Тренинг управления стрессом. Часть 2

Подписаться 6 тыс.

50% 1

Видео создано проф. каф. психологии ВФ МГЭУ Юрием Щербатых в рамках курса «Тренинги в организации», который изучают в ВУЗе менеджеры.
В данном видео приводится план организации и проведения психологического тренинга по управлению стрессом. Это разновидность бизнес тренинга, которую проводят в организации, если в ней отмечено профессиональное выгорание сотрудников. В этом видео представлена
программа тренинга, а также основные приемы снятия стресса. Тренинг предназначен для обучения сотрудников приемам управления стрессом, а также позволяет провести профилактику эмоционального выгорания и предотвратить развитие психосоматических заболеваний. При правильном проведении данного психологического тренинга можно добиться повышения стрессоустойчивости сотрудников организации.
Если вы хотите научиться снижать стресс в самых разных жизненных ситуациях, то рекомендую вам приобрести и внедрить в свою жизнь аудиокнигу «Практическое руководство по снятию стрессов». Заказать ее можно по этой ссылке: www.litres.ru/....
Перечень учебных видеоуроков по теме «Тренинги в организации»:
Предыдущая часть видео-лекции «Тренинг по управлению стрессом» (Часть 1) ЗДЕСЬ : • Тренинг управления стр...
Тренинг как метод обучения персонала. Часть 1- • Тренинг как метод обуч...
Тренинг как форма обучения персонала. Особенности тренинга. Часть 2 - • Тренинги как метод обу...
Методика проведения психологического тренинга. Личность тренера (Часть 3). • Методика проведения пс...
Тренинг увеличение продаж. Часть 1 - • Увеличение продаж
Тренинг управления стрессом. Часть 2 - • Способы снять стресс
#тренингстресс #снятьстресс #стрессоустойчивость

Опубликовано:

18 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3

@АнастасияКомарова-ь5д Год назад

Комарова А.И. МЗС-11 (Лекция 7) 1. По моему мнению, три главных источника стрессов в жизни многих из нас являются: нехватка каких либо ресурсов (зачастую финансовых), неудачи в личной жизни и низкая самооценка. 2. Как профессиональный спортсмен я постоянно сталкиваюсь с таким видом, как недовольство собой, своими достижениями или внешним видом, т.к. постоянно стремлюсь ко всему лучшему в сфере своей деятельности и к большим результатам в ней. 3. Наиболее интересным способом избавления от стресса в данном уроке мне показался метод «Медитации на дыхании», т.к. в своей жизни я применяю его чаще всего.

@ХЕйтерйА 4 месяца назад

Козлова Виктория Андреевна МЗ-41 1. Выделяют три главных стрессора: 1. стрессоры, которые нам неподвластны. 2. стрессоры, на которые мы можем повлиять. 3. стрессоры, которые мы создали сами в своем воображении. 2. Чаще всего я испытывала эмоциональный стресс. Перед каким-либо важным мероприятием в детстве у меня появлялся страх, немели руки и ноги, появлялась боязнь, что у меня не получится и что что-то пойдет не так. 3.Наиболее интересным способом избавления от стресса мне показался метод с дыханием, так как я сама его применяю часто на практике и он мне помогает справляться и брать себя в руки

@olgazenkova2000 Год назад

Тренинг по управлению стрессом. Часть 2. Нестерова О.С. МЗС-34-01 1 вопрос. Какие три главных видов источников стресса встречаются в нашей жизни? В классификации выделяют три главных стрессора: Стрессоры, которые нам неподвластны. Стрессоры, на которые мы можем повлиять. Стрессоры, которые мы создали сами в своем воображении. По-моему мнению, главными видами стресса являются: физиологический стресс ( реакция организма на боль, шум и т.д) . Эмоциональный стресс (реакция человека на страх, неуверенность в собственных силах и т.д.). Информационный стресс (реакция человека на поступающий информационный поток, который значительно превышает возможности человека по его переработке.) 2 вопрос. Какие из них чаще встречаются у вас? Приведите пример вашего типичного стрессора ( кто или что чаще всего вводит вас в состояние стресса?) Чаще всего я испытываю эмоциональный стресс. Перед каким-либо важным мероприятием у меня появляется страх, что у меня не получится, что что-то пойдет не так. 3 вопрос. Какой способ избавления от стресса из этого урока показался вам наиболее интересным? Наиболее интересным и действенным упражнением для меня является « Медитации на дыхании» или «Аутогенная тренировка». Очень часто применяю .