Тренировки лыжников летом. Контрольная тренировка: для чего? зачем? как?

Подписаться 37 тыс.

Просмотров 3,3 тыс.

50% 1

Бесснежный период - основное время для тренировок лыжников, здесь закладывается основной обьем тренировочной нагрузки, зимой если мы хотим успешно выступать, на это у нас банально не остается времени!
Поскольку бесснежный период получается достаточно продолжительный многие из лыжников сталкиваются с рядом проблем! Об этом мы и поговори в данном выпуске, а так расскажем и покажем как проходят совместные контрольные тренировки команды PROSPORT!
t.me/prosportacademy Telegram канал нашей команды.
prosport-photo.ru - наш спортивный Фотобанк
Магазин фирменного мерча: prosport.academy/shop
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
Заказать тренировочную программу: prosport.academy/offline_treni...
/ prosport.academy
prosport.academy
prosport.academy
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton

Спорт

Опубликовано:

30 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@user-wr9ok2hw7c 11 месяцев назад

Спасибо, Антон, за видео, супер!!! В прошлом году бежал с вами контрольную, 4 круга, 15км, непередаваемые ощущения, как на соревнованиях, поставил свой личный рекорд скорости средней 21.2км/ч, на тренировках не получается так, мотивация появилась сразу ))) в этом году ещё приеду в августе!

@user-vl6rc7fe8e 10 месяцев назад

Очень приятная трасса! Без убийственных крутых подъемов и без страшных спусков. Одно удовольствие смотреть. Еще один стимул посетить Москву со своим спортивным инвентарем :)

@user-qh4sw4bm6d 11 месяцев назад

Виды прекрасные, всё зелено, траса в хорошем состоянии.

@germankit4070 11 месяцев назад

Классная трасса! Без крутых спусков и виражей. Одно удовольствие гоняться.

@taran1969 11 месяцев назад

Как хочется стартануть итаравильно оттормозиться выполнив МС !понимаю что пенсия не за горами а от результат нужно беречь организм ;)

@alekseysotnikov985 11 месяцев назад

Антон большое спасибо за интересное видео! У меня такой вопрос: контрольные тренировки делаете на медленных или скоростных лыжероллерах? Если не секрет, на каких лыжероллерах (какой фирмы) лично Ты тренируется?

@PROSPORTACADEMY 11 месяцев назад

Добрый день, роллеры Marwe колеса по моему 6. Скоростные роллеры, если готовитесь к зиме нет смысла брать, надо подбирать что то близкое по работе (скорости и сопротивлению) к лыжам.

@smartkrick8521 10 месяцев назад

Антон здравствуйте Такой вопрос Я лыжник-школьник Какую зарядку мне делать с сентебря по ноябрь Что бы по времени было 1:15ч

@user-su7md3tr4p 11 месяцев назад

Контрольные тренировки кроссом ещё ладно, а вот на роллерах. Там постоянно думаешь, как бы не упасть, а не быстрее доехать. И даже учитывая, что это 3-й роллерный сезон у меня, вообще нет никакого желания ускоряться на них. Как спокойная техническая тренировка, да, но не более ))

@PROSPORTACADEMY 11 месяцев назад

Добрый день! Да техника всегда является лимитирующим фактором, это надо обязательно учитывать! Но все индивидуально, у нас успешно стартуют наши спортсмены, кто второй сезон на лыжах🫡

@user-su7md3tr4p 11 месяцев назад

@@PROSPORTACADEMY У нас тут у тренера на спуске недавно отстегнулось крепление ротафелла, но он Олимпийский чемпион и смог даже не упасть, страшно представить, что было бы с нашим опытом в такой ситуации. Так что, пожалуй, все гонки оставим для лыж, а роллеры для технических работ, не стоит оно того ))

@PROSPORTACADEMY 11 месяцев назад

@@user-su7md3tr4p согласен на снегу падать куда приятнее! А с ротафелла это не первый случай, там надо внимательно быть что бы до конца их закрывать!

@user-su7md3tr4p 11 месяцев назад

@@PROSPORTACADEMY я так понимаю, они от вибрации открываются. Если асфальт старый. Там как раз был спуск с неровностями.

@germankit4070 11 месяцев назад

Медленные роллеры Вам в помощь.