Тревожно-избегающее расстройство личности. Мотивы, отношения. Тренинг l №11 Расстройства личности 

Самокритика это моё всё. Одиночество моё всё. Даже если мне говорили пару раз в жизни комплименты всегда считала, что они решили меня успокоить и поддержать. И на самом деле это неправда. В 26 лет начала замечать, что во мне начал расти внутренний голос адвоката хаха который на моей стороне. А до этого был только критик, который меня чморил

Еду в метро и плачу. Спасибо за видео. Несколько лет искала то, что откликается именно у меня. Буду работать со своими тараканами.

Я на словах про свод правил я заржала, потому что у меня есть заметка в телефоне так и называется "СВОД ПРАВИЛ ОБЩЕНИЯ, ЧТО БЫ НЕ КАЗАТЬСЯ СТРАННЫМ"

Никогда не видел смысла во всех этих "смолтоках", "как дела?", "чем занимаешься?" и т.п. А оказалось это необходимая часть почти любой коммуникации((

Все эти навыки, что вы перечислили: комплименты, смолток, пикап, неискренние улыбки НИКОИМ ОБРАЗОМ не помогут раскрыться как личность в общении. Это только формальная скорлупа этикета, вызывающая у нонконформиста отвращение. Эти навыки помогут вам нацеплять на себя как блох поверхностных фальшивых людишек, ничего из себя е представляющих с точки зрения уникальности и глубины личности. Едва ли избегающая личность ищет именно такого результата, скорее именно этого она и избегает

Мне 62 года. И это у меня всегда. Только сейчас узнала как это называется. Думала что это только у меня. 😢спасибо за раскрытие темы. Надеюсь что у меня получится добиться успеха. ❤

До этого видео я думал,что это характер у меня такой.Смешно и грустно одновременно.Жду не дождусь приема у психотерапевта. Большое вам спасибо за видео,вы помогаете людям разобраться в себе/своих близких.

Да, с таким расстройством жить очень сложно, но это далеко не худший вариант. Главное общаться с эмпатичными людьми, которые не будут критиковать, а наоборот поддержат и проявят ваши сильные стороны. Хороших вам людей в жизни! Все достойны любви и понимания

Блин, как это типично и предсказуемо) Чтобы перестать бояться, нужно выйти на улицу, начать знакомиться, общаться итд итп. Так это и работает) Взял и пошёл, чё сложного)) И чё я до этого раньше не додумался, сижу как дурак 8 лет дома, боюсь, а надо было просто выйти и всё. Спасибо!

Спасибо за видео ,ждал именно про это растройство ,нахожу в себе много общего ,если не все . Бесит именно замкнутый круг ,"хочу внимания но внешние сигналы говорят об обратном ",хочу работать и развиваться но ставлю знак равно между человеком и компетентностью,хочу быть естественным ,но постоянны мысли об этом делают с тобой все наоборот.Вообщем хватает "уроборосов" конечно )

Абсолютно все симптомы соответсвуют. Я боюсь всех, часто неправильно считываю эмоции, любой мельком брошеный на меня взгляд превращается в презрительный или насмешливый. С другой стороны, это окружало меня всегда, всю мою жизнь. "Я больше не хочу с тобой дружить", "Мне с тобой не очень интересно", "Давайте не будем с ней дружить", "Не говори о том, в чём не разбираешься", "Нытик", "Всем настроение испортишь", "Сделай лицо попроще", "Ты чего такая-то?", "Как вообще возможно получить двойку по *предмет*?!", "Тебе нравится быть несчастной". То, что подобное продолжается по сей день, говорит мне, что я такой и являюсь. Да, я социально неловкий человек, демонстративно избегаю общения, обижаюсь на всё подряд, тупая, неинтересная, постоянно плачу, бью себя частенько, ненавижу себя, нахожусь постоянно в полуапатичном состоянии. Тогла что из всех фраз выше является неправдой? Ничего. Я действительно такая. Либо меня такой сделали. Людям со мной неинтересно, они уходят от меня, я всех отталкиваю, во многом вспыльчивая, неадекватная, тугодумная. И как же мне было хорошо, при всех этих качествах, не хотеть ни с кем сближаться, не хотеть любить, дружить, защищать, заботиться. Но в итоге да, я просто опять стану жертвой безответной симпатии или резкого исчезновения этой самой симпатии. Ничего не говори, ничего не делай. Что мне ещё остаётся?

Проработала себя буквально "с нуля". Такого неприспособленного к социуму человека, как я, вы вряд ли когда-нибудь встречали) Зато теперь меня даже называют общительной, многие не верят, что у меня были с этим проблемы. Однако в отношениях с противоположным полом проблема осталась. Когда со мной сближается парень, который мне симпатичен, я резко теряю интерес. И так всегда , ничего не могу с собой поделать.

Док, спасибо! Очень интересно. Делайте, пожалуйста, паузы. А то такой безостановочный поток информации может снести колпак вашим подписчикам и превратить их в ваших клиентов. А так, в целом, очень познавательно и полезно.

Спасибо, ролик пышет поддержкой! А ещё я сделала приятное открытие: что у меня не шизоидное, а избегающее расстройство личности.. А раньше считала себя странной (что мало друзей и тд), но оказывается, что это прилепленное клеймо из-за сложившихся в прошлом ситуаций... Я просто уникальна. Ставлю лайк 💖

Господи ,как вы хорошо понимаете ситуацию .

Как хорошо что есть ютуб и такие специалисты, дающие полезные советы и знания. Не все живут в крупных городах и имеют возможность проконсультироваться с классным специалистом, в основном это осмотр, сдача анализов и рекомендация попить что нибудь. Спасибо за Вашу работу.

спасибо огромное за видео! я сидела с отвисшей челюстью: многое стало понятно и мне легче от того, что это не именно со мной что-то не так (лол, как в тему), а ТИР - проблема многих и есть какая-то схема работы с этим.

Самое лучшее видео на эту тему: все конкретно о проблематике и путях ее решения. Большая Вам благодарность ☺️

Огромное спасибо за видео, доктор София. Я подписался и нажал на колокольчик. ))

Абсолютно всё в точку! Спасибо за видео!

София, так всесторонне вы представили информацию! Очень полезно было посмотреть. Буду пересматривать! Спасибо

Это было очень познавательно! Спасибо большое!

Вы очень умная 🥴🥴🥴🥴 спасибо вам большое ) видео мощь , и такое видео очень важно в тандеме с КБТ . Жизнь становиться чуть легче и менее тревожная , когда понимаешь , что происходит с тобой

Спасибо за Ваш труд! Вы донесли информацию кратко и понятным языком 💞

Замечательно! Очень-очень точно всё, спасибо.

Это все про меня.Пережила панические атаки.Меня все детство гнобили,угрожал сосед.В классе была последняя.Учительница с 1 класс,при всех оскарбляла,дурой.У меня сильный страх отвержения.Я не могу понять своей ценности.На работе я ,как белая ворона,я плохая.Сейчас сильнейшая дипрессия.

Очень полезное видео! Спасибо!

Спасибо, София.

Благодарю за видео - круто ❤очень полезно

Согласна с тем, что надо найти свои сильные стороны и не забывать о них, опираться на них. То, что вам многие не поймут, это факт, и это нормально. Вам и не нужно внимание абсолютно каждого человека. Те, кто поймет, останутся сами. А если нет, то скатертью дорога. Вот когда я это осознала, я справилась с тревожностью в общении, а не "ходя на курсы по флирту и смол току"

Спасибо большое вам как человеку и как специалисту за все ваши труды.

Благодарю Вас за видео!

Как то дожил до 35. Сейчас уже не так проваливаюсь в негатив - в принципе именно сейчас жить стало вполне терпимо, с тех пор как перестал предьявлять к себе требования и через силу пытаться в социализацию. Одному тоже можно жить и вполне себе неплохо.

Спасибо, хорошее пояснение

Часто ещё делаю всякие ритуалы я. Очень отличное видео -- просветительская лекция. 🙏💕. Помогло мне разобраться в самом себе. Часто испытывал тревогу после радости. Радость куда то 🚶уходит. Часто закрываю окна, чтобы люди не услышали мои мысли. Вы ошибаетесь: - я манипулировал своими близкими; - делал это, будто боялся чего то (С их стороны).

Очень полезное видео. Я офигела, если честно.

Спасибо большое! По вашему видео я наконец скорректировала свой диагноз!

Вы просто чудо 🤍 все было понятно

Большое спасибо!

Клинический психолог предположила у меня такое расстройство. Интересно послушать.

Спасибо большое!

ну, походу я узнал, что за у такого дурака как у меня болезнь, недуг, болячка называть можно как угодно то, что мешает человеку жить. Надеюсь, смогу преодолеть все это, потому что почти все, что я услышал из этого видео - обо мне. На фоне дикого стресса, когда даже уже исчерпаны почти все адаптивные ресурсы я не знаю как у меня это выйдет, но я буду пытаться, ибо я не хочу так больше существовать, я хочу жить Это на самом деле будет очень долго, потому что все это идет из детства, причины разные, но увы это сильно влияет на личность человека в будущем и просто-напросто мешает ему жить во взрослой жизни, собственно мне и мешает.

Огромное спасибо за это видео! Мне психолог, к которому я хожу больше года, поставил этот диагноз - тревожно-избегающее расстройство. И ваше видео все расставило на места! Все слово в слово обо мне! Как я счастлива, что теперь ВИЖУ над чем работать, а не просто разрозненно хватаюсь то за одну проблему, то за другую!

Спасибо вам!

Наконец-то я нашла видео про себя! Теперь всё ясно

Спасибо 💖

Стресс, тревога и беспокойство мешают нам жить, когда перестают быть естественной защитной реакцией и становятся постоянным фоном.

А я думала что же со мной не так, спасибо

Спасибо за информацию!

Спасибо. Это обо мне. Сейчас принимаю амитриптилин на ночь 10 мг и танакан 240 мг сутки, выраженное улучшение, тревога уходит, появляется желание общаться, главное нет страха перед общением, не боюсь незнакомых ситуаций, появилась уверенность в себе.

У вас прям каждый выпуск это праздник )))Вам бы комический передачи вести Счастливая жизнь это наша цель хорошее название Уссссааааа.

Чувствую себя чернилой которой вот-вот закончится...

Толково !

Огромное спасибо Вам! Просто шикарное видео! Будучи сама психологом, очень часто сталкиваюсь с подобным расстройством среди подростков и молодёжи до 25 лет. Это скорее похоже на ментальный вирус, когда молодые люди категорически не хотят общаться, строить социальные отношения.. Нередко уходят из терапии, потому что так проще...Пока живы родители, они все "питеры пэны", ощущение, что таким образом человек желает подчеркнуть свою индивидуальность. Но на самом деле, в большинстве случаев, такие ребята убегают от ответственности и не принимают окружающий мир и к сожалению, не хотят меняться (большинство именно приводят обеспокоенные родители)...

Спасибо!

Спасибо

Спасибо 🙏

Мне поставили этот диагноз.Я социальный инвалид, ничего не получается добиться в жизни.Всегда хотелось встретить человека с таким же диагнозом, иногда кажется что я одна такая... Спасибо, все глубоко и точно рассказали!

Спасибо.

Я раньше думал, что у меня социофобия( генерализованная) я избегал любых соц.ситуаций, я болезненно относился к критике, замыкался в себе и просто не выходил на улицу, теперь же благодаря вам я понял, что у меня тревожно-избегающее расстройство личности, я безумно боюсь выйти на улицу, мне может казаться, что меня все критикуют, что я изначально хуже других, мне некомфортно находиться даже среди малого кол-ва людей. Даже если кругом нет лбдей, я всё равно испытываю тревогу, будто за мной издалека наблюдают, показывабт пальцем ,смеются. У меня нет окружения, друзей, я не понимаю людей, я всегда чувствую себя чужим, непринятым. Скажите в чём отличие шизоидного расстройства от избегающего расстройства личности ?

Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо. Записала ваши рекомендации и постараюсь выполнять. Благодарю от всей души. Почти все черты этого расстройства совпадают с моим обычным поведением, оказывается я пытаюсь бороться именно с этим. Я так понимаю, что расстройства личности не лечатся, но можно приобрести навыки, которые помогут мне бороться с этой тревожностью (из-за того что я поссорилась с некоторыми людьми из постоянного окружения тревога обострилась и я начала курить, тоже помогает, но всё же вред своему здоровью я наношу)

Мне недавно поставили этот диагноз, вообще сначала не поняла что это. Начала изучать эту тему и показалось, что это не я. Хотя может быть я хорошо адаптировалась. Вообще есть большая потребность в общении, но я не вижу смысла знакомиться с другими. Как вы и сказали есть круг общения которому я доверяю и с которым мне комфортно, а остальных мне не надо. Противоречивое чувство, вроде и понравиться ВСЕМ хочу, а вроде мне и не интересно с другими. Единственное что мне мешает и выматывает, я не могу без людей которым я доверяю чувствовать себя уверенно в обществе. Кажется что на тебя постоянно все пялятся, особенно сверстников боюсь больше всего. И еще не знаю, связано ли это с расстройством, но постоянное желание оторваться от реальности. Избегание любых проблем, не только социальных. Просто забыть про реальность, закрыться в комнате и до беспамятства отвлекаться какими-то занятиями.

Спасибо Вам за видео, много нового узнала! Посоветуйте, пожалуйста, литературу, где рассказано о таких основах как «мотив поведения», «понятие синтонные и дистонные расстройства» и тд.

Все про меня (😔

когда я смотрю на "стратегии поведения", я вспоминаю поговорку "если вам кажется, что вас преследуют - это не обязательно, что вы параноик. возможно, вас таки преследуют". в целом такие стратегии поведения вырабатываются в сложных семьях с нарциссичными родителями, ведь там действительно все, что ты говоришь, завтра может быть использовано против тебя.

У меня тоже вроде такое было, раньше, но сейчас я понял, что избегаю пустых людей, значит пришло понимание. Жить с женой и детьми, не имея особо друзей можно в принципе. Просто пока очень хочется иметь много друзей их и не будет, а как перехочется то могут и появиться. Всё дело в гордыне: я должен быть выше других, я д.б. лучшее других, а если засмеют, значит я хуже других. Избавьтесь от такого положения дел, когда надо всегда быть выше других, будьте равными или хуже, так же лучше, поймите это, осознайте и всё будет❤

Аккуратность коммуникабельность жизнерадостность эмпатия терпеливость целеустремлённость уверенность толерантность бескорыстие самокритичность пунктуальность смелость справедливость решимость честность упорство уважение к другим, трудолюбие, рассудительность оптимизм нравственность искренность юмор ответственность Дисциплинированность дружелюбие вежливость воспитанность верность отзывчивость. Вот все достоинства человека. Никаких уникальных.

ребята,я с вами. когда-нибудь ,надеюсь, я смогу изменить это

вы крутая) спасибо за ролик, очень интересно) такой вопрос: а можно ли построить серьезные отношения с девушкой у которой тревожно-избегающий тип привязанности, а у меня надежная привязанность?

С детства хорошо училась, рисовала, шила, делала подружкам прически и макияж, люблю готовить... талантами Бог не обделил, но вот эта хрень не даёт расскрыться, двигаться шаг за шагом вперед, любая мелочь вышибает. Кого винить: родителей, себя, Бога?)

Здравствуйте. А могли бы Вы посоветовать литературу об тревожно-избегающем расстройстве личности ? Читаю и на русском и на английском, уж очень интересно узнать подробнее об этом всём. Я совсем недавно обнаружила, что это не социофобия вовсе у меня, а тревожно-избегающее расстройство. Я считаю, что в моем случае социофобия появилась как истекающее. Но уже намного легче, когда знаешь, что же на самом деле у тебя внутри😊 Спасибо Вам большое

Всё хорошо рассказали, но рекомендации ходить знакомиться - от этих знакомств возникает такая тревога (а они как правило неудачные), что потом неделю не получается нормально спать

Вы будто читаете мои мысли, всё что вы сказали в видео, именно так я и думаю, куда бы меня не позвали я чувствую себя хуже других, социально непригодным, что я не буду смешным, не буду весёлым, что я везде лишний, я всегда избегаю от любых предложений, даже знакомства с девушками, которого у меня ни разу не было, я вижу красивую девушку, но в мыслях у меня :" Ты никто, да кому ты нужен, ты никого не достоин, ты должен страдать", в итоге я ни к кому не подхожу знакомиться, но если девушки подходят знакомятся ко мне, я стараюсь максимально им не понравиться, стараюсь избежать встречи. Боюсь отказа, но если даже скажут Да, я буду воспринимать это как издевательство

Реву ууууууу, не могу остановиться. А мне уже 45, хочется орать, внутри пружина рвется наружу. Подруга спрашивает почему я ей не звоню когда мне плохо, а я считала что ныть и плакать в жилетку это жалость к себе, а это плохо...ааааа

меня, пожалуй, больше всего подкашивает, когда я решаюсь высказаться и никто не слушает, дика ухожу в себя

Дада)) чуть чуть стоит уйти в себя и всё - откат) опять сложно общаться и страшно) было, проходила ☺️ похоже очень на шизоидное🙃

Здравствуйте. Всё про меня прям идеально подходит. Всегда чувствовал себя хуже других, все мои действия направлены что бы стать лучше. Любая критика в мой адрес бьёт прямо в глубину души. А если меня хвалят то кажется что я должен был сделать всё ещё лучше и я не достоин этой похвалы. Кто-то может сделать это лучше меня. Я не совсеми людьми могу обращаться хорошо. В детстве я заикался, потом стало по лучше. Но у меня проблемы с произношение некоторых слов, когда нервничаю или в общественных местах. Особенно когда нужно называть какие-то точные фразы или цифры иногда бывает начинаю заикаться, но редко. Подскажите пожалуйста что может помочь от заикания? Может гипноз?

Я поняла, что я не на сто процентов страдаю тирл, потому что я люблю быть в центре внимания, но во многом остальном сошлось всё. Это состояние может отступать на некоторое время, но потом опять проявляться из-за общества людей. К примеру, в лагере я довольно хорошо прокачала свои социальные навыки, но теперь, попадя в ситуацию, которая не даёт мне быть той самой, которой я была в лагере, мои социальные навыки постепенно регрессируют…

Доктор, спасибо за видео, скажите пожалуйста, избегающий или тревожно-избегающий? Еще,по МКБ и ДСМ разные типы, какой верен более? Можно ли сказать,что у тех,у кого ОКР , генерализованное тревожное расстройство,есть расстройство личности?И еще, если самокритика сохранена и даже очень активна,РЛ может быть,или это более неосознаваемо? Спасибо

Добрый день ! Не могу больше принимать нейролептики, за 12 лет настолько устал от них, симптомы шизофрении сейчас никак не проявляются, веду здоровый образ жизни, прохожу психотерапию. Подскажите, пожалуйста, можно ли обойтись без этих ужасных препаратов , просто нужна поддержка, верю , что могу справиться без них

Спасибо узнала себя! А где учиться вести смал толк?

замкнутый круг, пророчество точно

Иногда завидую в кино или играх персонажам, попавшим в стрессовую ситуацию, в плане их ответов обидчикам. Сразу представляю, будь я на месте персонажа, какую херню бы я стал пороть. Даже запоминаю фразы, сказанные в игре, например ведьмаком, которые смогу применить в подобной ситуации

А что, если они на самом деле скучные, неинтересные, интеллектуально недалёкие, необразованные? т.е. их страхи оправданы.

Вы знаете, я нашла себе хобби, которое предполагает обширное общение с людьми (которое предполагает к тому же и негативные ноты). Я уже не боюсь брать трубку (думаю, многие поймут этот страх). Но всё равно всех основных тревог это не сняло

Это один в один я полгода назад. Сейчас я почти избавилась от этого, но в какие-то моменты ирл всё ещё проявляется.

всё совпало...

Кредо по жизни: "не пью, ну в смысле даже воду, не нюхаю, ну в смысле даже цветы".

Абсолютно все..

С одной стороны хочется быть в центре внимания, с другой наоборот

Скажите, какие методики применяются для данного расстройства? Только кпт?

99% про меня

Это как про меня..интересно ,а можно ли на заочном консультировании вылечиться от этого расстройства?

Спасибо за видео! Почему оно возникает?

А самосбывающиеся пророчества связаны с виктимностью? Хотелось бы услышать про виктимность, как её исправить.

Кучу материалов перекопано, а так и не могу точно понять, социофобия у меня или избегающее расстройство личности...

Мне такое психиатр поставил, с радостью послушаем)

Не могу и слова подобрать, пока я панически побираю по крупицам мысли, у меня возникает страх, стыд и весь негатив(до плача). За 11 лет школы я не смогла и адекватного слова проронить с одноклассниками. А подруги не смогли распознать мои сигналы и не поверили в паническую атаку. Я даже не пошла на выпускной... Хотя я понимаю, что всем на меня по фен-шую и меня забудут через минуту. Но я всё равно не могу отбросить мысль, что меня обсмеют

Может ли тревожно-избегающее расстрйство идти вместе с синдромом Аспергера?

Спасибо за ваше видео, стоит ли начинать терапию с самостоятельного изучения литературы по теме?