Трейлраннинг: особенности подготовки к трейлам

Подписаться 345 тыс.

Просмотров 23 тыс.

50% 1

Рассказывает Александр Ивакин - трейлраннер, участник международных и российских стартов по скайраннингу, Чемпионата Мира по скайраннингу, ультра-трейлов, обозреватель беговой экипировки.
#трейлраннинг #трейл #бег

Опубликовано:

23 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 10

@АлибекМырзаханов-ф1г 7 лет назад

ультрамарафон по пересеченной местности перепадом высоты 1000 м. на дистанции 70 км. Пожалуйста запишите курс лекций, с чего нужно начать для новичков, одежда, режим, график тренировок, срок подготовки и многих других нюансов...

@КатеринаУшакова-р4щ 7 лет назад

Спасибо!

@northerncolor5218 8 месяцев назад

Подскажите пожалуйста, на каком пульсе бежать короткий трейл 10 км с набором 500м. Фигачить и терпеть, или все таки 120-140?

@danilalikhomanov125 7 лет назад

Вопрос по биохимии крови - на какие показатели обратить внимание? Кроме гемоглобина ничего в голову не приходит)

@elonakalagova5660 3 года назад

со звуком беда

@11010sound Год назад

У меня вопрос можно кататься на горных лыжах при этом бегать трейлры?

@aleksandrivakin8765 Год назад

нужно)!

@michiladamov567 5 лет назад

А если совсем нет горы где я живу?

@sport_marafon 5 лет назад

В таком случае можем рекомендовать вот эту лекцию: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-G2dD-OLXDSE.html Как раз про упражнения и тренировки к горным стартам в условиях города и равнин :)