ТОЛКАЮ ТЯЖЕЛЫЕ ГИРИ С ВИКТОРОМ БЛУДОМ || ТРЕНИРОВКА

Подписаться 115 тыс.

Просмотров 70 тыс.

50% 1

Приветствую тебя, зритель!
Давно хотел снять такой видосик с полезной информацией для всех, кто хочет научиться поднимать тяжелые гири! Как по мне, получилось очень круто. Приятного просмотра!
Не забывайте ставить лайки, писать в комментах пожелания и подписываться на канал!!!
КАК ПОДНИМАТЬ ТЯЖЁЛЫЕ ГИРИ!?
БЛУДШОП ССЫЛКА ТУТ: blud.shop/
Я: linktr.ee/koriagin
Блуд: victorblud.ru/
Я и АКИМБО 69 ведём прямые трансляции тут: / doublehub
Провожу персональные и групповые тренировки тут: neva33.com/
►Сотрудничество:
koryagin.promotional@gmail.com
тут тут тут
#сила #гири #спорт #ссш

Спорт

Опубликовано:

15 сен 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 247

@user-ik4qs6ld9w Год назад

В студенчестве при собственном весе 72 кг правой выжал 74 кг, 52 кг швунговал правой 18 раз. Это было в конце 70-х. В 43 года при св 75 кг жим лёжа 150 кг. Сейчас мне 68, св 76 кг, жму две по 35 кг двумя руками

@user-il9ke8uo6r Год назад

Моё уважение, очень уважаю людей которые занимаются спортом всю жизнь

@user-nn9ko9rn7f Год назад

Мой учитель физры до травмы 😳

@user-nn9ko9rn7f Год назад

А так уважительно💪

@gitgud5896 Год назад

тяжело поверить в жим одной рукой 74кг при весе 72, все остальное похоже на правду....

@user-ik4qs6ld9w Год назад

@@gitgud5896 поверить нелегко, согласен. Но тогда не было интернета и психологического барьера не стояло. Качались мы двоем с парнем тяжелее меня кг на десять. В основном качали верх, на ноги только сед Гаккеншмидта. У нас в комнате общаги были только двухпудовки и гантели. Причём я и не стремился к какому-то рекорду. Мой коллега как-то сказал, что выжал правой пятьдесят с чем-то. Я был крайне удивлён, но тоже смог. Через некоторое время он про 64 кг) Я тоже смог. Ну, и, наконец, 74 кг! Это двухпудовки и гантели 16*2+10 кг. Не было никакого страха. Закинул двумя на плечо. Начал поднимать... Чувствую, ползёт по-маленьку вверх. Наклон туловища непривычно большой. Показалось, куча времени прошло. Наконец, она встала наверху и я немного выпрямился. Да, я сделал это. Но никакой гордости после этого я не ощутил. И никто на руках меня не носил)) Никакого хайпа, так сказать. Поднял и поднял, твоё дело) Трицепс, кстати, я тогда качал- французский жим двухпудовки одной рукой с упором локтем в косяк двери

@user-gj2pu9uu2s Год назад

Здравствуйте, мне 3 года, толкаю 700км мизинцем, занимаюсь 20 минут.

@niko_2248 Год назад

Аххахахахах, топ коммент🤣👍👍

@kohbeep_kekcob3490 Год назад

Видимо зависть 😂

@user-yz1km2bd1j Месяц назад

Красавчик

@technic_and_programming Год назад

Лучший просто! Обожаю вас! Продолжайте в том же духе! Удачи вам! Спасибо)

@user-fi4ij4tm6b Год назад

Спасибо за подборку подводящих упражнений👍🏻 С меня лайк, респектище бесконечный.

@ivanovsvivanovsv Год назад

я по его видео 6 лет назад учился гири толкать, хорошие уроки у него

@vladvlad8855 Год назад

Хочу, чтобы Виктор начал снова заниматься со свободными весами и качем)))

@user-eo1wk9up3i Год назад

У Виктора спросите чего он хочет..

@andrewsergeev6315 Год назад

Александр, спасибо за ценные советы и качественный контент!

@ctacrusskih Год назад

а вот и долгожданный выпуск, такое всегда будет в тему, С Блудом я начинал знакомства с гирями ещё лет пять назад

@ivanchelovekov2329 Год назад

Ну огонь. Отличная компания, душа радуется, когда тренят со вкусом

@Arkdark_lm Год назад

Обожаю видосы с гирями, лайк однозначно. Мне 37, вес 67.5, рост 180-181. Толкаю почти каждый день. Начинаю, как Блуд, с левой. Гиря 24кг×3 левой чисто (помощь ног минимальная). Правой на 1 раз.(я правша, но левую треню более акцентированно! Правой всегда успею прибавить. обычно тренировка длится не более 5 минут. Но этого хватает, потом и ноги более сильные и руки, на бОльшие веса не хожу, зачем?.., мне важна техника, чёткость выполнения упражнения, развитие скоростных взрывных качеств и отсутствие травм, растяжений. 24кг - оптимальный вес, имхо. Есть также дома гиря 32кг, советская еще. Может через несколько лет ее попробую толкнуть, но не факт, спину берегу. А так, заманчиво. Гиря - любимый мой снаряд. Рекомендую!

@DamageHealer Год назад

Рост 180 и вес 67? Очень худой, надо поднабрать

@user-dw8um8rn5b Год назад

Посмотри если не смотрел канал по гирям Виталия Ситникова, он там больше на выносливость работает. У него полно плейлитов по гирям. Рекордсмен мира, с 32кг 2500 подъемов вроде делал.

@user-qf7hp5hd7r Год назад

Береги спину, я гнался за весами, сейчас растекаюсь по дивану, ищу положение чтоб не болело

@arm_talent Год назад

ну в твоём возрасте даже при небольшом весе костяк крепкий должен быть в целом, не бойся 32 брать, я в 19 будучи доходягой ебaшил эту 32 как только мог, по итогу смог освоить и ничего не болит, хотя несколько лет прошло.

@Denchik77777 Год назад

Александр, на счёт рук с вами полностью солидарен. Мне тоже левая кажется намного менее привычной, чем правая.

@bogdan_pwr Год назад

72 толкал, 80 не смог зафиксировать, как приятно смотреть на вас с гирями в одном кадре 🔥🔥🔥

@ArtemLoov Год назад

Супер 💪спасибо за инфу

@Vasdaba Год назад

Зачот,😮‍💨✊🏻😎чотко воше

@yas6709 Год назад

Здрровья вам, парни!

@immortallife8132 Год назад

Мне 15 лет, лучший толчок 56кг рабочий вес на швунг 40кг. Лучший турецкий 48кг. Хочу спрогресировать до 48кг швунг и рабочий вес 48кг на турецкий. Благодарю за внимание)

@marfan_ Год назад

фигасе ты машина

@ChessTurner Год назад

Александр, добрый день, спасибо Вам большое за видео и рекомендации по тренировкам. Занимаюсь с одной гирей 25 кг, комфортный вес для повседневной зарядки. Рекордный вес не пробовал поднимать

@user-cr7dv7eh5b Год назад

Здравствуйте очень крутые упражнения.

@kerdblk Год назад

4:33 - есть Федерация силового гиревого девятиборья. Они проводят соревнования с тяжёлыми гирями. Мне кажется, вам было бы интересно с ними пообщаться, у них очень много тяжёлых гирь ).

@user-ou5ru4fx6r 10 месяцев назад

💪🏼💪🏼

@user-zs1ty5jw7n Год назад

Супер!класс!😎👍

@skylatoon4023 Год назад

В любое время, в любом месте, только звякни)

@user-px3yo1uy1j Год назад

Побольше бы видосов про тренировки с гирей.

@user-zp2te3lq9s Год назад

Вот он армрестлинг. Долгое восстановление связок. Аккуратней.

@user-ig5fy2zv3o Год назад

Здравствуйте Александр! Максимальный вес который я толкал это 45 кг на правую руку при собственном весе в 54 кг. Спасибо за ролик и побольше таких тем и можно пожалуйста следующий видос, где вы тренируетесь в стиле армрестлинг!

@user-hx1wx4qw7y 11 месяцев назад

Про

@dyubarov Год назад

Мне понравился видос!

@user-cr7dv7eh5b Год назад

Гога показывал еще жонглирование с шипами очень интересно!

@adamchief27 Год назад

Не поднимает, а подседает под неё, вот это я выпал, ахаха😆😆😆

@user-fm4kj8yu1o Год назад

Я смотрел этот выпуск! Когда шредер по фото "вангавал"...😂😂

@user-nt4yt2yu1f Год назад

Классно

@user-kd7fo1kw4c Год назад

(С) я только по телеку видел.. Сколько помню , Виктор Евгеньевич, давно отказался от тв. 🤔

@kuzmenkoff100 Год назад

👍👍

@user-fz6wq8fx2p Год назад

Когда я был молодой я толкал гирю левой рукой размером с Бетельгейзе и при этом правой рукой пил чай

@maslonok 8 месяцев назад

интересно было бы увидеть силовое жонглирование гирями от сани...)))

@tyg67xi16 Год назад

Толкаю 60кг правой и левой на раз. также 48кг на 3 раза. собственный вес 74-76, 20 лет (Я СПРИНТЕР), из спб

@user-sw6fh4mu7d Год назад

🔝🔝🔝🔝🔝

@firstosvetitel3076 Год назад

Пишу коммент что бы видос больше залетал в подборку людям, Желаю Александру набрать до нового года 100к подписчиков, а на следующий 500к))) Пишите комменты, ставьте лайк, давайте вместе поднимать атлетизм вверх!)

@user-bc1oj7gi8d Год назад

Санёк как кот Базилио👍😄

@hydragame843 Год назад

От Ника, респект

@zri_v_koren Год назад

Ну... тема не до конца раскрыта, конечно. Но в целом нормалёк. Красаучеги.

@user-ox2vi7vt7v Год назад

смотрю видео после толкания гирей👍

@Gnezdo1 Год назад

2:30 ахахах, я так всегда и делаю, реально, без шуток!

@godofproshutto9207 Год назад

Я сейчас смотрю перед треней и сразу по окончании видоса пойду на разминку,а после буду толкать 50ку(1 подседом) Максимум в конце тренировки толкал на 9 раз на правую

@niksneil2222 Год назад

ДОБРЫЙ видос

@user-hw5sx2vd1m Год назад

Толкал две по 24 в одной руке, итого 48 довольно легко, хочу прикупить полтинник и поработать на количество Мне 22, вес около ~70

@user-nw8vq5mv5z Год назад

Спасибо

@user-nf6zk5qm9m Год назад

Кайф, отпишу чего-нидудь, как там, для продвижения все дела

@igorflower1216 Год назад

👍

@lucidum5555 Год назад

Привет Александр респект за контент.Я толкаю 32 на 15 повторений(но запас на 2-3 повторения еще точно есть)сколько в теории может быть мой максимум?(больше 32 в моем зале нет, так что планирую покупать гирю больше)

@user-vv3rb9cx8n Год назад

Пробуй взять 2 гири в руку, потом одну гирю такого же веса, как 2 будет толкать легче

@alexey7546 Год назад

Хочется увидеть жимы 50кг. Вот жим это действительно аттестат зрелости)

@HAnnych Год назад

При собственном весе в 67 кг толкал 45, из много повторных, 24 кг жал на 10 и толкал на 20 раз на правую руку!)

@user-km5dg9ds4f Год назад

В 19 лет при весе 67 толкал 48 на 3 две 24 Сейчас 21 при весе 71 на раз толкнул 60

@user-zy3ye6ro7u Год назад

Видос был в рекомендациях, смотрю такой. И думаю выглядит как пиар Витей своего сына🤣 А потом смотрю, это не канал Вити это Сашин канал😅

@koryaga Год назад

Ахаххахаххахаха кайф

@kohbeep_kekcob3490 Год назад

80% парней - мужиков, даже гирю 32 кг одной рукой толкнуть не могут, а уж 2 по 32 это вообще дай бог 1-2 % толкнет, а вы говорите это проходной вес 😂

@maximt2243 Месяц назад

80 процентов детей, может, которые сами 40 кг весят?)

@soda42301 Год назад

Гантеля 22кг пол года занимаюсь при весе 51 в 14 лет

@Feral_Cristal Год назад

В конце видео Витя устал, видно прям)

@marfan_ Год назад

мечтаю чтобы коряга сделал швунг со мной)

@steffkingstons8458 Год назад

Лучший рекорд был в 16-17 лет это - толкнул штангу 52кг одной рукой.

@user-pw2bu9ju9p Год назад

Сделайте жим и толчок гантели на максимальный вес

@user-np1ts8ft3h Год назад

15 лет толчок 2 гирь в одной руке 32+24 толчок гантели 60 кг собственный вес 70

@schaman8189 Год назад

Всем доброго времени суток , мне 43 , вес 88 , рост 182 ( занимаюсь ) почти два года . Процентов на 80 - чисто зарядка . Правой пробовал 36 × 1 . Пока так 😃✌️

@maaatwey Год назад

Норм

@user-dd8oz8hx5s Год назад

Толкаю 32, жму 24 на 6 раз. Мне 14 лет, занимаюсь пол года, но с гирями не работал раньше вообще , сейчас появилась на 32 и ищу другие себе

@user-qn9hh7gv1p Год назад

Я помню, Блуд вроде 2 по 2 пуда и одну в 1.5 пуд одной рукой швунговал.

@giri_dryjina Год назад

Когда и где вы проводите соревы в поднятии тяжëлых гирь?

@borisegorov825 Год назад

16 лет, лучший толчок 40 на 3

@user-jp3md2vu4f Год назад

Я максимальный вес брал 60 кг, но зато в трёх вариантах. Гиря, гантель, две гири по 30.

@Strong_Pumping Год назад

Попробовать мельницу можно конечно, но шо то за протрузии боюсь в пояснице

@heinrichbrunorunstedt6112 Год назад

36 кг был максимум (16 и 20) два раза толкал, кисть умирает, надо укрепляться. 175/60

@nejibmelijek5691 Год назад

32 на несколько повторов, больше гири в городе не нашёл ещё, 17 лет кста

@yurishet4029 Год назад

Есть гдето параметры антропометрии? а то не ясно скок весит Александр и рост

@Vasdaba Год назад

Ууу

@slimelove833 Год назад

привет, мне 16 и пока толкаю 55 на раз, летом еду в питер и собираюсь толкнуть те самые 72, пока иду к цели. Спаисбо за видео, удачи!

@marfan_ Год назад

ахринеть, сколько у тебя рост вес?

@Home_hard_training Год назад

Две гири 70 кг суммарно швунговал на 3 раза, видео есть в тик-токе)всем спорт

@user-zc2mw9qc7n Год назад

18 лет жим одной 50,выкручивание 56,толчок 56 на 12,толчок 64 на 6,хочу 72 попробовать , присед 200 тяга 200 жим 140

@abyro22dd8 Год назад

Мне 40 лет рост 183 вес 98 кг очень люблю тяжелые гири, но у меня максимальный вес гири 50 кг - ее и толкая на 4 раза с запасиком т.к. в квартире и сбросить на пол не айс, в спортзале у нас только стандартные и я пока скромненько 32+16 толкаю но уверено , может быть попробую 32+24 кг

@Fightingmachine23 Год назад

Мне 22 года , рост 186 , вес 114кг чистый жим делал 72 на раз , толкал гантель а не гирю 90 кг на раз , левой больше 50 не поднимал

@user-Velesovih-71 7 месяцев назад

Мой рабочий вес 42 кг гантель ,в принципе на всё ,бицепс ,плечо, статика пронатор,больше просто нет пока😂😂

@baklo_SUN Год назад

Больше Сани, это вроде его канал а речи толкает один блуд

@user-jm9zi8cm4n Год назад

Мне 27. Вес 69-70 ) Максимум толкал 40кг в комбинации гирь 24+16 кг в одной руке(и мельницу делал). Может одну тяжелую гирю и побольше получится взять. Больше просто не пробовал

@MalakhovPro Год назад

Гирю более 32 кг не поднимал по причине их отсутствия в далекие годы моей юности! Тогда же порвал одной рукой штангу 80 кило! Вообще, я МС по штанге … 1974 год!

@user-mi4oc8po2e Год назад

14 толкал 32 обычно толкаю 16 кг на 15-20 раз

@worldof3605 Год назад

12 лет Рост 1,71кг Вес 60 см Толкаю 24 г

@Vasdaba Год назад

😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

@reyndlhls Год назад

две 24 в руке гантель 50 кг, гантель оформилась намного легче, с/в 64 на тот момент

@b.enihime Год назад

16 лет,24+16 в одной толкал на пять раз,потихоньку иду к 50-ти литрам

@user-fw1hp9tv2c Год назад

две полторашки (24+24) правой, 88 кг св

@user-sc7hm8qm8e Год назад

Подскажи, сектор газа что за ремикс играет?

@user-Gambler17 Год назад

Ой когда спросили какую мы гирю поднимаем я каторы 16 килограммовую поднимаю☹️😤🤣

@po_fany Год назад

Этот усатый парень тоже неплох, мб ему блогерством заняться?

@alexey7546 Год назад

Вопрос автору, когда и как переходить на тяжёлые гири, чтобы не навредить себе

@marfan_ Год назад

только начал, толкаю 16 кг

@user-yy3xw1im7g Год назад

А если нет дома тяжёлых гирь, подойдёт ли русские махи двумя гирями ( например 2 * 32 кг) ? 🧐

@koryaga Год назад

Да, кайф

@user-qy8yq3di2g Год назад

Мой рекорд это жим целой планеты земля над головой на разы, без упора ног

@sakrizwf8115 Год назад

Толкал 74 (50+24) Жал 50 на 3 Человека 80кг толкал

@user-kd8oq1vz6w Год назад

Здравствуйте, как то было дело, на одном давно забытом канале,Виктор говорил, что хочет толкнуть гирю 100кг, вот хотелось бы узнать. Будет путь к сотке или нет

@licemer8063 Год назад

Речь о гире Дикуля? В любом случае, сомневаюсь, что Виктор что-то подобное будет делать. Он подзабил на рост силовых кондиций, не интересно уже ему. Учитывая, что это было на "давно забытом канале", то тогда точно ничего не будет. Он на том канале еще собирался МС по жиму брать - тоже забил. Если что, Саня (автор канала) 100 толкал

@victorpislaru9878 Год назад

@@licemer8063 Гиря дикуля вроде 82кг .

@user-vi6xs3iy3x Год назад

5:37, братан, название трека подскажи пожалуйста.

@lifestyle5775 Год назад

Толкал максимум 32+24 было мощно

@tuchok3246 Год назад

Ну я толкаю 24 (стрёмно) мне 12 посмотрел водосики блуда в 11 замотивировался и вот армрестлинг + гири развивают всех! Спасибо за мотивацию

@cfif_asd Год назад

Один вопрос, зачем? 😁

@adamchief27 Год назад

@@cfif_asd чтобы укреплять своё тело, зачем это ему ещё🤷🏻‍♂️ правда в 12 лет до добра это не доведёт) вес для такого возраста и вправду великоват

@po_fany Год назад

в таком раннем возрасте, лучше не стоит толкать гири, и вообще сильно железом заниматься. Лучше пока заниматься со своим собственным весом, отжимания там, подтягивания, приседания, пресс, бег, плавание.

@cfif_asd Год назад

@@adamchief27 я о том же, он лишь убьет себя и будет всю жизнь жалеть после

@tuchok3246 Год назад

@@cfif_asd турники уже как то не то борьбой 8 лет занимался, надоело. Вот и я пришел штанги гири канаты. Я за здоровое тело! А 24кг я хотел проверить максимум свой