Три главных привычки для сохранения молодости. Эти привычки изменят вашу жизнь.

Подписаться 1,3 млн

Просмотров 33 тыс.

50% 1

Осталась всего неделя до праздников, но за эту неделю можно успеть достаточно много, чтобы быть довольной собой.
Сегодня мы поговорим о привычках, благодаря которым вы можете значительно улучшить свою жизнь и самочувствие.
Достаточно начать с одной нужной привычки, каждую неделю внедряем в свою жизнь по одной новой привычке и наблюдаем, как появляется энергия, улучшается настроение, сон становится крепким, а фигура стройной.
Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
Полезные видео:
- Обязательный комплекс для женщин 60+ • Обязательный комплекс ...
- Полноценные глубокотканный массаж и массаж надкостницы и супер маска вместо ботокса здесь • Безопасное омоложение ...
- Массаж надкостницы • Мощный массаж лица с э...
- Точечный массаж лица • МОЩНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ М...
- Лен вместо ботокса. • РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006

Опубликовано:

22 дек 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 119

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Достаточно начать с одной нужной привычки, каждую неделю внедряем в свою жизнь по одной новой привычке и наблюдаем, как появляется энергия, улучшается настроение, сон становится крепким, а фигура стройной. Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24 переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture

@user-hx4qu3mf6w 5 месяцев назад

😊

@MS-mr5uv 4 месяца назад

Выдает ошибку 400 по ссылке где 2 курса в одном :(

@user-bs7fm4qn4c 5 месяцев назад

Оксаночка 🤗как всегда прекрасно выглядите! Спасибо за ваше видео, ценную информацию👍я уже 2 недели не ем по вечерам ни сладкого, ни мучного 😂и сбросила вес 5 кг💃зарядку делаю по утрам и массаж по вашему видео! Всё супер 👍❤

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо, будьте красивы🤗🌷🌹

@tianage4249 4 месяца назад

Я по себе поняла, что самый главный враг красоты и молодости- это стресс..( все эти привычки со мной давно, но повлиял на внешность стресс😑

@user-nd3sv9bn4t 4 месяца назад

Полностью с вами согласна. Меня стресс за два года изменил очень сильно, хотя всегда выглядела моложе своих сверстников. Но при сильном стрессе никакие здоровые привычки не спасают.

@user-sp1ol5lv5y 4 месяца назад

@@user-nd3sv9bn4tмы с вами как будто одной рукой писали... моложе ровесников, за два года превратилась в старуху... Надеюсь ваше положение поправимо.

@annaborisova1965 5 месяцев назад

Прекрасные советы, спасибо, Оксана! Как только появится возможность, постараюсь ложиться спать именно в этот промежуток времени. Воду пью, перекусами не балуюсь.😊

@ksundrikiss3225 5 месяцев назад

Со сладким абсолютно согласна, стоит только кусочек съесть и понеслась.... А если не выспаться, то так и тянет на сладенькое 😩

@user-st2cq3no5j 5 месяцев назад

Как всегда : кратко, четко и вовремя ! Спасибо Оксаночка ! С наступающими Вас праздниками !

@user-me9fz4xj4y 4 месяца назад

Дорогая Оксана,мне хочется поблагодарить вас за ваш труд.Я воспользовалась огромным количеством ваших замечательных советов,которые в каждом видео! Вы не только прекрасный косметолог,но и прекрасный человек! Вы-восхитительная! Хочу поздравить вас с наступающим Новым годом и пожелать вам здоровья,счастья и любви!❤❤❤

@user-vf3uw4sw6u 5 месяцев назад

Спасибо, Оксана! Да, очень хочется от вас услышать про привычки для красоты и молодости❤❤❤

@user-tb7nz8uv9t 4 месяца назад

Спасибо,Оксаночка! Божьих благословений в вашу жизнь❤

@nadegdaskljueva255 5 месяцев назад

Оксана, благодарю за очень ценные и полезные для красоты и здоровья советы! ❤

@luba336 Месяц назад

Спасибо

@user-gy5ve4zu3d 3 месяца назад

Благодарю, Оксана❤

@user-qt7ev3up1l 5 месяцев назад

Все верно Оксана!!! Спасибо что напоминаете. Не будем забывать.

@tamarapetrova1942 5 месяцев назад

Совершенно верно! Согласна! Спасибо, Оксана!

@user-ib4vw5if4k 4 месяца назад

Спасибо, Оксана, 🙏 Конфетка с чаем, яблочко - это прям про меня - попробую сладости перенести в первую половину дня. Хотела вам сказать ещё: "Спасибо, за масло усьмы" . Брови и волосы обновляются, 👍 Вы очень хороший пример и столько всего знаете. Благодарю, что делитесь своими знаниями и опытом, 🙏 Желаю вам счастья, здоровья, процветания. С наступающим Новым годом,🎉❤

@veraabduraxmanova5036 5 месяцев назад

Спасибо большое ❤Да, о полезных привычках хотелось бы знать больше 😊🌹❤

@glafiraschastlivaya6958 4 месяца назад

Очень полезное видео. Благодарю! Думаешь, что всё давно знаешь, но нет. Что- то новенькое да услышишь.))

@elenashiryaeva4229 4 месяца назад

Благодарю ❤️

@larissamatrossowa7998 5 месяцев назад

Дорогая очаровательная Оксана! Огромное спасибо за ваши чудесные, очень профессиональные видео! Я уже больше двух лет занимаюсь с вами! Будьте с нами всегда! Всяческих вам успехов и благ в новом году!!! 😊

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо огромное, спасибо, что вы со мной🌷💐🌹

@irinasuslova6845 4 месяца назад

спасибо, Оксана!

@user-tr6rv5zx3s 3 месяца назад

Спасибо Вам, Оксаночка❤ как полезны Ваши ролики, сколько в них нужных советов и практических рекомендаций! Я давно их смотрю и восхищаюсь. Красоты, любви, здоровья и радости Вам, Вашим родным и близким, и, Вашим подписсицам ❤

@user-fv3pd8gk6u 5 месяцев назад

благодарю вас Оксана ❤

@user-gp2ou6oo2k 5 месяцев назад

Спасибо дорогая Оксана!

@user-wl1ji7bx6x 5 месяцев назад

Спасибо, Оксаночка, что просвещаете, всех благ Вам! ❤

@user-zk8vj4tt7w 3 месяца назад

Спасибо большое, Оксана! ❤

@vikakarpova8300 4 месяца назад

Спасибо ❤было полезно

@sanasay3795 4 месяца назад

Видео полезное, спасибо!

@alexandraartyushkova7573 4 месяца назад

Отличные советы!

@YuA679 5 месяцев назад

Спасибо за напоминание 😊

@anjelikakultygina-px5ww 5 месяцев назад

Супер, спасибо, Оксаночка!!! ❤

@user-iu6je8jq9d 5 месяцев назад

Оксана, спасибо! Очень полезно, жду продолжения! С наступающим Новым годом!

@user-do9eq5xz7j 5 месяцев назад

Спасибо Оксана за ваши полезные советы

@user-jq6hn8mz3k 4 месяца назад

Благодарю за советы.

@user-yx4jo9wr1t 5 месяцев назад

Спасибо, С наступающим Новым годом❤🎄

@user-wh5zz6nj1g 4 месяца назад

Оксана спасибо за видео. Тема привычек очень важна. Ждем продолжения

@malenkiesoni460 4 месяца назад

Благодарю Вас за ваши ценные советы🙏

@user-nk8pm5ql5u 5 месяцев назад

Оксана.,Вы.умница.Спасибо.за.все

@user-tx2ph 4 месяца назад

Благодарю Вас, кроме сна соблюдаю) нужно постараться ❤

@user-od3if5es5i 4 месяца назад

Спасибо большое, очень интересно вас смотреть

@user-kc9wk3lf5k 5 месяцев назад

Спасибо за ролик. Полезные советы и объяснения.

@user-rm7bs4fj7m 4 месяца назад

Прекрасная тема, очень жду продолжения! Спасибо, что помогаете

@shineslove_Vi 5 месяцев назад

Благодарю, Оксана 🙏❤️🍎🥭🍐🍊💃🎉про водичку напомнили

@user-ue7pl2nu1n 5 месяцев назад

Как всегда, Умница-Разумница❤❤❤❤❤❤❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СПАСИБО Вам, ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо🌹💐🌷

@Irina_Konova 4 месяца назад

Приветствую вас, дорогая Оксана Как всегда много полезного и Ценного Благодарю вас❤

@user-nl1fd7lz7g 5 месяцев назад

Оч правильные привычки

@olgasidorenko8471 5 месяцев назад

Это всё очень индивидуально. На меня никак не влияет.

@user-cl6iq8jf4k 4 месяца назад

Благодарю 🙏

@user-pp2hy8nh2n 5 месяцев назад

Умница наша! Спасибо вам

@oksanalevina80 5 месяцев назад

💐🌷🌹

@user-rp1eq9lb2u 5 месяцев назад

Спасибо за полезное видео! Возник вопрос: если я ложусь спать в 22.00, но заснуть еще не могу долгое время, мелатонин и гормон роста вырабатываются или нет?

@user-uf2wy7yg5p 5 месяцев назад

О, какие прекрасные советы, спасибо Оксана🌲🌲🌲

@oksanalevina80 5 месяцев назад

🌹💐🌷

@user-vy2qr2ul5k 5 месяцев назад

Спасибо. Я не пью воду. Но как удивительно тепло вы уговариваете попробовать Буду пить.

@user-pu1mr8lf8n 5 месяцев назад

❤❤❤ спасибо большое вам Оксана❤и с наступающим вас❤❤❤

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо вам, всех благ💐🌷

@marinaallayarova2930 5 месяцев назад

Осень полезнор видео ❤

@oksanalevina80 5 месяцев назад

🤗🌷💐

@user-ej5qb3km5i 5 месяцев назад

Оксаночка, Вы - само обаяние!

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо🌹💐🌷

@user-hf2vk4ku2f 5 месяцев назад

Спасибо, для нас это полезно❤

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо, очень рада🌷💐🌹

@user-ew7up9ly3y 5 месяцев назад

Спасибо за полезную информацию

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Будьте красивы🌷🌹😇

@user-el5ex1qr77 5 месяцев назад

Благодарю Вас, дорогая, Вы прелесть!

@oksanalevina80 5 месяцев назад

🌷💐🌹

@user-eo2zb6lj7o 5 месяцев назад

Оксаночка спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰

@oksanalevina80 5 месяцев назад

И вам спасибо за внимание🌹💐🌷

@user-nh7pq6nj9z 5 месяцев назад

С наступающим новым годом!

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо, всех благ.

@user-ue1ou5lh4r 4 месяца назад

Оксаночка, наступившим новым годом и наступающим Рождеством! Огромное спасибо за ценные советы, ведь они делают нас прекрасней и помогают полюбить себя. Вы замечательный и светлый человек, всего вам самого доброго и наилучшего. Спасибо вам за то что вы с нами, продолжайте нас радовать своими видео.

@oksanalevina80 4 месяца назад

Спасибо большое💐🌷🌹

@juliyastewart6714 5 месяцев назад

Благодарю, Оксана, очень полезное видео. Спасибо за ваш труд, много нового и интересного узнала от вас. С наступающим Новым годом вас!

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Спасибо большое, будьте здоровы🌷💐🌹

@mariyaagab 4 месяца назад

Здравствуйте, дорогая Оксана! Гадали с мамой, почему же Ваша кожа так светится? А теперь и сами поняли! Отказались от сахара и глютена - кожу просто не узнать. Мягкая, бархатистая, исчез целлюлит, бедра больше не шершавые, фигура точеная. Благодаря этому смогла прийти в форму после родов уже через 3 месяца, хотя набрала 19 кг. Спать ложусь в 21:30, иначе не высплюсь)) Малыш еще тот барагозник😁

@user-fl2cm8nl3h 5 месяцев назад

Я воды достаточно всю жизнь пью ,до завтрака , обеда и ужина и между ними.Меня даже водохлёбом называли ..)за мою любовь к воде. Если я пару часов днём без воды,это редкость. Но на коже это никак не отражается в мои 42 . А вот спать ложусь поздно,и стресс тоже сделал своё дело. В зеркало смотреть не хочется ,а раньше наоборот (((

@kitti_COHR 5 месяцев назад

Оксаночка, подскажите, пожалуйста, есть ли у вас на канале видео о том, как пользоваться массажным нефритовым роликом?

@Ruanna_me 4 месяца назад

кто еще после фразы "чай с конфеткой" (так вкусно сказанной) побежал делать чай? 😂🙈

@zaydibnsolih275 5 месяцев назад

❤

@Yana88888888 5 месяцев назад

Я подписана, на канал доктора-сомнолога и он сказал, что требование ложиться до 22-00, это миф. Главное высыпаться, а спать можно, даже днем, например, если человек работает ночью.

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Это не миф , просто есть люди -истинные совы , то есть генетические и у них действительно сдвинуты биоритмы.

@Msmarginalka 3 месяца назад

Оксана, что вы думаете про ретинол и третиноин? Я искала у вас на канале похожее видео, но не нашла. Если найдете возможность, расскажите об этом. Или дайте ссылку на видео, которое я не нашла.

@oksanalevina80 3 месяца назад

Хорошо отношусь, но пока эту тему не развивала на канале 💐

@user-mp7ch8yr2c 5 месяцев назад

Оксана, вот вопрос, незнаю даже где искать ответ, я отекаю всегда,в прошлом году стала держать диету 5 и отека не было вообще около 6 месяцев, но потом вернулся. Даже когда по моим меркам я без отека, врачи прописывают мочегонное не постоянной основе. Я стала пить дренаж гуарчбво, помогло месяца на 4, потом тоже эффект прошел, больше не поманает. Хожу на прессотерапию, гуляю минимум полтора часа в день, занимаюсь пилатесом. Очень сильно похудела за последние 16 месяцев, но отеки сохраняются, массажист говорит что воды лишний размер в одежде минимум! Я пью много, ещё 10 лет назад была в борментале и они тоже говорили что очень много межклеточной жидкости, сказали больше пить и пройдет, я за день выпиваю 2 достал воды минимум, бывает и 3, но я правда уже привыкла именно хочу, а не заливаю в себя. Но что делать с отеками сейчас уже не понимаю 2-3 кг отека стоят месяц, не смотря на все усилия, ща этот месяц отек спал один раз вечером на несколько часов и к утру вернулся обратно. Делаю даже миофасциальное расслабление, хожу плавать и в баню, даже уже не знаю что ещё могу сделать без таблеток.

@irinaivanova1097 5 месяцев назад

Опять о тех...которые и так... все могут... А тем, кто работает в медицине, полиции и подобных службах, с ночными сменами и выхывами ( насчёт перекуса согласна)

@oksanalevina80 5 месяцев назад

В ночную смену перекус прием пищи лучше белковый с овощами и зеленью , а интервал 5-6 часов, между приёмами пищи.

@user-qr8ml9jk9f 5 месяцев назад

А если не полнеешь, то как быть? Если я дома, то перекусываю постоянно. Чем опасно? Вес -52 кг много лет. Рост - 156. 76 лет ,двигаюсь достаточно много

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Если перекусы полноценные по белкам , жирам и углеводам и интервал не менее 3-4часов в небольших количествах, то допустимо .

@Elena23122 4 месяца назад

🌹

@user-vc1sn3ev3f 5 месяцев назад

👍

@user-wn8tl5ud5t 5 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@AlexeyReds 5 месяцев назад

Когда питаешься только плодами, пить воду ненужно, да и нехочется, ибо плоды сами содержат лучшую воду в еë естественной форме - структурированную. 🥭 🍇 🍒

@user-ld1ld7qq9h 5 месяцев назад

Это абсолютно не правильно из плодов организм не наберет необходимое количество воды для удаления отходов жизнедеятельности.

@AlexeyReds 5 месяцев назад

@@user-ld1ld7qq9h, однако если невозникает чувство жажды - значит - воды хватает организму, это чистая логика. 💎

@lushamailie 5 месяцев назад

плодами чего? гроздья гнева? 😂

@AlexeyReds 5 месяцев назад

@@lushamailie, неа. Плодами растений, я показал это - 🥭 🍇 🍒.

@user-xv5mu6tf5s 5 месяцев назад

А что делать кормящей маме, я укладываю сына спать в 22-23.00 и понимаю, что голодна. А мне его кормить ещё во второй половине ночи. Да и уснуть на голодный желудок очень сложно. Моя беда((( Надеюсь, что эта потребность уйдет после окончания кормления. До беременности такого не было.

@oksanalevina80 5 месяцев назад

Про полноценные перекусы я сказала, учитывайте ценность перекуса, голодать конечно не нужно кормящим женщинам.

@lushamailie 5 месяцев назад

нельзя детей кормить ночью, вы сами их приучаете, после 11 вечера кормите в 5 утра, вы перекармливаете ночью, а потом к вечеру к 16, 17 час. у них не хватает желудочного сока на переработку еды, получают боли в желудке и плачут, где этому крошечному организму набрать столько сока для вашей жрачки, что вы ему суете каждый раз, чтоб не мешал