ТУР ДЕ НСКИ. 1ДЕНЬ 3КМ КЛАССИЧЕСКИМ ХОДОМ 

Большое спасибо за поддержку🙏 я никогда не понимал как её можно любить. В этом году всё поменялось. Думаю в моем случае классика даст хорошую прибавку в силе.

Хороший вопрос!😁 в прошлом году он проходил в первый раз. Согласен! Это пожалуй самые лучшие новогодние каникулы. Получил огромный заряд сил, энергии и эмоций. Было тяжело, но я ни разу не пожалел.

Это моя идея, года три назад по-моему первый проводили, там я все медали делал

@@baddulliano вот и нашелся тот самый, которому памятник будем ставить:))

@@baddulliano нормальный ход

Я, конечно, потом извинился, но аргументы привел свои. Всё таки гонка короткая, иду в подъём на максимуме и любое нарушение ритма в моём случае это закисление. Тем более место есть и он заранее видел, что обойдёт меня. Была бы более длинная дистанция обязательно уступил бы.

Впечатления незабываемые. Настоящий праздник спорта. Спасибо ребятам за подготовку трассы, все гонки были по вельвету.

Спасибо🙏 раньше тоже думал про неё плохо, в этом году всё поменялось. Это более тяжелый вид передвижения, но для себя нашел в нем множество плюсов.

Привет 👋 для меня это определенный вызов. Хочу теперь в этом виде передвижения добежать до 1го разряда. В этом сезоне думаю не получится, хотя бы технику поправлю.

@@anterohin тоже верно,удачи!

@@user-pd6en3rt6p спасибо!))

Ну хрен знает. Я на две тренировки классикой делаю одну коньком.

@@mr.dimono7043 Это как минимум 50 на 50. А вообще мне один МС СССР говорил, что раньше расклад был 80 на 20, т.е. 4 трени классикой против 1 коньком. Хотя конек тогда еще не был так популярен. Но походу история сделала виток и снова народ на классику возвращается. Недаром камусные лыжи идут на ура))

Погодные условия ещё очень важную роль играют. Сейчас вон морозы какие и снег тормозной коньком, конечно, сложно будет, а от классикой можно погулять. Спасибо за поддержку!:) Буду экспериментировать. Сейчас по ощущениям хочется только классикой катать. Уж очень тяжело она дается и от этого больше интереса.

@@mr.dimono7043 тоже хорошие пропорции. До весны можно и так))

Тоже так подумал!:))

Привет! Согласен, это больше похоже на бег по движениям, но только с утяжелителями в виде ботинок и лыж.

Нормальный ход.

@@alexsazonov2714 неплохо долбанул, думал опережу тебя, но в этот раз победа за тобой!

Тоже про него вспомнил. Видел его ход впечатляет:)

На самом деле не сильно отличается от старой 😃 равнина идет как правило бесшажным, а подъёмы попеременным. Скорее всего в тот момент была у него силовая тренировка при подготовке к марафону. Лыжи так же мажутся. Колодка мазью держания, а скользящая поверхность парафином. Размер колодки каждый меняет по своему. По поводу микса мазей не знаю, я только начал углубляться в эту тему.

Спасибо, Юра!:) И там бы потом остался. Пульс и так на пределе, еле ногами шевелил.

Гонка короткая, а ехать быстро на классике по другому пока не научился. В этом туре было много ошибок совершено. Поэтому я даже рад, что записывал видео. Теперь их проще будет вспомнить и исправить. У меня ещё лыжи классические на холодную погоду, в эти дни было достаточно тепло, поэтому скольжение было среднее. В горку я неправильно забегал, не задавливал колодку.

Спасибо!:) Могу ошибаться, вроде, нет. В протоколах точно не видел:(

Понял, спасибо.

Нужно тренировать и попеременные хода. Если уж заниматься классикой. В попеременном тоже выход на ногу должен быть и одноопорное скольжение как в коньковом. Просто там все движение только вперед, и отталкивание за счет мази держания, а не скользящим упором, а так посути не так уж сильно от конькового отличается. Все те же фазы присутствуют что и в коньковом. Вещь полезная новые движения разучивать в любом случае.

Может быть и можно, если техника позволяет. Тут даже опытные классисты бежали равнину даблом, а подъёмы попеременным.

@@KKZ_5000_RUB ну тут мне остается только согласится:) Каждый коммент всё по делу и придраться не к чему.

Это была 3ка со 2ым и 4ым подъёмом.

Там прекрасно. Сегодня утром был вельвет, но за день завалило снегом. Ночью снова будут готовить трассу справа. Так что завтра уже можно красиво покататься:))

Да там в горку, плохо замаскированный под ёлочку конёк.

Нет не умерла. Все тягуны им проходят. Естественно по равнине им сейчас никто не бежит. Это только на деревянных лыжах имело смысл и то в условиях плохого скольжения.

@@KKZ_5000_RUB Вот странно да?Ноги не работают,а получается быстрее!

@@sergeyzhidkov504 Ноги теперь всегда работают. И в бесшажном (дабл полинге) теперь тоже. Это раньше 50 лет назад ноги вообще иногда даже не сгибали. Фактически теперь нет отталкивания палками продавливанием стоя на лыжах как раньше было. Теперь все принципиально иначе в бесшажном ходе - идет как бы сброс веса на палки и потом идет подтяжка нижней части тела вперед, с опорой на палки. Т.е. задача состоит не в том что бы надавить на палки руками, а том, что бы передвинуть тело вперед опираясь на палки. Наваливаясь на палки подтягиваем колени вверх, т.е. выпрыгивание в падении вперед получается с опорой на палки. Это принципиальное изменение. Ноги работают конечно слабее чем в коньковом ходе, но всеравно работают.

@@KKZ_5000_RUB Спасибо,понятно.Ну,как по мне,так себе стиль.

Мазь держания нужна, что бы ехать в подъем попеременным ходом. Ну а сам бесшажный чем плох? Ничего плохого в нем нет.

@@KKZ_5000_RUB Не надо никуда там попеременным, всё можно одновременным прокатить. Васалопет полностью на руках бегут, а тут трёшка. Безшажный ничем не плох, только это уже не классика, а туфта.

Всё из-за того, что лыжи не деревянные:) Скольжение современных лыж позволяет катить бесшажным на равнине. И так получается быстрее.

@@anterohin Да это понятно, что современные лыжи и парафины в корне изменили ситуацию с эффективностью ходов. Тут либо классику проводить на деревянных лыжах, либо не проводить её вообще. Или назвать, к примеру - гонки неконьковым ходом.

@@user-wi5ku2yo7f Я не понимаю чем вам бесшажный ход не нравится?

В техническом плане или в скорости?

@@anterohin техника стала лучше, а там и скорость. Не факт, что это будет так у всех, у вас уровень выше.

@@user-ho1jx5lo5l классический стиль безусловно более тяжелый. От сюда и рост. После каждой тренировки у меня всё тело болит, а вто на коньке такого эффекта я не замечал.

@@anterohin я иду не даблпулингом. И так не устаю.

Такое нам не нужно. Зачем загонять себя?

@@KKZ_5000_RUB Можно не загонять. Темп выбираете вы

Я не киборг, чтобы такие туры проводить. И, кстати, 6 гонок за 8 дней я провел. ДА они короткие, но учитывая то, что на каждой я выжимал из себя максимум. Считаю это очень непросто.

Да тоже по-разному, да, гонки КК выматывают капец, но там с другой стороны и малость другая работа, с лыжным марафоном схожа. Зимой на лыжах кстати я больше устаю, если провожу хорошую гонку. Может это специфика лыж, что реально до последнего себя выжимаешь, ну либо я никогда не проводила по-настоящему хороших гонок в КК

Очень сильная мышечная усталость после КК, всё ноет, болит, жопа болит, ноги такое ощущение, что больше крутить никогда в жизни не будут способны. После лыжной ты сидишь и у тебя сердце бьётся редко ударами по всему телу и в голове бум-бум, тошнит ещё бывает и не то что помереть охота, но прям очень неприятные ощущения. Функционально сильнее устаёшь