🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Как же мне было тяжело... Татьяна подбадривает в процессе и это даёт силы продолжать. Читаю комментарии женщин 50+ и восхищаюсь, буду брать пример. Большое спасибо за тренировку, Татьяна!
Таня спасибо большое за тренировку! Как всегда на высоте! Мне 64 года и я с вами уже год. И только с вам мне комфортно и продуктивно выполнять тренировки. Спасибо большое. ❤
Супер тренировка, есть новые комплексы управлений. Только не хватает немного пояснений по технике выполнения, т К. Они новые приходится останавливать видео, вглядываться как ыыполняется упражнения. Но в целом классная тренировка. Побольше бы полноценных тренировок перед летом) спасибо большое за ваш труд. Занимаюсь с вами уже 1.5 года❤
Очень понравилась тренировка! Супер упражнения, динамичные, нескучные и нет кучи повторов. Смогла полноценно потрудиться и вовлечься в процесс! Отдельно спасибо за музыкальное сопровождение;)
Татьяна! Тренировка просто восторг! На все группы мышц, без повторов, делала и получала удовольствие! Спасибо за ваш труд и за то, что дарите нам возможность получать качественный и бесплатный продукт!
Спасибо за тренировку ❤ Очень разнообразная, без повторов, с заминкой и разминкой, как раз то, что нужно! Только не все упражнения получилось сделать, к сожалению, ну с каждым разом будет лучше и лучше 💪🏻
Спасибо большое Татьяна за мотивацию и ваши тренировки!!! Занимаюсь с вами с большим удовольствием!!! Но если можно тренировку без выпадов и нагрузок на колени… а то придумываю сама😂
Я ваши тренировки всем своим знакомым советую ,мне они очень подходят, у меня со 2 апреля уже минус 4кг ,при весе 87кг.и рост.167см. Продолжаю ,хочу 70кг,хотя бы
@@МарияПахомова-з1щ да ,минимизировала сладкое и мучное и после 6 не ем ,и завтрак не раньше 10 : 00,причём я пью гормоны женские ,и еще пью антидепрессанты не слабые ,и скидывать вес мне очень сложно, соблазн велик ,особенно по вечерам ,но я начинаю вспоминать слова Берга ,что мы не должны быть полны еды ,а у мозга хотелок много ,приходится его перестраивать, но потом становится легче ,но это конечно всегда борьба за здоровье и красоту .
Здравствуйте, Татьяна! Спасибо большое за тренировку! Уже не новичок, больше двух лет с Вами! Все очень нравится. Но здесь гемного не хватало пояснений по технике исполнения! Спасибо большое за то, что Вы делаете!
Очень клмфортная тренировка ,и каждый раз так вовремя подбадривающие слова ❤ ко мне даже маленькая дочка присоединилась провели приятно время вместе ,благодарю ❤️
На упражнении с отжиманием сверху я умерла, пришлось сделать перерыв. Мои руки самая слабая часть тела. И до этого на одном локте, где сказали подложить сложенный коврик. Там уже некомфортно было в плечевом суставе, держала себя двумя руками. Спасибо за тренировку🧡 очень гармоничнок занятие, даже растяжку в конце сделали.
Нашла вас недавно. Сначала шагала, сейчас пробую и другие с вами. Пока сложновато, особенно с дыханием. И на скручиваниях живот поднимается домиком, наверное не те мышцы включаются в работу? И всё равно прогресс виден, жирок уходит. Благодарю за ваш труд!
