тренировка спины|Nazarchq 

поднимаем актив Назарчику, пишите комменты

У меня у одного такое, что когда он делать упражнение в отказ и очень сильно напрягается, то тоже начинаешь напрягаться, будто скм делать отказной подход?

красавчик,Чемпион!

давай назарчик , делай красиво , ты просто монстр

Машина❤ Расти дальше, жду не дождусь когда на соревнованиях выступишь) Привет из Германии😅

Только досматриваю видос Gust Taid!тут Назарчік!👍💪

Вообще топ! Можно спросить как ты тренишь? Типо сколько раз в неделю, какие мышцы и по сколько упражнении

кста есть специальные штуки которые сами отпадают про ударе и менят вес, и не надо никого просить

поехали. №1

Имба

кайф

Топ

Наш козак

эрлинг чет поднабрал чутка

Чизас

💊 Здорова бро, есть желание колаборировать на 2 канала?

Сюдааа, украинцы повсюду

Гармошку юзаешь?

Это 1 подход до отказа? метод как у майкла менцер?

Ахуеть Назарчика пропорции за месяц выросли. Колись, в чем секрет?

НАШ СЛОНЯРА

самый сочный

Сигма

Так тужиться геморрой ещё не вылез? Поаккуратней.