Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 

Сказать, что познавательно - ничего не сказать. Прям на одном дыхании зашло. Огромнейшее...СТАНИСЛАВУ и АЛЕКСАНДРУ!

Александр - "просветленный" бодибилдер. Как буддийский монах. Приятно слушать.

Ещё частей 10 пожалуйста 👍🏼👍🏼👍🏼

Ощущение, как будто всё, что смотрел до этого дня про тренинг можно забыть и не вспоминать) А тут прям кладезь правильной и нужной информации💪🏻 Станислав спасибо🤝 Александр очень помог открыть глаза на многое☝🏻

ну наконец-то таки Станислав Линдовер покачался )

Ждём часть2☝️😎

обалдеть, просто глядя видео "прожёг" грудак попробовав движение жима с движения плеч 😳 Александра Анатольевича заметил увы только недавно в сетях (спасибо Диме Рэй 🙂), неделю буквально, но уже СТОЛЬКО информации узнал! всё просто, лаконично и МАКСИМАЛЬНО эффективно!!! Нижайший поклон!!!

Александр Федоров- настоящая легенда! Всегда интересно как он объясняет и тренируется! Ждем и 2 и 3 и 4 серию! 🙈 Побольше бы ваших совместных тренировок!

Ахренеть, спустя 15 лет тренировок я понял как жать грудью… пздц Спасибо мужики

Станислав, побольше выпусков с Александром Федоровым! самый техничный атлет , который может техники и объяснить и довести!

Станислав спасибо тебе добрый человек. Мне очень понравилось как, Станислав ведёт диалог, такое чувство что стоишь рядом с ребятами и общаешься, чувствуется атмосфера доброты и взаимоуважения, очень увлекательно, что не замечаешь как пролетело время.

это просто космос!! Стас огромное уважение за этот выпуск, смотреть всем🔝🔝🔝🔝🔝🔝

Треню уже почти 20 лет и чем больше узнаю этот спорт, тем больше понимаю, что я ничего не знаю. Спасибо за видео!

Стас с наступающим новым годом ! Береги себя, и будь здоров !

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ жим на грудные 10:55 вертикальная тяга на спину 19:30 и 28:30 отжимания на брусьях 30:30 и 33:00

Теперь все ждут НОГИ! Спасибо.

ох, Стаса промяли, даже непривычно как-то 😀

Забавный спорт бодибилдинг, мне сейчас 33 года, а тренируюсь я с 15 лет. Так вот всегда забавлял этот вид спорта именно тем, что ты можешь быть седым мужиком, можно сказать гуру своего дела и при этом удивляться каждый раз чему-то новому. или же ты можешь быть чемпионом, признанным гением и учить других каким-то особенным техникам, психологическим аспектам, при этом не один из всех этих тренировочных подходов никогда не будет единственным верным. Просто бодибилдеры находятся всегда в поиске и зачастую находят что-то новое, удивляются этому как дети, начинают это пропагандировать, а затем в какой-то момент уходят от этого находя что-то новое :D именно поэтому я уже давно в серьез не отношусь ко всем этим техникам и ловлю себя на мысли, что чем больше я начинаю смотреть других атлетов , тем больше это сбивает меня с собственного пути и собственных ощущений. Главное это прислушиваться к себе. ну и при всем уважении к Федорову, некоторые вещи которые он говорит, я бы к ним столь серьезно не относился. Например про наработанные мыщы, которые у одного уходят, а у дргого деражтся без фармокологии. :D ИМХО если вы единожды хорошо набрали форму на фармокологии, откат безусловно будет, но при поддержании регулярной формы - вы будете в разы более внушительный чем любой натурал и ничего до конца не уйдет. Просто здоровье у всех разное, фанатизм, питание и жизнь. Поэтому одни откатывают полностью, другие держат себя долго в форме.

"Я заставлю твою голову проникнуть в тело" Звучит устрашающе ))

Класс! Сразу слышно что человек очень много лет телом занимается! 👍 Жду вторую часть!

Спасибо за видео 🤝 Стас красава!!! Видно было как один профессор объясняет другому профессору и здесь ничего нет такого ,все мы учимся- наглядный пример . Всегда смотрел трени Стаса ,а в таком тандеме это вообще вышка 💪🤝🙏

Станислав,огромное вам спасибо,за вашу работу для нас!!!

Пояснения просто бомба, супер выпуск. Благодарю Стаса за визит к Александру. Сашу за такие «секреты» для всех👍💪🤝😎

Отличный выпуск! Спасибо, Станислав и Александр! Столько нового, интересного и полезного!.. С нетерпением жду следующей части (а лучше частей😉)! Здоровья и долголетия вам обоим!

это золото! наконец-то. Спасибо Станислав огромное Вам! убеждаюсь снова что Селуянову нужен памятник, не физический, а в душе каждого билдера и просто спортсмена.

Огонь🔥🔥🔥🔥Спасибо вам Станислав за такой выпуск👍👍И огромная благодарность Александру за то, что так открыто делится своими знаниями и опытом!!!!!!!

Огромное спасибо Станислав, как всегда всё на высшем уровне, очень много нового!

В 2021 с новыми знаниями, афигеть.. вот это инструктор.. затмил всех блогеров

Это просто огонь. Подчеркнул много, а ещё понял - что, в многом не ошибался, хоть многие и говорили «да что ты гонишь так не правильно». Спасибо! С нетерпением жду, вторую част!

Фёдоров кладезь знаний и умений, уникум. А Стас умница - грамотные вопросы, способность переварить и донести до слушающих и смотрящих этот выпуск! Молодцы ребята!

Спасибо большое. Ждём с нетерпением вторую часть👍

Спасибо Станиславу и Александру за профессионализм!

С Наступающим Новым Годом Стас! Спасибо за видео и ждём вторую часть. Берегите себя и здоровья крепкого всем! Привет с Киева!

Супер!!!! Ждём вторую часть. Всех с наступающим Новым годом!!

Почаще таких выпусков с ветеранами. Без понтов,по делу, коротко и понятно. С наступающим! Всем удачи!

Смотрел несколько лет тому назад видос с Федоровым, где он тренировался со своим батей в брутальной качалке в Питере, около южного кладбища. Был поражен изолированностью движений, концентрацией и весами. Там тренером был батя, сейчас уже сам Александр учит уму-разуму. Олд скул!!! Классный видос! 💪💪💪 Да и может показаться, что Александр жесткий чел, если вы не видели его батю, тот не стесняется в выражениях.

Вы настоящий мужчина раз смогли извиниться за вспышку гнева💪🏻

Стас, спасибо большое! За такие качественные и ценные знакомства! Обожаю профи!

Очень познавательный материал! Ждал ноги!! Жду вторую часть! Станислав и Александр, спасибо вам !

С вами бы потренироваться!! Александр, спасибо за ваши секреты и в целом за то, что поделились своими знаниями. Спасибо и польше таких видео

Фёдоров жёсткий тип.

Огромное спасибо, ждём следующей части!

Ох, КРУТО! Ждём продолжения.

До дрожи и до слез... Настолько правильные слова.. Фёдоров мега, просто космос💥💥💥🏋️‍♀️💪 спасибо, ребята 🙏🏋️‍♀️

очень интересно и познавательно будем пробовать жду продолжение

Отличный выпуск, очень интересный!!! Спасибо Стасу и Александру!!!

Спасибо за видео! Жду продолжения!

Стас ты как человек очень гибкий и очень открытый к новому, не смотря на твой опыт ты не гордый ( это приятно) ! спасибо, очень познавательно, жду с нетерпением 2 часть!

Саша чуть не убил деда.)))

Это наслаждение смотреть и слушать умных людей! Благодарю вас, Стас и Александр! Шикарно!

Классный ролик! Ждем вторую часть))

Вот прям супер полезные советы! Федоров крутой. Я попробовал делать грудь, как он советует, всегда были проблемы с каким бы весом не делал, а тут на раз пробило!

И самое главное что я понял от тренировок на этом видео , веса надо бодбирать ювелирно .

Потрясающий выпуск. Столько дельных советов. Такой сильный заряд энергией. Спасибо за ваши старания. Добавил в избранное. Ещё не один раз пересмотрю

Максимально познавательно,благодарю!С нетерпением жду последующие части

Стас хочется прям серию выпусков с Александром, от тренеровок до питания

31:25 сзади Стаса плакат с ним же в "своё время" ) 40:41 а вот тут я офигел ....

Вчера, благодаря этому видео, я впервые за пару лет почувствовал спину. Огромное вам спасибо, Александр и Станислав!

Обалденно, Станислав, спасибо! Много нового и невероятно интересно! Больше подобного, пожалуйста))))

Молекулярный бодибилдинг. Для обычного смертного это все лишнее, но для расширения кругозора очень было интересно послушать. Спасибо за такой ролик, Стас 💪😉

"Олсдкульный" зал донельзя. Атмосфера 90ых.

Вот это 🔥 топовый контент 🔝 ждем вторую часть!💪🏻

Спасибо огромное, мужики вообще молодцы. Всё лаконично и самое главное понятно 👍🏼👍🏼👍🏼

«Твои мысли, сука, не здесь...» ВОТ ЭТО МЕГА ГЛУБОКО!!!

Честно признаюсь очень много нового узнал , особенно понравилось тяга верхнего блока , спасибо Стасу сильный дуэт , а Федоров молодец принципы тренировок , время , плата за время и вознаграждений.

Спасибо большое. С наступающим Новым годом!!!

Спасибо за такое прекрасное видео!

Станислав вспотел однако 👌😅😁

Познавательный выпуск!! Может кто знает о чем говорим Федоров про " Японский переключатель"?

Аж до мурашек, спасибо Человечища!

Очень круто!👍👍 ждём продолжения

С движением плечами при наклонном жиме это хорошо, особенно для нас,кто удерживает свои мышцы после 50 ,можно нагрузить и с небольшим весом,что очень важно.

Самый интересный выпуск с качалки, которую я когда-либо видел, спасибо, Стас!

Отличное видео, жду 2 части 💪👍

Отличный выпуск💥!!! Побольше выпусков с Александром. Ждём вторую часть!

Интересно смотреть, как интеллектуал и брутал Стас прячет своё эго в беседе с однобитовым.

Крутые дядьки! Два мэтра бодибилдинга!

Лучшее видео которое я когда-либо смотрел на тему телостроения. Огромное спасибо Станиславу и Александру.

Александру огромный респект! Все по делу, без пафоса и "умных слов", которыми сейчас многие пользуются и тем самым просто уводят в сторону от сути вопроса. Огромное удовольствие и много полезной информации.

Стас вы тренировались, а я спотел как так?! 🤣😉 Спасибо круто🤝👍💪💪💪

Ну Фёдоров не просто так лучший ББ в истории СНГ, видео дало понять это ещё чётче, зверь.

Супер! Спасибо. Побольше таких видео с разными спортсменами.

Я под впечатлением, спасибо Вам! Ждём вторую часть.

Про Эктоморфов когда будет видео ? Вы там записывали в блокнотик про эту тему = )

Кто здесь после интервью на Спортфазе?

Было очень интересно и познавательно. Ждем вторую часть.

Огромнейшее СПАСИБО+ удачки и здоровья

Я прям заслушался с открытым ртом !

Что-то Александр сдулся, был больше

Все интересно и очень познавательно, не заметил как видео подошло к концу, спасибо за возможность видеть подобное)))

Видео прямо бомба, одно из лучших, ждём с нетерпением вторую часть, Александр и Станислав оба красавчики.

''Cмотри всё очень просто: Чтобы работала грудь - это усилие плеча вперёд''.. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j0pgh_QO3EE.html Серьёзно??? LOL

Сашка слез с курса? Маленький какой-то

Супер! Очень ждем вторую часть.

Это - мега круто! Жду продолжения с нетерпением!!!

Зал из нулевых? А как будто как минимум из 90-х

Круто, жду дальнейшие выпуски!)

Очень круто,жду вторую часть👍👍👍

Спасибо за тренировку, спасибо за информацию и проделанную работу.

Федоров действительно грамотный специалист!