Тренировка силы ног для скорости футворка / Упражнения от бойца Top Dog Евгения "Шиши" Шишкова

Подписаться 541 тыс.

Просмотров 27 тыс.

50% 1

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma. Боец лиги Top Dog Евгений "Шиша" Шишков покажет как боксеру или бойцу ударнику тренировать силу ног для быстрых взрывных передвижений. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!
Купить лимфодренаж SMARTVAWE intershop.ru/catalog/pressote...
Снято в зале Top Dog: topdogclub.ru
Евгений "Шиша" Шишков:
/ johnny__tapia
/ madsouth_official
t.me/johnniytapia
club30867677
#ЕвгенийШишков #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Шиша #кулачныебои #топдог #topdog #кикбоксинг #mma
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в RU-vid: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Спорт

Опубликовано:

20 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 82

@bloodandsweatmma 9 месяцев назад

Лимфодренаж SMARTVAWE intershop.ru/catalog/pressoterapiya_i_limfodrenazh/smartwave_600_apparat_pressoterapii_i_limfodrenazha.html?

@user-bf2ve8oj1i 9 месяцев назад

Однако всё грамотно, ноги - фундамент и для жизни нужно, и про " ручки незабываем кидаем")

@user-xh5fw4ox6n 9 месяцев назад

Было бы хорошо снять Видео на закачку кистей и верхнего плечевого пояса с шишей

@FVZZZZY 27 дней назад

Отличные упражнения!!!

@user-kw5bb2oy6z 9 месяцев назад

Хорошо все объяснил, удачи в бою

@user-to5xe1ox9c 9 месяцев назад

Классные упражнения 😊😊

@user-qd2vo7vn9p 6 месяцев назад

Огонь🔥

@deeefuture98 9 месяцев назад

Помню одно самое не любимое упражнения, это когда тренер заставлял садиться на корты ( на носочках) и боксировать в током положение, всё время двигаясь в прыжках, три раунда и ноги просто мёртвые, а потом ещё в песочек и поработать в челноке😂 в такие моменты ты ненавидишь тренировку, но почему то идёшь и идёшь... Характер😬

@konstantinlisitsa8443 9 месяцев назад

да уж - что только не придумывали лишь бы учеников замучить

@smert_3.14darasam 8 месяцев назад

Три раунда в присяде боксировать? Что за чушь? Сказочник

@user-gz4oh8fc6t 7 месяцев назад

Ходьба гуськом это да

@user-we1xq5he3q 6 месяцев назад

Красава 💪

@user-mo5un9ig9r 9 месяцев назад

Шиша я тебя люблю❤

@user-fd3rm7ys9o 9 месяцев назад

Шиша Красава удачи брат фарту и побед.

@user-rf4mn9ml9y 9 месяцев назад

Шиша лучший, я ему доверяю и вам советую. Смотрите Шишу и будете чемпионами 💪

@user-nn4tn9bc9o 9 месяцев назад

Шиша молорик ✊

@hyperlight88 2 месяца назад

Шиша очень красиво двигается. Аж зависть берет смотреть на него😅

@Artyom7554 9 месяцев назад

Бро, лайк, подписка, можешь сказать что за кросы?

@gamestacticalpro358 9 месяцев назад

можно видео с шишей на закачку корпуса и кистей?

@bloodandsweatmma 9 месяцев назад

Будет

@edmonddantes7653 9 месяцев назад

@user-vj8jd7tg8l 9 месяцев назад

@gamestacticalpro358 4 месяца назад

@@bloodandsweatmma а когда?

@user-ov5ql4ud2g 9 месяцев назад

Хороший зал был

@tolkitak 9 месяцев назад

На икроножных мышцах резинки, это как бы для страховки при нагрузках на ноги?

@smert_3.14darasam 8 месяцев назад

Так же как и на голове - для понта

@houtarou903 9 месяцев назад

Помогают ли эти фиксаторы на надкостнице? Для чего они нужны? начал спринты бегать из-за этого боли в надкостнице

@bloodandsweatmma 9 месяцев назад

Боли скорее всего из-за слабой камболовидной мышцы. Для укрепления нужно делать повороты стопы во внутрь с сопротивлением. Дать мышцам восстановиться

@user-ov5ql4ud2g 9 месяцев назад

@@bloodandsweatmmaкамболовидная мышца активна при положении согнутого колена, от сюда и тренажеры на сгибание сидя. Есть резон посмотреть вальгусы колена и стопы , растянуть заднюю поверхность бедра , чтобы икроножная не компенсировала лимитированность движений

@pajamaparty3292 9 месяцев назад

«Каждый человек обязан читать, и не важно, боксер ты или штангист. Хотя бы инструкции читайте» 🤣🤣🤣

@user-cp9fh2pv5r 9 месяцев назад

Шишка

@predatorpredator2065 9 месяцев назад

Что-то Туйнова не слышно, и не видно. Пора его пригласить. 😂👍👊💪🤫

@Girya16 7 месяцев назад

Согласен

@berdysh2003 9 месяцев назад

6.50 сек. Не забудь прийти с гирей на Рентген или МРТ лет через 25-30 для определения просвета смотровой щели.

@user-ju2gm3bl9s 9 месяцев назад

Соглашусь. Все эти одноногие и однорукие упражнения лучше делать без веса. Там итак сустав в нестабильности.

@tagerdt 9 месяцев назад

@@user-ju2gm3bl9s да в чем проблема взять две гантели по 8 вместо одной гири в 16

@bloodandsweatmma 9 месяцев назад

Человек дерется на голых кулаках, а вы ему о проблемах через 25-30 лет. Серьезно?)

@konstantinlisitsa8443 9 месяцев назад

@@user-ju2gm3bl9s ну он же спортсмен. Ему нужны обязательно унилатеральные упражнения.

@berdysh2003 9 месяцев назад

@@bloodandsweatmma Сынок. После войны вся молодежь дралась на кулаках на танцульках. при этом ещё и качались. У вас сейчас смартфон в голове и спортпит!!! Сегодня выпил , завтра Кабан.

@user-lr8tz9ui5p 9 месяцев назад

Аппарат вроде 50кусков стоит, рекламируют на трубе уже двое видел

@bloodandsweatmma 9 месяцев назад

@asics1115 9 месяцев назад

Для чего повязки под коленями?

@justyartsev170 9 месяцев назад

Для красоты

@user-wolfsiberian13 9 месяцев назад

Одеваются на икроножные , чтоб не потянуть , когда много двигаешься на челноке

@asics1115 9 месяцев назад

@@user-wolfsiberian13 понял спасибо

@Jimmifloidik 9 месяцев назад

А если ноги мять не кому, что делать 😊

@bloodandsweatmma 9 месяцев назад

Покупать прекрасный лимфо дренаж

@user-bp6ht6os3j 8 месяцев назад

Постановка ноги не анатомичная, носок должен быть развернут наружу слегка

@rhys7632 8 месяцев назад

Promo`SM

@real_boxing 4 месяца назад

Вы моросите? Смените аудиосопровождение, что за детский стиль видео

@sempai11111 9 месяцев назад

У меня только один вопрос куда смотрит его тренер

@user-wv7lz3ew2m 9 месяцев назад

а что не так?

@edmonddantes7653 9 месяцев назад

@sempai11111 9 месяцев назад

@@user-wv7lz3ew2m если вы тренер я вам объясню.

@sempai11111 9 месяцев назад

@@edmonddantes7653 если вы тренер я вам объясню.

@sempai11111 9 месяцев назад

@@user-wv7lz3ew2m ладно я переборщил с пафосом. Просто у него очень плохо спланировано занятие, все в кучу - силовые скоростно-силовые, скоростные упражнения. А должно быть, следующее: скорость, затем на взрыв, а потом сила.

@konstantinlisitsa8443 9 месяцев назад

Это не тренировка силы. Это кроссфит какой-то. Где приседания, где болгарские выпады? Зачем делать прыжки типа на взрыв в таком количестве? Да еще и спрыгивать с высокой платформы. В общем Шиша а физической подготовке не силен. Слушайте профильных тренеров.

@smert_3.14darasam 8 месяцев назад

Костя перестань сереть в комментариях

@konstantinlisitsa8443 8 месяцев назад

@@smert_3.14darasam мимо идите, тролль

@konstantinlisitsa8443 7 месяцев назад

@@smert_3.14darasam типичный боксер любитель - шлепашник без мощности, без удара, без атлетизма высказал в комментах свое отстойное никому не нужное мнение. Позорница

@smert_3.14darasam 7 месяцев назад

@@konstantinlisitsa8443 очнулась, куриная голова? 😂 давай в парах поработаем с тобой?

@konstantinlisitsa8443 7 месяцев назад

@@smert_3.14darasam зачем? Давай ты возьмешь мухача боксерчика типа себя, который не бьет, а шлепает, фихтует и сделаешь подобного дрища человека, который умеет бить, у которого есть мощность в ударах и тело которого не сыпится под нагрузкой. Вы мухачи такие смелые пока на любительском ринге с перчатками антинокаутными))