Тёмный

Только этот способ работает против инсулинорезистентности 

doctorpetrik
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 261 тыс.
50% 1

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0:00 Метаболический синдром
2:30 Диета -не главное
3:48 Главный инструмент
4:51 Как нагрузки снижают глюкозу
10:20 Инсулин и холестерин
11:15 Практические рекомендации
--------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Опубликовано:

 

20 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 667   
@doctorpetrik
@doctorpetrik 5 месяцев назад
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@user-vf8un2fx7v
@user-vf8un2fx7v 5 месяцев назад
Спасибо, Михаил Владимирович! Хотела сегодня не выходить на улицу, пропустить тренировку, послушала ролик и побежала на стадион.
@aleksbelij6538
@aleksbelij6538 4 месяца назад
Правильно занимайся не бросай, я сам каждый день на стадионе бегаю...
@svetlanatoskhoparan2580
@svetlanatoskhoparan2580 4 месяца назад
​@@aleksbelij6538После 50-ти лет лучше статические нагрузки, чем динамические и ударные, ведь суставы уже не те, что в молодости. Поэтому поднятие тяжестей, Йога, в крайнем случае плавание - и будет вам счастье☺✨
@user-mf4uo9eo1f
@user-mf4uo9eo1f 2 месяца назад
*Вадимович
@user-vf8un2fx7v
@user-vf8un2fx7v 2 месяца назад
@@user-mf4uo9eo1f Спасибо, исправила.
@logicalerror9205
@logicalerror9205 5 месяцев назад
У меня теперь инсулин 4.1 а индекс инсулинорезист-сти (нома) 0.9 и эти показатели продолжают снижаться хотя и без того отличные,вовремя взялся за свое здоровье,бег,велосипед,активный образ жизни,закаливания,зарядка,два года назад инсулин был 10,берите себя в руки,движение - жизнь.
@denisboiko3795
@denisboiko3795 5 месяцев назад
У вас был лишний вес?
@irennag.1701
@irennag.1701 5 месяцев назад
В каком возрасте начали, ответьте, пжл?
@fatiatu3491
@fatiatu3491 4 месяца назад
Мотивируешь 👌
@logicalerror9205
@logicalerror9205 4 месяца назад
@@denisboiko3795 Добрый день,совсем немного,я весил 90-92 кг при росте 186 см,небольшой живот как у любого мужика под 40 лет,у меня была другая проблема я БЫВШИЙ курильщик со стажем более 20-ти лет и питался чем попало,сейчас живот убрал,вешу 82 кг чистой мышечной массы,счастлив,радость жизни как в детстве вернулась,вам искренне советую,не ленитесь и не бойтесь.
@logicalerror9205
@logicalerror9205 4 месяца назад
@@fatiatu3491 Да я самый обычный человек,смог я сможете и вы 💪
@Flrd17022
@Flrd17022 5 месяцев назад
Вот чему надо учить в школе!! На уроках физкультуры и биологии! Спасибо огромное за информацию и просвещение !
@user-ex1og5pn6u
@user-ex1og5pn6u 5 месяцев назад
Док как всегда в тему! Если даже каждый сотый подписчик оздоровился с помощью Ваших советов, то при жизни надо поставить памятник! 💪💪💪
@natashackorobogatova6203
@natashackorobogatova6203 5 месяцев назад
Михаил Вадимович, спасибо за полезную лекцию. Всегда ждём новых видео.
@user-hq9eu7oh7i
@user-hq9eu7oh7i 5 месяцев назад
Как всегда, невероятно полезно. Спасибо, Михаил Вадимович!
@user-ns1fj3jd3p
@user-ns1fj3jd3p 5 месяцев назад
Супер! Это ролик-мотиватор. Пошла заниматься физическими нагрузками❤
@vovavova9956
@vovavova9956 5 месяцев назад
Просто супер держись всегда жду новых стримов спасибо за полезную информацию ждем каждого выпуска
@user-bf7rn5gf8g
@user-bf7rn5gf8g 5 месяцев назад
Благодарю. Убедительно, чётко, грамотно. Вдохновилась на занятия, хотя мне много лет и запущены болезни. Но только вперёд, только движения . Вам желаю всех благ
@user-el3dv4lp3p
@user-el3dv4lp3p 5 месяцев назад
С удовольствием просматриваю каждый видеоролик автора!полезно и познавательно! Респект и уважуха!
@galina_920
@galina_920 5 месяцев назад
Как здорово вы все об’ясняете! Спасибо вам большое 👑
@Cycles_of_life
@Cycles_of_life 5 месяцев назад
Спасибо вам! Ваши регулярные выпуски на эти темы лично меня очень мотивируют и поддерживают. Информации очень много и она противоречивая, но у вас все разложено по полочкам, всегда с подробным объяснением и понятными примерами, ну и разумеется есть медицинское образование и интерес к медицине, развитие. Мне удалось снизить свой инсулин, осталось еще пару единиц до идеального значения. Без вашей помощи у меня бы не было такой уверенности в том, что я делаю. У меня спкя, конечно эта болезнь навсегда что ни делай, но помочь себе таким образом лишним точно не будет. Чтобы тело работало, а тем более хорошо работало, нужно понимать как с ним обращаться. Иначе быть не может. Физ. нагрузки необходимы не меньше, чем необходима пища и вода. По темы видео, я замечала, что когда проходила за день больше 10км по снегу в осенней куртке (при -20 градусах способна без усилий повышать скорость и эффективность ходьбы!😆), то в этот день можно даже сникерс съесть или мёд, хлеб, негативной реакции не будет. Тогда как в менее активные дни такая еда точно принесет проблемы (высыпания).
@akmalshabidinov4973
@akmalshabidinov4973 5 месяцев назад
Благодарю Вас Док! Как всегда полезно и познавательно. Ваши видео необходимо показывать уже всем со школы, тогда возможно люди станут здоровее! Всем мира и добра ❤
@apelsinka70
@apelsinka70 5 месяцев назад
Спасибо,док!это то,что мне было нужно!буду работать над этим!
@user-uc3cr8yr9x
@user-uc3cr8yr9x 5 месяцев назад
Всё правильно движение и адэкватное питание. Спасибо за лекцию всегда поучительно и актуально👍👍👍🥰🥰🥰🍋🍋🍋
@user-pv8dh1vp1o
@user-pv8dh1vp1o 5 месяцев назад
Благодарю, Михаил Вадимович! Ваши ролики осень информативные: Вы раскрываете тему четко, без воды, опираясь на подтвержденные научные исследования, обьясняете доходчиво причинно-следственую связь и, самое важное, даете инструкцию и рекомендации, что с этим делать. Это как доказательство теоремы в школе: дано, доказать, доказательство, примеры и закрепление. Большое спасибо за Ваш труд!!!
@oldmanfromnorthland7391
@oldmanfromnorthland7391 5 месяцев назад
Спасибо! Как всегда, всё чётко и по делу. Особая благодарность за таблицу. Добра!
@poster555
@poster555 5 месяцев назад
Дякую. Це дуже важливе відео. Не всі зрозуміють, але ті які зрозуміють однозначно мали б задуматись і змінити своє життя.
@user-mo4xw2dh9u
@user-mo4xw2dh9u 5 месяцев назад
Добрый вечер , Михаил Вадимович! Огромное спасибо за вашу работу ! Беларусь .❤
@user-ei5gj8mu1b
@user-ei5gj8mu1b 5 месяцев назад
Дякую за корисну інформацію, для мене це зараз дуже важливо.
@user-ti8un9mz7b
@user-ti8un9mz7b 5 месяцев назад
Михаил Владимирович спасибо Вам огромное за ваш труд
@vladko1961
@vladko1961 5 месяцев назад
Благодарю за труд , Здоровья всем .
@white-star-2101
@white-star-2101 4 месяца назад
Большая благодарность Вам из Сербии 🙏🏼♥️
@user-fv8em2wt2e
@user-fv8em2wt2e 5 месяцев назад
Благодарю,очень важная информация,хотя все знают ,что надо двигаться,но это будет как мотивация .
@user-gd3pq7hq4e
@user-gd3pq7hq4e 5 месяцев назад
Блпгодарю Вас за очень полезную информацию и такую нужную!!! Всех благ Вселенских Вам!!!
@user-ti3ks5vg9v
@user-ti3ks5vg9v 5 месяцев назад
Спасибо Вам, Михаил Вадимович, за Ваш труд и за Ваше доброе сердце !
@user-yz7kk3by8y
@user-yz7kk3by8y 5 месяцев назад
Спасибо! Как всегда новые интересные и полезные знания. Вроде бы все мы знаем, что надо больше двигаться, а вот почему именно надо много двигаться, это обычно сокрыто.
@user-wr7gu2be9u
@user-wr7gu2be9u 3 месяца назад
Скрыто?!!!😂 Вы только родились?
@user-yz7kk3by8y
@user-yz7kk3by8y 3 месяца назад
@@user-wr7gu2be9u , ну не прямо так скрыто, но как-то не в фокусе на фоне всего остального. Я родился в 70-х, но только недавно стал интересоваться медицинскими вопросами, а раньше меня занимали другие дела, по большей части бестолковые.
@Petr_Kos
@Petr_Kos 5 месяцев назад
Спасибо , док! Как всегда материал - «на высоте»! ❤ Смотрю ролик после классной пробежки 🏃‍♂️
@valyavalya9382
@valyavalya9382 5 месяцев назад
Спасибо Вам большое! Вы меня вдохновили на занятие спортом! Все очень доступно рассказали. Спасибо!
@itekv8890
@itekv8890 5 месяцев назад
спасибо, так много информации в нете и оттого очень важна правильная позиция специалиста) был в шоке от вашей цифры инсулина, не думал что такое возможно.) вы молодец.
@zozta1962
@zozta1962 4 месяца назад
Спасибо, вы правы, будем выполнять ваши рекомендации❤
@myedits4525
@myedits4525 4 месяца назад
Дякую!!! Дуже корисне відео ❤
@user-dk6ej7jb8p
@user-dk6ej7jb8p 5 месяцев назад
Как интересно и познавательно!!! Спасибо!!!
@fitobeat
@fitobeat 5 месяцев назад
Все верно док. Наше тело спроектировано так, что физ активность просто необходима для нормальной работы организма. Причем любая активность полезна.
@user-ef2kn4cl7t
@user-ef2kn4cl7t 5 месяцев назад
Лень😊
@RuslanTelniiUK
@RuslanTelniiUK 5 месяцев назад
Все чітко і зрозуміло. Дякую за вашу працю.
@user-lq1jt8ew9t
@user-lq1jt8ew9t 5 месяцев назад
Спасибо большое, очень нужная и полезная информация 🎉
@user-dj6te5co9r
@user-dj6te5co9r 5 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА!
@anahitprazyan8346
@anahitprazyan8346 5 месяцев назад
благодарю, Михаил Вадимович. Ваши ролики осень информативные: Вы раскрываете тему четко, без воды, опираясь на подтвержденные научные исследования, объясняете доходчиво причинно-следственую связь и, самое важное, даете инструкцию и рекомендации, что с этим делать. Это как доказательство теоремы в школе: дано, доказать, доказательство, примеры и закрепление. Большое спасибо за Ваш труд!!!
@foggi6683
@foggi6683 4 месяца назад
Дякуююююю🙌будемо старатись 💪🏻
@kirillo9076
@kirillo9076 5 месяцев назад
Спасибо, действительно, мотивируете!
@Walfav90
@Walfav90 5 месяцев назад
Спасибо за мотивирующие видео!
@user-zu7fq8we5s
@user-zu7fq8we5s 5 месяцев назад
Спасибо доктору за интересную лекцию.
@user-jy7pb8zz9c
@user-jy7pb8zz9c 5 месяцев назад
Благодарим, Вас, за вдохновение!
@olya_kashina
@olya_kashina 3 месяца назад
Сердечно благодарю! Очень полезно и мотивирующе!
@Igor_Angel
@Igor_Angel 5 месяцев назад
С марта прошлого года начал изучать эволюцию питания человека. Как результат со 120кг с талией 120см, мой нынешний вес 73кг с талией 78см, 12-14% подкожного жира, если не меньше. Динамика увеличения сухости до сих пор. Питание и тренировки творят чудеса. В 44 года готовлюсь закрывать новый рекорд 30 подтягиваний за подход. Цель на ближайшие годы подтянуться со 100кг допвеса. Хоть и у меня с доктором Петриком взгляды не всегда совпадают, он прав - тренировки увеличивают чувствительность к инсулину. Я периодически практикую недлительное голодание и холодный душ практически каждый день.
@user-bm7yi9yc8m
@user-bm7yi9yc8m 4 месяца назад
Потрясающий результат! Браво 👏!
@user-kt7cx6lg3v
@user-kt7cx6lg3v 2 месяца назад
prosto super, ja tak dazhe v 17 let ne mog.
@user-ss2pb5wf4g
@user-ss2pb5wf4g Месяц назад
Прекрасный результат 🎉
@user-wo6eo8yh5u
@user-wo6eo8yh5u Месяц назад
Подтягиваться тоже нужно с умом. Я подтягивался в течение 10 лет в результате на левой руке мышцы в плече стали болеть и в результате теперь не дают подтянуться даже один раз- нестерпимая боль не дает. А вы собрались со 100кг...
@user-ve9vi4vu8f
@user-ve9vi4vu8f 5 месяцев назад
Дякую від душі вам лікарю. Щасти вам.
@dilur9638
@dilur9638 5 месяцев назад
Благодарю вас за ваш труд! каждый ваш ролик - шедевр. Смотрю и слушаю с удовольствием и рекомендую знакомым. Спасибо
@user-vy1sx6mi7h
@user-vy1sx6mi7h 4 месяца назад
У меня такая же проблема.Огромное спасибо.Стараюсь много ходить.Буду стараться больше.
@tatjanapodkorytov1862
@tatjanapodkorytov1862 3 месяца назад
СПАСИБО ВАМ 😊❤. Знания - это сила.
@KRYSINA_ANASTASIIA
@KRYSINA_ANASTASIIA 5 месяцев назад
Купила абонемент 2 месяца назад и ни разу не сходила, а сегодня я одержала над собой победу 😁. Толика в этой победе и Ваша ДОК
@-Sergey
@-Sergey 5 месяцев назад
А я наоборот, хожу без абонемента, оплачивая каждое занятие отдельно. Всё никак не решусь, но уже скоро. Пошёл как раз потому, что диетой не мог уже снизить холестерин. Буквально через пять занятий "лёд тронулся". Всё ещё не норма, но уже очень близко подошёл к нормальным значениям. Просто диета и ходьба по улице помогала, но показатели дошли до определённых значений и встали.
@logicalerror9205
@logicalerror9205 5 месяцев назад
@@-Sergey Бег поможет,я долго боролся с высоким холестерином,был 6.25 сейчас 4.89 )) регулярные пробежки и отжимания,примерно 4-6 км бег,и 100-150 отжиманий,график 2 через 2.
@SonyaUsmanova2020
@SonyaUsmanova2020 3 месяца назад
Блин я не одна такая плачу за занятия и не хожу
@user-lm3lp7oh5o
@user-lm3lp7oh5o 5 месяцев назад
Спасибо Вам огромное!!! Очень интересна мне эта тема!!!!!
@user-zr8yz7ux4u
@user-zr8yz7ux4u 5 месяцев назад
Дорогий лiкарь!Велике спасибi🙋‍♂️
@user-hj1yo4iu1p
@user-hj1yo4iu1p 5 месяцев назад
Как бы я хотела, чтобы все люди выполняли физические упражнения, а не искали причины их не делать. Спасибо за видео! 😊😊😊😊
@dreamworld-777
@dreamworld-777 5 месяцев назад
а зачем это вам надо? какая от этого ваша личная выгода?)
@SiyanaMin
@SiyanaMin 5 месяцев назад
Да! Особенно родные.
@SiyanaMin
@SiyanaMin 5 месяцев назад
@@dreamworld-777 Вы наверное молодой, все про выгоду думаете. Капиталистическое мышление.
@dreamworld-777
@dreamworld-777 5 месяцев назад
@@SiyanaMin а какой толк думать обо всех людях на земле? это утопия... о себе для начала пусть думают и заботятся о своих близких, а то под боком люди живут обездоленные, пойди и помоги им реальной помощью, одинокой соседке хлеба принеси, кошек бездомных покорми, красивый сад у подъезда разведи, родным и знакомым сделай что-то приятное... А мечтать "как бы хорошо было бы, если бы, да еще на всей планете..." это бесполезное занятие
@edge_of_tomorrow
@edge_of_tomorrow 5 месяцев назад
Ишь ты, чего захотела)
@user-yv5fh1mj8s
@user-yv5fh1mj8s 5 месяцев назад
Наконец то я нашел ответ на свой вопрос. А то у других только и слышно что есть а что не есть. А тут четко и понятно , в треножорный зал на полтора часа раз в три дня 😊
@_M.Maria.M_
@_M.Maria.M_ 5 месяцев назад
Ага😂, от слова тренировать "жор"
@user-ie8ql8fx7l
@user-ie8ql8fx7l 5 месяцев назад
Ошибочка,исходя из сказанного,все же, хотя бы раз в день.
@user-qd8es5ir8z
@user-qd8es5ir8z 5 месяцев назад
Очень позновательно. Интерисует информация по теме донорстве крови. У нас на предприятии много людей здают кровь, чувствуют себя хорошо... Хочется услышать Ваше научно доказанное мнение, на что обратить внимание, какие последствия (+ и - донорства).
@user-me6hr3yp6d
@user-me6hr3yp6d 3 дня назад
Какое донорство, кому нужна кровь диабетика!!!!!
@sheraa4888
@sheraa4888 День назад
Не сдавайте, железо потом низкое будет. Кровь надо потом наесть ещё...
@user-ul7yh9lj1w
@user-ul7yh9lj1w 4 месяца назад
Дуже дякую! Як завжди дуже цінні та валиві поради! Всім бажаю бути здоровими!
@mariamelnikova9554
@mariamelnikova9554 2 месяца назад
Спасибо большое! Всё понятно обьяснили❤
@Angel_2121
@Angel_2121 5 месяцев назад
Спасибо !! Спасибо и еще раз спасибо!!!
@NN-zb7up
@NN-zb7up 5 месяцев назад
Дякую!!! Інформативно!
@NataliaMoskau
@NataliaMoskau Месяц назад
Очень полезная информация! Спасибо!
@user-zv3kz3my4j
@user-zv3kz3my4j 5 месяцев назад
Спасибо,очень понятно и интересно. 😊
@user-tg5qq2du4w
@user-tg5qq2du4w Месяц назад
Отличное разъяснение. Спасибо.
@user-yk8mn5wv1q
@user-yk8mn5wv1q 28 дней назад
Большое спасибо за ценную информацию, благодарю вас!
@dmytroch12
@dmytroch12 5 месяцев назад
У Xiaomi, для его фитнес браслета, есть такой показатель PAI, он как-то по свойму расчитывает физическую активность. Выше 100, значит всё норм. Спасибо автору, понятно каким образом физ нагрузки влияют.
@Alex74820
@Alex74820 5 месяцев назад
Спасибо, Док!!!
@slavasiroklyn9607
@slavasiroklyn9607 5 месяцев назад
Когда Карла Лагерфельда спросили каким спортом он занимался находясь на диете с помощью которой сбросил 40 кг, он ответил, - диета итак большой стресс для организма, поэтому только ходьба...
@viktorsimenas8495
@viktorsimenas8495 5 месяцев назад
Вам видимо не пришлось прочитать его книгу про похудение. Так вот он был на строгой белковой диете. И только в праздник он мог позволить себе сьесть кусочек хлеба с маслом.😊
@slavasiroklyn9607
@slavasiroklyn9607 5 месяцев назад
@@viktorsimenas8495 не читал. Но в интервью по другому, что он ждал кусочек тоста с маслом раз в неделю как праздника
@tvoyvodoley8886
@tvoyvodoley8886 5 месяцев назад
Любые кардионагрузки. Только кардио.
@katerinaglushak4563
@katerinaglushak4563 4 месяца назад
Большое спасибо, очень убедительно, бегу бегать и ходить с палками
@user-qb4jx8lj7r
@user-qb4jx8lj7r 5 месяцев назад
Спасибочки. Отрезвляет.
@user-xq9ue1xm1t
@user-xq9ue1xm1t 4 месяца назад
Согласна полностью с тем, что человек должен быть физически активным. Но с возрастом всё труднее становится поддерживать физнагрузку. Моей маме 86 лет, у неё диабет 2 типа и холестерин 8- это наследственность. Я это пытаюсь донести до врачей, но меня никто не слышит. Мама до сих пор делает зарядку. Я тоже физически активна. Ещё хочу добавить, что очень полезно ходить пешком по лестнице. Причём эффект одинаков что вверх, что вниз. Если живете на высоком этаже, то спускайтесь хотя бы вниз пешком, если нет сумок, то и вверх можно подняться. Всём здоровья🎉.
@user-ip6pl4fr7h
@user-ip6pl4fr7h 5 месяцев назад
Спасибо за обзор!
@gulnyarseitkaliyeva844
@gulnyarseitkaliyeva844 4 месяца назад
Спасибо вам Михаил Вадимович.
@user-xx4vy4ft4g
@user-xx4vy4ft4g 5 месяцев назад
Большое спасибо !
@user-wj6vt3hh5k
@user-wj6vt3hh5k 5 месяцев назад
М. В Здоровья вам. Видно что вы очень устали.
@user-bm7yi9yc8m
@user-bm7yi9yc8m 4 месяца назад
Второй год смотрю ваши ролики. Настолько доступные и понятные 👍! Спасибо вам большое за ваш труд! Вы многим людям помогаете!
@romanrudenko704
@romanrudenko704 4 месяца назад
Я тоже смотрю два года ролики но здоровее не стал , даже не знаю Почему?😂
@user-jx4ue5sr3m
@user-jx4ue5sr3m 4 месяца назад
Мало двигаюсь как себя заставить!? Благодарю все правильно говорите
@slavasalnis
@slavasalnis 4 месяца назад
Спасибо, очень полезно!
@Igor-qh8jd
@Igor-qh8jd 5 месяцев назад
Спасибо за видео!
@rashpill0830
@rashpill0830 5 месяцев назад
БлагоДарю
@user-cj6zd5vk8x
@user-cj6zd5vk8x 5 месяцев назад
Благодарю Вас!❤
@Parmezanec
@Parmezanec 5 месяцев назад
Вітаю. Хотілося б почути від вас про бромелайн/папаїн, їх користь, ефект, чи варто приймати ці ферменти у вигляді добавок. Не знайшов у вас відео про це. Дякую за ваш просвітницький канал.
@user-rq9eh8pr7b
@user-rq9eh8pr7b 5 месяцев назад
Спасибо за информацию. Хочешь быть здоровым, будь. У нас, к сожалению, до сих пор в больницах не "слышали" про инсулинорезистентность. Я говорю врачу, что похоже у меня это налицо. А она мне какой у Вас холестерин высокий, пейте розувастатин. Вы открыли мне глаза на прямую связь инсулинорезистентности и повышенного холестерина. Ох, буду бороться. Но в силу характера и возраста (к 60-ти уже) лежать на диване привлекательней. Еще раз спасибо!
@vadzimv.7559
@vadzimv.7559 5 месяцев назад
Зачем им про это слышать, если это не болезнь? Врачам нечего больше делать, как следить за вашим образом жизни. Вы все равно ничего не поняли - высокий уровень жира причина и инсулинорезистентности, и высокого холестерина. И пейте статины.
@user-rq9eh8pr7b
@user-rq9eh8pr7b 5 месяцев назад
@@vadzimv.7559 ничего умного, нового и интересного Вы не сказали. Зачем? Я к Вам не обращалась. Заведите свой канал с контентом в своем ключе и дождитесь благодарностей.
@user07h21v
@user07h21v 5 месяцев назад
​@@vadzimv.7559вот как раз если воспаление в печени, то пить статины нельзя, они плохо влияют на печень. Сначала надо полечить воспаление
@user-lt3zn7uh8h
@user-lt3zn7uh8h 5 месяцев назад
​@vadzimv.7559запомните, холестерин-это не жир, он не зависит от образа питания. Чаще всего ген. особенность , которые дают проблемы в биллиарной системе.
@antizomb3762
@antizomb3762 5 месяцев назад
Вы специалист от Бога.
@musicworld4002
@musicworld4002 Месяц назад
Спасибо за напоминание важных вещей, очень мотивирует. Вроде все знаешь, но как-то потихоньку начинаешь лениться и позволять себе вредно-вкусненькое )) И тут как раз Ваше видео возвращает на путь истинный!
@user-dr8zu4nk8g
@user-dr8zu4nk8g Месяц назад
у меня рядом сидит коллега, бегает огого - 60км в неделю... питается углями в основном так часто, "как хочет организм", как он считает, правильно, "часто но по-немногу". В результате пухнет второй год... сейчас весит более 90кг, при росте 180. Явно с признаками инсулинорезистентности. Так что питание важнее движения.
@doctorpetrik
@doctorpetrik Месяц назад
Попросите его показать свои тренировки в Страве.
@nadiyafedorova3467
@nadiyafedorova3467 5 месяцев назад
Дякую за інформацію.
@user-Markizello
@user-Markizello 5 месяцев назад
Спасибо, Михаил Вадимович, как всегда - актуально и доходчиво!
@user-ft4qo7hi6g
@user-ft4qo7hi6g 5 месяцев назад
Спасибо за инфо❤
@Elena_Shu
@Elena_Shu 4 месяца назад
Спасибо. Интересная информация. Конечно, и так было известно, чтобы быть здоровым, надо правильно питаться и двигаться. Когда не буду работать, схожу к врачам проверить свое здоровье, а то у меня лишний вес (килограмм 12), наверное, у меня инсулинорезистеннтность. А то у врачей не была лет тридцать, хотя на работе проходила диспансеризацию, сдавала анализы, но там там ничего не находили, может просто для "галочки" её проводили. А так я не болею, даже простудными заболеваниями. Но лишний вес мешает, и внешне не очень хорошо. Я уже на пенсии, но ещё работаю, и по врачам нет времени ходить. Когда не буду работать, хоть узнаю свои показатели и заведу медкарту. Но уже сейчас буду придерживаться правильного образа жизни. Всем здоровья и бодрости духа!
@redmi9131
@redmi9131 5 месяцев назад
Спасибо 💜
@user-iy3zo3wb2b
@user-iy3zo3wb2b 5 месяцев назад
Благодарю! 🙏❤️
@user-rq6bk1rl1l
@user-rq6bk1rl1l 5 месяцев назад
В движении жизнь!
@user-ww7bc6dj7z
@user-ww7bc6dj7z 4 месяца назад
Спасибо большое!!
@aenow81
@aenow81 5 месяцев назад
Главное регулярность физ. нагрузок. Прям каждый день
@user-qm1vd5lt7h
@user-qm1vd5lt7h Месяц назад
Питание очень очень важно, физ нагрузки обязательно. Исключение сладостей, массовой молочки, глютена, минимум красного мяса, фаст фуд забыть навсегда. Самочувствие улучшится в первую неделю. Нагрузки подбирать под себя, сейчас много видов спорта, фитнеса и т.п.
@foggi6683
@foggi6683 4 месяца назад
Які фізичні навантаження сприяють зниженню інсуліну? Кардіо чи силові навантаження? Ходити теж дуже люблю, але не завжди є час на 10 км в день🫶
@tatjanaandryianava773
@tatjanaandryianava773 5 месяцев назад
Спасибо огромное! И особенно, за табличку эквивалента нагрузок). Есть вопрос: а сколько надо танцевать Сальсу , чтобы получить такую нагрузку)?
@ZenAndTheArtOfMotoAdventure
@ZenAndTheArtOfMotoAdventure 5 месяцев назад
Здравствуйте, с большим интересом смотрю Ваши видео. Нахожу очень полезными Ваши обзоры разных препаратов с точки зрения докозательной медицины. Было бы очень интересно увидеть обзор Лактоферина, узнать насколько он эффективен. Мира, здоровья, благополучия!
@ladyinred396
@ladyinred396 5 месяцев назад
Вы отрезвляете нас, посмотрела Ваш ролик и заказала беговую дорожку. Теперь в любую погоду надо поднимать саою 5ую точку и работать над собой😅 спасииибо Вам❤
@albertusmagnus4388
@albertusmagnus4388 5 месяцев назад
Не знаю, как с беговой дорожкой, но у всех знакомых, кто покупал велотренажёры (у меня тоже) , хватало энтузиазма на 1-3 недели, потом происходило превращение тренажёра в вешалку. Удачи вам😊
@ladyinred396
@ladyinred396 5 месяцев назад
@@albertusmagnus4388 мне она очень пригодится, т.к. в Ирландии сплошные дожди неделями бывают и надо хоть как-то двигаться))
@Galbert87
@Galbert87 4 месяца назад
есть еще хорошие тренажеры - эллиптические, посмотрите, может понравится больше чем дорожка. дорожки, как мне кажется больше места обычно занимают, часто очень шумные, ну и это более тяжелая ударная нагрузка
@user-bk4ii4qd7u
@user-bk4ii4qd7u 5 месяцев назад
Спасибо❤
Далее
Протокол омоложения сердца
19:35