Тёмный

ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОНЕМЕНИИ И БОЛИ В НОГАХ. (Часть 3) 

Жизнь без боли
Подписаться 476 тыс.
Просмотров 220 тыс.
50% 1

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. В прошлых видео мы разобрали теоретические аспекты боли и онемения в ноге, а также способы лечения данного заболевания. Однако всегда нужно помнить о профилактике. И сегодня речь пойдет именно об этом. Ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывают наиболее эффективные и безопасные упражнения для борьбы с болью и онемением в ногах.
Предыдущие видео:
ПОЧЕМУ БОЛИТ И ОТЕКАЕТ НОГА И КАК ЭТО СВЯЗАНО С ПОЗВОНОЧНИКОМ? (Часть 1)
• ПОЧЕМУ БОЛИТ И ОТЕКАЕТ...
БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ В НОГЕ. Нужна ли операция? (Часть 2)
• БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ В НОГЕ...
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
0:00 Вступление
1:00 Упражнение №1
2:27 Упражнение №2
3:45 Упражнение №3
5:19 Упражнение №4
6:59 Упражнение №5
8:47 Упражнение №6
10:39 Упражнение №7
13:09 Упражнение №8
15:10 Упражнение №9
16:44 Упражнение №10
#здоровье #медицина #боль #болит_стопа #болит_нога #ноги

Опубликовано:

 

6 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 388   
@veramiller1717
@veramiller1717 Год назад
Какие вы доброжелательные к людям,так помогаете от души безплатно, а другие рекламируют так, что только нужно к ним обращаться,я понимаю, что все кушать хотят, но не все могут приехать, низкий вам поклон.
@ludabushueva5461
@ludabushueva5461 4 месяца назад
Спасибо,большое вам наши,дорогие врачи за грамотные упражнения и важную информацию.Будьте и вы здоровы..
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад стараться!
@user-st9js5em2w
@user-st9js5em2w Год назад
СПАСИБО! Так доступно объясняете. Такая доброта и желание помочь нам сквозит в вашем показе . Думаю, поможет многим. Здоровья и вам! Ещё раз - СПАСИБО!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Спасибо, за положительный комментарий!
@veramiller1717
@veramiller1717 Год назад
Спасибо за помощь нам всему народу,ни все доктора так заботливо относитесь на наши проблемы,огромная благодарность,у меня вовремя упражнения мостик, начинает болеть затылок,прилив в глаза и болит голова.
@evelinaharutyunova3314
@evelinaharutyunova3314 Год назад
Спасибо Вам огромное Доктор❤️Будьте Благославленны🙏
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рады помочь!
@user-eh3qe1ze8k
@user-eh3qe1ze8k 9 месяцев назад
Благодарю за комплекс упражнений!Успехов вам в вашей работе, такой нужной и полезной!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Благодарю вас!
@olgaustilimova2835
@olgaustilimova2835 Год назад
Спасибо,за предоставленую информацию
@ludmiladevjatnikova8279
@ludmiladevjatnikova8279 7 месяцев назад
Огромная Вам благодарность за помощь людям! Благодарность за такие простые и прекрасные упражнения.❤
@user-rn8yk1ue5s
@user-rn8yk1ue5s Год назад
Замечательные упражнения и отличные пояснения, спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь!
@user-xk8fu8xy3g
@user-xk8fu8xy3g Год назад
Спасибо за профессиональное и представленное с любовью к страдающим от болезней людям видео.Всего вам самого доброго!
@Sergey-km3vn
@Sergey-km3vn 3 месяца назад
Спасибо! Это для меня.
@Sergey-km3vn
@Sergey-km3vn 3 месяца назад
Спасибо! Активировали
@veramiller1717
@veramiller1717 Год назад
Наконец я нашла свое лечение, это то , что мне нужно,спасибочки вам милые доктора,это так важно,что вы и расказываете подробно, что происходит в момент упражнения,божьего вам благословения и вашим семьям.
@user-xw5ns6cg5s
@user-xw5ns6cg5s Месяц назад
14:05 14:08 14:12
@user-yi7dy8zm6k
@user-yi7dy8zm6k Год назад
Благодарю Вас., я не мог наступить на ногу, ходил только на ходунках, благодаря комплексу уже здоров. Дай Вам бог здоровья. Благодарю Вас❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад за вас! Берегите себя!
@Sergey-km3vn
@Sergey-km3vn 2 месяца назад
Рад за вас , уверен что и у меня получиться. Спасибо!
@user-gx5vi8cx4j
@user-gx5vi8cx4j 15 дней назад
Здравствуйте ! И сколько по времени вы делали упражнения , когда боль отступила?
@ellagreen7225
@ellagreen7225 11 месяцев назад
Огромное спасибо и низкий вам поклон!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 11 месяцев назад
Рад был помочь!
@user-ql4tc5cy3e
@user-ql4tc5cy3e 8 месяцев назад
Большое спасибо за упражнения здоровья вам отличные упражнения
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
Рад, что видео было полезным!
@user-pp9ji9fr8w
@user-pp9ji9fr8w 11 месяцев назад
Благодарю, мне очень помогли эти упражнения.
@user-xc3my8jd4m
@user-xc3my8jd4m 9 месяцев назад
Спасибо доктора! Очень интересно.Буду делать.👣👣👣Благословения Вам!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Рад стараться!
@user-zh7bk2bi3o
@user-zh7bk2bi3o 11 месяцев назад
Я рада,что нашла вас ,вы лучшие.спасибо.
@boltaboydavletmuratov1310
@boltaboydavletmuratov1310 10 месяцев назад
Спасибо вам большое уважаемый доктор, очень полезного упражнение 👍👍👍
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 10 месяцев назад
Рад был помочь!
@tatjanasibajeva8542
@tatjanasibajeva8542 Год назад
Большое спасибо за такой комплекс! Дай Бог вам здоровья и долголетия!!! Вы очень многим помогаете, низкий вам поклон!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь!
@antoniovalencia2673
@antoniovalencia2673 11 месяцев назад
Огромное спасибо. Отличные упражнения. Здоровья вам успехов и удачи.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 11 месяцев назад
Рад быть полезным!
@user-ub1sn2ux1r
@user-ub1sn2ux1r Год назад
Спасибо большое за упражнения!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад стараться!
@user-tq4ws9xc1e
@user-tq4ws9xc1e 9 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНОСТИ🙏☝️👍ВСЕХ БЛАГ ВАМ🇰🇬
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Рад был помочь!
@user-pp3lx8tz8b
@user-pp3lx8tz8b 7 месяцев назад
А действительно комлекс классный, так хорошо и правильно подобран, Вы, хорошие люди и всего Вам, доброго!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
Рад помочь!
@user-ey6fo9nx2v
@user-ey6fo9nx2v 3 месяца назад
Спасибо,замечательный комплекс!!!
@user-ve5tg2xx7k
@user-ve5tg2xx7k 5 месяцев назад
Душа ,а не доктора,сколько любви и желания помочь,Благодарю
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 месяцев назад
Рад помочь!
@inna608
@inna608 Год назад
Я вам очень благодарна за эти упражнения ❤👍
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь!
@user-wx3iw3ie1u
@user-wx3iw3ie1u 9 месяцев назад
Спасибо большое , доктор. Обязательно запишусь на онлайн консультацию.
@warfolomei7615
@warfolomei7615 Год назад
Большая вам благодарность.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Спасибо, что смотрите!
@user-pp3uk2tn2e
@user-pp3uk2tn2e 9 месяцев назад
​@@clinika_boliklg😊
@veramiller1717
@veramiller1717 6 месяцев назад
С наступаючим новым годом! Благослови вас Господь,пусть сбудутся ваши желания.
@user-rn6zh6yz3d
@user-rn6zh6yz3d Год назад
Бодьшое спасибо,дай вам бог здоровья за хорошее дело,помощи людям
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь! Хорошего дня!
@user-hb1gt9jd7g
@user-hb1gt9jd7g 7 месяцев назад
Спасибо за хороший комплекс упражнений и прекрасное видео с хорошим звуком и объяснениями и все по-существу без воды. Жаль что куда то исчезло 9-е упражнение.Здоровья Вам и успехов .
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
Рад был помочь!
@valentinahein8383
@valentinahein8383 Год назад
Огромная вам благодарность за этот комплекс упражнений!!! Он очень полезен не только больным, но и здоровым. Не надо ждать петуха, который клюёт и очень сильно и очень больно!!! Всем всего самого доброго! Будьте здоровы!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Берегите себя!
@user-so7zn2dx5f
@user-so7zn2dx5f Год назад
@@clinika_boliklg йффффрфрриииЯф
@user-cj5ij2zk2o
@user-cj5ij2zk2o Год назад
😂прекрасно
@user-nz2hv1xj5p
@user-nz2hv1xj5p 11 месяцев назад
Упражнения замечательные да еще с такими подробными объяснениями,огромная благодарность врачам.
@user-nz1us2zt5l
@user-nz1us2zt5l 10 месяцев назад
Хорошо бы упражнения при грыже в шее ,немеет левая рука ,упражнения великолепные.!
@user-eq5oj2jk8g
@user-eq5oj2jk8g Год назад
Спасибо вам дорогие !!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Спасибо и Вам, хорошего дня!
@strunka777
@strunka777 Год назад
Спасибо! После первого раза стало легче.
@user-zh2yp6et3i
@user-zh2yp6et3i Год назад
Очень эффективно! Спасибо!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь! Хорошего дня!
@user-wx1pd1bk8p
@user-wx1pd1bk8p 8 месяцев назад
Доктор, огромное спасибо за этот комплекс упражнений, благодаря ему я стала ходить, я не чувствовала ног , а теперь хожу
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
Рад, что смог вам помочь!
@user-dn1wv5sz7u
@user-dn1wv5sz7u 5 месяцев назад
Что у Вас было с ногами? Какой диагноз? Подскажите пожалуйста
@user-xv7om7yh5u
@user-xv7om7yh5u Год назад
Очень интересные упражнения, сделала все, чувство растяжения мышц сильно ощущается. Спасибо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад стараться!
@user-vl9ct8ik8o
@user-vl9ct8ik8o Год назад
Спасибо огромное вам за этот комплекс упражнений , легко и помогает. Желаю вам здоровья и успехов во всём!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь!
@user-bs4bm9cw6m
@user-bs4bm9cw6m 11 месяцев назад
У меня правое бедро отдаёт в колено. Немеют пальцы ног и покалывает как иголкой. Иногда судорга хватает. Дикой болью. Что делать. Живу на перефирии. В больнице нет неррвопотолога, травмотолога. Эндокринолога. Направлкния в краевую добится не возможно. Посылают в платную клинику. Я, пенсионер 10 тысяч пенсии. И не только я, одна такая. Очень много в селе больных. Так относятся на плевательски. Врачи к больным. На гарячую линию звонить бесполезно. Так мучаемся. Все. И с молодымм такое ж, отношение.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 11 месяцев назад
@@user-bs4bm9cw6m здравствуйте! Ситуация сложная и требует более подробно разбирать в проблемах,чтобы понять , в чем причина данных симптомов и какое лечение необходимо
@user-sb5mi2dr9s
@user-sb5mi2dr9s 3 месяца назад
Супер канал! Спасибо докторам, все доходчиво, понятно и реально помогающие упражнения.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 месяца назад
👍
@user-fs8yp6ci7q
@user-fs8yp6ci7q 8 месяцев назад
Доктор большое вам спасибо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
👍
@user-ey5pl1mh7r
@user-ey5pl1mh7r 10 месяцев назад
Спасибо вам большое за упражнения! Буду пробовать , надеюсь что полегчает😢
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 10 месяцев назад
Рад быть полезным!
@user-zv1vg2bm9c
@user-zv1vg2bm9c Год назад
Спасибо.Много хорошей, полезной информации от ваших видио.Не могу точно определить причину,смотрю анализирую.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Спасибо!
@user-of9sd6bq8t
@user-of9sd6bq8t Год назад
Спасибо большое что помогаете нам. Особенно тем, кто живет в глубинке. Нам без вас никак! 10 месяцев болят обе ноги, лечение не помогает. Сейчас в покое чувствую в икрах покалывание,понимаю что нужно что-то другое! Гимнастику делаю седьмой месяц, проблеммы с позвоночником. Иногда боль в ногах на время проходит. Теперь еще буду делать эти упражнения. Сплю либо на спине, либо на животе. Только повернусь на бок-сразу пошла боль в обе ноги. Я понимаю что это от позвоночника.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь!
@irenavaivadaite914
@irenavaivadaite914 10 месяцев назад
Спасибо вам огромное!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 10 месяцев назад
Рад был помочь!
@user-pn5mu6mm6w
@user-pn5mu6mm6w 3 месяца назад
Дякую за цікаву інформацію.❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 месяца назад
👍
@galinajernossek7696
@galinajernossek7696 6 месяцев назад
с 28 -11 2023 начинаю делать ваши упражнения. Не такие уж они и простые ,но надо постараться.БУДУ ВКЛЮЧАТЬ ютуб.Спасибо Андрей Владимирович и Сергей Сергеевич! 💕Я из Мексики смотрю
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Рады помочь Вам!
@Sergey-km3vn
@Sergey-km3vn 2 месяца назад
Спасибо! У меня заболели колени с внутренней стороны, нашел вас, начал делать упражнения и заметил вчера, что я как-то нетак хожу. Так у тебя колени не болят ,сам себе говорю, аж не верится.
@user-uf6in3tg8h
@user-uf6in3tg8h 2 месяца назад
❤​❤❤😂❤😂❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤😂❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤😂❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤
@iliankamenov5125
@iliankamenov5125 7 месяцев назад
Браво за обясненията браво
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
Рад стараться!
@user-el9ob8ug2x
@user-el9ob8ug2x 10 месяцев назад
Спасибо за помощь
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 10 месяцев назад
Рад был помочь!
@marianadermendjieva8810
@marianadermendjieva8810 4 месяца назад
Много благодаря!
@user-lg3mh9lr3v
@user-lg3mh9lr3v Год назад
Здравствуйте, уважаемые доктора! Мне 11 лет назад сделали операцию по удалению опухоли в позвоночнике ( пилоцетарная астроцитома), после нее нижний парапарез, стараюсь двигаться, но боль при спастике очень мешает мне жить , хожу в бассейн, помогает не много. Ваши упражнения попробовала сделать сегодня впервые,очень понравились , по количеству пока не достигла ,но почти все смогла. Подскажите пожалуйста, что ещё можно делать в моём случае? Из того что смотрела вы самые лучшие и очень сильно чувствуешь вашу доброту!!!Огромное спасибо вам за заботу о людях!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь! Делайте упражнения, этого достаточно.
@galinasnegova497
@galinasnegova497 10 месяцев назад
Благодарю ❤️ Вы самые лучшие!Я из Москвы и хочу приехать к вам!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 10 месяцев назад
Здравствуйте! Ждём Вас!
@user-hb5jx1lk6s
@user-hb5jx1lk6s 9 месяцев назад
Спасибо вам огромное. Полтора месяца лечила ущемление нерсва в пояснице у невропатолога . Капельницы, внутримышечные инъекции, таблетки. Боль очень медленно уходила, нога продолжала болеть. Нашла Вас а ютубе. Огромное Вам спасибо!!! Упражнения не сложные,а такие эффективные. Низкий вампоклон
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Рад быть полезным!
@user-jj1oy9dq5n
@user-jj1oy9dq5n Месяц назад
Вам помогло- у меня та же болезнь?
@user-gk5tx3fz4l
@user-gk5tx3fz4l Год назад
Спасибо большое!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад был помочь!
@_7username-
@_7username- 9 месяцев назад
7 упражнения заставил покраснеть меня от боли
@user-et5tn9ox7x
@user-et5tn9ox7x 8 месяцев назад
Лучшие ,что я нашла для себя! Спасибо.
@user-sb5mi2dr9s
@user-sb5mi2dr9s 3 месяца назад
Очень импонирует, что доктора объясняют как и для чего данное упражнение, как они работают и на что влияют. И желательно бы комментировать, когда нельзя делать какое либо упражнение. Спасибо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 месяца назад
Здравствуйте! Примем к сведению.
@antoniovalencia2673
@antoniovalencia2673 11 месяцев назад
Спасибо огромное
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 11 месяцев назад
Спасибо и Вам!
@gkos9351
@gkos9351 Год назад
Доктор продолжаю делать, трешь прошла .Наверно что- то в пояснице ,даже есть смещение. У меня было сильное падение. Спасибо .Перехожу вот на это упражнение.🧘‍♀⛹‍♂🤸‍♂
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад стараться!
@veramiller1717
@veramiller1717 6 месяцев назад
Один доктор который отвечает на вопросы,добрейший доктор.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Рад помочь!
@user-hc6hm6nh4z
@user-hc6hm6nh4z 8 месяцев назад
Огромгое вам спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
Спасибо и Вам!
@user-yv8hc4bo6r
@user-yv8hc4bo6r 7 месяцев назад
Очень помогли Ваши упражнения. Огромное человеческое спасибо!
@1234freestyler
@1234freestyler 3 месяца назад
🎉❤ огромное спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 месяца назад
Рад помочь!
@user-mo4vt9rv7o
@user-mo4vt9rv7o 3 месяца назад
Здоровья вам!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 месяца назад
Берегите себя!
@user-kb7fz2ds1g
@user-kb7fz2ds1g 4 месяца назад
Спасибо!❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
👍
@user-ky3fp9jl7d
@user-ky3fp9jl7d Год назад
спасибо буду пробовать!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Обязательно сообщите о результатах!
@user-ky3fp9jl7d
@user-ky3fp9jl7d Год назад
@@clinika_boliklg скажите пожалуйста сколько раз в день можно делать эти упражнения,и в какое время суток ?
@kazimragimov494
@kazimragimov494 29 дней назад
Благодарю за волшебные упражнения реально мне помогли. Я месяц мучился от болей и онемения . Эти упражнения чудо!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 27 дней назад
Рад, что смог помочь!
@user-pp3lx8tz8b
@user-pp3lx8tz8b 7 месяцев назад
Спасибо, Вам ! Очень хорошие упражнения и хорошо подали. Останавливала видео, ноут на столе- неудобно, а с телефоном на полу, все точно делала как Вы , говорили( повторы) . Спасибо!🎉 Есть надежда, эффект есть!😂
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
Рад, что видео было полезным!
@user-pp3lx8tz8b
@user-pp3lx8tz8b 7 месяцев назад
@@clinika_boliklg Думаю, что толк будет, но упорно надо заниматься длительно, а вообще, комплекс эффект показал!
@user-nf1br7jo5n
@user-nf1br7jo5n Год назад
Благодарю здоровья вам и вашим близким.Упражнения реально помогают .Первые 2упраж.раньше не могла делать все время что то мешало в пояснице ,сейчас Делаю по десять раз.У меня целый букет с позвоночником ,не буду перечислять .После двух месяцев а это каждый день делаю упражнение,утром когда встаю с кровати боль в ноге не такая сильная ,есть онемение,и ощущения как будто змеи ползают .Надеюсь будет лучше.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад, что вам лучше!
@annagzibovska5690
@annagzibovska5690 Год назад
U
@user-uu4yz3gj4b
@user-uu4yz3gj4b 10 месяцев назад
Спасибохорошо❤❤🎉
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 10 месяцев назад
Рад быть полезным!
@Sergey-km3vn
@Sergey-km3vn 2 месяца назад
Спасибо! Подвижки есть надеюсь на лучшее.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Рад помочь!
@olga_zima
@olga_zima 25 дней назад
Спасибо за ответ ❤❤❤!
@valetdrinov8305
@valetdrinov8305 6 месяцев назад
благодарность
@user-qi8xr2il7r
@user-qi8xr2il7r 18 дней назад
Доктор,большое спасибо за прекрасный комплекс и желание помочь людям. Можно ли делать его если нижние 4 позвонка мне сказали сросшиеся,я не поняла что это такое?
@user-xf8kl5sv4k
@user-xf8kl5sv4k 5 месяцев назад
Привет доктору! Гимнастика нормальная,возможно поможет.Попытаюсь😊
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 месяцев назад
👍
@user-ft4gb7tp9h
@user-ft4gb7tp9h Год назад
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕКРАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НО МНЕ С МОИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ СЛОЖНОВАТО ДЕЛАТЬ, НО Я ПЫТАЮСЬ!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад быть полезным!
@user-np8pr3gr8z
@user-np8pr3gr8z Год назад
Можно ли такие упражнения делать после операции грыжи позвоночника С1 Л5?
@user-hm6lm2rw1e
@user-hm6lm2rw1e 10 месяцев назад
Вот как раз упражнение 5 и спасает меня. Теперь есть комплекс. Спасибо.👃
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 10 месяцев назад
Рады помочь!
@inna608
@inna608 10 месяцев назад
Буквально пару месяцев назад эти упражнения поставили меня на ноги!
@user-ex4kf4sf1w
@user-ex4kf4sf1w Год назад
Первое упражнение можно делать после удаления грыжи в пояснительном отделе?🤔
@user-hx2jk9ey2v
@user-hx2jk9ey2v 2 месяца назад
Спасибо.Очень хочется жить без боли!
@user-bw5yp8ie9j
@user-bw5yp8ie9j 5 месяцев назад
Можно ли при грыже поясничного отдела делать упражнения на скручивание поясницы?
@veramiller1717
@veramiller1717 5 месяцев назад
Доктор, с наступаючим годом,а сколько раз в неделю заниматься,? каждый день или через день.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 месяцев назад
Здравствуйте! Упражнения стоит выполнять каждый день 1-2 раза, по 7-8 подходов
@user-xf8kl5sv4k
@user-xf8kl5sv4k 5 месяцев назад
Онемение пальцев стоп, боли нет.21 апреля проведена налевой ноге лазерная терапия.МРТ прошла: грыжа и т.д.Лечебная гимнастика🌻🐎.сканд.ходьба и т.д.
@shovketxalilov6822
@shovketxalilov6822 Месяц назад
Здравствуйте, я пишу вам из города Баку (Азербайджан). У меня стеноз поясничном отделе и врачи указали на операцию. Я живу 77 год жизни и конечно избегал от операции. Когда видел ваши упражнение в интернете и начал с неуверенности выполнят. Сейчас уже около две недели с уверенностью выполняю и об операцию вообще не думаю за что очен благодарна вам.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Месяц назад
Здравствуйте! Надеюсь, упражнения вам помогут! Берегите себя!
@user-sd3tj9iy4p
@user-sd3tj9iy4p Месяц назад
Огромная благодарность
@shovketxalilov6822
@shovketxalilov6822 Месяц назад
@@user-sd3tj9iy4p здравствуйте доктор. Доктор вы даже не представляете как я рад, что встретил ваш упражнение в интернете. Честно говоря я не поверил на такой успех. Тогда, когда я ели мог ходить 100-150 м, сейчас после 20 и дневной заятий уже 550-600 м хожу спокойно. Один Бог знаеть, что как я вам блогадарен. Если вы позволите я иногда обрашаюсь вам за советами.,
@shovketxalilov6822
@shovketxalilov6822 Месяц назад
Доктор, ваш упражнение мне на самом деле помогли. А вам пусть Бог поможет, прекрасный человек и специолисть. А я призываю всех кто страдает "выполнять упражнение доктора", все
@user-wf8lq3vs5v
@user-wf8lq3vs5v 3 дня назад
С начала века,до сих пор нет диагноза.Решили лечить от эпилепсии.Вот,у меня,как вы сказали проблемны 5 поясничный и 1 крестцовый.
@user-ld4jm4qh3n
@user-ld4jm4qh3n Месяц назад
Здравствуйте можно такие упражнения делать при грыже. У меня стеноз болят ноги, совсем недавно началось
@going1320
@going1320 Год назад
Здравствуйте а можно делать эти упражнения при грыжи S5L1?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Здравствуйте! В наших видео вы можете посмотреть лфк при граде поясничного отдела позвоночника. Однако, если причина онемения грыжа диска, то стоит более подробно разобраться в проблеме
@user-cd6hj3zx5w
@user-cd6hj3zx5w 2 месяца назад
Мне повезло , обратила внимание на ваш ролик. Посоветуйте пожалуйста комплекс упражнений, был компрессионный перелом позвонка L². Прошло 4 месяца. Немеют пальцы на стопах ног уже очень давно.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Здравствуйте! В первую очередь стоит разобраться в причинах онемения. Необходимо смотреть ваши снимки мрт.
@user-pp6oi1xq1j
@user-pp6oi1xq1j 27 дней назад
доктор спасибо за сострадание и помощь
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 24 дня назад
Рад помочь!
@Sergey-km3vn
@Sergey-km3vn 2 месяца назад
Спасибо! Это нужно.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Рад, что видео было полезным!
@russianoutback
@russianoutback 15 дней назад
Здравствуйте доктор,у меня три грыжи в поясничном отделе,одна с протрузией,стеноз позвоночного канала, можно ли выполнять эти упражнения?
@Alexander_Gintser
@Alexander_Gintser 6 месяцев назад
Скажите пожалуйста 🙂 когда я делаю 9 упражнение, это когда сидя на полу туловище под 90 градусов и поднимать ноги поочередно, вообщем когда делаю это упражнение то сильно тянет левую ягодицу и левую ногу, я даже не могу нормально сделать угол 90 градусов, приходиться делать с большим углом. Что в таком случае нужно делать? Возможно есть понимание что конкретно зажато и на чем лучше делать упор. Началось все неделю назад, начало тянуть левую ногу и ягодицу, большой палец немеет, иногда боль в стопе утихает иногда появляется и иногда в ягодице появляется я бы сказал достаточно сильная боль, не так уж что нельзя терпеть но больно.
@denisesthetics8792
@denisesthetics8792 11 месяцев назад
Здравствуйте! Доктор подскажите пожалуйста, с чем может быть связано небольшое онемение в ноге(в разных частях стопы)? при этом боли нет
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 11 месяцев назад
Здравствуйте! Причин для онемения может быть несколько
@user-yq7hv9xr2i
@user-yq7hv9xr2i 4 месяца назад
Доктор у меня грыжа диска л4 л5 и л5 s1 и у меня стала неметь левая нога больше икроножная мышца.я пробовал ваши упражнения,но очень сильно болит в ноге
@user-dp9xc2sd6o
@user-dp9xc2sd6o 3 месяца назад
Что чувствуете, Сергей Сергеич? Неплохо, неплохо Андрей Владимирович...
@user-wz1eh5wi4s
@user-wz1eh5wi4s Год назад
Здравствуйте, первое упражнение, очень больно делать,
@monjatoll870
@monjatoll870 8 месяцев назад
Спасибо за видео, но мне не ясно, у меня спондилолистез 1-2 степени и немеет нога. Первое же упражнение про онимении в ноге - прогиб позвоночника , как в рыбке, что при листезе противопоказано? Нельзя делать корову, только кошку, а прогибаться на руках можно?😮 Спасибо за чудесные видео, они мне очень помогли разобраться с собой 😅
@user-dk2sp3ne2w
@user-dk2sp3ne2w Год назад
Уважаемый доктор скажите пож. если у меня ретролестез и стеноз тд.можнл ли мне выполнять эти упражнения. Спасибо большое.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть упражнения при стенозе
@shovketxalilov6822
@shovketxalilov6822 12 дней назад
Здравствуйте Андрей Владимирович, я поклонник ваших упражнений и не только выполняю сам и рекомендую своим знакомым кто страдает подобной проблемой. Я знаком двух ваших видео роликом. Хочу спросит, можно совмоестит обе ролик и выполнять все не повторяющие упражнение подряд? Больше роликов нету что ли? Заранее благодарю за ответ. Извините за пропущенных грамматических ощибок
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 12 дней назад
Здравствуйте! Вы можете совмещать упражнения. В наших видеозаписях много видео с лфк.
@shovketxalilov6822
@shovketxalilov6822 11 дней назад
Благадарю, от менья привет Сергей Сергеевичи
@user-lv8tm8tu8f
@user-lv8tm8tu8f 9 месяцев назад
Добрый день. А у меня имплант, можно делать упражнения, и стеноз. Спасибо. ❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Здравствуйте! Вам стоит выполнять специальные упражнения при стенозе. Вы можете их посмотреть в наших видеозаписях
@vadimtruman308
@vadimtruman308 8 дней назад
Спасибо, сразу стало легче, после первого раза .
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 дня назад
👍
@user-ng2oj2kg8i
@user-ng2oj2kg8i Год назад
Как жаль,что мне 70 лет и я не йог! Доктор супер!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Год назад
Рад быть полезным!
Далее