Регулярно займаючись і виконуючи раз за разом одні й ті ж вправи, через нетривалий час вже можна буде помітити результат, зросте швидкість проходження, з’явиться відточеність рухів, підвищиться координація. У процесі занять зі снарядом крім м’язів тренується мозок і нервова система спортсмена, привчаючи організм здійснювати більш відточені, раціональні з точки зору досягнення результату, руху. Причому виконуючи регулярні вправи базові навички, що набуваються на тренуваннях, закріплюються у людини на рівні рефлексів, дозволяючи, не замислюючись виконувати необхідну на даний момент дію.
30 сен 2024
