні фіксації у свідомості (підсвідомості).
Порада від психолога: почни виконувати техніку заземлення три рази на день і ти відчуєш значне полегшення.
Вікові обмеження 18+
☛Ставь 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Техніка заземлення. Психологічна допомога, якщо є тривога, страх, стрес, негативні емоції Психологія»
• Техніка заземлення. Пс...
Консультація psydesign.org/...
👉 Список відтворення практичних занять з кризової психології. Психологічна само- допомога • Психотехніка. Як подол...
Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них
1) якщо у вас є протипоказання
2) як медичну допомогу
#негативні_емоції #психологічна_допомога #поради_психолога #кризова_психологія #психологія #психологія_українською #психолог #психотерапевт #самооцінка #емоції #емоція #тривога #тривожність #страх #стрес #медитація #медитація_українською #панічна_атака #депресія #апатія #самопізнання #саморозвиток #психологічні_тести #омельченко #схема_терапія #медитація_перед_сном #медитувати #когнітивно_поведінкова_терапія #йога #психологія_стосунків #психолог_онлайн #усвідомленість
27 мар 2022
