Тёмный

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ | ФИТНЕС ДОМА 

SuperGymTomsk
Подписаться 4,9 тыс.
Просмотров 26 тыс.
50% 1

Специально подобранные упражнения для подростков от 9 до 16 лет. Они помогут тебе не сидеть на месте и поддерживать форму даже находясь дома! Тренировку будет проводить Роман, он объяснит тебе всю технику понятным языком и даже немного повеселит:) Ждем тебя в 13:30!
ТРЕНИРОВКИ НА ПЛАТФОРМЕ "ZOOM":
В "Zoom" мы проводим дополнительные онлайн-тренировки с тренерами из фитнес-клуба Super Gym. На этой платформе тренер видит, как вы выполняете упражнения через веб-камеру, и может корректировать вас во время тренировки.
Ближайшие тренировки в "Zoom":
13 апреля(ПН) 18:30 TABATA - тренер Евгений Подойницин.
13 апреля(ПН) 20:00 HOT IRON I - тренер Евгений Подойницин.
Запись на тренировки осуществляется через наше мобильное приложение (Super Gym Томск) при наличии действующего абонемента.
Что нужно сделать, чтобы записаться на онлайн-занятие:
1. Скачать мобильное приложение "Super Gym Томск".
2. Зарегистрироваться в нем.
3. Записаться на тренировку через приложение(при наличии действующего абонемента или покупке тренировки/абонемента на онлайн занятие)
4. Скачать приложение "Zoom".
5. Зарегистрироваться в нем.
6. Получить ссылку на трансляцию от администратора.
При возникновении трудностей на любом этапе, пишите нам в ВК или в инстаграме.
VK: supergymtomsk
Instagram: / supergym.fi. .
Сайт: supergym.tomsk.ru/
Тренер:/ roma_grigoriev

Спорт

Опубликовано:

 

11 апр 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 43   
@user-gk3xq2tq7l
@user-gk3xq2tq7l 2 года назад
Роман, очень приятно тебя снова увидеть. Хоть мне и не 9 и даже не 16.
@Ultramat
@Ultramat 11 месяцев назад
Спасибо вам почуствовал тяжесть много не делал тренировок и сегодня делал чуствую себя очень хорошо спасибо вам Рома Григорьев! Удачи вам!
@user-ko3rd9jf3y
@user-ko3rd9jf3y 3 года назад
Наконец-то нашла тренировку для 12-летнего отнюдь не спортсмена. Отзанимались "до седьмого пота") Благодарю!
@tatianavolgina9487
@tatianavolgina9487 2 года назад
Роман,спасибо вам огромное. Внук усердно работает!!!
@user-hs9cc2bo1w
@user-hs9cc2bo1w 2 года назад
Очень крутая тренировка нам такие на дистанционном обучении скидывают 👍👍👍
@user-xl7ho3mi5c
@user-xl7ho3mi5c 3 года назад
то что нужно детям) спасибо Вам)
@user-pv1jr9zn1l
@user-pv1jr9zn1l Год назад
спасибо. все подробно объясняете, по полочкам. понравилось!
@svvvv_sv
@svvvv_sv 2 года назад
Ох, тяжелая тренировочка, особенно когда долго не занималась, но тем не менее, почти везде сделала на максимум, спасибо 🔥
@unknownname758
@unknownname758 2 года назад
Самая хорошая тренировка, делаю каждый день :)
@Alexir_m2
@Alexir_m2 2 года назад
Спасибо большое за эту тренировку!
@SvetlanaNikolaeva-yu8vo
@SvetlanaNikolaeva-yu8vo Год назад
Мне понравилось 😊❤
@irinarumyantseva3625
@irinarumyantseva3625 4 года назад
Спасибо огромное! Очень хорошая тренировка для тела.
@vasilisaefremova
@vasilisaefremova 4 года назад
Спасибо за тренировку, было ощущение, как будто реально находишься в тренажёрном зале!) Лично мне было тяжеловато, но благодаря музыке и вашей мотивации упражнения выполнить значительно легче~ Видимо теперь у вас на 1 подписчика больше)
@user-nh9ed3wv4n
@user-nh9ed3wv4n 3 года назад
Отличная тренировка , спасибо!
@user-qn3fe9kj2f
@user-qn3fe9kj2f 3 года назад
Большое спасибо я смог
@user-rn2mx9op8l
@user-rn2mx9op8l 5 месяцев назад
я себя чустловал хорошо 🤗
@rextp_esports6610
@rextp_esports6610 2 года назад
Здравствуйте мне 15 лет, я бы хотел узнать можно ли мне использовать эту тренировку ежедневно?
@user-qg8zr1ge2t
@user-qg8zr1ge2t 4 года назад
сделай ешё одну тренировку для подростков
@davidmarkosyn7358
@davidmarkosyn7358 4 года назад
Спасибо хорошая тренировка
@winteruga
@winteruga 4 года назад
Очень хорошая тренеровка
@user-rv1jl8ut2o
@user-rv1jl8ut2o 4 года назад
Круто,я почуствовала тяжелость
@user-so5wz6mq6i
@user-so5wz6mq6i 4 года назад
Крутооо я только что сделал делайте пожалуйста еще такие видео!
@legas2908
@legas2908 10 месяцев назад
2.00 начало
@user-tp4dv1pc5d
@user-tp4dv1pc5d 3 года назад
огромное спасибо ! Чувствую просто окрыленние
@user-uj7ye8bi9m
@user-uj7ye8bi9m 4 года назад
Здравствуйте!!! спасибо, очень хорошая тренировка, но очень важно мне кажется говорить о питании после тренировки. Иначе результата не будет если после тренировки все бегом за "булки")))
@user-kl5eh2pl7r
@user-kl5eh2pl7r 4 года назад
На ютубе есть отдельные видео на эту тему и их очень много
@user-qg8zr1ge2t
@user-qg8zr1ge2t 4 года назад
класс понравилось
@user-wv3zz8bh6y
@user-wv3zz8bh6y 4 года назад
лучшая тренировка
@alucard2058
@alucard2058 3 года назад
Спасибо!
@user-qn3fe9kj2f
@user-qn3fe9kj2f 3 года назад
Спидран100к бравл старс я очень люблю бравл старс
@danismale5371
@danismale5371 4 года назад
Прикольная тренировка
@lil_onixx541
@lil_onixx541 2 года назад
топ
@user-hl1sx9fk4y
@user-hl1sx9fk4y 4 года назад
А какие упражнения на турнике нужно делать для роста?
@user-wv3zz8bh6y
@user-wv3zz8bh6y 4 года назад
в основном просто висеть на турнике
@romagrigoriev9910
@romagrigoriev9910 4 года назад
Рост не увеличивается упражнениями на турнике
@FROZENUwU_Pubg
@FROZENUwU_Pubg Год назад
Сейчас 2023
@ekaterinatkachuk2165
@ekaterinatkachuk2165 4 года назад
Очень мотивирущая муыка! Можете её переслать?
@aeromorphenjoyer7102
@aeromorphenjoyer7102 4 года назад
Музыка указана в описании под видео
@romagrigoriev9910
@romagrigoriev9910 4 года назад
Вот ссылка на плей-лист soundcloud.com/goldsgymegypt/sets/dubstep-by-golds-gym-egypt
@kurtikzimmermannchik
@kurtikzimmermannchik 3 года назад
16:32 - упражнение вообще топ, но непонятно, зачем и кому оно пригодится в жизни
@user-qn3fe9kj2f
@user-qn3fe9kj2f 3 года назад
Что бы быть сильным и здоровым и красивым
@user-tp4dv1pc5d
@user-tp4dv1pc5d 3 года назад
ну всмысле крылья
Далее
HOT IRON ONLINE | СКОРО В ЗАЛ
47:53
Просмотров 49 тыс.
HOT IRON I от Super Gym в Томске
51:57
Просмотров 1,3 тыс.
Модные мальчишки
00:36
Просмотров 17 тыс.