Тренируюсь дома, гуляю с Юлей и крашу волосы :) Прошла 5.000 шагов дома, как? НХЧ 

кричу в голос с фразы Юли:" А нельзя в другой день побольше позаниматься и поменьше пожрать" АХХАХАХАХАХХАХ

По поводу каре,сделай это лучше после свадьбы т,к если прическа будет забрана или же забрана со свободными локонами,то те волосы что каре будут выпадать из общей «конструкции». Оставь свою длину и если хочешь можешь нарасти ещё на неё,но не обрезай каре) Если не хочешь мучаться постоянно поправляя маленькие выбившееся локоны + не придётся сильно заливать волосы лаком или же использовать больше геля для лучшей фиксации т.к волосы будут достаточной длинны,чтобы не выпасать из общей массы) Ну и конечно же,решать тебе самой,это просто так мнение,к которому ты можешь прислушаться и решить,а можешь пропустить,все зависит от тебя. Как всегда ШИКАРНА🔥😍

Зачем есть, когда не хочешь. Ну недобрала ну и что, наоборот плюс. Понятно, что хочется все постепенно сделать, но все таки чем меньше ты думаешь о еде, тем быстрее похудеешь. Пропускают приём пищи люди очень часто из-за нехватки времени, но вряд ли потом они ночью добирают калории.

Карина, ты находишься между двух крайностей. Либо ты ешь Макдональдс, пьёшь колу и вообще ни в чем себе почти не отказываешь, либо ты считаешь каждую калорию. Ты конечно похудеешь к свадьбе, но ведь ты понимаешь, что буквально за медовый месяц опять поправишься. Попробуй навести порядок в голове. Сходи на консультацию к психологу, обсуди это. Около тебя пример здорового человека-Юля, у неё нет комплексов(хотя лет 5 назад объективно ты была худее юли и также худела). Ни в чем себе не отказывает и при этом она худая. Да, у неё генетика, но ведь и у неё правильные пищевые привычки и избирательность в еде. Сколько вас помню ты худеешь, а юля просто юля. Я допускаю, что мое мнение субъективное и не является истиной, но быть может стоит отпустить ситуацию и думать не о калориях? Не хочешь есть-не ешь, все просто) не будешь ты потом обдираться Кстати да. Есть такая вещь, как безусловный рефлекс. Например если в рот попадает не важно что, то начинает вырабатываться слюна и, внимание-желудочный сок, который разъедает стенки желудка, что чревато гастритом и даже язвой. Я тебе советую жевать жвачку строго после еды.

Мне кажется, каре проще сделать после свадьбы. А для свадебной прически тебе добавили бы несколько прядей и было бы достаточно.

Юля реально дороже стала выглядеть с этими волосами и цветом:) и + виниры) Ваще бомба стала) Московская чикуля красивая ❤😍

на 12:48 минуте я вспомнила момент из старых влогов, где Юля говорит типа «мы вот зашли в хинкальную,я буду кушать хачапури по-аджарски, а Карина, Карина- воздух» по-моему это навсегда останется неизменным 😂❤️

Блин, Карина, прям что за КУЛЬТ ЕДЫ!!!! Успокойся, не думай о еде!!! Зачем нюхать пюрешку 🤦🏻‍♀️ ты так никогда не похудеешь!!! Еда, еда, еда...... жрать, жрать ,жрать,

Блин зачееем ты ешь если не хочешь к тому же в 12 ночи. Твой организм не просит еды зачем же тогда есть? Ты же худеешь а не массу набираешь

Я проматываю , когда говоришь о калл , следишь за калл. Я худела 1,5 года , считая калл и ничего не получило. Как только перестала считать и есть по голоду, как нормальный-худой человек похудела на 8 кг...почти без спорта

Карина,переставай себя жалеть уже. А то каждый день говоришь, типо это я могу не делать и будет норм или сегодня я могу ещё это съесть и будет норм🤦‍♀️ Возьми себя в руки и отдавайся на 100%, ты же делаешь этим себя лучше! Очень горжусь тобой, но хочется чтобы ты отдавать больше и быстрее похудела уже😍

Карин, если честно, то надо ли оно тебе всё? Это ненормально быть так помешанной на этих ккал, считать их каждую секунду. Ты забываешь жить и наслаждаться моментом. Просто пойми в какие моменты ты много ешь и займись чем-нибудь. Ты же не толстая и не страдаешь ожирением. Мне кажется, зала тебе достаточно. Насчёт прически - тоже глупость. Зачем стричься до свадьбы, если скроешь каре за нарощенными? Все мне кажется, что вы, блоггеры, придумываете себе проблемы из ничего. Никому не интересно смотреть 10 влогов подряд про то, как ты скидываешь 300 гр. Девочки, если хотите похудеть - не усложняйте, а займитесь делом и не накручивайте себя!

Я ничего у тебя, у Юли не проматываю🙈 Даже когда мне не очень интересна тема твоего монолога, я всё равно слушаю, так как люблю, как ты объясняешь всё😍

4:18 Юля даже в салоне убирается

про жевательную резинку Юля правильно сказала ,ее нужно есть после приема пищи , так переваривается пища в желудке . Если на голодный желудок жевать , то желудочный сок выделяется , (думая , что будет еда )а ее нет и развивается гастрит.

Слишком много упоминаний про колории 🤦🏼‍♀️сейчас ты просто живешь чтобы есть.Во всем влоге только еда...

Карин, не надо короткие волосы, после свадьбы отрежешь, я что то тупанула и отрезала волосы перед свадьбой и короче это был треш, не надо прошу🙉🙏🏻

Мне тоже кажется, в зале тренер тебя быстрее приведёт в форму! Возможно бассейн с тренером или функционал в TopStretching? Или какой-то тенис, сквош просто попробовать? Там классная кардио нагрузка🏸🎾🎾🎾

Почти всю болтовню отматываю, особенно каллории (ту мач). Люблю когда есть какая то динамика, происходит что-то интересное. Но Юли почему то нравится болтовня, её почти не перематываю🤷‍♀️

Просто поражаюсь, какие тут все умники сидят). "Просто меньше ешь", "не ешь углеводы", "не ешь бутерброды", " 1800 калорий это много ". Может она сама знает как ей лучше? И если Вам от этого будет легче жить, для похудения важен только дефицит калорий, и не важно, бутерброды она ест или салат. Карина, ты молодец, надеюсь ты увидишь мой комментарий 💗✨

Не хочу никого расстраивать, но отвес в 300 граммов ещё ни о чем не говорит. Вместо того, чтобы обнадёживаться - лучше взять нормального диетолога или хорошего тренера

Капец вы подружки: дружу с тобой только, чтобы на твоём фоне лучше выглядеть 😂 mood 5:40

Боже, какая Юля простая и какая Карина замороченная! Ужас.. проматываю всегда твои заморочки про калории

Я вообще не перематываю твои видео) Смотрю не отрываясь, как раз люблю наблюдать за твоим похудением) Именно меня ты мотивируешь снимать видео! Очень понравилась твоя фраза, что видео - это память и те эмоции!))

Карина, благодаря тебе начала вести что-то типа чек-листа, чтобы тоже наконец-таки похудеть. Мотивируешь! Спасибо тебе и удачи, у тебя всё получится! 💜

Карин, пей много чистой воды, это очень помогает для снижения веса❤️

Хлеб с колбасой и сыром ещё и паста, такое чувство, что она на массе, а не хочет похудеть

Кариночка, спасибо тебе огромное за эти прекрасные видео. Особенно за «неделю худеющего человека». Ты просто безумно мотивируешь. Благодаря твоим видео я пошла в зал и начала правильно питаться. Каждый раз, делая кардио, смотрю твои влоги и даже не замечаю, как проходят часы. Спасибо тебе❤️

Проматываю твои оправдания иногда, которые не нужны)

Ничего не перематываю, ибо мне интересно следить за твоей жизнью ☺️ты классная и искренняя❤️

Я не худею (сама вешу 43) но никогда не пролистываю ,когда говоришь про похудение, для меня интересно слушать такое 😬🤔👍🏻

Смотрю тебя уже года 4 ! Люблю тебя за то что ты такая какая есть ! Ты настоящая ! Будь собой ) обожаю твою внешность и натуральностью .

Мне лично намного интереснее, когда ты много времени уделяешь питанию, а вот про семью я иногда проматываю. Ну а в целом я просто люблю тебя смотреть, снимай что хочешь). Люблю тебя такой

Юля и Карина в 2014: АЙ СВЕГ ШОП АЙ СВЕГ ШОП Юля и Карина в 2020: СТУДИО 29 ДЕВАЧКИИИ 29 СТУДИО

Карина, ты такая молодец)) Видно, как ты стремишься к заветной фигуре Желаю тебе не сдаваться❤️❤️❤️

Никогда не перематываю)) Смотрю как ты что-то делаешь и это очень мотивирует. Просто самая лучшая❤️

блин, ну вот вообще не идет тебе эта шуба. как мешок какой-то( она на высоких и худеньких девочек, без обид

Подружка, ничего не проматываю и смотрю от начала до конца. Обожаю тебя и не представляю свой день без твоего видео или сториз. Продолжай в том же духе ♡♡

Боже,как ты вдохновляешь❤️ благодаря тебе я пошла в зал,начала наконец-то правильно питаться!! Блин,не могу и дня прожить без твоих влогов, СПАСИБО 😙

Уменя иногда ощущение, что Карина только делает вид, что хочет похудеть. Ну кто при похудении будет есть, в 12ночи, кто будет есть колбасу, хлеб,жвачки, пасту и всю эту фигню. Посмотри хоть на Чистову- взяла себя в руки, убрала из рациона все ненужное, фигачила в зале с тренером- похудела как и хотела. Я не в обиду, просто какой смысл, если ты по факту ничего нормально не выполняешь(

Я не проматываю, хоть и не худею. Иногда на фоне слушаю про похудение

Карина, какие мифы? 😂🤦🏻‍♀️ ты называешь факты, которые доказаны медициной мифами?! Серьезно?! Про жевачку и выделение соляной кислоты это уж точно не «мифы» 🤣🤦🏻‍♀️

Карина ты такой классный мотиватор, я уже несколько месяцев не могла начать худеть (было лень), а когда начала тебя смотреть получилось сесть на диету❤️❤️❤️

Ничего не проматываю, смотрю твои влоги в спортзале, очень мотивирует, и время быстро летит 🥰💖💖

Так кайфово, что почти каждый день видео😍😍😍 Спасибо большое, что поднимаешь настроение и мотивируешь начать тоже худеть❤️❤️

Я никогда не перематываю видео тех людей,которых я смотрю на постоянной основе. Если я понимаю,что мне становится скучно,хочется перемотать,то я просто закрываю видос и отписываюсь. Я просто уважаю работу людей,которых смотрю,мне интересно,меня захватывает,время пролетает быстро,поэтому как можно тупо перемотать видео ? Я этого не понимаю😅 Поэтому твои видео,Карина, я смотрю всегда в таком временном формате,в котором они есть,и даже в мыслях нет мотать,потому что я вообще иногда боюсь пропустить какую-то секундочку информации,поэтому могу даже обратно вернуться и переслушать,так как мне важно услышать и увидеть все с твоего видоса😄 Да и если затрагивать тему про перемотку видео,то например такие видео,как «Неделя худеющего человека»,конечно будут в большем соотношении содержать разговоры про похудение,питание,спорт и тд) И человек,когда будет нажимать такое видео,он должен понимать,какая тема примерно там будет затрагиваться. Я все равно считаю,что даже не худеющим людям такие вещи полезно знать,потому что здоровье важнее всего!

Юле шуба идёт больше, таким худым девочкам можно смело носить объемные вещи

Очень нравится, когда ты рассказываешь про похудение, про калории! Ничего не проматываю❤️

Карина, ты единственный блогер видео которого я не перематываю ни на минуту❤🌌

Я проматываю все эти кбжу , похудение ) и обожаю твои разговорные темки) и про свадьбу тоже классно !

Уже три дня смотрю влоги в течение всего времени нахождения дома, очень мотивируешь на заботу о себе и своём организме , интересно слушать про подсчёт калорий и даже если вдруг иногда этого много , то это не утомляет! Все отлично ! Продолжайте в том же духе и мотивируйте , желаю добиться желаемых результатов к свадьбе ❤️

Такой кайф приходить с учебы смотреть твой влог кушая свой ужин😍. Ничего не проматываю, ты интересно так про свое похудение рассказываешь

Так приятно смотреть твои влоги по утрам, сразу появляется мотивация что-то делать на каникулах..Спасибо😊

Карина, похудение после 6 - это относится к интервальному голоданию. Почитай об этом, это тоже интересная методика.

То, что Юля сказала про жвачки - не миф, а правда. При жевании у нас выделяются определенные вещества для переваривания пищи: соляная кислота, желчь, желудочный сок. И если пищи нет, то это разъедает ткани желудка, а оттуда уже начинаются болезни. Не миф, а обычная анатомия 🤷🏻‍♀️

Пока ты не перестанешь есть в 12 ночи и ложиться спать после часа - ничего не выйдет

Я поражаюсь твоей скорости монтажа! Благодарю тебя за ежедневный труд 🥰✨😍 понимаю, как это, сама по твоему примеру хочу сейчас начать чаще снимать ❤️ посылаю тебе лучи добра и радости и всем твоим подписчикам ☀️☀️☀️😚😍❤️❤️😇😇😇

Я никогда и ничего не пролистываю в твоём влоге, ИДЕАЛЬНО 🔥👏😍❤️

Честно говоря,Карин,мне безумно понравился влог! Мотивации очень много; полностью тебя поддерживаю❤️ большая умничка❤️

Карина!!!! Ты большая молодец, то что ты позанималась дома , потому что не успела в зале, даёт понять, что ты горишь желанием похудеть и это так мотивирует. Я конечно не хочу худеть ,если только наоборот. Но подкачать пару мест хотелось бы ,но все никак не соберусь,но твои видео очень мотивируют , особенно этот влог. Спасибо большое 😊❤️

Никогда не проматываю что касается похудения

30 минут, ура! Это уже как хорошая традиция- встречать с тобой каждый день ❤️

Кариночка, спасибо тебе большое. Безумно мотивируешь! Продолжай в том же духе ❤

Я ничего не перематываю. Я просто занимаюсь своим делом и слушаю что ты говоришь

Проматываю когда долгие музыкальные вставки, ну и как Юля, про похудение) Классный влог, Карин😍❤️

Проматываю в твоих видео болталки про диету, калорию, приложения, кроче про похудение все..

Карина,ты молодец!! Я прям горжусь тобой 😄 Видно что ты стараешься,на свадьбе будишь стройняшкой 😻 При просмотре таких влогов,мотивации появляется оочень много.Спасибо тебе ❤️

Обычно ничего не проматываю, именно с твоими влогами полчаса пролетают незаметно. Очень люблю твои видео❤️🙏🏼

Проматываю Лютика, собачка кайфовая, но все уже поняли, что ты его очень сильно любишь))

иногда проматываю твою болтовню , сильно затянуто ,сорри

Карин, ты большая молодец ✊ Никогда не сдаёшься, добиваешься своих целей ❤️👍🏼 Умница😻😻

Госпаде, Карина, спасибо тебе за такие видосики, я бы без тебя никогда себя в руки не взяла! Очень мотивируешь поднять свой зад с дивана.

Проматываю про питание, и кайфую когда ты с семьей и Юлей)

девушки как же радостно за вас всем бы иметь хороших подруг! с тренером мне кажется у тебя и мотивации будет

Карина! Спасибо тебе за твой труд! Люблю тебя смотреть !! Каждый влог в радость♥️

Карин ты большая молодец❤️. Оочень интересно наблюдать за твоим днём за твоими стараниями. Каждый день что то новое с новыми людьми 😍😍😍.

Вообще не проматываю ничего в видео у тебя, Юли, Оска и Славы. Вы как все мои подружечки и друзья, которых и выслушаю и пойму 🤭💞

Так интересно все что ты снимаешь смотреть,поэтому я не перелистываю,каждый день смотрю вышли ли твои видео или нет,спасибо большое за полезную информацию😊😊😊

Комментарий на благо здоровью-не останавливайтесь резко после тренировки, восстановите дыхание, это важно. Карина, спасибо за влог!

Ничего не проматываю!!все нравится.И то что меня не касается,нравится ,все что ты делаешь)

Мне так нравится что видео так часто выходят

Всегда перематываю: Лютика, оправдания на комментарии с прошлых видео.

Всегда проматываю видео с Лютиком, мне очень нравится когда ты рассказываешь про питание и всё что связано с похудением

Лично я, никогда не проматываю твои видео. Всегда интересно смотреть не отрываясь😍

Я проматываю только когда ты много о чём-то говоришь,но так я обожаю смотреть твои влоги❤️

Привет Твои Влоги это лучшее Я перематываю когда ты оооочень долго говоришь об еде Не бойся читать комментарии , они не кусаются Мы тебя любим❤️

вы с Юлей такие красивые 💋 нечего не проматываю, все интересно смотреть 💜😻

Моя хорошая, обожаю твои видео, просто смотрю всегда с утра, и такой заряд энергии от тебя на весь день:) лично мне нравится именно такой формат, не хочу, чтобы ты что-то меняла. Никогда не перематываю твои видео, многие пишут, что слишком много всего говоришь про еду, но камон, для этого влог худеющего человека и сделан Делай все так, как чувствуешь Люблю тебя 😍

Карин, попробуй записаться в салон Гоар Аветисян Там мастера шикарные и это центр Москвы

Твои влоги- это любовь ❤️

Ой Кариначка обожаю,сама худею и твои влоги настолько настраивают. Удачи,нездавайся не в коем случии❤❤❤❤

Спасибо тебе! Я тоже сейчас худею для моделинга и так не хотела тренироваться,но увидела тебя в спортивной одежде и тут же встала и начала заниматься ❤

Урааааа, новое видео 😍, Карина, с тобой худею, смотрю и мотивируюсь, ты лучшая💖

Правильно, Карина, на счёт комментариев. Нет ничего лучше, чем слушать свои чувства 😌

Ничего не проматываю, все интересно )) Карина ты большая молодец! у тебя все получиться!

Спасибо за такой интересный контент ❤️Я не худею,но Вы действительно мотивируете,даёте сил на правильный образ жизни!Завтра уже столько планов начать день полезно(со спортом,питанием)Все благодаря Вашему видео.Спасибо огроооомное❤️❤️❤️

Для чего ты заставляешь себя есть??? Если организм не требует, то для чего? Ты от этого не теряешь вес

Проматываю любые вставки под музыку,то,что без разговоров)) как первые минуты в этом видео🙂

Карина,ты молодец, я уверена, что у тебя всё получится!

Ничего не проматываю!!! Обожаю твои видео😻😻😻 Нравится следить за твоей жизнью💙💙💙 И верю,что ты достигнешь своей цели в похудении🙏