1)это сально называется "лач гейнер" 2) никогда не крути его вниз, а то упадёшь на шею или позвоночник, как я), и будет тебе радость 3)НИКОГДА не крути его резко, а то улетишь под турник, а то и за него. 4) лач гейнер можно выучить и одному. Сначала просто перекручиваться, затем, когда уже будете приземляться чуть-чуть перед турником, сокращать время отпускания рук, т.е отпускать руки, когда вы только начнёте крутить сальто. Опасность этого трюка - резкое кручение, и кручение вниз.
Это элемент "Лач Гейнер." Гейнер - это Back flip, сальто назад полётом вперёд. Не с турника, с препятствия. Лач - это полёт, который осуществляется при помощи раскачки, когда ты находишься на турнике. Нужно оттолкнуться руками от этого турника и вылететь вперёд.
Залы есть много где, просто стоимость часа занятий будет составлять около 20 гривен (по Украине). По России соответственно на 4 домножить, ну и в зависимости от цен. Просто надо собрать в кучу несколько таких боязненных элементов, потратить один раз 100 рублей, пойти в зал и там их выучить.
Пол года назад я сделал гейнер с подстраховкой,потом делал сам.Всё шло хорошо,пару раз задевал турник ногами. Совсем недавно я зацепился ногами за гриф и теперь могу делать только через страх,как нужно наработать группировку? Или же в чём может быть ошибка?
@Tredcer Не поверю, чтобы одно занятие стоило 200 гривен даже в элитном заведении. ;-) Дай ссылку на такой зал. Одно занятие около 20-30 гривен стоит и это не сказки. :-) Если покупать абонемент, то там расценки конечно же другие будут.
Ребята помогите, за 2 часа выучил)) Раз 20 наверное пробывал на ровные ноги мутил)) Но на следущий день пробую - падаю то на спину то на колени((( Ребята, что делать??((
@LazerQip можешь не верить но так нам говорили пиздят конечно скорее всего! только толку если всеравно туда нас никто не пустит! поэтому вот так вот херово!
