Тренировка на продольный шпагат Растяжка без вреда для здоровья

Подписаться 195 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Challenge ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - • ЧЕЛЛЕНДЖ КАК СДЕЛАТЬ З...
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
Комплекс на продольный шпагат Динамический глубокий выпад - • Комплекс на продольный...
Тренировка на продольный шпагат - • Тренировка на продольн...
Как дотянуть продольный шпагат - • Как дотянуть продольны...
Полноценная тренировка на продольный шпагат - • Полноценная тренировка...
ТОП упражнений для начинающих на продольный шпагат - • ТОП упражнений для нач...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
#шпагат #шпагатдома #растяжка #растяжканог #продольныйшпагат #стретчинг #пилатес

Опубликовано:

31 окт 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@StretchingKutuzova

Challenge ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ -

@user-qv9pp4zl3t

Спасибо за такую великолепную растяжку. Хочется ещё больше таких тренировок на различные виды шпагатов ❤

@arinadubowa48

Спасибо вам большое ❤ да, очень хочется побольше тренировок на активную гибкость для развития продольного шпагата😊

@user-hg1zo1qu7q

Оля, тренировка отличная, как всегда!!

@yuliya.y

Спасибо за такой прекрасный комплекс☺️

@leylamay9464

Спасибо, это идеально ❤❤❤❤ Любимая тренировка теперь ❤

@user-be7wi8dk2m

Ольга, спасибо за такую чудесную тренировку, очень мягкая, при этом чувсвую все что тяну. Спасибо за видео!!

@anastasiyamurzina3819

Спасибо за тренировку! Очень хочу больше динамического стретчинга и активной гибкости🥰!)

@nataliasarkis2200

Ольга, спасибо!!!❤❤❤

@user-pz5zo1zr5b

Вот это я позанималась с пользой 👍🏻 Олечка, спасибо большое🤍

@user-eo2zb6lj7o

Спасибо Вам большое.

@natalykuznet

Очень классно! Спасибо, большое🙂

@Oohlisport

У вас отличные тренировки!

@katyamogileva2295

Как всегда отличная тренировка и ты красавица💚💚🧡🧡👑👑🌅🌅

Отлично!!

Растяжка супер!

❤❤❤

Ольга, спасибо вам большое за такую приятную тренировку! Скажите, пожалуйста, какая из ваших программ мне подойдет, если я на регулярной основе занимаюсь растяжкой всего 3 недели и еще у меня есть некоторые проблемы со спиной ( периодическая не сильная, но тянущая боль в пояснице почему-то именно в сидячем и лежачем положении, когда стою и во время ходьбы вообще она меня не беспокоит, а также хруст в плечевом суставе при прокрутке). Обожаю динамическую растяжку с вами, особенно упражнения на мобильность тазобедренных суставов. Занимаясь с вами, заметила, что самочувствие улучшилось, тело как будто стало легче, даже бытовые движения, которые раннее совершались с неприятной тяжестью, сейчас делаю легко, будто я лет на 10-15 помолодела.