Тренировка в зале для горнолыжников

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

В сезоне, так же как и в межсезонье очень важно поддерживать физическую активность, держать мышцы в тонусе, но нужно это делать правильно
Предлагаем вам комплекс упражнений, направленных на развитие баланса и координации с доп оборудованием #краснаяполяна #горныелыжи #обучение #москва #розахутор #тренер #тренировки #тренергорныелыжи #турыпороссии #алтай

Спорт

Опубликовано:

7 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@reasonableengine 5 месяцев назад

Спасибо за простые, но действующие советы! Смотрю ваши упражнения, прорабатываю, прогрессирую)

@akimdoctor 5 месяцев назад

Отличные упражнения для проработки мышц стабилизаторов корпуса 👌👍

@user-jm7pf2vs1j 5 месяцев назад

Оч. Клево!!!! Я один в зале делаю такие упражнения))))

@zavadovskayaclub5797 5 месяцев назад

Вы молодец!!

@Char36930 5 месяцев назад

Ну так то да, действительно интересно, надо пробовать..

@Normalis 5 месяцев назад

Какая сойка 😊

@ilphiya7980 5 месяцев назад

✌️👍🙏❤️

@user-pr6po2bg4x 5 месяцев назад

Я летом на роликах катаюсь. Есть дорожки с большим уклоном, где можно совершать такие же движения, как на горных лыжах. Но почему-то я никогда не слышал о такой рекомендации.

@user-qy4re7om3g 5 месяцев назад

Запутался, где внешняя где внутренняя нога?!

@nwalex761 5 месяцев назад

Суперсложная бабочка - с мячом 3-5кг в руках!

@valergio572 5 месяцев назад

Эти упражнения можно делать в перерывах между подходами основной тренировки, сам так делаю. А реальную нагрузку и эффект дают одноногие упражнения на баланс платформе. Тренер, скажи лучше какая нагрузка на внешнюю ногу при карвинге на скорости 80 км/ч? И станет ясно, что нужно тренировать 😅

@user-tr4fx8eo5d 5 месяцев назад

В этих упражнениях "все мышцы" не работают! Работают мышцы типа А окислительные, а очень полезно оно тем, что оно подключает множество мышечных групп👍👍👍