Тревога, страх, паника - как избавиться от тревожных, невротических расстройств (1 часть) 

Ваши лекции как бальзам на душу. Спасибо за поддержку

Евгений, я все конспектирую, а потом это все перечитываю. Ваше видео, помогает понять от куда берется тревога и чем больше знаешь ты о ней, тем легче ею управлять . Спасибо Вам. Берегите себя

Лучшая лекция , без всяких укрываний информации

Очень понравился стиль изложения: четко, спокойно, не уходя от темы и самое главное - доходчиво, логично и просто! Жаль что учебники так не пишут в "общем". Для самоанализа и самоисцеления самое то. Единственный минус - много отвлекает говорливая женщина, это на будущее насчет аудитории.

Спасибо, большое за лекции! То что нужно! Очень отзывается. Хорошая поддержка профессионалам.

Спасибо за видео! Да, странно, что слушатели даже не знают, что ПНС, печально. Вот так научат этих психологов в их вузах, про медицину им не говорят ни слова, а потом они такие людей лечат. Печально это все. Хорошо, что хоть вы им рассказываете про это.

Здорово. Узнал много нового о себе. Склонен верить научным объяснениям, поэтому регулярно смотрю Евгения. Жаль видео закончилось раньше чем хотелось.

Спасибо, вы разъяснили все за 2 минуты (26:03 -27:33).

Спасибо за Ваши лекции и труд : чётко, структурированно и спокойно , позитивно. Отзываются с моими убеждениями и взглядами о психолгии как науке , ТА очень интресно слушать именно у Вас , тоже использую в работе как элемент. Подписалась. Спасибо за труд! Желаю адекватных подписчиков и популяризировать науку психологию, чтобы больше было счастливых и психически здоровых людей на постсоветском пространстве! Это очень важно.

Слава КПТ терапии ❤ я избавился от тревоги и паники, около 7лет ушло😊

У Аудитории реально глупые вопросы, такое впечатление, что или, вы не слушаете, или вам реально не итересно... Очень итересные легции. Преподаватель - Классный Специалист! :)

Точно,согласна с вами ,совсем бестолковые.будто с улицы заскочили на лекцию.

В какие то моменты понимаешь,что это такое паническая атака и после этого они не заметно сходят на нет.Чисто мое личное наблюдение за собой.

Прикольненько ❣️ я лично так поступаю с людьми которые предали , обидели меня или травмировали - избегаю их пространства , даже на улице перехожу на другую сторону , в крайнем случае стать к ним задом - если глаза не успеют встретиться то вполне для меня работает . ...простить их никогда не смогу.

отличные видео по тематике !!!!!!! спасибо!!

у меня такое. постоянное (около лет 15-20) весь день , каждый день, неперывно, словно разрывает изнутри (страх, тревога, жуткое напряжение), снимается немного Азафеном 8-10 табл в день + феназепам 1 гр по 5-8 т + еще типа валосердина по 60 капель \(ежедневно, если пропуск, то очень плохо), тогда жить как-то еще можно

Прошу прощения, но слушатели или немного бестолковые, или совсем не медики. Возможно, они психологи, но в азах--то медицины надо разбираться.

Спасибо

Люди это животные и большинство проблем в жизни из-за людей.

Спасибо за лекцию. Со временем ,с возрастом человек набирает себе разные хронические болячки... С чем это больше ( чаще) связано ? - неправильное питание, плохая экология т.п. - или это стрессы, личные принуждения и т.п. ???

Автор правильно сказал про паническую атаку

Всё то что я на неделях пережил,ощущение нереальности и страха. Это может быть связано с тем что я резко перестал употреблять алкоголь ??? Я пил чуть ли не каждый день , мне купили машину,я перестал пить и началось... я думал у меня шизофрения какая-то началась

А кому эта лекция читается? Уровень осведомленности этих будущих «специалистов» шокирует.

Когда мы чувствуем себя подавленными, наши тревоги и беспокойства усиливаются. Чем сильнее мы нервничаем, тем хуже себя чувствуем. Наши тревоги приводят к стрессу, углубляя тревожащие нас проблемы и мешая выбраться из порочного круга.

,,Вы можете не щёлкать".... , Я смотрела, слушала и щёлкал орехи))) Вот вы меня удивили)))

Отличная лекция. Спасибо! Большая поддержка.

Доктор а если мысли страшные каждую минуту мучают уже 20 лет голова болит напряжение вечно я уже не знаю

о! у меня именно так насчет сердца бьіло! жаль не посмотрел раньше, я вроде бьі уже справился при помощи фридайвинга - пока не замечал, чтобьі повторялась паника

Спасибо

Какое из ваших видео поможет избавиться от панического расстройства?

Не смотря на то, что психологам что-то там начитывают по медицине, как правило уровень их понимания в этой сфере - "кухонный". Всё же, в психологию надо идти имея хотя бы среднее специальное медицинское образование. Высшее, это идеально. Без такой базы, психология больше похоже на колдунство и поэтому появляются какие-то невероятные техники от которых одно изумление. Но, даже таро-психолог имеет свою аудиторию. Другое дело, что прока от это, реально - не много.

Ежедневная молитва с Болгаром сильно помогла от этого. Вручаешь жизнь Богу- все эти явления покидают.

Рассказ о возомненной шизофрении напомнил мне печальную страницу моей жизни. Давно, когда я потеряла дочь я со своими мыслями, видениями и тьмой в душе была совершенно уверена, что я сошла с ума. Но, я умело притворялась нормальной, чтобы не расстраивать окружение.. и так было долго, а потом сошло на нет. Но, уверенность в собственном сумасшествии была полная..

У меня тоже раньше дереализация была , жуткое состояние , потом просто забил на неё и все прошло . Сейчас иногда приходит раз в полгода , я покайфую как будто пьяный и отпускает за час ))))

Если есть нежелание общаться ни с кем? Надо же тогда общаться, надо же тогда спрашивать, как этот человек, а человек потом начинает звонить, здороваться постоянно и звать на чай итд. Соседка, например. А мне скучно. Я могу раз в год пообщаться, но сидеть и слушать, а потом ещё надо говорить что-то о себе итд😏 И тогда я говорю, хорошо, когда будет время и за 5 лет так и не подружились. Это страх контакта? Ещё, например, напрягает, когда приходит родственник или знакомый и сидит и сидит и сидит и не уходит🙄 ну уже не знаю, о чем говорить🤔

Куча моих знакомых не дожили даже до 40 лет именно из-за алкоголя , то есть они ушли из жизни далеко до пенсионного возраста, можно сказать в рассвете социального возраста.

Евгений,а как вы относитесь ко всяким там ,правильное питание,или даже низкоуглеводное диеты!? Или это только для больных людей,там диабетом и другие заболевания. А здоровым в принципе и не надо всего этого сильно придерживаться!? Спасибо заранее 👍.

Евгений, подскажите пожалуйста, если человек в основном проживает ночную жизнь, у него в основном задействована парасимпатическая система и ущемлена симпатичная?

Публика конечно та ещё, псевдопсихолги . Думаю кто из них пересматривает видео и сделает выводы , особенно этот тревожный паренёк который много прочитал всякого , а вести себя так и не научился

Евгений, подскажите, пожалуйста, по повду произвольного и непроизвольного впадания в транс. Могут ли быть эти явления проявлением какого-то тревожного расстройства? В детстве - примерно с 5 до 15 лет - у меня случались короткие периоды "выключения" из окружающего мира. Помню буквально три-четыре случая. Два из них случились сами по себе: расфокусировывалось зрение, звуки слышались будто из-под толщи воды и шум в ушах похожий на радиопомехи. По ощущениям, продолжалось менее минуты. Точно помню что пару раз сама себя вводила в такое состояние на несколько секунд, но тоже в детстве, до 10 лет. После 16 лет иногда сталкиваюсь с кратковременным ощущением "взгляда от первого лица" - как будто я не сама смотрю вокруг, а через видеоискатель фотоаппарата. Случается спонтанно и вроде бы не во время каких-то переживаний, конфликтов, сложных ситуаций. Сижу спокойно, никого не трогаю, не в рассерженом или испуганном состоянии - внезапно "включается видоискатель". Через пару секунд или минут эффект проходит.

Аудитория не воспитанная, перебивают. На нервы действуют. Вы можете не щёлкать............

Ещё вопрос. Гипноз делается в каком случае ?

А психастение может прайти само сабой или нужна лечение лекарствами

Легко избавиться при помощи Кинезиологии.

У меня спазмы уже два года в шее каждый день , никакого сна ,что спал что не спал , не понятный ритм сердца , не могу надышаться полными лёгкими такое чувство , и тянет в туалет без причины по большому , уже два года так , врачи говорят все в норме , а качество жизни на 25 из 100 процентов как было раньше . Если есть какие то варианты помогите

34:14 Такой себе совет, ходить по врачам, и делать все обследования подряд.

Вопрос. Сигареты влияют на невроз ?

Вот курица, только с мысли сбивает. Синдром "отличника" у неё, была у меня такая на курсе.

Я и сама раскрыла механизм почему страх сна. Боишься кошмаров, боишься самого момента засыпания. Тут снотворные не помогали никакие . Мозг не хочет засыпать даже если физиологически хочешь спать. Помог как ни странно только вечерний коктейль из одной сетевой американской фирмы. Очень странно. И наладился режим в целом. Но там прямо какие то наркотики. Очень странно. Паника и страх бывают с утра, когда просыпаешся. Такого характера что жизнь проходит, время уходит вот что то подобное

Собирает мысли в кучу..Трудно догоняет что человек чувствует в состоянии тревоги или страха.Чего взялся за тему,слабо...

Евгений есть ли смысл заниматься спортом чтоб набрать вес, если есть такое Вегетативное расстройство страха и тревоги?