Тренировка дельт | Отстают грудные | Новые углы и тренажёры | Роман Халиулин Андрей Прокофьев

Подписаться 27 тыс.

Просмотров 53 тыс.

50% 1

Тренировка дельт, сегодня в выпуске.
Друзья мы снова в алмазе и на этот раз качаем дельты.
Новые углы, новые упражнения и тренажёры.
Так же зацепили грудные и руки.
Приятного просмотра!
Мой instagram / roman_khaliulin_
Владимир Ван Ли ютуб канал / ДИВЕРГЕНТ_Владимир_Ван_Ли
Тренировка плечь • КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ И Н...
...
Запасной .
Магазин женской спортивной одежды bellatica.ru/
Мои спонсоры и партнёры:
Geneticlab.ru (спортивное питание , промокод «ROMAN» скидка 15%
Инстаграмм @geneticlab_nutrition
...
#фитнес #бодибилдинг #gym #классикфизик #романхалиулин #спорт #мотивация #тренировка #ifbbpro

Опубликовано:

22 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 338

@RomanKhaliulin 2 года назад

Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Витаминки instagram.com/bison_pharm/

@sik.2024-p9y 2 года назад

Очень круто, когда тренер видит каждую мелочь, чуть угол поправит, просто космос! Долгих лет Андрею Анатольевичу!

@RomanKhaliulin 2 года назад

Именно поэтому важна работа в зале с человеком который подправит нюансы , какими бы вы профессионалами не были , тренить соло это совсем другая история )

@Безимени-ь2н 2 года назад

@@RomanKhaliulin рома не обращай внимание на хейтеров, это черти

@KonnorDrake 2 года назад

Подход с тренировками у Прокофьева и Фёдорова многократно одобряю. И смотреть интересно, и буст к форме будет явно хороший

@РусланШифров 2 года назад

Видос топ, побольше бы видосов тренировок с Алмаза, и с Фёдоровым! Ромка красавчик, прогрессируй дальше по своём пути и не слушай хейтеров))

@МихаилПитерский-в4к 2 года назад

Как всегда контент шикарен, спасибо Рома! И за промик на скидку на спортпит генетика от души, как раз кстати!)

@rasta_psv.1148 2 года назад

от души Ромка! спасибо за треньку в Алмазе

@DeLectar. 2 года назад

За Ван-Ли отдельный респект) Владимир настоящий мастер железного спорта, с непростой судьбой.

@alexman7592 2 года назад

Что в его судьбе такого непростого ? Просто человек однажды отсидел не более того

@максимпарфенов-т9б 2 года назад

Очень интересно было бы услышать от Андрея Прокофьева, как он циклирует тренировки своих подопечных, сколько по времени занимают циклы, меняется ли упражнения, интенсивность, объем

@АРТУРТаганов-р3ф Год назад

Когда занимался в алмазе ,смотрел за ними. Да они циклируют тренировки ,есть циклы на массанабор , и так же есть циклы Пампа , когда ты отдыхаешь от больших весов , накачивает мышцы кровью растягивая фасции .продолжительность циклов не знаю,но думаю что тяжёлые циклы с большими весами недель 8 наверное.

@MedicHands 2 года назад

Тренер вообще красава!🔥 Очень уважаемый человек, не пропустит ни одной детали, настоящий профессионал! Молодцы, мужики

@nikolayskoptsov Год назад

Мне очень нравится, как ты, Рома, академически следуешь технике упражнения

@nikolayskoptsov Год назад

Рома, смотря больше видео с тобой, должен признать, что твоя харизма развивается💪

@ritabychkova2788 2 года назад

Ромааааан, Вы очень во время, как раз сегодня плечи 😃❤спасибо Вам в очередной раз))

@RomanKhaliulin 2 года назад

Приятного просмотра )

@otkatperekat8966 2 года назад

На удивление идеальное дыхание, Халиулин, растём!!

@ДмитрийШироков-э6г 2 года назад

Благодарю за видео, не так давно смотрю, но достаточно информативно и честно. Важны абсолютно любые подходы в тренинге, поскольку все люди разные и каждому свое, как говорится. Пробуй все, слушай всех, делай по-своему.

@AtletEvgen1983 2 года назад

Как всегда очень интересно и познавательно 💪🏼💪🏼😉 удачи и без травм Роман!

@KonnorDrake 2 года назад

Любите же вы оправдываться перед недалекими хейтерами, что у Дениса Романова замечал, что теперь вот Роман. Зачем? Ну ясно же всё сразу про тех, кто пишет там про маленькие веса или что то подобное. Я понимаю пару минут объяснить (в очередной раз) какие то нюансы, но когда это идёт красной линией через всё видео это как то несерьёзно. Не тот уровень уже, чтобы перед каким то Васей с дивана оправдываться

@RomanKhaliulin 2 года назад

Согласен. 🤝

@antonfedorov3833 2 года назад

Ты про какой уровень говоришь? Те кто пишут такое ,как раз таки вписываются в этот твой уровень.

@РизмаРизма 2 года назад

Тт

@akselerant 2 года назад

Золотые слова бесспорно

@eurusholms 2 года назад

Почему это оправдания? Разницу между пояснениями и опраданиями ест!

@АнтонСергеев-л8я Год назад

Рома, ты в полном порядке. Спасибо большое за ценную информацию с такими гуру бодибилдинга как Александр Федоров и Андрей Прокофьев. Больших сил и труда стоит отснять и выдержать подобные тренировки. Успехов, процветания тебе, твоему каналу!

@RomanKhaliulin Год назад

Спасибо Огромное на добром слове 🤝👌🏼

@dmitrijfiohin5230 Год назад

Дядя Федоров вообще красава! Я только после ваших тренеровок понял что в спортзале я должен делать. СПАСИББО!!!!

@MegaSilverD 2 года назад

Контент пушка, спасибо огромное! Под кардио заходит идеально ,и по качеству содержимого и по хронометражу класс, так держать, огромных успехов вам!

@ПомогаетСразу 2 года назад

Андрей Прокофьев русский Чарльз Гласс))

@trenerKarter 2 года назад

Прокофьев спокойный дядька без закидонов лишних, всё по факту . Видно что Роме комфортно с ним работать 👍

@dimonfantom8612 2 года назад

Хейтеров не слушай, пошли они в жопу, выкладывай почаще свои тренировки как качаешься, очень интересно смотреть и учиться!)💯

@АлександрАрзамазов-п6в 2 года назад

Вам таких по больше тренировок надо ,вы ещё больше выкладывайтесь ,вам уважение большое, таких спортсменов по больше в нашей стране , самое главное вам по больше здоровья...

@Vladimir_van_lee 2 года назад

Ромка, спасибо за добрые слова. Приезжай или мы приедем к вам, с удовольствием сходил бы в «АЛМАЗ» Смотрю этот выпуск и вижу какие там станки. Даже этот Смит, с перекладиной очень хорош, как у Дориана в подвале.

@RomanKhaliulin 2 года назад

С огромным удовольствием ! Навещу вас ) ну и потом будем ждать вас с Дэвидом в Питере с ответным визитом ) скоро запланирую поездку !) обязательно встретимся , с огромным удовольствием поучусь у вас и перенему ваш опыт и знания 🙏🏼😉

@АнатолийФ-ъ8ж 2 года назад

Спасибо за видео! Удачи в бросании🚬 , сам уже 2 месяца продержался, искренне желаю победить эту гадость!

@goldmotors7605 Год назад

Роман твои видео смотрю только с vpn чтоб выразить как то благодарность за контент

@РобертРождественский-ш8д 2 года назад

Великолепный контент, что с Александром, что с Андреем Анатольевичем! И для тех кто разбирается в вопросе и для тех кто только начинает! Красавчик!

@dmitrijfiohin5230 Год назад

Рома спасибо за твои детальные виидосы!!!

@Open_to-s3p 2 года назад

Ждём больше Федорова💥

@golubewlexa 2 года назад

Огромное спасибо за такие видео. Столько тонкостей от лучших тренеров! Бесценная информация! Еще раз спасибо!

@ПитПавлов 2 года назад

Спасибо Ром, всё супер,ты лучший

@Babsikbababsik 2 года назад

2 легенды в одном видео!!

@Батыр-ъ2г 2 года назад

Роман, не обращай внимание на всяких идиотов. Форма огонь, так держать. Здоровья и новых побед.

@ЮрийЗарубин-у2э 2 года назад

Огромное спасибо! Очень интересно! Такие живые тренировки реально очень интересные.

@MedicHands 2 года назад

Треноровка с Алмазом ТОП!!!🔥🔥🔥 Все последовательно и по делу. Молодцы, мужики👍

@Fjellape100 Год назад

Не знаю, кто там в комментах на говно исходит, лично я нашёл канал, который теперь буду регулярно навещать. Как говорится, Роман - ты лучик света, продолжай в том же духе, смотреть одно удовольствие.

@ruslan.lahman 2 года назад

Классный выпуск !!!! Благодарю 🙏🏻 Успехов 💪

@bodrikosta 2 года назад

КРАСАВЭЭЭЛА, ТОПИ ДАЛЬШЕ💪, ПЛЕЧИ И РУКИ🚀🚀🚀🚀

@life-wl5ei 2 года назад

Ну первое) Видео фонтан,огонь. И да с Владимиром Ван Ли очень бы хотелось видео очень интересный человек.

@nosferatuzodd1953 2 года назад

Рома, все ок, я мс по лифтингу и я не смеюсь над твоими весами, умные ребята понимают специфичность тренинга. Учусь на твоих видео качаться. Кто смеются пусть сами попробуют.

@ВиталийНикулин-ц8о 2 года назад

Ром, спасибо за контент👍 Больше тренировок из "Алмаза"

@СергейВершинский-х7в 2 года назад

Отлично спасибо большое 💥👌👋👍💪😉

@vitaliknova Год назад

Спасибо за контент🔥

@trydom5156 Год назад

Тут говорить нечего, Рома красавчик так держать 👍

@НикитаБелоусов-о6э 2 года назад

Лайк , как за приветствие 💪🤝спасибо за дело😎успехов во всем💪здоровья крепкого тебе и твоим дорогим 🙏

@user-diamond_dima 2 года назад

Александр Фёдоров и Андрей Анатольевич крутые тренера. Я смотрю выпуски и становлюсь больше, так как всё больше и больше перехожу от весов на осознанный тренинг телостроительства. Старею🤣

@ahiskaaziz452 2 года назад

Тренеры.

@ОлегМерч 2 года назад

Красавчик Роман! Ждём больше Федорова💥

@ОлегМерч 2 года назад

Досмотрел до конца. Шикарная тренировка, все моменты закрыли, много знаний получили. С харизмой всё норм!

@nebilopechali5507 2 года назад

Рома ты себя утешаешь ,что большие веса уступают ,а я думаю от больших весов мускулатура становится более жесткой,особенно когда начинается этап подводки к старту,просто их надо повышать не линейно, а вариативно,ну и конечно же у каждого своя правда)).

@МаксимЛящук-к3г 2 года назад

Кайф наблюдать і учится чему-то новому!👍

@stalnoy_dim Месяц назад

Спасибо за контент👍

@tatojoglidze4506 2 года назад

Raman spasiba isho raz za takoi klasni kantent 🤘🏻🤘🏻👏🏻👏🏻✊🏻✊🏻

@moriero88 2 года назад

Заебок! ВЫпуск.

@eurusholms 2 года назад

Обожаю ваш зал! Спасибо за уютное место! ❤️

@Тихий-р3ь 2 года назад

Красавчик, никого не слушай иди своим путём, дорога одна а пути у всех разные.

@salemal2002 2 года назад

Алмаз и Прокофьев?🤔Лайк не глядя

@nikolayskoptsov Год назад

Всю треню от и до посмотрел

@СергейСорокин-э8о 2 года назад

Ля, ну тренировка мощная!!! Просто огонь!!!

@ТониМудл-е6у 2 года назад

форма огонь! трапеция пушка!

@Dmitry-nh8di 2 года назад

Рома, ролики последние очень крутые. Разные тренера, разные подходы к тренингу👍👍👍

@retsimo_one1826 2 года назад

Круто наблюдать такую работу. Опытный спортсмен сразу понимает как и что поменять в движении, когда ему говорит тренер. Не то, что я нубас))))

@djonydeper 2 года назад

Роман я тебя прошу, не обращай внимания на хейт !. Я в жизни каждый день с этим сталкиваюсь, к сожалению у нас много страшных толстых несчастных и мерзких людей мне их даже иногда становится жалко) . У тебя есть всё! харизма ,целеустремлённость ты интересен как личность, поэтому продолжай, смотрю с удовольствием все твои видео !

@MrPtaX 2 года назад

Контент очешуительный! Прокофьев - дока конечно в тренинге 👍

@dimafuntikov2321 2 года назад

Ооо))) топовое видео подъехало🔥👍

@robjumbo5116 2 года назад

1. Если выкладываете видео на всеобщее обозрение, будьте готовы к любой критике!!!! 2. Не нужно оправдываться не перед кем!

@UkrAz87 2 года назад

Критикуют в интернете кого либо обычно те кто ничего не достиг ибо слабак.Рома форма с каждой трешей все лучше💪

@user-eo2zh8if9y 2 года назад

Роман, значит зацепил комментарий тебя, раз ты несколько раз упомянул про рабочие веса. Да все супер у тебя, продолжай снимать годный контент💪

@retsimo_one1826 2 года назад

Новая вставка прикольная. Хорошо сделали.

@motomoto9811 2 года назад

Роман земеля ты красавчик , только вперёд, желаю удачи и терпения

@RomanKhaliulin 2 года назад

Костян ты ?)😀

@white.4094 2 года назад

Ром ,ты тигр ! Твоя реакция на хейт просто божественная 😂 Удачи тебе и хороших результатов !💪

@Безимени-ь2н 2 года назад

Рома лучший

@СаняКузя-ж7ц 2 года назад

Ромка зачем тебе тратить на них время и объяснять им что-то . Делай своё дело и только вперёд 💪

@FRAGMOVIEMOBABYSKANDAL 2 года назад

Ночью руку под подушку, как я тебя понимаю) дурная привычка убивающяя мое плечо

@RomanKhaliulin 2 года назад

Но как же блин удобно 😅

@ДмитрийГагарин-у1ц 2 года назад

все круто как всегда)

@ВладимирДружинин-ы2ж 2 года назад

Красавчики👍👍👍

@ТониМудл-е6у 2 года назад

красавчик Ромка! Побед!

@verbasi25v31 2 года назад

Благодарю, выпуски шикарные 🔥🔥🔥

@Vado83 2 года назад

Очень заходят тренировки там и там 👍💪

@Stas0on 2 года назад

Крутяк Роман 👍🏽

@АлександрМаркевич-щ1ч 2 года назад

Наконец то ты в Алмазе

@RomanKhaliulin 2 года назад

Ну я там да )

@lwq8868 2 года назад

Ромка спасибо за видео. Надеюсь к Федорову ещё попадешь и будет контент. А касательно соревнований однозначно надо ехать выступать. Уж очень хочется посмотреть тебя в шортах в менс физик.

@kristinakuznecova2239 2 года назад

Проста чёткий парень. Как всегда лайк

@СергейМ-в4т 2 года назад

Трапеции Романа, это как ещё две головы Змея Горыныча) Тренировка огонь, вперёд к титулам)

@dsbbdsbb3574 2 года назад

Посмотрел до конца и написал комент)

@RomanKhaliulin 2 года назад

Правильное действие !)

@anatoliyanatoliy7694 2 года назад

мощная тренировка💪🏻 и сильная мотивация👍🏻🤝

@АлександрБочаров-б3ч 2 года назад

Видосы интересные ,тренировки хорошие ,но поменьше внимания хейтерам ) больше интересны твои ощущение от трени ,чем мнения каких-то хейтеров)

@moriero88 2 года назад

Елизавета все больше и больше! Молодец!

@nitanita7814 2 года назад

Так держать👌 видео супер👍👍

@АлексейКаскерс 2 года назад

Спасибо за видео ,зарядился на поход в зал !!!

@retsimo_one1826 2 года назад

На моих любимых каналах, ребята с ума сошли ( в хорошем смысле ). Одно за одним видео выпускают. Смотрим.

@demkovandrey 2 года назад

Просто супер! Рома, расскажи в одном из видео почему предпочтение отдаёшь школе Прокофьева, а не школе Фёдорова, было бы очень интересно послушать)

@gsforever5357 Год назад

Ромка спасибо за контент! Огонь! Если бы ещё питание освещал было бы топ. Какие продукты, почему, и как их правильно готовить. Ждём! Тебе удачи в подготовке!

@yoda2594 2 года назад

«Давай тяни рыбу бля!» буду теперь мотивировать себя этой фразой😁

@HELbl4 2 года назад

Вот и поработали отлично, без лишних изъебов и философии. Сила в простоте!

@musindrelax9752 2 года назад

Роман, никого не слушай! Делай как нужно) а критикуют за то, что ты движешься вперёд, пока другие стоят на месте и завидуют! Если человек не в силах изменить прогресс другого человека, он начинает критиковать и хейтить, игнорь этих челиксов) Вперёд мужик, к победе!!!!

@RomanKhaliulin 2 года назад

Господи , неужели в школе телефоны разрешают?)😀 запретили же вроде ?

@musindrelax9752 2 года назад

Какая школа, о чем речь ?

@RomanKhaliulin 2 года назад

@@musindrelax9752 был комментарий адресован не вам ) не актуально )

@retsimo_one1826 2 года назад

Крутые выпуски. Разбор техники это оно!)))))

@Oldbread_cnc 2 года назад

Хороший ролик получился ! 👍🦾🦾🦾 Роману анаболизма !

@sergeypasenchenko7168 Год назад

Рома Красавчик!

@igorshrbw8906 2 года назад

Огонь мотивация перед выходными в зале , каждую подсказку от тренера пересматривал на два раза. Это тренировочное пособие на века . А харизма это что такое , её с чем качают ?

@RomanKhaliulin 2 года назад

Пока не разобрался ) но как только обязательно об этом в ролике расскажу )