Тёмный
No video :(

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться? 

Rekinetix реабилитация после травм и операций
Просмотров 462 тыс.
50% 1

В этом видео мы постарались рассказать о том, какими методами можно бороться с триггерными точками и как можно помочь себе самостоятельно.
___________________
📞 Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07
+ 7 (727) 344 90 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
WhatsApp +7 (747) 344 91 07
📌 Находимся по адресу: Казахстан г.Алматы,
1) ул. Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)
2) ул. Жанибекова 42а (район Кок-Тобе)
✅ Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке rekinetix.kz
💰 Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут rekinetix.kz/p...
🔥 Проводим онлайн консультацию и онлайн физическую терапию. Доступ к качественной реабилитационной помощи из любой точки мира.
Основано на доказательной медицине и соответствует международным стандартам.
Посмотреть подробнее можно тут: rekinetix.kz/o... 🔥
боли пяток
шпора пяток
болит пятка
боль в пятке
боль в пятке по утрам
очень болит пятка
медицинская желчь при пяточной шпоре
боль в пятке после сна
после сна болит пятка больно наступать
болит пятка больно наступать утром после
болит пятка утром после сна больно наступать
подпяточники при пяточной шпоре
пяточная шпора причины
болит выше колена
хрустящая боли колене
болят ноги от колена до ступни
боль в колене внутренняя
болит колено год
боль в колене при сгибании и разгибании
упражнения при артрозе коленного сустава
уколы при артрозе коленного
уколы при артрозе коленного сустава
триггеры
тригерные точки
атлас триггерных точек
триггер в мышце
миофасциальный синдром
боль в спине
головная боль
боль в шее
болит шея
спазм мышц
мышечный спазм
боль в спине
болит спина
боли со спины
болит спина в области
боль в спине в области
боль отдает в спину
болит спина после
болит спина в пояснице
какие боли спине
болит спина лопатки
боль сзади со спины
почему боли спине
болит бок спины
почему болит спина
причины боли в спине
боль под лопаткой со спины
болит спина в области поясницы
болит спина отдает
болит спина правый
болел со спиной
боль под лопатками сзади со спины
боль в спине в области поясницы
болит левый спина
боль в спине лева
болит спина под
головная боль
болит голова
головокружение
боль в голове
почему боли голова
почему болит голова
болит голова после
головокружение причины
таблетки от головной боли
сильная головная боль
головные боли причины
сильно болит голова
области боли головы
болит плечо
боль в плече
не поднимается рука
болит левое плечо
болит рука от плеча
болит плечевой сустав
болит правое плечо
боль в левом плече
боль правого плеча
боль в руке от плеча
боль в правом плече
болит рука от плеча до локтя
почему болят плечи
болит плечо левой руки
болят плечи после
боль в шее и плече
болит плечо правой руки
боль отдает в плечо
боль от плеча до локтя
болит плечо чем лечить
боль в руке от плеча до локтя
боль в плечах лечение
болят мышцы плеч
болит плечо отдает
боль в плече левой руки
боль в левам плече
болит сустав плеча
болит плечо при поднятии
боли в лопатках и плечах
болит плечо рука чем лечить
болит плечо при поднятии руки
боль в тазобедренном суставе
болит тазобедренный
болит тазобедренный сустав
боли в ногах в тазобедренных суставах
боль отдает в тазобедренный сустав
боль в тазобедренном суставе лечение
боль в тазобедренном суставе отдающая в ногу
болит нога в тазобедренном
болит нога в тазобедренном суставе
боль в тазобедренном суставе причины
болит правый тазобедренный
боль в тазобедренном суставе при ходьбе
боль в тазобедренном суставе отдающая в ягодицу
боль в ягодице и тазобедренном суставе
болит тазобедренный что делать
болит левый тазобедренный болит
болит правый тазобедренный сустав
болит тазобедренный сустав что делать
болит тазобедренный сустав отдающий в и
почему болит тазобедренный
болит левый тазобедренный сустав
болит тазобедренный сустав и отдает в ногу
боли в тазобедренном суставе с правой
почему болит тазобедренный сустав
болит тазобедренный сустав с правой стороны
боли в тазобедренном суставе с правой стороны
синдром грушевидной мышцы

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 709   
@user-sw2cs6hz8i
@user-sw2cs6hz8i 10 месяцев назад
Так и спасаюсь. Пальцем прощупываю и нахожу эту точку, давлю иногда круговыми движениями. В недоступных местах помогают дети). Теннисный мяч не достаёт так глубоко, как надо. Это очень простой и самый надёжный способ для меня. Уже более полугода я таким образом себя излечиваю от боли после тяжёлого и длительного труда. Кстати, даже там где не болит у меня есть триггерные точки, продавливала тихонько всё тело и голову тоже. Когда не могу долго уснуть, прощупываю голову, нахожу, продавливаю и сразу после этого засыпаю. Давно прекратила травить себя лекарствами, тем более они только снимают симптомы, а последствия ухудшаются. Поняла, что чтобы быть здоровым, надо самому себе становиться доктором. Благодарю за видео! Думаю у каждого есть эти точки, но мало кто о них знает.
@user-ex4sn8ds2l
@user-ex4sn8ds2l 9 месяцев назад
Спасибо вам за комментарий!❤Я ходила к остеопату,очень дорого стоил сеанс,как я потом поняла,он работал с триггерными точками,у меня ноги деревенеют от тяжелого физического труда,судороги и тд.Невозможно ежндневно посещать такого дорогого специалиста.Он снимет боль,а она назавтра опять есть.Слава Богу,что мы теперь сами сможем себе помочь!Здоровья вам!И благодарность таким чудесным врачам ❤❤❤❤❤❤
@leto4458
@leto4458 7 месяцев назад
Я использую мяч - прыгунок. Его диаметр 45 мм., плотный. Продаётся в комплекте из 5 шт. Достаёт до глубоких триггеров.
@user-hf7wg8pb5m
@user-hf7wg8pb5m 7 месяцев назад
У вас получилось убрать навсегда эту боль? Я уже 1,5 года как не могу избавиться
@ЛюбовьНейфельд
@ЛюбовьНейфельд 5 месяцев назад
У меня болит во многих частях тела,но находить точки не получается.
@user-mj2bt5th5h
@user-mj2bt5th5h 5 месяцев назад
А спину как прощупать?
@user-sy4xv2dx4x
@user-sy4xv2dx4x 2 года назад
Наши неврологи в больнице даже таких слов не знают
@dmitryhajimevupor
@dmitryhajimevupor Год назад
Они знают как укольчики назначить и таблеточки, стоимостью в пол з/п. Что бы ты пару месяцев не приходил и заглушал боль.
@Taro_s_Nadezhdoi
@Taro_s_Nadezhdoi Год назад
Не хотят знать..таблетки уколы и ходи к ним бесконечно..
@user-zw4ny8ky1w
@user-zw4ny8ky1w Год назад
😅
@user-Marina33
@user-Marina33 Год назад
😂😂😂
@user-sz3ku3wf2s
@user-sz3ku3wf2s 11 месяцев назад
Вы уверены?
@Hooponopono.
@Hooponopono. 3 года назад
Ещё не слышала такого точного и открытого , бесхитростного и грамотного специалиста по триггерным точкам и миофасциальному синдрому . Браво 👏 !!! Наконец-то я узнала сколько по времени надо оказывать давление и как справляться с болью во время процедуры самолечения описываемым методом.
@ЛюбовьНейфельд
@ЛюбовьНейфельд 5 месяцев назад
Доктор Лукьянов ещё хороший врач по тригерным точкам.
@user-be4bc2ex2m
@user-be4bc2ex2m 2 месяца назад
Там цены......!!!!!
@user-zs4db7hu2m
@user-zs4db7hu2m Месяц назад
Видео на канале доктора Пак и Доктора Дубик. Показывают просто, доступно, чтобы могли освоить сами.
@allamaslakova2652
@allamaslakova2652 4 года назад
хорошо, что есть такие грамотные специалисты.Удачи вам молодым.
@user-eg1rq8do7r
@user-eg1rq8do7r 3 года назад
ТОЛКУ ОТ ЭТОГО К КОМУ БЕЖАТЬ ЧТО ВЫ ИЗ СЕБЯ ПРИДУРКРВ СТРОИТЕ ПРОЧЛА И ЧТО
@lessstad
@lessstad 2 года назад
@@user-eg1rq8do7r главное - это знать где знаки препинания ставить, а не просто тыкать кнопки
@zebozebo8224
@zebozebo8224 Год назад
Хорошая дикция без пафоса приятно слушать
@user-rp3ln9tu8k
@user-rp3ln9tu8k 3 года назад
Мир прекрасен когда есть такие специалисты. Удачи.
@user-jw2mz5jk7j
@user-jw2mz5jk7j 4 года назад
Правильно говорит , что нужно массировать эти точки , я год назад мужу сама вылечила руку . Просто пальцами находишь самую больную точку и растираешь по часовой стрелке , а затем нужно ее прогреть при помощи перцового пластыря . Буду рада , если поможет , нам помогло .
@Sumrak-0007
@Sumrak-0007 3 года назад
Правильно всё говорите, можно еще теннисным мячом катать, я так к стенке вставал спиной и катал болевую точку
@user-rv5zq6us1z
@user-rv5zq6us1z 2 года назад
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, пол года болит рука и плечо, уже рука не поднимается, немеет ещё рука, где надо массажировать, в каком месте?
@user-oq1ot4jf7c
@user-oq1ot4jf7c 2 года назад
@@user-rv5zq6us1z Если болит рука в плече надо прощупать грудную мышцу. От плеча вниз,от подмышки к груди прощупать и найти болевую точку.И от подмышки к спине.А если болит вся рука,надо начинать с шейного отдела.И делать растяжку шеи- доктор Божьев.Начинайте делать- оно само подскажет..
@user-ti1fu5go5s
@user-ti1fu5go5s 2 года назад
@@user-rv5zq6us1z иногда массажем можно навредить.
@irina6552
@irina6552 Год назад
@@user-oq1ot4jf7c правильно говорите. Я с шеи начинала лечить. Тоже самое было с рукой
@user-rs6wf9zv1o
@user-rs6wf9zv1o 9 месяцев назад
Здорово! Спасибо большое! Просто,понятно и я считаю эффективно. 56 лет живу и только сейчас узнал о причине болей в пояснице. По этому методу уже прошёл процедуру и получил эффект. Теперь сам себя исправляю!)))
@user-bm4eh2zp7m
@user-bm4eh2zp7m 2 месяца назад
Где прошли процедуру?
@user-kl6zf6yi7p
@user-kl6zf6yi7p 10 месяцев назад
Какой умница! Всё чётко, по теме без лишних ля ля. Спасибо вам большое! ❤
@user-jk3tk6lo6y
@user-jk3tk6lo6y Год назад
Долгих лет счастья в добром здравии вам доктор! Благодарю!
@Sladkomanixa
@Sladkomanixa Год назад
Потрясающее видео! Спасибо вам большое за вашу работу
@user-ou8sp3sj1b
@user-ou8sp3sj1b 9 месяцев назад
Спасибо за подсказку о карте триггерных точек.
@user-qn9yz3ul7m
@user-qn9yz3ul7m 7 месяцев назад
Спасибо большое, дай бог здоровья! Знал о триггерных точках, но забыл и не применял не разу. Действительно облегчение есть. Жаль что не пробовал раньше, ведь можно было помочь себе гораздо раньше.
@user-sj9gw7ii9d
@user-sj9gw7ii9d 4 месяца назад
Давно искала такую информацию, спасибо. 😊
@user-gq9gu7zh9z
@user-gq9gu7zh9z 11 месяцев назад
Огромный молодец! Профессионал ! Очень грамотно , доступно понятно все объяснил и показал!
@user-ci5el9js7x
@user-ci5el9js7x 9 месяцев назад
Работая с "тригерными точками", со знанием дела ,можно устранить многие недуги.Практически все! Не знаю только как убрать алкогольную зависимость у людей.Не пробовала помочь курильщику,но знаю на какой нерв при этом надо воздействовать.Медицинского образования у меня нет,я инженер-механик,поэтому рассматриваю наш организм как единый механизм.
@user-me6by7mk3o
@user-me6by7mk3o 5 месяцев назад
Здравствуйте,можно к вам на прием записаться?Я что то в свои 44 года разваливаюсь помаленьку,все суставы болят,спина болит
@luibovsokolova9275
@luibovsokolova9275 3 месяца назад
Благодарю и успехов в ам в распространении ваших знаний!!!!
@user-hl4eh1fv4x
@user-hl4eh1fv4x 4 года назад
Спасибо большое. Узнала ещё новое. Хотя изучаю давно. Приятный, грамотный молодой человек, спасибо вам!!! И видно что хочет помочь людям действительно 😘😘😘👍👍👍👍👍👏👏👏👏
@dana_beyond_the_limits
@dana_beyond_the_limits 2 года назад
Дякую, дуже гарно і толково пояснили, навіть для неспеціаліста🙏♥️🇺🇦
@Biron1976
@Biron1976 Год назад
Для самомассажа триггерных точек лучше всего использовать массажную грушу,которую можно сделать самому. Для этого необходимо купить в магазине для рыбалки сеточку для прикормки рыб с длинной верёвочкой и погрузить в него жёсткий мячик диаметром с кулачок. Мячик подойдёт такой как резиновый попрыгунчик или как в зоомагазине для собак,которым надо что-то грызть. Мешочек с верёвочкой можно легко заменить длинным чулком,гетрой или чем-то похожим. Такой самомассаж можно делать несколько раз в день для разных проблемных зон.
@user-ht2we1pz6k
@user-ht2we1pz6k Год назад
эта точка маленькая и надо давить чем то проникающим. Мяч массирует.
@ekaterinaromanowa5337
@ekaterinaromanowa5337 Год назад
@@user-ht2we1pz6k Мяч не только массирует, но и давит на тригерные точки.Чем он меньше и тверже, тем сильнее давит.Проверено на себе.
@mariafrank7639
@mariafrank7639 Год назад
У меня все бедренные мышцы очень болезненные и очень много таких триггерных точек. Массирую самостоятельно уже 4 года, боль снимает на короткое время. Боль всегда ночью и днем когда нахожусь в покое. Не знаю, что делать дальше?
@user-rr3bi4io5b
@user-rr3bi4io5b 11 месяцев назад
​@@mariafrank7639поищите информацию о фиброзе. Дело в том, что если у Вас мышцы были в спазме очень долгое время, то их структура меняется, это называется фиброз и только работа с тригерными точками Вам не поможет,так как вы спали спазм, а он возникает снова. Вам нужно обязательно заниматься регулярно физической нагрузкой, задействуя эти мышцы, причем желательно не только статические и динамические растяжки, но именно физические упражнения на загрузку данных мышц. Для этого посмотрите видео по тригерными точкам, чтобы определить с какой мышцей у Вас проблема, потом надо найти упражнения для данной мышцы, возможно это окажется группа мышц и регулярно заниматься, эффект обычно не ранее 2 месяцев наступает, а иногда и через 7 месяцев. Мне только это помогло, у меня были боли в пояснице, постоянный спазм как оказалось в квадратной мышцей спины, как только я начала с ней работать регулярно, все стало гораздо лучше. Я не говорю, что работа с тригерными точками не помогает, очень помогает, но нужно физические упражнения, работа с самой мышцей, чтобы тригеры снова не возникали.
@user-vp1dz2km4n
@user-vp1dz2km4n 7 месяцев назад
​@@mariafrank7639к масажисту
@olyakush
@olyakush 4 года назад
Хороший, грамотный врач! Спасибо!
@Halla1701-anapa
@Halla1701-anapa 3 года назад
Очень полезное практическое видео, спасибо!!!
@natashalyapis3035
@natashalyapis3035 11 месяцев назад
Доктор! Благодарю Бога, что специалист , которым Вы являетесь, воспринимает организм человека как целостную мудрую систему, работающую взаимосвязанно. Мы созданы уникально. Бог предусмотрел колоссальный потенциал потенциал для для лечения нашего организма организма. Вы как грамотный специалист это поняли и с успехом применили в своей практике. Честь Вам и хвала! Особое спасибо, что позволили распространить Ваши советы на просторах интернета. Пусть как можно больше людей исцелятся от недугов без лекарств.
@user-ci5el9js7x
@user-ci5el9js7x 9 месяцев назад
Спасибо огромное!Я рада ,что эти методы , техника,понимание нашей физиологии и эти знания уже используются в медицине!
@Jjjhhhhhgfff
@Jjjhhhhhgfff Год назад
Я пользуюсь крышкой от роликового дезодоранта, встаю к стенке, и также как с теннисным мячиком. Всем здоровья 🤗
@user-sm8po4xt7w
@user-sm8po4xt7w 8 месяцев назад
А ещё лучше вытащить сам шарик из дезодоранта , он жёсткий и маленький, лучше,чем теннисный.
@scob8520
@scob8520 7 месяцев назад
А зря, бери пропульционный массажер
@abuildersv4154
@abuildersv4154 4 месяца назад
​@@scob8520 Может быть ПЕРКУССИОННЫЙ? Или Вы что то новое изобрели
@user-fs3zn3bq6i
@user-fs3zn3bq6i 2 месяца назад
Где купить крышку?
@user-vi9cn9bk1c
@user-vi9cn9bk1c 8 месяцев назад
Благодарю вас за подробный рассказ!!! Комментарий в поддержку канала благодарю вас за ваш труд!!!
@fortuna20.10
@fortuna20.10 11 месяцев назад
Несколько лет назад, лет 5, я так вылечила себе коленку. Начала болеть коленка. Естественно меня это напугало. И совпало, что я первый раз узнала про триггеры. Я промяла коленку по мягким тканям, до боли. ВРоде и болевых точек не было, но искала, жала как могла, чтоб стало больно. Раза два. А потом как то вдруг обнаружилось, что коленка и не болит... до сих пор не болит.
@Nadia_N
@Nadia_N 7 месяцев назад
Вы просто обеспечили хорошее кровоснабжение коленки через глубокий массаж. Я так думаю
@kfvfrbyf4603
@kfvfrbyf4603 4 года назад
Прекрасное видео, просто, четко, доходчиво!
@user-cm3qz6no6u
@user-cm3qz6no6u 3 года назад
Спасибо Вам. Очень хорошее, доброе и полезное видео.
@user-oe9ip4hr1k
@user-oe9ip4hr1k 3 года назад
Очень нужная информация. Спасибо.
@user-gh7hv3oc1c
@user-gh7hv3oc1c 4 года назад
Каки ж вы молодцы эт инфа еще как интересна у меня хондроз обострился две блокады сделала уйму обезбаливающих уколов щас невролог алфлутоп колет улучшений ноль неролог говорит это неизлечимо ночью перевернуться на бок не могу боль адская ещеб найти таких спецов спасибище вам
@lyavonmironovich5308
@lyavonmironovich5308 3 года назад
Я, в качестве спеца использую жену...
@user-vb2ou3gi9n
@user-vb2ou3gi9n 3 года назад
Настоящий доктор! Спасибо
@igorjanzen8669
@igorjanzen8669 Год назад
Огромная благодарность за замечательные информативные ролики
@Olgam83
@Olgam83 3 года назад
Спасибо за полезную информацию. Очень доступно объяснил.
@ritaleikina513
@ritaleikina513 3 года назад
Й
@ViolaFominaa
@ViolaFominaa Год назад
Благодарю врача ❤ Благодарю людей за полезные комметарии❤
@Night_of_horror
@Night_of_horror Год назад
Спасибо большое! У меня была триггерная точка в ладони и я переживала, что это что-то очень серьезное. Случайно наткнулась на ваше видео и благодаря вам получилось избавиться от боли.
@dariqvasileva568
@dariqvasileva568 10 месяцев назад
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Здоровье всем!
@dimdim3300
@dimdim3300 4 года назад
Здравствуйте,болела спина,грудной отдел много лет,как будто в позвоночнике кто-то сидит и тянет за нервы.Ни чего не помогало.Начал интересоваться аккупунктурой и пресспунктурой.Нашел массажиста,он был не профессионал.Провел 30 сеансов воздействия на триггерные точки,от шеи до поясницы по всей спине при помощи массажных палочек.Всегда воздействия были очень жёсткие,бывало даже подташнивало от боли и хотелось вырваться из под его рук,но я терпел.С каждым сеансом я чувствовал себя лучше и лучше,пока полностью болезнь не ушла.Добавлю,что после окончания сеанса надо заниматься спортом:качать пресс,подтягиваться и обязательно заниматься ежедневно растяжками и болезнь ни когда не вернётся.Не бойтесь массируйте точки и занимайтесь спортом.
@e.a.1524
@e.a.1524 4 года назад
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, в каком городе вы ходили к массажисту?
@olzhaskopzhasar5891
@olzhaskopzhasar5891 3 года назад
Братан скажи пожалуйста адрес или номер етого массажиста. 87024968811. Пожалуйста.
@vovkiny_kotyatushki
@vovkiny_kotyatushki Год назад
Мне жена не могла продавить пальцами через поясницу, получилось убрать тригер фломастером 😁 Надавила так, что она почти в упоре лёжа была упираясь на один маркер и колени 😁 2 точки продавили и на следующий день прям реально легче было сгибаться и разгибаться)))
@user-hf3eu1su2b
@user-hf3eu1su2b Год назад
Сама откормила ,теперь промять не может..😂
@user-im3yh6bl3z
@user-im3yh6bl3z 4 года назад
Спасибо доктор. Мне эта информация была необходима и востребованна. Попробую воспользоваться, тем более о снятии части головных болей путем подобной прессуре затылочных точек мне было известно. Я иногда практиковал эту технику на себе. Но вот, что касается наличии тригерных точек более широкого диапазона, я не представлял себе. Спасибо еще раз, возникнут вопросы, уверен, смогу найти у Вас, Алексей, совет! 👍👈
@ronin9127
@ronin9127 3 месяца назад
Огромнейщее спасибо, у меня на спине несколько таких тригерхных точек, бывает острая -точечная боль, когда делаю кое какие упражнения(статические-гимнастические) из-за этих болей уже месяц нормально не тренирую тянущие... И в комментах польза, как и в самом видео👌
@user-ze7dk2hp9y
@user-ze7dk2hp9y 9 месяцев назад
Благодарю Вас.Все.очень полезно и ясно. Всех Вам благ.
@Tanysha8
@Tanysha8 Год назад
Радует, что среди молодежи всё-таки есть доктора, а не рвачи....
@user-xb6kf6ho4j
@user-xb6kf6ho4j 9 месяцев назад
Спасибо, всё понятно и доступно изложено.
@user-eb3om1vm3x
@user-eb3om1vm3x 2 года назад
Спасибо доктор,все доходчиво и понятно
@grad0526
@grad0526 Год назад
Какой грамотный врач, послушал вас и уже все излечились, теперь пархаю как бабочка))))Ну очень грамотный врач, лечит всех через видео)))))
@mario17-t34
@mario17-t34 Год назад
Спасибо Док, kak все грамотоно описано. посмотрел карту триггегов, думал найду свой, который вроде в передней части левой груди (дает в плечо и до локтя), да нет. Но как я понял что все равно вероятность есть что он спереди. Буду пробовать с мячом.
@user-hl4eh1fv4x
@user-hl4eh1fv4x 8 месяцев назад
Спасибо доктор. Спасибо что делитесь. Учиться учиться и учиться.
@David_Lamaz
@David_Lamaz 2 года назад
Спасибо, добрый человек!
@ivand2124
@ivand2124 2 года назад
Как вы- "врачи" любите все усложнять!!! Купите на алике массажёр buster (он ввиде шуруповерта,только у него на конце шарик) и проработает все триггерные точки свои. Будете как новенькие. Можете не благодарить
@TuanoT
@TuanoT 4 года назад
Ребята) да конечно же интересна тема пост изометрической релаксации!!!
@TuanoT
@TuanoT 4 года назад
вам бы целый курс провести на эту тему, и мышечное тестирование и сразу ПИРМ к ним, и контента много и пользы!
@user-hb9hg5yb1w
@user-hb9hg5yb1w 4 года назад
@@TuanoT .8
@elenayu6433
@elenayu6433 4 года назад
Алексей, огромное спасибо! Очень доступно и доходчиво изложен материал. Обязательно буду применять методы, которым Вы нас научили. Жаль конечно, что Вы в Алма-Аты, а я в Москве...а то бы обязательно обратилась бы в Ваш центр, т.к. уже несколько лет у меня болит шея и дискомфорт в правой руке и голове. Но в любом случае, буду стараться с помощью Ваших рекомендаций достичь желаемого результата в самоисцелении. С уважением Елена.
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
+7 920 259 51 22 Бурмистров Андрей Львович. Это руководитель Нижнегородского реабилитационного центра Экзарта, также они являются ведущим в России центром обучения реабилитационным технологиям и работе с опорно-двигательным аппаратом человека. Он сможет проконсультировать Вас, а также подсказать, в какой центр России Вам лучше обратиться
@elenayu6433
@elenayu6433 4 года назад
@@rekinetixблагодарю за рекомендацию 🙏
@user-xw2uc7sm2x
@user-xw2uc7sm2x 2 года назад
@@rekinetix подскажите пожалуйсто а в Омске есть такие центры или врачи. Все что знала обошла, ставят и миофасциальный синдром и фибромиалгию под вопросом.
@user-cg3bi3ty3k
@user-cg3bi3ty3k Год назад
@@user-xw2uc7sm2x все правильно,это миоф синдром!)
@user-rv3rm8kc2w
@user-rv3rm8kc2w 5 месяцев назад
Спасибо огромное!. Месяца два мучился, не мог двигать правой рукой!. Был у терапевта и невролога, сколько уколов и таблеток. Ничего не помогло, смотрел ваш ролик, сделал как говорится, и стало лучше. Не смог дотянуть праву руку, на левое плечо. Теперь на много лучше. Спасибо спасибо!. Медикам зарплата, как в урну.
@elenaelena9695
@elenaelena9695 Месяц назад
Большое спасибо за ценную информацию
@user-cj3sg3bm1d
@user-cj3sg3bm1d 4 года назад
спасибо большое за информацию.
@user-yd5zv9jq6o
@user-yd5zv9jq6o Год назад
Благодарю! Всем крепкого здоровья! ❤️❤️❤️🙏🌈☀️❤️❤️❤️
@solusca7186
@solusca7186 3 года назад
Мячик спасает от боли, спасибо
@DenTrainer
@DenTrainer 4 года назад
Супер, спасибо информативно!!!
@Byaka70
@Byaka70 11 месяцев назад
Снимите пожалуйста где и как массировать артроз колена❤
@user-qt8pe6wi9g
@user-qt8pe6wi9g 9 месяцев назад
Спасибо. У всех есть такие точки. 👍
@user-kv9wm9dh9c
@user-kv9wm9dh9c 3 года назад
Спасибо, Алексей!
@user-tp9in8zg7w
@user-tp9in8zg7w 4 года назад
Я лёжа на мячику катала его и это нереально классно 😁! Должна быть приятная боль в этих точках, я целый час кайфовала👍🏼 потом встаёшь и ты летаешь, так легко становиться. Спасиба большое за эту информацию.
@user-pr8nl4xx5n
@user-pr8nl4xx5n Год назад
Здравствуйте,, а именно какой мячик,,,, не фитнес,, 🤔
@sitecos
@sitecos Год назад
Повезло. А я на стены лезу от этих процедур
@alfa1234L
@alfa1234L Год назад
@@user-pr8nl4xx5n Есть в продаже целендрический массажер,валик арахис называеться👍
@natali_muk
@natali_muk Год назад
@@sitecos я тоже. В бедренных мышцах столько их по находила, стоит надо вить, аж за сердце хватает. Боль очень пронзительная.
@user-cg3bi3ty3k
@user-cg3bi3ty3k Год назад
@@user-pr8nl4xx5n в собачих магазинах мячик цельно литой надо и на него ложится и кататься потихоньку ,пока боль не уйдет,диаметр 5-6 см мяча
@user-nv9xy6nv2m
@user-nv9xy6nv2m 5 месяцев назад
Триггерные точки при боли в колене ,можно показать? Спасибо
@realsherbarlos1888
@realsherbarlos1888 Месяц назад
Spasibo, pomaglo. Doktor sumashedshiy skazal upotreblyat Iboprofen. Skolko uje dney ya upotreblyat tabletku. Horoshi, chto ya baş nashek! Spasibo! Vsrm jelayu krepkogo zdorovya!
@user-pu4nc5yc5g
@user-pu4nc5yc5g 2 года назад
Меопресура это вещь! 🥰👍
@user-uh2ex3fd8g
@user-uh2ex3fd8g Месяц назад
Благодарочка, хорошее видео.
@sanadortb5729
@sanadortb5729 10 месяцев назад
Спасибо огромное Подписалась . Сделайте видео упомянутое в выпуске. ❤
@bla.bla.bla.bla.2931
@bla.bla.bla.bla.2931 3 года назад
Спасибо за информацию!
@TatyanaShipovskikh
@TatyanaShipovskikh 9 месяцев назад
Спасибо большое за информацию ❤
@user-hl4eh1fv4x
@user-hl4eh1fv4x 8 месяцев назад
Я сегодня себе ноги восстанавливала. Боль неимоверная. Зато все проходит. Ура. Я молодец. Вообще удивляюсь как люди живут не зная это. Уколы, физио, лекарства. Потом гастрита, язвы. Нужен профессиональный массажист с мед.образованием.
@user-rd6vy9mf2x
@user-rd6vy9mf2x 5 месяцев назад
Спасибо за полезную информацию ❤
@user-ks5sp1yp2u
@user-ks5sp1yp2u 4 года назад
Интересно, но очень мешает шум за кадром.
@user-kt1si6jb5v
@user-kt1si6jb5v 3 года назад
умный парнишка,а мячик помог,но медицинский...и показывал что нужно качать его,а сейчас попробую как рекомендуешь,благодарю.
@user-jv7ru8rc8v
@user-jv7ru8rc8v 4 года назад
спасибо за видео. раньше не знала про триггерные точки. и не слышала даже название такое
@user-zh7lm4nu4e
@user-zh7lm4nu4e 4 года назад
Как лечить фимброалгию??? зарание спасибо.
@zhorik45
@zhorik45 4 года назад
@@user-zh7lm4nu4e дык у вас там , у евреев, медицина более развита чем в странах СНГ..Это у вас надо спросить.
@user-uh3pn5qk5i
@user-uh3pn5qk5i Год назад
Благодарю за информацию ❤
@user-wf9zb6rf1s
@user-wf9zb6rf1s Год назад
Здравствуйте Алексей. Спасибо Вам большое, очень доходчиво объясняете, на связи
@velomax_Ukraine
@velomax_Ukraine 4 года назад
Дякую. Самому себе лікувати реально та ще й ефективно
@zhorik45
@zhorik45 4 года назад
Дык надоть салом помазоти и усе пройдёть..
@tolikvenom4063
@tolikvenom4063 4 года назад
Помаж себе мозги гуталином
@user-gj8wn3fz3s
@user-gj8wn3fz3s 8 месяцев назад
Хороший обзор. Благодарю.
@user-go5ur7cr6w
@user-go5ur7cr6w 8 месяцев назад
Браво хоть вы говорите все как есть без фальши и обмана,браво🎉🎉🎉
@user-wj7le7yj2w
@user-wj7le7yj2w 9 месяцев назад
Благодарю Вас❤❤❤
@user-vz6yt6ui4p
@user-vz6yt6ui4p Год назад
Блин спасибо это то, что нужно!!! Пошла изучать тригерные точки, у меня их много оказывается
@user-wb3sr4yu4p
@user-wb3sr4yu4p 6 месяцев назад
Спасибо большое за разъяснение. Толь вот востребовалась такая информация. Попробую самостоятельно проработать свои триггерные точки. Стали беспокоить мышцы, болят
@user-it6ph5lf3d
@user-it6ph5lf3d 2 года назад
Ваше видео одно из самых информативных по данной теме Я считаю прокалывание иглой самый быстрый и эффективный метод на этом методе основан метод доктора Пономаренко
@user-kv2jv1ns3g
@user-kv2jv1ns3g 2 месяца назад
Благодарю Вас. И правда, после постепенного нажатия, помогло.
@OxanaSoul_Body
@OxanaSoul_Body 7 месяцев назад
БлагоДарю Вам❤
@user-lf4qi2gj7u
@user-lf4qi2gj7u Год назад
Со спиной проблема уже 3 года! Боль между позвоночником и лопаткой(справо) Начал делать массаж на тригерные точки мячиком забыл что такой боль спине! Лайфхак, мячик тенис берете и на спину и за рулём от дома до работы и наоборот! 1 неделя про боли забудьте!
@user-yw1wp5fo8x
@user-yw1wp5fo8x Год назад
Молодец, надо же додумался, едешь и лечишься. Для жесткости, сзади на спинку сидения, можно приставить фанеру.
@user-ti9lx7ej8x
@user-ti9lx7ej8x 4 года назад
благодарю!!! сейчас во время самоизоляции это просто спасение
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! В связи с карантином наш центр разработал универсальный онлайн курс лечения, с постоянной обратной связью и консультацией от врачей. Вы можете ознакомиться подробнее перейдя по ссылке bit.ly/2XOZGtH Или написать нам на WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
@user-ml9ct3nm6f
@user-ml9ct3nm6f 5 месяцев назад
Умница!!! Я вам благодарна!!!! ❤
@elmirarahmanova4684
@elmirarahmanova4684 Год назад
Спасибо Вам большое🙏
@user-vn5cw6zp8s
@user-vn5cw6zp8s 5 месяцев назад
Умничка ,все понятно !
@user-yu6xu6sq9s
@user-yu6xu6sq9s 2 года назад
Спасибо! Все правильно!
@user-st1nj6kg2g
@user-st1nj6kg2g 2 года назад
Все это очень хорошо , спасибо за информацию. Только вот когда идёшь на прием к врачу, а если еще и к бесплатному в обычную поликлинику, в лучшем случае пропишут массаж или лфк, а в основном таблеточки. Как будто они вообще не знают того, о чем рассказывают эти умные доктора.
@EkaterinaSs94
@EkaterinaSs94 11 месяцев назад
Ещё могут назначить электрофорез( лечение током)
@Nadin-wo5tp
@Nadin-wo5tp 5 месяцев назад
Огромная благодарность.❤
@user-sj9hi9fb1r
@user-sj9hi9fb1r 7 месяцев назад
Ребята, спасибо большое, обзор информативный, я начинающий массажист.
@Rasukla
@Rasukla 3 года назад
Прекрасно действуют мячики. Делаю это лёжа, прохожусь по всей миофасциальной цепи, иногда суставы щёлкают, смещаются и вся цепь расслабляется и сразу становится легче. Происходит самоправка (у меня суставы подвижные(( ). Нужно очень хорошо себя чувствовать чтобы не навредить.
@user-qg2gy8qb4n
@user-qg2gy8qb4n 2 года назад
Что за мячики?
@user-sr3gs4bj2b
@user-sr3gs4bj2b 2 года назад
@@user-qg2gy8qb4n Может, Вы уже знаете, не смогла мимо пройти. Мячик теннисный.
@pillkill4757
@pillkill4757 10 месяцев назад
Самовнушение оно такое 🤥
@user-qj4bo3kk9b
@user-qj4bo3kk9b 4 месяца назад
Спасибо большое вы умничка
@user-sg3tu4vk1f
@user-sg3tu4vk1f Месяц назад
Огромная благодарность от меня Доктор,лайк и подписка с удовольствием.Если можно ,хотелось бы увидеть-то же на коленях.Благодарю.
@user-us7fk2pk5t
@user-us7fk2pk5t 3 месяца назад
Спасибо большое!!!
@user-ej9xm1kv4s
@user-ej9xm1kv4s 8 месяцев назад
да бесполезно эти триггеры жамкать на трапеции, - все проблемы в шейно-воротниковой - это просто компенсаторный механизм изза зажатости грудных мышц!!! растягивайте их и триггеры везде исчезнут автоматически
@user-tn1yn3il5f
@user-tn1yn3il5f 9 месяцев назад
Спасибо за хорошее видео
@user-sm9uj9yn6q
@user-sm9uj9yn6q 10 месяцев назад
Незная про тригерные точки, нашла для себя спасение в теннисном мяче( для большого тениса). Боль была поначалу, просто дикая, ничего, бегаю))
Далее
🫢 #tiktok #elsarca
00:11
Просмотров 4,4 млн
Триггеры. Хорошая боль.
1:01:38
Просмотров 1 млн